Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Czy ćwiczenie na czczo jest dobre?

5 25 - wstaje i jem śniadanie (1 kanapkę)5 30 - intensywnie ćwiczę (40 minut z Ewą Chodakowską najprawdopodobniej killer)6 10 kończę trening i jem 1 kanapkę. Nie chciałabym spalać mięśni tylko uzyskać rezultaty ćwiczeń (schudnąć). W związku z napiętym... 5 25 - wstaje i jem śniadanie (1 kanapkę)5 30 - intensywnie ćwiczę (40 minut z Ewą Chodakowską najprawdopodobniej killer)6 10 kończę trening i jem 1 kanapkę. Nie chciałabym spalać mięśni tylko uzyskać rezultaty ćwiczeń (schudnąć). W związku z napiętym grafikiem w ciągu dnia nie mogę pozwolić sobie na ćwiczenia i wieczorami też nie. Czy w moim przypadku to jest dobre? Czy lepsze jest ćwiczenie na czczo i później zjedzenie dwóch kanapek lub miskę płatków z mlekiem? Proszę o odpowiedź
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jacek Ławnicki
Lek. Jacek Ławnicki
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Mleko

Czy tabletki Zolaxa 5 mg można podawać rozdrobnione w chlebie?

Witam, czy tabletki Zolaxa 5 mg można podawać rozdrobnione w chlebie lub rozpuszczone w np. herbacie? Proszę o odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jacek Ławnicki
Lek. Jacek Ławnicki
Dotyczy: Dietetyka Farmakologia Stosowanie leków Herbata

Anoreksja i uzależnienie od ćwiczeń

Witam. Przez ponad rok cierpiałam na anoreksję i uzależnienie od ćwiczeń. Przez 14 miesięcy (od 08.2013) nie mam okresu. Moje najniższe BMI to 16.2 (160 cm wzrostu 21 lat), obecnie wróciłam do poprzedniej wagi 51-2 kg, ale okres nie wrócił,... Witam. Przez ponad rok cierpiałam na anoreksję i uzależnienie od ćwiczeń. Przez 14 miesięcy (od 08.2013) nie mam okresu. Moje najniższe BMI to 16.2 (160 cm wzrostu 21 lat), obecnie wróciłam do poprzedniej wagi 51-2 kg, ale okres nie wrócił, Kilka dni temu ginekolog przepisał mi PROVERĘ. Powiedział również, że mimo normalnej wagi okres nie wróci jeśli nadal będę ćwiczyła, ze względu na zbyt duży stres dla organizmu. Czy rzeczywiście powinnam przestać ćwiczyć dopóki miesiączka nie wróci? Dziękuję
odpowiada 2 ekspertów:
Urszula Forenc
Urszula Forenc
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Dotyczy: Ginekologia Anoreksja Zaburzenia odżywiania Stres Uzależnienia Brak okresu Dietetyka Cykl miesiączkowy

Uzależnienie od tabletek przeczyszczających

Witam. Chyba uzaleznilam sie od tableek przeczyszczajacych. Jak z tego sie teraz wyleczyc? jem same grejfruty jablka jogurty pije tylko wode i zielona herbate dziennie wypijam sok z 3 cytryn jem migdaly i orzechy zero pieczywa i codziennie jezdze na rowerze ponad godz. i nic to nie pomaga. Help me!
odpowiada 1 ekspert:
Dr Anna Brinken
Dr Anna Brinken
Dotyczy: Zaburzenia odżywiania Uzależnienia Dietetyka Herbata

Bulimia i agresja u 15-latki

Witam.mam córkę piętnastoletnią .jest chora na bulimie.ale dołączyły inne problemy.corka nie pozwala mi sie patrzeć na siebie twierdząc ze bedzie gruba i brzydka.w przeciwnym razie bije mnie.jest agresywna tez wobec samej siebie.chwyta za ostre przedmioty.prosze mi powiedzieć czy to moze być nerwicy natrectw.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Dotyczy: Nerwica natręctw Zaburzenia odżywiania Nerwica Bulimia Agresja Psychiatria Dietetyka Dziecko

Odchudzanie przy suplemencie Reliv

Witam. Od tygodnia uzywam suplementów Reliv. Zupełnie nie czuję glodu,smaku jedzenia. Schudłam ok 1 kg. Czy to normalne. Praqgne dodac, ze czuje sie lepiej. Mam 50 lat i jestem diabetykiem typu 2. pozdrawiam. Elzbieta M.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Izabela Ławnicka
Lek. Izabela Ławnicka
Dotyczy: Dietetyka Suplementy diety Wahania wagi

Obniżenie kaloryczności w diecie

Witam. proszę o radę dotyczącą odchudzania. Moja PPM jest na poziomie 1500kcal a CPM 1900kcal. Jeśli chcę schudnąć 10kg to czy mogę obniżyć kaloryczność diety poniżej PPM?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Analiza składu ciała Odchudzanie Dietetyka Dieta

Jaką dietę zastosować przy bólu w lewym podbrzuszu?

Witam, przez ostatni okres boli mnie w lewym podbrzuszu. Przewlekly tępy bol. Nie specjalnie silny. Da sie wytrzymac. Wyczytalem na internecie ze moze to byc zapalenie trzustki. Nie stosuje zadnej diety ani nic. Stolec tlusty. Prosze mi powiedziec jaka diete... Witam, przez ostatni okres boli mnie w lewym podbrzuszu. Przewlekly tępy bol. Nie specjalnie silny. Da sie wytrzymac. Wyczytalem na internecie ze moze to byc zapalenie trzustki. Nie stosuje zadnej diety ani nic. Stolec tlusty. Prosze mi powiedziec jaka diete zastosowac? Kefiry, maślanki, czarny chleb ? Jesli nie przejdzie to skontaktuje sie z lekarzem ale chcialbym przez kilka dni sprobowac diety czy to pomoze. Prosze o pomoc bo mam wrazenie ze bole mam przez fastfoody i tluste jedzenie
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Izabela Ławnicka
Lek. Izabela Ławnicka
Dotyczy: Ból podbrzusza Dieta dla chorych Dietetyka

Co najlepiej jeść po radioterapii?

co najlepiej jeść po radioterapi ,jestem dwa tygodnie po naświetlaniach odbytu i ciągle co zjem to mam wzdęcia. Czy mogę jeść zupy mleczne.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Izabela Ławnicka
Lek. Izabela Ławnicka
Dotyczy: Wzdęcia brzucha Radioterapia Dieta dla chorych Dietetyka

Jakie owoce mogą jeść osoby chorujące na cukrzycę?

kiedy i jak duzo dziennie moga jesc owocow cukrzycy
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dr n. med. Anna Błażucka
Dr n. med. Anna Błażucka
Dotyczy: Badania w samokontroli cukrzycy Cukrzyca Dietetyka Owoce

Obsesja na temat swojej wagi u nastolatki

Mam 18 lat, 174 wzrostu i 54 kg.Mam obsesje na punkcie swojej wagi. Doprowadziłam się do stanu w którym gdy tylko coś zjem dostaje biegunki. Nie chce jeść, cały czas widzę się grubą. Od 4 miesięcy mam koszmary nocne... Mam 18 lat, 174 wzrostu i 54 kg.Mam obsesje na punkcie swojej wagi. Doprowadziłam się do stanu w którym gdy tylko coś zjem dostaje biegunki. Nie chce jeść, cały czas widzę się grubą. Od 4 miesięcy mam koszmary nocne i napady lęku. Okaleczam się. Boję się bo wiem do czego prowadzi moje zachowanie. Nie mogę z nikim tym porozmawiać. Proszę o pomoc. Malwina.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Dotyczy: Natrętne myśli Biegunka Zaburzenia odżywiania Psychiatria Dietetyka Brak apetytu

Intensywne ćwiczenia na czczo

intensywne ćwiczenie na czczo zaraz po wstaniu nie powoduje spalania mięśni?
odpowiada 1 ekspert:
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Dotyczy: Dietetyka Ćwiczenia fizyczne

Co mam jeść, żeby szybko przytyć?

Co mam jeść żeby szybko przytyć ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Izabela Ławnicka
Lek. Izabela Ławnicka
Dotyczy: Zaburzenia odżywiania Niedowaga Dietetyka

Wpływ wody z cytryną na organizm 21-latka

Czy picie wody z cytryną (pół szklanki wody z ciepłej z świeżo wyciśniętym sokiem z połówki cytryny) szkodzi organizmowi? Czy trzeba robić przerwy w spożywaniu tego napoju?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Marta Gryszkiewicz
Lek. Marta Gryszkiewicz
Dotyczy: Dietetyka Owoce

Zakończenie diety odchudzającej a ponowne przytycie

Witam serdecznie !Właśnie chcę zejść z diety odchudzającej i wiem, że wykonuje się to stopniowo. Zawsze na kolację jadłam tylko JEDNĄ kromkę chleba z serkiem wiejskim, jajkiem lub twarożkiem i warzywami, najczęściej jednak był to serek wiejski, gdyż go uwielbiam... Witam serdecznie !Właśnie chcę zejść z diety odchudzającej i wiem, że wykonuje się to stopniowo. Zawsze na kolację jadłam tylko JEDNĄ kromkę chleba z serkiem wiejskim, jajkiem lub twarożkiem i warzywami, najczęściej jednak był to serek wiejski, gdyż go uwielbiam .. Jeżeli teraz zwiększę dawkę o jedną kromkę chleba, czyli kolacja by się składała np. z serka wiejskiego lub jajka, warzyw i dwóch kromek chleba to przytyję ? Czy to by było za dużo jak na kolację ?
odpowiada 1 ekspert:
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Dotyczy: Dietetyka Diety odchudzające

Czy endometriozę można wyleczyć dietą pani Ewy Dobrowskiej?

Czy endometriozę można wyleczyć dietą pani Ewy Dobrowskiej? Polegającą na spożywaniu tylko wybranych owoców i warzyw (nie strączkowych). Czy wiadomo o takich przypadkach i czy endometriozę można wyleczyć głodówką?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jacek Ławnicki
Lek. Jacek Ławnicki
Dotyczy: Endometrioza Dieta dla chorych Dietetyka Owoce Warzywa Dieta

Problem z nadwagą u 44-latki chorej na cukrzycę

choruje na cukrzyce.Mam problem z nadwaga mam 170wzr waga moja to 103kg.Jak sie odchudzic?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Nadwaga Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się

Co jeść po krwotoku wrzodu dwunastnicy?

jestem trzy tygodnie po krwotoku wrzodu dwunastnicy, lecze sie Proxium, moje pytanie dotyczy diety w tym okresie, a specyficznie avokado, czy jest ono dla mnie zdrowe?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Michał Kąkol
Dr n. med. Michał Kąkol
Dotyczy: Wrzód dwunastnicy Chirurgia Krwotoki Dieta dla chorych Gastroenterologia Dietetyka Dieta

Brak apetytu u 15-miesięcznego dziecka

Witam serdecznie:) Jestem mamą 15 miesięcznego niejadka..czytam sporo literatury na temat rodzicielstwa bliskości..Posiadam również książkę BLW..Niestety w przypadku mojego synka porady zawarte w książkach odnośnie żywienia wogle się nie sprawdzają...pomimo różnorodności na talerzu,moje dziecko zje 3,4 kęsy i odmawia.Chciałabym dodac,że... Witam serdecznie:) Jestem mamą 15 miesięcznego niejadka..czytam sporo literatury na temat rodzicielstwa bliskości..Posiadam również książkę BLW..Niestety w przypadku mojego synka porady zawarte w książkach odnośnie żywienia wogle się nie sprawdzają...pomimo różnorodności na talerzu,moje dziecko zje 3,4 kęsy i odmawia.Chciałabym dodac,że nie podaję dziecku słodyczy i pije jedynie wodę..Przyjmuje może 600 kcal.dziennie.Czy faktycznie powinnam odpuścic i zabrac talerz kiedy moje dziecko mało zje?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Izabela Ławnicka
Lek. Izabela Ławnicka
Dotyczy: Pediatria Dietetyka Brak apetytu Dziecko Żywienie Słodycze Karmienie niemowlęcia Kilokalorie

Leczenie boreliozy głodówką

Czy można głodówką podleczyć ( wyleczyć ) późną Boreliozę.Mam za sobą dwie długi głodówki w życiu : 28 dni 2tyg. wychodzenia i 56 dni 4 tyg. wychodzenia z głodówki.Pierwsza przed około 20 laty, druga : przed 7 laty. Głodówki prowadzę... Czy można głodówką podleczyć ( wyleczyć ) późną Boreliozę.Mam za sobą dwie długi głodówki w życiu : 28 dni 2tyg. wychodzenia i 56 dni 4 tyg. wychodzenia z głodówki.Pierwsza przed około 20 laty, druga : przed 7 laty. Głodówki prowadzę wg książki dr.med Hellmuta Luetznera : "Głodówka zdrowotna" Trzymam się najbardziej tu zalecanej formie głodówki czyli diecie sokowo-herbacianej. ( tylko woda, soki owocowe i wywary z warzyw przecedzone ) Mam, jak się okazało dwa lata temu, późną borel
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Marta Gryszkiewicz
Lek. Marta Gryszkiewicz
Dotyczy: Choroby zakaźne i pasożytnicze Borelioza Dietetyka Medycyna chorób zakaźnych Warzywa Soki owocowe i warzywne Dieta
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy