Dietetyka: Pytania do specjalistów
Jak pozbyć się oponki na brzuchu u 23-latki?
Witam, mam 23 lata, 171 wzrostu i ważę 50 kg. Jestem bardzo szczupła, jednak nie mogę pozbyć się sporej oponki na brzuchu. Ćwiczę regularnie - 6 razy w tygodniu, staram się zdrowo odżywiać a efektów brak. Co robić?
Składniki odżywcze w pstrągu łososiowym
Witam ! bardzo lubie ryby i często
je przygotowuje w domu na obiad. Dobre ryby sa jednak u nas dosyć drogie i
przygotowanie posiłku dla czteroosobowej rodziny trochę kosztuje. Bardzo lubię
łososia ale nie jest on tani. Kupiłam ostatnio pstrąga...
Jak zmniejszyć poziom monocytów poprzez dietę?
Witam mam wysoki poziom Monocyty w badaniu morfologicznym 11,4 jak moge zmniejszyc po przez diete? czy branie witamin w tabletkach Dodam ze po roku temu mialem az 13,0 zmienilem diete jadlem mniej miesa i ogolnie tluszczow zwierzecych prosze o podpowiedz pozdrawiam Pawel
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Zażywanie fitoestrogenów i ich wpływ na zdrowie
Witam , chcialabym sie dowiedziec czy zazywanie fitoestrogenow przez okres 1-2 miesiecy mogloby znacznie wplynac na moje zdrowie ? Czy moze to zagrozic plodnosci przez taki krotki okres czasu ? Kobieta 21 lat. Chcialam zastosowac ta kuracje w celu powiekszenia piersi.
Pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Jedzenie jarmużu przy chorobie wrzodowej
Witam mam chorobę wrzodowa opuszkami dwunastnicy ,słyszałam o Jarmużu że działa antybakteryjne na bakterie helikobakter pyroli ,tylko jak go jeść aby aby miał te właściwości dobre które trochę mi pomogą.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Martyna GorczyĹska
Odpowiednia dieta dla 22-latki
Witam, mam problem z zrzuceniem 4 kg. Trzy lata temu schudlam już z 74 kg do 51, jednakże przytyłam do 58 kg. Źle się z tym czuje i chce porzucić te 4 kg. Jak to mam zrobić? jem 1700kcal, ćwiczę...
Niskokaloryczne posiłki a anoreksja
Witam czy moge miec anoreksje? Mam 163 cm w. I waze 43 kg . Prwnego dnia postanowilam zzucic pare kg bo mam grube nogi i brzuch , potem nie jadlam nic w szkole , a resztaposilkow byla i jest...
Suplement diety a działanie tabletek antykoncepcyjnych Lesinelle
suplement diety thermo speed hardcore a działanie tabletek antykoncepcyjnych lesinelle
Skład:
- ekstrakt Garcinia cambogia
- l-tyrozyna
- ekstrakt gorzkiej pomarańczy
- ekstrakt imbiru
- ekstrakt guarany
- kofeina
- ekstrakt z nasion zielonej kawy
- ekstrakt z pokrzywy indyjskiej...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dieta a stosowanie kurkumy i imbiru
Witam,
Kobieta 24 lata 74kg 164cm
obecnie przyjmuję dziennie:
Garcinia Cambogia(60%) 600 mg
Yerba Mate- 600 mg
Zielona herbata 400 mg
Imbir 160 mg
Wit. C 120 mg
Kurkuma 60 mg
Czy takie dawki są wystarczające, aby pomogły mi schudnąć???
Odchudzanie i powrót do poprzedniej wagi a częste myślenie o jedzeniu
Witam! Przez pewien czas odchudzałam się z wagi 53 zeszłam do 45kg. Teraz wróciłam do poprzedniej wagi i mimo ćwiczeń nie mogę schudnąć. Czy to może być efekt jojo? Czy taka dieta spowolniła metabolizm?Przyznam iż mam skłonnosc do częstego myślenia...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Martyna GorczyĹska
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Martyna GorczyĹska
Czego należy unikać w diecie przy Hashimoto?
Witam! Czy dieta w przypadku choroby Hashimoto (autoimmunologicznej) jest ważna..? i jaka dieta jest najodpowiedniejsza, co można, a czego należy unikać w diecie...?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Paulina Guziołek
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr Piotr Sołowiej
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Trening siłowy a odpowiednie pokarmy
Co najlepiej zjeść po treningu silowym ?
odpowiada 1 ekspert:
Sylwia Ogrodowczyk
Nieodczuwanie głodu, odruchy wymiotne, niska odporność i wzdęcia
Mam 24 lata,168cm wzrostu,47kg,pracuje fizycznie,biodra 83cm,waga spadam,miałam przewlekłe zapalenie zołądka,tabletki nie pomogły,odkad nie trenuje nie mogę jeść.Wydaje mi się że to zakwaszenie organizmu.Nie czuje glodu,czasami jem na silę,bywaja dni że wogole.Mięso powoduje odruch wymiotny-zapach,zupy też nie ani ziemniaki.Co robić?Szukam jadłospisu...
Czy da się odpowiednią dietą i suplementami z żelazem unormować niski poziom żelaza?
Czy da się odpowiednią dietą i suplementami z żelazem unormować niski poziom żelaza (2,8) i wyleczyć z anemii (hemoglobina i erytrocyty poniżej normy, znaczna anizocytoza) bez konieczności iniekcji wit. B12?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Martyna GorczyĹska
Herbata z liści malin a poród
Dzień dobry. Zwróciłam ostatnio uwagę na to, że niektórzy uważają, że przed porodem warto pić herbatę z liści malin i brać olej z wiesiołka. Chciałabym się dowiedzieć, czy herbata z liści malin rzeczywiście usprawnia poród, czy go przyspiesza, czyni łatwiejszym?...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Aleksandra Józwik
Jaką dietę stosować przy dużej aktywności fizycznej?
Mam 29 lat 162 cm wzrostu ważę 60 kg. Codziennie prawidłowo się odżywiam nie jem słodyczy, ale chcę wymodelować sylwetkę i schudnąć 5 kg. Jaką dietę stosować przy dużej aktywności fizycznej?
Colitis ulcerosa a dieta
Dzień dobry, zacznę od tego, że choruję na colitis ulcerosa. W lutym stan się zaostrzył, ale obecnie wszystko się uspokoiło. Jeszcze jestem na lekach. Wiem, że na colitis ulcerosa bardzo duży wpływ ma to co jem. Jaką teraz powinnam stosować...
Jakie owoce i warzywa mogą przykleić się do żołądka?
Witam serdecznie , chciałabym zapytać jakie owoce i warzywa mogą się "przykleić" do żołądka?Czy może to być np sałata itd?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Martyna GorczyĹska