Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 0 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Wysoki cholesterol a dieta

dieta przy wysokim cholesterorze?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Dietetyka Dieta

Zrzucenie kilogramów poprzez wolny bieg i marsz u 63-latki

Witammam 63 lata. sporą nadwagę (105 kg) przy wzroście 177 cm, leczone ciśnienie tętnicze na poziomie 135/80 od kilku miesięcy zacząłem dość szybko spacerować ..4-5 km w ciągu dnia a obecnie ustanowiłem sobie trasę 2,5 km,(ok. 30 mi n),którą pokonuje... Witammam 63 lata. sporą nadwagę (105 kg) przy wzroście 177 cm, leczone ciśnienie tętnicze na poziomie 135/80 od kilku miesięcy zacząłem dość szybko spacerować ..4-5 km w ciągu dnia a obecnie ustanowiłem sobie trasę 2,5 km,(ok. 30 mi n),którą pokonuje na przemia wolnym biegiem 150m i marszem tez ok 150m. ( bez zadyszki, bez bólu w klatce piersiowej). Zrzuciłem kilka ładnych kilogramów (7), czuję się b. dobrze ale nie wiem czy to co robię nie będzie miało skutków ubocznych dla mojego organizmu.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Zasady zdrowego odchudzania

Czy to prawda, że dieta owocowa jest niezdrowa?

czy to prawda, że dieta owocowa jest niezdrowa?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Dietetyka Owoce

Nieregularne i niezdrowe posiłki a suplementacja

Szanowni Państwo, mam 30 lat i prowadzę bardzo aktywny tryb życia - sporty wyczynowe fizycznie i spory wysiłek umysłowy przy prowadzeniu własnej firmy. Niestety wiem, że odżywiam się źle - bardzo nieregularnie, brakuje warzyw i owoców, piję duże ilości kawy... Szanowni Państwo, mam 30 lat i prowadzę bardzo aktywny tryb życia - sporty wyczynowe fizycznie i spory wysiłek umysłowy przy prowadzeniu własnej firmy. Niestety wiem, że odżywiam się źle - bardzo nieregularnie, brakuje warzyw i owoców, piję duże ilości kawy i palę tytoń, często "zarywam" noce, zdarza się alkohol. Czy, w jaki sposób i czym konkretnie powinienem suplementować dietę? Oczywiście rozumiem,że nie wystarczy tu zwykła suplementacja byle jakich witamin.
odpowiada 1 ekspert:
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Suplementy diety Żywienie Owoce Warzywa Kawa Aktywność fizyczna Sport Dieta

Jaka dieta przy rozpoznaniu ostrej białaczki szpikowej?

Proszę mi powiedzieć, jaką dietę należy stosować przy rozpoznaniu ostrej białaczki szpikowej i jakie leki kupić, czekam na miejsce na hematologii
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Izabela Ławnicka
Lek. Izabela Ławnicka
Dotyczy: Białaczki Ostra białaczka szpikowa Białaczka szpikowa Dieta w białaczce Hematologia Dietetyka Dieta

Prośba o dobór diety dla 31-latki

Witam.od 2 tygodni jestem na diecie.chcialabym troche scuhnac poniewaz moja waga stanela mi po ciazy.moglabym prosic o dobor jakies diety.ewa
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Dietetyka Dieta

Jak rozpocząć odchudzanie u 45-latki?

Mam 45 lat wzrost 155 waga 77 jem duzo slodyczy chce schudnac od czego zaczac?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Żelazo na lekkie krwawienia

LEKARZ PRZEPISAŁ MI ŻELAZO BO STWIERDZIŁ ŻE MAM NISKI I MAM LEKKIE KRWAWIENIA CO WŁAŚCIWIE SIĘ STAŁO
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: Dietetyka Żelazo

Ochota na słodycze po posiłku

Ostatnio po posiłkach mam dużą ochotę na coś słodkiego, czym może być to spowodowane? Wcześniej bardzo rzadko jadałam słodycze.PozdrawiamKasia
odpowiada 1 ekspert:
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Dotyczy: Dietetyka Słodycze

Czy bycie nerwowym przeszkadza w przybraniu na wadze?

Dobry wieczór, mam na imię Paweł i 23 lata. Od gimnazjum zmagam się z problemem jakim jest niedowaga. Przy wzroście 189 cm ważę zaledwie 60 kg. Fakt że jestem nerwowy i łatwo się stresuję nie pomaga. Czy mogliby mi Państwo pomóc w mojej sprawie?
odpowiada 2 ekspertów:
Piotr Bochański
Piotr Bochański
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Dotyczy: Niedowaga Dietetyka Psychologia Dieta na przybór masy

Czy chudnę w prawidłowym tempie?

Dzień dobry :) Mam 20 lat, ważę 85kg przy wzroście 161cm. W dodatku choruję na zespół jajników policystycznych. Biorę tabletki antykoncepcyjne od paru miesięcy. Aktualnie jestem na diecie 2000kcal. Czasami przyznam się, że zdarzają mi się grzeszki. Czasem zdarza sie... Dzień dobry :) Mam 20 lat, ważę 85kg przy wzroście 161cm. W dodatku choruję na zespół jajników policystycznych. Biorę tabletki antykoncepcyjne od paru miesięcy. Aktualnie jestem na diecie 2000kcal. Czasami przyznam się, że zdarzają mi się grzeszki. Czasem zdarza sie też, że tyję parę dekagramów lub nawet kilo a potem znowu chudnę. Schudłam dopiero 3 kg (ważyłam 88) w ciągu prawie dwóch miesięcy. Czy powinnam zmniejszyć ilość kalorii w diecie? Czy może prawidłowo chudnę? Z góry dziękuję
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Utrata wagi Dieta

Ćwiczenie Hi Impact Aerobic rano po lekkim śniadaniu

hi impract aerobic można ćwiczyć 10 minut po wstaniu rano i po zjedzeniu lekkiego śniadania?
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Dietetyka Ćwiczenia fizyczne

Jakie ćwiczenia podczas odchudzania są najlepsze?

Jakie ćwiczenia ćwiczyć, aby chudnąć? Polecacie państwo jakieś dobre dające efekty?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Utrata wagi Ćwiczenia fizyczne

Problemy z zaparciami i rzadkie wypróżnianie

Witam mam problem z zaparciami zalatwiam sie raz na kilka dni z ciezkim bolem do tego mam hemoroide nie wiem jak sobie pomoc co jesc by byly normalne wyproznienia jem sliwki suszone pije kefiry serki z ziarnem ze zboza i... Witam mam problem z zaparciami zalatwiam sie raz na kilka dni z ciezkim bolem do tego mam hemoroide nie wiem jak sobie pomoc co jesc by byly normalne wyproznienia jem sliwki suszone pije kefiry serki z ziarnem ze zboza i nic to nie daje bardzo sie mecze prosze o rade Ewelina
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Zaparcia Gastroenterologia Dietetyka Zboża Owoce Dieta na zaparcia

Co jeść, aby były normalne wypróżnienia?

Witam mam problem z zaparciami zalatwiam sie raz na kilka dni z ciezkim bolem do tego mam hemoroide nie wiem jak sobie pomoc co jesc by byly normalne wyproznienia jem sliwki suszone pije kefiry serki z ziarnem ze zboza i... Witam mam problem z zaparciami zalatwiam sie raz na kilka dni z ciezkim bolem do tego mam hemoroide nie wiem jak sobie pomoc co jesc by byly normalne wyproznienia jem sliwki suszone pije kefiry serki z ziarnem ze zboza i nic to nie daje bardzo sie mecze prosze o rade Ewelina
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Katarzyna Purak
Mgr Katarzyna Purak
Dotyczy: Zaparcia Dietetyka Dieta na zaparcia

Spożywanie awokado przy niskim ciśnieniu i wysokim pulsie w 5 tygodniu ciąży

Witam ,chcialam sie spyrac czy przy niskim cisnieniu i wysokim pulsie mozna jesc awokado ? Dodam ze jestem w ciazy koniec 5tyg . Z gory Dziekuje za odpowiedz i Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Marta Gryszkiewicz
Lek. Marta Gryszkiewicz
Dotyczy: Ginekologia Niedociśnienie tętnicze Ciąża Dietetyka Wysokie ciśnienie Dieta w ciąży

Dlaczego polecana jest dieta niskotłuszczowa?

Dlaczego wśród dietetyków i lekarzy lansowana jest dieta niskotłuszczowa, która przecież niekorzystnie wpływa m.in. na poziom testosteronu we krwi?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Elżbieta Sternal
Mgr Elżbieta Sternal
Dotyczy: Dieta niskotłuszczowa Dietetyka

Odchudzanie a wysokie ciśnienie u 45-latki

Mam 45 lat wzrostu 155 waga 77 jem duzo slodyczy chciala bym schudnac od czego zaczac chciala bym jedzcze dodac ze nie choruje ale cisnienie jest czasami wysokie naprzyklad 145/90 puls 70-80 ale wiem ze to z nadwagi no i... Mam 45 lat wzrostu 155 waga 77 jem duzo slodyczy chciala bym schudnac od czego zaczac chciala bym jedzcze dodac ze nie choruje ale cisnienie jest czasami wysokie naprzyklad 145/90 puls 70-80 ale wiem ze to z nadwagi no i moze z papierosow bo zaczelam od niiedawna palic zeby mniej jesc mam siedzacy tryb zycia. Lucyna
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Czy tabletki z żelazem pomogą w silnej anemii?

Dzien dobry, czy niedoborze zelaza 3.38 w normie 13-27 wystarcza tabletki z zelaza? Jestem tak slaba, ze ledwie moge dosc do lazienki.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Interna Hematologia Dietetyka Żelazo

Dieta lekkostrawna w zespole jelitowo-żołądkowym przy luźnych stolcach

Dieta lekkostrawna w zespole jelitowo- żołądkowym ,przy luźnych stolcach ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Ewelina Tabaczar
Mgr Ewelina Tabaczar
Dotyczy: Dieta dla chorych Dieta lekkostrawna Dietetyka

Popularne tematy

Badanie serca metodą tomografii komputerowej • Resekcja wątroby • Artroza • Rozstrzenie oskrzeli • Guzy mózgu • Wszczepienie stymulatora mózgu • Nacięcie gruczołu łzowego • Tętniak aorty • Nowotwór złośliwy serca • Rak trzonu macicy • Rekonstrukcje więzadeł • Rak pęcherza moczowego • Gigantyzm • Zespół Dandy-Walkera • Pomostowanie aortalno-wieńcowe • Wągrzyca • Splenektomia • Rwa barkowa • Rozwarstwienie aorty • Klasterowy ból głowy • Wycięcie gruczołu krokowego • Nefrostomia
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy