Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Wysoki cholesterol a dieta

dieta przy wysokim cholesterorze?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Dietetyka Dieta

Kuracja Adipex przy 20 kg nadwagi

chce zacząć kuracjeADIPEX mam 20 kg nadwagi i żadne metody nie działają moje wyniki są bardzo dobre czy ktoś mi poradzi na co zwrócić uwage czy wszystko jest ok
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Purak
Mgr Katarzyna Purak
Dotyczy: Nadwaga Dietetyka Suplementy diety

Trudności w przytyciu u 29-latka o wzroście 181 cm

Witam! Mam 29 lat i przy wzroście 181 cm nie potrafię przytyć powyzej 60 kg. Bardzo chcę ważyć więcej, ale w żaden sposób wskazówka wagi nie wędruje nigdy ani w dół, ani w górę. Co jeść?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Ewa Trusewicz
Mgr Ewa Trusewicz
Dotyczy: Dieta dla mężczyzn Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Dieta na przybór masy

Zrzucenie kilogramów poprzez wolny bieg i marsz u 63-latki

Witammam 63 lata. sporą nadwagę (105 kg) przy wzroście 177 cm, leczone ciśnienie tętnicze na poziomie 135/80 od kilku miesięcy zacząłem dość szybko spacerować ..4-5 km w ciągu dnia a obecnie ustanowiłem sobie trasę 2,5 km,(ok. 30 mi n),którą pokonuje... Witammam 63 lata. sporą nadwagę (105 kg) przy wzroście 177 cm, leczone ciśnienie tętnicze na poziomie 135/80 od kilku miesięcy zacząłem dość szybko spacerować ..4-5 km w ciągu dnia a obecnie ustanowiłem sobie trasę 2,5 km,(ok. 30 mi n),którą pokonuje na przemia wolnym biegiem 150m i marszem tez ok 150m. ( bez zadyszki, bez bólu w klatce piersiowej). Zrzuciłem kilka ładnych kilogramów (7), czuję się b. dobrze ale nie wiem czy to co robię nie będzie miało skutków ubocznych dla mojego organizmu.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Zasady zdrowego odchudzania

Czy to prawda, że dieta owocowa jest niezdrowa?

czy to prawda, że dieta owocowa jest niezdrowa?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Dietetyka Owoce

Nieregularne i niezdrowe posiłki a suplementacja

Szanowni Państwo, mam 30 lat i prowadzę bardzo aktywny tryb życia - sporty wyczynowe fizycznie i spory wysiłek umysłowy przy prowadzeniu własnej firmy. Niestety wiem, że odżywiam się źle - bardzo nieregularnie, brakuje warzyw i owoców, piję duże ilości kawy... Szanowni Państwo, mam 30 lat i prowadzę bardzo aktywny tryb życia - sporty wyczynowe fizycznie i spory wysiłek umysłowy przy prowadzeniu własnej firmy. Niestety wiem, że odżywiam się źle - bardzo nieregularnie, brakuje warzyw i owoców, piję duże ilości kawy i palę tytoń, często "zarywam" noce, zdarza się alkohol. Czy, w jaki sposób i czym konkretnie powinienem suplementować dietę? Oczywiście rozumiem,że nie wystarczy tu zwykła suplementacja byle jakich witamin.
odpowiada 1 ekspert:
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Suplementy diety Żywienie Owoce Warzywa Kawa Aktywność fizyczna Sport Dieta

Jaka dieta przy rozpoznaniu ostrej białaczki szpikowej?

Proszę mi powiedzieć, jaką dietę należy stosować przy rozpoznaniu ostrej białaczki szpikowej i jakie leki kupić, czekam na miejsce na hematologii
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Izabela Ławnicka
Lek. Izabela Ławnicka
Dotyczy: Białaczki Ostra białaczka szpikowa Białaczka szpikowa Dieta w białaczce Hematologia Dietetyka Dieta

Prośba o dobór diety dla 31-latki

Witam.od 2 tygodni jestem na diecie.chcialabym troche scuhnac poniewaz moja waga stanela mi po ciazy.moglabym prosic o dobor jakies diety.ewa
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Dietetyka Dieta

Witaminy znajdujące się w papryce

prosze o powiedzenie jakie papryka ma witaminy
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Drażba
Mgr Magdalena Drażba
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Składniki odżywcze Warzywa

Jak rozpocząć odchudzanie u 45-latki?

Mam 45 lat wzrost 155 waga 77 jem duzo slodyczy chce schudnac od czego zaczac?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Żelazo na lekkie krwawienia

LEKARZ PRZEPISAŁ MI ŻELAZO BO STWIERDZIŁ ŻE MAM NISKI I MAM LEKKIE KRWAWIENIA CO WŁAŚCIWIE SIĘ STAŁO
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: Dietetyka Żelazo

Ochota na słodycze po posiłku

Ostatnio po posiłkach mam dużą ochotę na coś słodkiego, czym może być to spowodowane? Wcześniej bardzo rzadko jadałam słodycze.PozdrawiamKasia
odpowiada 1 ekspert:
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Dotyczy: Dietetyka Słodycze

Problemy z zaparciami i rzadkie wypróżnianie

Witam mam problem z zaparciami zalatwiam sie raz na kilka dni z ciezkim bolem do tego mam hemoroide nie wiem jak sobie pomoc co jesc by byly normalne wyproznienia jem sliwki suszone pije kefiry serki z ziarnem ze zboza i... Witam mam problem z zaparciami zalatwiam sie raz na kilka dni z ciezkim bolem do tego mam hemoroide nie wiem jak sobie pomoc co jesc by byly normalne wyproznienia jem sliwki suszone pije kefiry serki z ziarnem ze zboza i nic to nie daje bardzo sie mecze prosze o rade Ewelina
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Zaparcia Gastroenterologia Dietetyka Zboża Owoce Dieta na zaparcia

Co jeść, aby były normalne wypróżnienia?

Witam mam problem z zaparciami zalatwiam sie raz na kilka dni z ciezkim bolem do tego mam hemoroide nie wiem jak sobie pomoc co jesc by byly normalne wyproznienia jem sliwki suszone pije kefiry serki z ziarnem ze zboza i... Witam mam problem z zaparciami zalatwiam sie raz na kilka dni z ciezkim bolem do tego mam hemoroide nie wiem jak sobie pomoc co jesc by byly normalne wyproznienia jem sliwki suszone pije kefiry serki z ziarnem ze zboza i nic to nie daje bardzo sie mecze prosze o rade Ewelina
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Katarzyna Purak
Mgr Katarzyna Purak
Dotyczy: Zaparcia Dietetyka Dieta na zaparcia

Jaka dieta przy refluksie i zespole jelita drażliwego?

Witam!Choruję na reflux i wrażliwe jelito.Od 2 dni boli mnie cały brzuch.Co jeść by poprawić pracę jelit.kolonoskopię robiłam 4 lata temu i jest ok.Gastroskopię2 lata temu i jest tez ok.Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: Kolonoskopia Refluks żołądkowo-przełykowy Zespół jelita drażliwego Ból brzucha Dieta dla chorych Gastroenterologia Dietetyka Dieta w zespole jelita drażliwego

Czy intensywne ćwiczenie z rana może spowodować spalanie mięśni?

Jeżeli zjem o 5 30 rano małe śniadanie i po 5 minutach od wstania zacznę intensywnie ćwiczyć (40 minut z Ewą Chodakowską) to nie zacznę spalać mięśni? Bo czytałam, że intensywne ćwiczenie z rana może spowodować spalanie mięśni
odpowiada 1 ekspert:
Norbert Gotz
Norbert Gotz
Dotyczy: Dietetyka Ćwiczenia fizyczne

Spożywanie awokado przy niskim ciśnieniu i wysokim pulsie w 5 tygodniu ciąży

Witam ,chcialam sie spyrac czy przy niskim cisnieniu i wysokim pulsie mozna jesc awokado ? Dodam ze jestem w ciazy koniec 5tyg . Z gory Dziekuje za odpowiedz i Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Marta Gryszkiewicz
Lek. Marta Gryszkiewicz
Dotyczy: Ginekologia Niedociśnienie tętnicze Ciąża Dietetyka Wysokie ciśnienie Dieta w ciąży

Dlaczego polecana jest dieta niskotłuszczowa?

Dlaczego wśród dietetyków i lekarzy lansowana jest dieta niskotłuszczowa, która przecież niekorzystnie wpływa m.in. na poziom testosteronu we krwi?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Elżbieta Sternal
Mgr Elżbieta Sternal
Dotyczy: Dieta niskotłuszczowa Dietetyka

Odchudzanie a wysokie ciśnienie u 45-latki

Mam 45 lat wzrostu 155 waga 77 jem duzo slodyczy chciala bym schudnac od czego zaczac chciala bym jedzcze dodac ze nie choruje ale cisnienie jest czasami wysokie naprzyklad 145/90 puls 70-80 ale wiem ze to z nadwagi no i... Mam 45 lat wzrostu 155 waga 77 jem duzo slodyczy chciala bym schudnac od czego zaczac chciala bym jedzcze dodac ze nie choruje ale cisnienie jest czasami wysokie naprzyklad 145/90 puls 70-80 ale wiem ze to z nadwagi no i moze z papierosow bo zaczelam od niiedawna palic zeby mniej jesc mam siedzacy tryb zycia. Lucyna
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Dieta lekkostrawna w zespole jelitowo-żołądkowym przy luźnych stolcach

Dieta lekkostrawna w zespole jelitowo- żołądkowym ,przy luźnych stolcach ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Ewelina Tabaczar
Mgr Ewelina Tabaczar
Dotyczy: Dieta dla chorych Dieta lekkostrawna Dietetyka
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy