Dietetyka: Pytania do specjalistów
Wyszczuplenie ud
dzien dobry,
bardzo mi zależy na wyszczupleniu przede wszystkim ud. Jednakże przy każdej próbie odchudzania górne partie mi chudną a uda umięśniają się. Prosze o rady jakie wykonywac ćwiczenia w domu aby nogi wysmuklić a nie umięśnić. Dodam, że ćwiczę...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Odchudzanie i zanik okresu
witam. Od 2 lat jestem na diecie schudłam 20 kg, obecnie ważę 48kg przy 161cm wzrostu, zatrzymał mi się okres i czuje że nie potrafię przestać się odchudzać. Gdy zjem 1500kcal w jeden dzień czuje strach że przytyje i mam...
Ćwiczenia na orbitreku a redukcja tkanki tłuszczowej
Witam. Proszę o podanie wskazówek dotyczących ćwiczeń na orbitreku, chodzi o rzucenie małej ilości tłuszczyku, najbardziej z boczków i brzucha, poza tym nic więcej. Co do tego jeszcze dołączyć. Proszę o konkretną radę bo wakacje idą. I oczywiście jaka dieta. Z góry dziękuję.
Ćwiczenia na skakance a odchudzanie
Witam,
mam pytanie odnośnie skakanki.. czy skacząc na skakance od 3 do 4 dni w tyg. schudnę z ud, brzucha i przede wszystkim z łydek, ale słyszałam, że skacząc można tylko rozbudować mięśnie nóg...? I czy będąc przy tym na...
Ćwiczenia odchudzające na nogi
co zrobic zeby schudnac z lydek i ud
jest teraz zima i ciezko jest biegac na dworzu
wiec moze tak cwiczenia w domu
ale jest problem bo nie mam roweru stacjonarnego
wiec jakie sa dobre cwiczenia w domu lub nawet w sniegu ?
dodaje ze nie mam blisko basenu ;)
dziekuje :))
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Idealna waga dla 5-latki
witam, moja corka ma 5 lat , 113 cm i 23 kg wagi. Czy jest to za duzo?. Zaczelam od 2 tygodni pilnowac nie podjadania i zdrowego jedzenia oraz zwiekszylam jej ruch codzienny. Prosze o info ile powinna wazyc
Iza
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska
Jak schudnąć z ramion i ud?
witam
mam 170 cm wzrostu i waze 70 kg
chcialabym schudnac z ramion i ud
bardzo mi sie te czesci ciala nie podobaja
dziekuje
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Redukcja tkanki tłuszczowej z brzucha i ud a chondromalacje stawu kolanowego
Witam. Mam bardzo podobny problem. Ważę 59 kg, mam 163 cm wzrostu i również chciałabym zrzucić 10 kg. Zależy mi głównie na pozbyciu się brzuszka i zmniejszeniu obwodu ud. Chciałabym się dowiedzieć, które z ćwiczeń pozwolą mi najszybciej osiągnąć cel....
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Pęczak a odchudzanie
CZY PECZAK WPLYWA NA ODCHUDZANIE
odpowiada 5 ekspertów:
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Mgr Maria Ochmańska
Mgr Elżbieta Sternal
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Ewa Kozłowska
Jak szybko schudnąć wykonując ćwiczenia i bez efektu jojo?
mam 160cm wzrostu i warze 74kg nie mogę schudnąć a ćwicze co mam żeby schudnąć ?
Probiotyki a redukcja tkanki tłuszczowej
Czy probiotyki mogą pomóc w zrzuceniu zbędnych kilogramów?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska
Wyrzuty sumienia przy jedzeniu i prowokowanie wymiotów
nie wiem jak to nazwać i jak sobie z tym poradzic. nie jem niczego bez wyrzutów sumienia, a jak jem to musze zwymiotować, jeśli nie pozbędę się czegoś czuje się beznadziejnie. czuje sie bez wartosci boje sie ze przytyje ......
Poziom stężenia cukru we krwi i niska waga
Moje stezenie cukru we krwi to 65,50 czasem nawet tylko 40 czy to grozne? Mam 27 lat mam klopoty ze zbyt niska masą ciala.waze 48,50 kg.
Gastritis chronica a stosowanie diety
po badaniu stwierdzono umnie gastritis chronica + lekarz przepisał mi panoprazol 40 i powiedział że ta choroba niejest uleczalna tylko zaleczyć można czy tak naprawde jest nieda sie tego uleczyć tylko zaleczyć i do końca swoich dni łykać leki prosze...
odpowiada 1 ekspert:
Katarzyna Podrażka-Kurcewicz
Insulinooporność i zespół policystycznych jajników
witam mam 25 lat 162 wzrostu, 72 kg choruje na insulinoopornosc i zespół policystycznych jajników . jaką dietę ewentualnie mogłabym stosować z moimi chorobami? a czego zupełnie sie wystrzegać?czy moge stosować zieloną kawe?
Jakie są najlepsze rodzaje pokarmu na kolację dla 5 latka?
Jakie są najlepsze rodzaje pokarmu na kolację dla 5 latka?
Odchudzanie a dzienne spożycie 1700 kcal
Spożycie dzienne myślę że jest w granicach 1700 kcal, w przewadze na godziny poranne. Śniadanie jem b. duże, ok. 500 kcal (razowe pieczywo i białe sery oraz ryby), drugie śniadanie (jogurty, pieczywo, białe sery, ryby) ok 300 kcal, lekki obiad...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Jak schudnąć z brzucha?
chcialabym schudnac z brzucha
jest on bardzo odstajacy i strasznie to wyglada :(
prosze o pomoc
dziekuje
Co powoduje zastój wagi?
Witam. Mam 20 lat i jestem studentem. Moje BMI wynosi 32,9. Mimo iż (2-4 razy w tygodniu ) uprawiam sport , głównie gram w piłkę nożną,pływam a waga nie idzie w dół , przez co źle się z tym czuje...
Wartości odżywcze kaszy pęczak
Witam,Bardzo lubię gotować
i często wyręczam żonę w przygotowaniu obiadu, Chetnie eksperymentuje w kuchni
i chciałbym więcej posiłkow
przygotowywać z różnych kasz, No ale kasza kaszy nie równa i dlatego chciałbym
uzyskać trochę informacji o tych produktach. Które kasze szczególnie...
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Dr Krystyna Pogoń
Popularne tematy
Miażdżyca
•
Kuchnia węgierska
•
Niedokrwistość Fanconiego
•
Zaburzenia lękowe
•
Przygotowanie do porodu
•
Psychoterapia indywidualna
•
Żylaki sromu
•
Premedykacja
•
Urazy mechaniczne oka i oczodołu
•
Torbiel pilonidalna
•
Nabiał
•
Żałoba i strata
•
Plastyka ramion
•
Przegląd jamy ustnej pod kątem próchnicy
•
Wysokie ciśnienie
•
Endosonografia
•
Ostra białaczka limfoblastyczna
•
Tężyczka