Dietetyka: Pytania do specjalistów
Poziom witaminy B12 u wegetarianki
Moje pytanie dotyczy poziomu witaminy B 12 w organizmie. Od roku jestem wegetarianką. W mojej diecie nie ma mięsa. Jem natomiast ryby. Oprócz tego jaja, sery i mleko, ale tylko zakwaszone. Jogurty, kefiry, czy maślanką. Nie piję alkoholu, nie palę...
odpowiada 3 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Mgr Monika Konieczna
Czy są jakieś zdrowe odżywki na przytycie dla kobiet?
Witam chciałam zapytać czy są jakieś zdrowe odżywki na przytycie dla kobiet?min,jakieś witaminy,które wspomagają proces przybrania na wadze? Dziękuje z góry za odpowiedź!
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Ewa Trusewicz
Dlaczego woda gazowa jest szkodliwa?
dlaczego woda gazowana jest szkodliwa ?
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Resztki pokarmów w kale
Od kilku lat mam problem z wypróżnieniem się, wynika to napewno ze złej diety. błonnik sok ze śliwek i wypróżnienia regularne powróciły. Natomiast niepokoją mnie resztki pokarmów w kale, po obiedzie w ten sam dzień wieczorem znalazłam resztki obiadu. morfologia,zelazo...
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Zapotrzebowanie kaloryczne w celu utrzymania sylwetki
Witam, Mam 19 lat, 154 cm wzrostu i 49.5 kg wagi. Ostatnio wzięłam się za siebie i codziennie ćwiczę po 35 minut z mel b (rozgrzewka, cwiczenia na nogi i pośladki oraz brzuch) Piję 2 litry wody dziennie, zjadam 4/5...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Dieta oczyszczająca a problemy z pęcherzem u 47-latki
ważę obecnie 90 kg przy wzroście 160 cm ,mam 47 lat mam otyłość brzuszną próbowałam przez tydziń diety oczyszczającej owocowo -warzywnej ,w ciągu 7 dni o 10 kg mniej , ale zaczęły boleć mnie nerki ,samopoczucie super ,ale ciągle parcie...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Leszek Kosowski
Czy dieta jest ważna w walce z depresją?
Witam.Piszecie Państwo, że w leczeniu depresji nieodzowna jest farmakoterapia i psychoterapia.Czy są jakieś badania potwierdzające wpływ dobrego odżywiania na poprawę samopoczucia?czy dieta jest również ważna w walce z tą chorobą?Pozdrawiam
Sposoby na przytycie i stosowanie diety wysokokalorycznej
witam,mam 28 lat i trenuje kulturystykę,mam dietę tzw wysokokaloryczna,tylko że podane przykładowe diety wysokokaloryczne są w porównaniu do mojej diety mało kaloryczne bo porcje są o wiele większe,do tego wspomagam diete różnego rodzaju suplementami do tego stosuje różne metody treningowe...
Co stosować na ostrogę piętową?
Witam.Co można stosować na ostogę piętowa?
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Zmniejszenie ilości wapna u 39-latki
jak zmniejszyc ilosc wapnia w organizmie
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Jak przytyć ok. 5 kg zdrowo jedząc i ćwicząc?
Mam 29lat, waże 72kg, wzrost 180cm, chcę przytyć ok 5kg zdrowo jedząc i cwicząc.
Odchudzanie od 14. roku życia i ciągły efekt jojo
Witam. Mam 19 lat, od 14 roku życia sie odchudzam i wilelokrotnie stosowałam różnorakie diety ale mimo tego cały czas powracał efekt jojo. ćwiczyłam, zawsze byłam w ruchu ale co udało mi się schudnąć to po jakimś czasie jadłam co...
Dieta redukcyjna zgodna z grupą krwi A Rh
Witam co Państwo myślicie na temat diety redukcyjnej zgodnej z grupą krwi ARH i czy są gotowe przepisy wraz z dobranymi składnikami proszę o takową informację na mail
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Odchudzanie a wzdęcia brzucha i puchnięcie nóg
Witam, od 2 latach staram się schudnąć, odstawiłam m.in.tabletki antykoncepcyjne(ale muszę do nich wrócić), po nabiale(jogurty,mleko,serki) wylądowałam w szpitalu ze strasznym bólem brzucha, ograniczyłam nabiał, pieczywo jasne, mięso jem raz w tygodniu. Mam pracę siedzącą,...
Czy powinno się pić podczas posiłków?
Witam mam pytanie na temat napojow. Czy powinno sie pic podczas posilkow czy nie?
Powiększający się brzuch po jedzeniu u 25-latka
witam mam maly problem i nie wiem od czego mam zaczac mam 25lat wzrost 168 waga 84kg wszystko mi idzie w brzuch zjem troszke a brzuch mi wywala jak bym zjadl pilke lekarska chcialbym miec plaski brzuch alke nie wiem od czego zaczac bardzo proszil bym o pomoc
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Elżbieta Sternal
Najlepsza waga do wzrostu 175 cm
Prosił bym o poradę mam 175 cm wzrost 18 lat jaka była by najlepsza waga do tego wzrostu
Dieta przy refluksie żołądkowo-przełykowym
witam mam takie pytanie lekarz pediatra stwierdził u mnie reflux żaładka mam chrype i jakas gula w gardle mi stoi.czy ktos moze mi rospisac diete?z góry dziekuje
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska