Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 0 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Czy lepiej zbijać cholesterol dietą, czy od razu zastosować leki?

Mam 45 lat , po standardowym badaniu poziom cholesterolu mam 270 lekarz rodzinny od razu przepisał mi tabletki Roswera w dawce 20 mg. I zalecił dietę. Zastanawiał się czy od razu brać te tabletki ,czy najpierw zastosować dietę i np. SuplementyPozdrawiam Małgosia
odpowiada 1 ekspert:
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś

Jaka dieta przy kamicy pęcherzyka żółciowego?

Witam serdecznie, dzisiaj dowiedzialam sie, ze mam dwa duże kamienie i jeden mniejszy w pecherzyku żółciowym:( aktualnie pobolewa mnie brzuch, zrobiono mi usg brzucha i na bole przepisano Buscopan, za dwa dni mam ponowna wizyte. Prosze podpowiedziec mi co moge... Witam serdecznie, dzisiaj dowiedzialam sie, ze mam dwa duże kamienie i jeden mniejszy w pecherzyku żółciowym:( aktualnie pobolewa mnie brzuch, zrobiono mi usg brzucha i na bole przepisano Buscopan, za dwa dni mam ponowna wizyte. Prosze podpowiedziec mi co moge jesc a co unikać? W stresie nie zapytalam sie lekarza o tę ważną rzecz. Czy z kamieniami można żyć czy należy usunąć pęcherzyk? Zwyczajnie mam obawy:( Pozdrawiam i dziękuję za odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska

Dieta przy alergii na gluten i zespole jelita drażliwego

witam, szukam porady dietetyka oraz o ustalenie diety codziennej... jestem uczulona na gluten jem ryz i kasze jaglana, uczulona na orzechy, ryby, owoce morza, owoce cytrusowe... a co najgorsze cierpie z powodu jelita drazliwego... eliminuje wszystko co szkodzi przy wzdeciach...... witam, szukam porady dietetyka oraz o ustalenie diety codziennej... jestem uczulona na gluten jem ryz i kasze jaglana, uczulona na orzechy, ryby, owoce morza, owoce cytrusowe... a co najgorsze cierpie z powodu jelita drazliwego... eliminuje wszystko co szkodzi przy wzdeciach... kapustne, groch, jaja, gazowane, alkohol,papierosy, tluste, laktoza, fruktoza, itp, oraz jestem wegetarianka. od lat waze 45_47kg.. mam 29l. Agnieszka
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś

Dieta podczas odchudzania i ćwiczeń

Ile jeść kalorii podczas odchudzania i ćwiczeń około 40 minut dziennie z rana tak, aby nie spalać mięśni?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Skuteczna dieta na przytycie dla chłopaka

witam mam 30 lat 190cm wysoki i uwaga 70 czasami 65 kg wagi marze o tym zeby nie wstydzic sie zdjać koszulke w miejscu publicznym przez jakies 15 lat nie przekroczylem 70 kg nawet deka probowalem wszystkiego kazdej diety mysle... witam mam 30 lat 190cm wysoki i uwaga 70 czasami 65 kg wagi marze o tym zeby nie wstydzic sie zdjać koszulke w miejscu publicznym przez jakies 15 lat nie przekroczylem 70 kg nawet deka probowalem wszystkiego kazdej diety mysle o sterydach ale sie boje obecnie mieszkam w Angli a tu to dopiero kaloryczne jedzenie praca fizyczna siłowa pale dziennie d0 10 papierosow raz w tygodniu jakis alkochol typu wino prosze o pomoc nikt nie zdaje sobie sprawy jak ciężke jast zycie chudzielca blagam o pomoc
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Aldona Lewita-Paszko
Mgr inż. Aldona Lewita-Paszko

Zapotrzebowanie kaloryczne dla 32-latki

witam chciałabym sie zapytc ile kalori dziennie powinna sporzyć kobieta w wieku 32 lat średni stopień aktywności
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Jaka dieta przy zapaleniu jelita?

Mam wszelkie objawy zapalenia jelita ( nieregularne wypróżnianie, ból brzucha, śluz i ślady krwi w stolcu) ,prosze o poradę dotycząca diety jeszcze przed wizyta u lekarza.Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Elżbieta Sternal
Mgr Elżbieta Sternal

Podejrzenie nietolerancji laktozy u 2-miesięcznego dziecka

Mam 2 m-ce synka i od miesiąca borykam się z problemem jakim jest prawdopodobnie nietolerancja laktozy.Karmie tylko piersią i wyeliminowałam ze swojej diety wszystko co zawiera mleko krowie nie spożywam tych co zawieraj mleko,serwatkę itp.Problem jest z kupką ma wodniste... Mam 2 m-ce synka i od miesiąca borykam się z problemem jakim jest prawdopodobnie nietolerancja laktozy.Karmie tylko piersią i wyeliminowałam ze swojej diety wszystko co zawiera mleko krowie nie spożywam tych co zawieraj mleko,serwatkę itp.Problem jest z kupką ma wodniste stolce zółte czasami z grudkami białka,była krew i sluz leczony był nystatyna,dikoflor,Nifuroksazyd. i smecta.Podczas podawania smekty -3 dni stolce sie zmieniły na bardziej zwięzłe.a teraz ponownie wodniste ze sluzem i pieniste
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Elżbieta Sternal
Mgr Elżbieta Sternal

Migotanie przedsionków i problemy z odchudzaniem

mój mąż jest chory na serce ma migotanie przedsionków bardzo się męczy ponieważ waży 140kg diety nie skutkują tak jakby coś się zablokowało gdyrz wag nie spada zaznaczam że nie wykonuje żadnych ćwiczeń gdyż nawet siedząc bardzo się poci i często się przeziębia co zrobić żeby zaczoł chudnąć

Jak przytyć przy anemii?

zapytanie do dietetyka, mam problem z przytyciem, co prawda wina genów ale potrzebuje przytyć mam 27 lat i ważę może 40 kg, lekka anemia inne wyniki w normie
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Aldona Lewita-Paszko
Mgr inż. Aldona Lewita-Paszko

Szanse na odchudzenie chorując na niedoczynność tarczycy i Hashimoto

czy rigevidon spowalnia odchudzanie Czy chorując na niedoczynność i hashimoto mam szansę schudnąć
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Aldona Lewita-Paszko
Mgr inż. Aldona Lewita-Paszko
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska

Trudności w opanowaniu się przed zjedzeniem słodyczy

Mam problem z jedzeniem słodyczy.Dziś zjadłam 7czekoladowych cukierków,1/3 Princessy mlecznej,2 ciastka(każde miało ok.37kcal).Wstyd mi za to,co robię,ale nie umiem się powstrzymać.Boję się o to,że będę tyć,a moje wyniki badań będą kiepskie.Oprócz slodyczy zjadlam dzis 5 kromek chleba zytniego ze slonecznikiem,3... Mam problem z jedzeniem słodyczy.Dziś zjadłam 7czekoladowych cukierków,1/3 Princessy mlecznej,2 ciastka(każde miało ok.37kcal).Wstyd mi za to,co robię,ale nie umiem się powstrzymać.Boję się o to,że będę tyć,a moje wyniki badań będą kiepskie.Oprócz slodyczy zjadlam dzis 5 kromek chleba zytniego ze slonecznikiem,3 plastry szynki z kurczaka,1pomidora,garsc szczypiorku,3 mini papryczki,4 lyzki gotow.ziemniakow,filet z kurcz.smaz.w panierce wielk.dłoni,jajecznica smaż.beztluszcz.z 5 jaj i 2 banany...
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Aldona Lewita-Paszko
Mgr inż. Aldona Lewita-Paszko
Mgr Katarzyna Purak
Mgr Katarzyna Purak

Dozwolona ilość jajek w diecie

Dzień dobry. Bardzo lubię jeść jajka, moja ulubiona wersja to jajecznica smazona beztłuszczowo(3 jajka szczypta soli), lub w ten sam sposob przyrządzona z dodatkiem banana. Jak czesto mozna spozywac jajka?Czy sa wysokokaloryczne?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Elżbieta Sternal
Mgr Elżbieta Sternal
Mgr Katarzyna Purak
Mgr Katarzyna Purak

Sposoby na schudnięcie po porodzie

witam, waze 60 kg, przybyło mi po porodzie, normalnie ważyłam ok 50 kg. Jeżdzę od tygodnia 1h na rowerku stacjonarnym, ok 30km. w jakim czasie mogę schudnąć? dodam że nie prowadze jakiejs specjalnej diety , jem to co zawsze.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Odchudzanie po porodzie i podczas karmienia piersią oraz uzależnienie od słodyczy

Witam jestem po porodzie 7 miesięcy,Chciałabym zgubić 12 kg ponieważ tyle mi zostało nadwagi,waze 68,5 przy wzroście 164,Uwilebiam słodycze to mój nałóg ,wciąz karmię piersią ,Podrawiam
odpowiada 1 ekspert:
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś

Konsekwencje zjedzenia nieświeżego ogórka w ciaży

Jestem w 6 tygodniu ciąży i zjadłam zepsutego świeżego ogórka ( był kwaśny i gąbczasty, nieświeży) czy to nie zaszkodzi dzidziusiowi tzn czy nie będzie miało to żadnych negatywnych konsekwencji i wpływu na płód? P.S. Ja czuje się dobrze, nie mam żadnych bólów brzucha ani biegunki.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Aldona Lewita-Paszko
Mgr inż. Aldona Lewita-Paszko

Jak schudnąć przy pracy fizycznej?

waze 115 kg i chce schudnoc pracuje fizycznie wiec poczebuje sily jak to zrobic PIOTREK
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Dzienna porcja orzechów i suszonych owoców

Czy dużą ilością jest zjedzenie w ciągu dnia 10 g rodzynek, ok.15 g fig, 10 g orzechów włoskich , 10 g nerkowca, 10 g fistaszków i 2 łyżeczki słonecznika? Jaka powinna być dzienna porcja orzechów i suszonych owoców?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Aldona Lewita-Paszko
Mgr inż. Aldona Lewita-Paszko

Czy dietą można obniżyć wysoki poziom cholesterolu?

Mam 51 lat i prowadzę średnio aktywny tryb życia w porównaniu do tego z przed 30 lat i od blisko 10 lat cholesterol całkowity utrzymuje mi się znacznie powyżej normy - ale cały czas na poziomie ok. 270mg/dl, LDL wyliczalny... Mam 51 lat i prowadzę średnio aktywny tryb życia w porównaniu do tego z przed 30 lat i od blisko 10 lat cholesterol całkowity utrzymuje mi się znacznie powyżej normy - ale cały czas na poziomie ok. 270mg/dl, LDL wyliczalny 183mg/dl, trójglicerydy 205mg/dl. Mam pytanie: czy można samą dietą obniżyć poziom cholesterolu i trójglicerydów i w jaki sposób?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Jak liczyć odstępy pomiędzy posiłkami?

Witam. Chciałam zapytać czy odstęp 2,5 godziny między posiłkami dotyczy 2,5 godziny liczone od ostatniego kęsa czy od początku posiłku?
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Patronaty