Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Co oznaczają takie wyniki badań diabetologicznych u 39-latki?

Kobieta 39lat.Wzrost 169 cm,waga 64kg.Proszę o interpretację,glukoza na czczo 92 po 2h 65,insulina na czczo 5.33,TSH dobre,obwód w pasie 92, dwoje dzieci waga po 4.5 kg, pomimo diety i ćwiczeń wogóle nie chudnę,ale jak nie trzymam dięty to tyję ,jestem ciągle zmęczona chociaż prowadzę b.spokojny tryb życia
odpowiada 1 ekspert:
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Badanie stężenia glukozy Insulina Interna Diabetologia Dietetyka Utrata wagi Dieta

Co spożywać, żeby schudnąć ok. 10 kg?

Mam pytanie jakie produkty i ile kalorii powinnam spożywać zeby achidnac ok 10 kg.mam 30 lat waga 67kg i ok 160 wzrostu
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Justyna Masal
Mgr Justyna Masal
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Skaza białkowa a wyłączenie z diety laktozy i glutenu

Czy jeżeli nie mam uczulenia na laktozę i gluten (właściwie to z badań wynika że na nic) to przy skazie białkowej jest sens wykluczyć te składniki z diety? Czy sama dieta wystarczy żeby się wyleczyć?
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Alergologia Alergia Dietetyka Dieta

Jaką dietę zastosować u 44-latki żeby schudnąć?

Witam, mam 44 lata waga 60 kg, wzrost 159. Probuje zrzucic chociaz 5 kg ale nie moge. Mam siedzacy tryb zycia, ala staram sie chociaz isc na godzinny spacer kilka razy w tygodniu. Jaka diete powinnam stosowac, zeby schudnac! Aneta
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Dieta

Wahania wagi i chęć odchudzania u 19-latki

Kilkukrotnie miałam duże wahania wagi ,nawet do 15 kg. Szybko tyłam , a potem jeszcze szybciej chudłam. W tamtym roku ważyłam ( od czerwca ) 48-49kg. Ta waga utrzymywała się do stycznia tego roku. Byłam zadowolona. Jedynym problemem był brak... Kilkukrotnie miałam duże wahania wagi ,nawet do 15 kg. Szybko tyłam , a potem jeszcze szybciej chudłam. W tamtym roku ważyłam ( od czerwca ) 48-49kg. Ta waga utrzymywała się do stycznia tego roku. Byłam zadowolona. Jedynym problemem był brak miesiączki przez 7 miesięcy. Przytyłam . Tragedia, ale okres wrócił. Teraz ważę około 54-55 kg ! Mam 152 cm i prawie 19 lat. Od ponad 2 miesięcy próbuję schudnąć, by znów ważyć 49 kg. Niestety każdego tygodnia po 4-5 dniach życam się na jedzenie... potem głoduje i tak w kółko. Ćwiczę bardzo intensywnie 5-6 razy w tygodniu na siłowni i oprócz tego biegam. Co powinnam zrobić by osiągnąć swój cel?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Wahania wagi Cykl miesiączkowy Bieganie Siłownia

Czy Duphavit przy planowaniu ciąży to dobry wybór?

Dzień dobry. Staramy się z mężem o dziecko. Od kilku miesięcy zażywałam kwas foliowy, jednak teraz chciałam kupić jakiś suplement diety dla kobiet planujących ciążę. Pani farmaceutka doradziła mi Duphavit pregna. Dopiero w domu popatrzyłam na skład i... Dzień dobry. Staramy się z mężem o dziecko. Od kilku miesięcy zażywałam kwas foliowy, jednak teraz chciałam kupić jakiś suplement diety dla kobiet planujących ciążę. Pani farmaceutka doradziła mi Duphavit pregna. Dopiero w domu popatrzyłam na skład i zawartość %RWS składników. Czy nie będąc w ciąży powinnam przyjmować 214%RWS żelaza czy 1000% RWS witaminy D? Z góry dziękuję za odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ginekologia Ciąża Dieta dla kobiet Dietetyka Suplementy diety Planowanie ciąży Dziecko Żelazo Dieta

Czy Biostymina w ampułkach jest dobra na wzmocnienie odporności?

Witam.Jestem kobieta i mam 28 lat .Mam nastepujace pyta ie:czy Biostymina w ampulkach jest dobra na wzmocnienie i pobudzenie odpornosci?czy mozna ja brac w schemacie 10 dni przyjmowania biostyminy,10 dni przerwy i znow 10 dni biostyminy i znow 10 dni... Witam.Jestem kobieta i mam 28 lat .Mam nastepujace pyta ie:czy Biostymina w ampulkach jest dobra na wzmocnienie i pobudzenie odpornosci?czy mozna ja brac w schemacie 10 dni przyjmowania biostyminy,10 dni przerwy i znow 10 dni biostyminy i znow 10 dni przerwy i ponowic jeszcze raz.Ostatnio kilka razy zlapalam infekcje wirusowa,ktora ciagnela sie 2 tygodnie i czuje ze mam nadszarpniety uklad immunologiczny i chcialabym go wzmocnic.Prosze o porade.Dziekuje
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Interna Hematologia Dietetyka Medycyna rodzinna Farmakologia Układ odpornościowy

Czy kropki przypominające siniaki to coś niebezpiecznego?

Od kilku tygodni zauważyłam że na ciele pojawiają się jakby siniaki. Ale nie bolą. Mają dosłownie pół centymetra wielkości, są to jakby takie sine kropki. Dodam że od dość długiego czasu mam choroby żołądka i nie jem owoców ani... Od kilku tygodni zauważyłam że na ciele pojawiają się jakby siniaki. Ale nie bolą. Mają dosłownie pół centymetra wielkości, są to jakby takie sine kropki. Dodam że od dość długiego czasu mam choroby żołądka i nie jem owoców ani nabiału oprócz sera żółtego . Powinnam się obawiać? Czy takie kropki mogą świadczyć o czymś niebezpiecznym? W lutym miałam morfologie i wyniki były bardzo dobre
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Dermatologia Siniaki Rozmaz krwi obwodowej Interna Dietetyka Nabiał Owoce Żołądek

Dlaczego moja waga nie spada w czasie redukcji?

Witam serdecznie, Mam pytanie do dietetyka. Dostarczałam sobie średnio 1800 kcal na dzień (wszystko było policzone, nie było zbędnych, nie zbilansowanych pogryzań). Spalałam 300 kcal dziennie co daje 1500 kcal dostarczanych do organizmu. Waga w ciągu dwóch tygodni powinna spaść... Witam serdecznie, Mam pytanie do dietetyka. Dostarczałam sobie średnio 1800 kcal na dzień (wszystko było policzone, nie było zbędnych, nie zbilansowanych pogryzań). Spalałam 300 kcal dziennie co daje 1500 kcal dostarczanych do organizmu. Waga w ciągu dwóch tygodni powinna spaść o choćby jeden kilogram, ale niestety tak się nie stało. Waga nie obniżyła się. Zastanawiam się czy to normalne. Taka reakcja organizmu. Zwłaszcza, że waga na początki redukcji raczej spada, a nie stoi w miejscu. Pozdrawiam - Czytelniczka
odpowiada 1 ekspert:
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dotyczy: Dietetyka Kilokalorie

Co jeść, aby utrzymać dotychczasową wagę?

Odchudzanie : Dzień dobry mam 49 lat jetem na diecie, już schudłam tyle ile chciałam ale mam pytanie co mam jeść żebym się trzymała tej wagi co mam
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Dieta

Jakie ćwiczenia są najlepsze na wysmuklenie nóg?

Witam . Chcialabym zapytac jakie cwiczenia sa najjlepsze na wysmuklenie nog a nie ch rozbudowanie w sensie miesni? celulit Najlepiej na silowni :)
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Cellulit Dietetyka Siłownia Noga

Jak mogę pozbyć się wody z organizmu?

Witam, Mam implant antykoncepcyjny zakładany w UK bez żadnych badań. Nigdy nie miałam problemów z wagą, moje BMI było w normie, nigdy nie tyłam. Odkąd mam to w ręce przytyłam 20kg w bardzo szybkim czasie nie zmieniając nawyków żywieniowych. Głównie... Witam, Mam implant antykoncepcyjny zakładany w UK bez żadnych badań. Nigdy nie miałam problemów z wagą, moje BMI było w normie, nigdy nie tyłam. Odkąd mam to w ręce przytyłam 20kg w bardzo szybkim czasie nie zmieniając nawyków żywieniowych. Głównie jestem opuchnięta z nadmiaru wody i ile bym diet nie stosowała to nic nie daje. Pije dużo zielonej herbaty i wody, spożywam codziennie warzywa, które bardzo lubię i dodaje do wszystkiego. Za miesiąc Wyciągam implant i chcę bardzo szybko wrócić do starej wagi (siłownia, dieta) ale jak pozbyć się wody z organizmu? Czy są na to jakieś dobre leki?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka

Co jeść żeby dostarczyć mamie cukry proste?

Mojej mamie 65 lat spada cukier, dzisiaj miala 28 gdyby nie jej szybka reakcja gdyby sie nie obudzila doszloby do nieszczescia a jest w szpitalu, co moze jesc zeby dostarczyc cukry proste
odpowiada 1 ekspert:
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dotyczy: Interna Diabetologia Dietetyka

Jak 43-latek może przytyć?

Mam 43 lata mam niedowage nie mogę przytyć co mam robić jak przytyć pracuje w piekarni fizycznie może od tego
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka

Ciągłe bulgotanie w brzuchu u 18-latki

Witam. Ciagle od jakiegoś tygodnia, a nawet dwóch towarzyszy mi ciągle bulgotanie w brzuchu, pęcherzu czasami tez w gardle. W gardle zazwyczaj podczas stresu ale tez zauważyłam to np. po pies lub innych napojach gazowanych. Jest to już uciążliwe... Witam. Ciagle od jakiegoś tygodnia, a nawet dwóch towarzyszy mi ciągle bulgotanie w brzuchu, pęcherzu czasami tez w gardle. W gardle zazwyczaj podczas stresu ale tez zauważyłam to np. po pies lub innych napojach gazowanych. Jest to już uciążliwe ponieważ jest okres egzaminów i nie mogę się skupić na pisaniu testów. Na początku strasznie zaczął bolec mnie brzuch i zaczęło się przelewać. Potem dostałam silnej biegunki, która przeszła po jednym lub dwóch dniach. Potem przez około 2 dni był spokój i znowu zaczęło się bulgotanie jakbym miała dostac biegunkę. Kał oddaje również co 2 dni i jest normalny. Około pół roku/rok temu miałam badania krwi i moczu i wszystko było w porządku. Dodam jeszcze, że nie jem prawie mięsa, a jem dużo nabiału ale ostatnio staram się go również ograniczać. Do lekarza pójdę po egzaminach ale licze na szybką odpowiedz, oraz poradę i leki jakie pomogą, ponieważ jest to strasznie krępujące.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Badanie krwi Biegunka Stres Interna Dietetyka Medycyna rodzinna Nabiał Mięso Gardło

Dlaczego moja waga wciąż rośnie?

Witam, bardzo proszę o radę, już nie wiem, co robić... Od kilku miesięcy ciągle przybieram na wadze. Mimo, że staram się odżywiać w miarę regularnie i lekko i mam sporo ruchu w ciągu dnia, to moja waga rośnie odkąd zmieniłam... Witam, bardzo proszę o radę, już nie wiem, co robić... Od kilku miesięcy ciągle przybieram na wadze. Mimo, że staram się odżywiać w miarę regularnie i lekko i mam sporo ruchu w ciągu dnia, to moja waga rośnie odkąd zmieniłam pracę. W ciągu 9 miesięcy przytyłam aż 18 kg... Wstaję ok. 3:40, od 4:00 rano (bez śniadania) przez dwie godziny jestem w ciągłym ruchu - dużo szybkiego chodzenia, dźwigania, schylania, generalnie niezła gimnastyka. Później śniadanie, trochę ruchu, trochę pracy przy komputerze. Po powrocie do domu spacery i zabawy z 2-letnim synkiem (dodam, że bardzo ruchliwym, w związku z czym trzeba się za nim "nabiegać"). Nie uprawiam żadnego sportu. Przedtem jednak, gdy miałam pracę typowo biurową, również nie miałam żadnych treningów i wagę udawało mi się utrzymywać. Cieszyłam się, że w nowej pracy zrzucę trochę zbędnych kilogramów, ale okazało się zupełnie odwrotnie. Może powinnam coś zmienić w sposobie żywienia? Godzinach posiłków? Zrobiłam ostatnio wiele badań, wszystko jest w porządku: TSH ok (mam niedoczynność tarczycy, ale przyjmuję leki i jestem pod kontrolą lekarską), jonogram, glukoza, prolaktyna, cała morfologia itd... - też w porządku (tylko żelaza odrobinę za mało). Od czego zacząć? Co zrobić w takiej sytuacji, żeby schudnąć?... Jestem załamana... jest mi coraz ciężej pod względem fizycznym jak i psychicznym... Po cięższym dniu zaczynają mi puchnąć nogi i boleć kręgosłup... Nie chcę być gwiazdą wybiegu, chcę być po prostu zdrowa... A moje 98 kg przy wzroście 173 cm to stanowczo za dużo, aby być zdrowym i pełnym sił... Już przy 80 kg, które utrzymywałam przez dłuższy czas po ciąży, byłam trochę ociężała, ale i tak czułam się znacznie lepiej niż obecnie. Chciałabym przynajmniej wrócić do wagi sprzed ciąży, ok. 72 kg. Proszę o jakiekolwiek wskazówki, za wszystkie będę bardzo wdzięczna... Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Jonogram Niedoczynność tarczycy Ból kręgosłupa Rozmaz krwi obwodowej Ciąża Odchudzanie Interna Dietetyka Przybieranie na wadze Ból nogi Dziecko Żywienie Żelazo Sport Tarczyca Noga Kręgosłup

Wstawione biodro a bieganie i jazda na rowerze

Dowiedziałem się że jazda rowerem bieganie dla osoby, która ma wstawione biodro jest nie dobre, prawdopodobnie bardzo szybko ulega zniszczeniu co robić gdy bez takiego sportu, nie mogę żyć biegam jeżdżę rowerem, na zawodach MT B oraz biegam po 10... Dowiedziałem się że jazda rowerem bieganie dla osoby, która ma wstawione biodro jest nie dobre, prawdopodobnie bardzo szybko ulega zniszczeniu co robić gdy bez takiego sportu, nie mogę żyć biegam jeżdżę rowerem, na zawodach MT B oraz biegam po 10 km a mam 65 lat czekam na odpowiedz dobrą radę ponadto, donoszę że moje nogi są bardo umięśnione trening na rowerze to 80 km w 4 godziny
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ortopedia Dietetyka Rehabilitacja Fizjoterapia Bieganie Sport Noga

Co oznaczają takie wyniki krzywej cukrowej i insulinowej?

Witam, Ostatnio wykonałam badanie: krzywą cukrową i insulinową (po 75g glukozy) zgodnie z zaleceniem dietetyka. O ile wyniki glukozy wydaja się być w porządku (na czczo 89mg/dl, po 1h 157 mg/do, po 2h 90mg/dl) tak krzywą insuliny mnie niepokoi. Na... Witam, Ostatnio wykonałam badanie: krzywą cukrową i insulinową (po 75g glukozy) zgodnie z zaleceniem dietetyka. O ile wyniki glukozy wydaja się być w porządku (na czczo 89mg/dl, po 1h 157 mg/do, po 2h 90mg/dl) tak krzywą insuliny mnie niepokoi. Na czczo 5,7 uU/ml, po 1h 123,2 uU/ml, po 2h 55,3 uU/ml. Czy to normalne, że insulina wzrosła prawie 25 krotnie??
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Badanie stężenia glukozy Insulina Diabetologia Dietetyka

W jaki sposób można obniżyć poziom wapnia we krwi dietą?

Córeczka 2.5 roku wynik poziomu wapnia we krwi 2.65 mmol/l norma wg laboratorium 2.17-2.44. Poziom wit D3 67 norma >75. Czy są powody do zmartwienia i w jaki sposób można obniżyć poziom wapnia we krwi dietą?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartłomiej Grochot
Lek. Bartłomiej Grochot
Dotyczy: Badanie krwi Pediatria Dietetyka Medycyna rodzinna Dieta Wapń

Czy nietolerancja pokarmowa może wpłynąć na ilość dostarczanej insuliny?

Mam cukrzycę t1, moje pytanie brzmi czy nietolerancje pokarmowa na określony produkt/produkty moze wpływać na ilość dostarczanej insuliny? Np. Jeżeli przez kilka dni jem nabiał to moje zapotrzebowanie na insulinę wzrasta i wygląda to tak, że przy spożyciu np.... Mam cukrzycę t1, moje pytanie brzmi czy nietolerancje pokarmowa na określony produkt/produkty moze wpływać na ilość dostarczanej insuliny? Np. Jeżeli przez kilka dni jem nabiał to moje zapotrzebowanie na insulinę wzrasta i wygląda to tak, że przy spożyciu np. 500ml soku pomarańczowego biorę mniej insuliny niż przy spożyciu jogurtu naturalnego bądź serka wiejskiego. / Chcialam wykonać badanie na nietolerancje pokarmowe, ale jest dosyć drogie, czy jest szansa ze jakiś lekarz może zlecić to badanie aby koszt był niższy albo wgl refundowany?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Cukrzyca Insulina Nietolerancja pokarmowa Interna Diabetologia Dietetyka Nabiał Soki owocowe i warzywne

Popularne tematy

Wysięk w kolanie • Choroba de Quervaina • Rewizyjna rekonstrukcja więzadła krzyżowego przedniego • Zwichnięcie stawu barkowo-obojczykowego • Płaskostopie • Operacja złamania kręgu • Zespół bolesnego barku • Skręcenie stopy • Złamania żeber • Jałowa martwica kości • Operacje stawu biodrowego • Rekonstrukcje więzadeł • Stopa końsko-szpotawa • Złamania i zwichnięcia • Wydłużanie kończyn • Zwichnięcie stawu biodrowego • Chondromalacja rzepki • Endoproteza stawu kolanowego • Zespół cieśni nadgarstka • Skręcenie nogi
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy