Dietetyka: Pytania do specjalistów
Spadek wagi po porodzie a problemy z tarczycą
Witam mam 19 lat i 2 miesiące temu urodziłam synka przed ciążą ważyłam 66kg lub 67kg i w ciązy tez po porodzie moja waga spadla do 57kg i spada mam 165cm wzrostu czy to może znaczyć że coś jest z tarczycą prosze o szybką odpowieć :)
Jak powstrzymać chęć jedzenia?
Mam 18 lat, 166cm wzrostu i ważę 85kg. Chciałabym schudnąć w 4 miesiące 15 kg. Jak powstrzymać się od jedzenia? co powinnam jeść a czego nie?
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr Katarzyna Kaszyca
Kamila Ziemann
Mgr Anna Jachna
Ewa Kozłowska
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Jak schudnąć i nie przytyć?
Mam 18lat waze 64kg. chcialam bym schudnac z. brzucha mam 170 i jak bym mogla schudnac gdzieś 8kg
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Wahania wagi w 5. miesiącu ciąży
Witam jestem w piątym miesiącu ciąży czy jest to możliwe że jednego dnia ważę mniej a drugiego o kilogram więcej i następnego znowu mniej? Dodam że staram się codziennie sprawdzać swoją wagę. Czym jest to spowodowane czy jest to normalne? Przecież nie da się schudnąć z dnia na dzień.
Zapotrzebowanie kaloryczne przy złamaniu palca w śródstopiu
Ile kalorii potrzebuje moj organizm gdy mam złamany mały palec w srodstopiu .
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Mgr Paulina Szczechowicz
Rozkład węglowodanów, białek i tłuszczów na diecie redukcyjnej
witam, jaki powinien być rozkład węglowodanów/tłuszczy i białek na diecie redukcyjnej, której celem jest zrzucenie ok 5kg. Dodatkowo należy dodać, że prowadzę aktywny tryb życia - ok. 6 razy w tygodniu ćwiczenia. Spożywam 1900kcal. Proszę o wskazówki.
odpowiada 1 ekspert:
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Jak w zdrowy sposób schudnąć?
Pomocy! Mam 19 lat, 180 cm wzrostu i ważę 90 kg. Chciałabym do maja (4 miesiące) schudnąć do wagi 75 kg. Moje ciało bardzo szybko tyje i chudnie, kiedy ograniczam jedzenie i ćwiczę widać efekty po paru dniach, ale zależy...
Jak zrzucić parę kilogramów?
witam, mam 166cm wzrostu i waze 63kg. Chcialabym zrzucic pare kilogramow, jem reguralnie posilki w odstepach 3 godzin, jednak nie mam kompletnie pomyslow co jesc na podwieczorek i na kolacje.. Zazwyczaj na podwieczorek jem owoc a potem serek wiejski jednak...
Spożywanie alkoholu podczas diety redukcyjnej
Dzień dobry,
jestem na redukcji. Jednak w weekend wypada impreza alkoholowa. W związku z tym moje pytanie czy wiedząc, że będę pić alkohol (pewnie piwo) powinnam w ciągu dnia zjeść mniej albo następnego dnia mniej aby nie zniszczyć tego co...
odpowiada 6 ekspertów:
Agata Zmorkowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Maria Ochmańska
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Kamila Ziemann
Mgr Paulina Szczechowicz
Odchudzanie u 26-letniej osoby
Witam mam 26 lat ważę 78kg a wzrostu mam 173cm chciałabym schudnąć 15 kg
Problemy z wypróżnieniem od tygodnia i prośba o poradę
Dzień dobry,
chciałabym się dowiedzieć, co zrobić, jeśli od tygodnia nie mogę się wypróżnić. Staram się jeść mniej produktów uznawanych w gazetkach dla ciężarnych mianem ,,zatwardzających", ale wraz nie mogę się załatwić. Co zrobić, żeby poczuć wreszcie ulgę, Panie/-i Doktor/-ze?
Z góry dziękuję za odpowiedź,
Pozdrawiam serdecznie,
Czytelniczka Parenting.pl,
Katarzyna J.
Niska samoocena i myśli o odchudzaniu a przyjmowanie leku Euthyrox
Witam,
biorę Euthyrox 100 od poniedziałku do czwartku i ethyrox 125 w weekendy, ale na twarzy widzę nie siebie tylko co innego. Nie podobam się sobie, wyglądam grubo i brzydko dlaczego? Moja waga nie jest wysoka 52/162cm . Nigdy nie...
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Anna Ręklewska
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Magdalena Golicz
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Jakie zapotrzebowanie kcal będzie dla mnie najlepsze?
Witam jestem kobieta mam 28 lat, 170cm wzrostu, waga 60kg. Stosowałam dietę 1800 kcal, ale nie przynosi efektu. Zmniejszyłam ilość kalorii do 1500 kcal. Czy to dobrze? nie spowolni mi metabolizm? cały czas jestem na diecie chcę zrzucić chociąż 3kg....
Picie wody na diecie redukcyjnej
Witam czy w ciągu dnia należy pić na diecie redukcyjnej wodę 2l ale bez innych napoi np kawa czy herbata, czy 2l dziennie z uwzględnieniem kaw, herbat itp. Wliczając kawę , wodę, herbatę wypijam dziennie około 3,5l płynów. Czy to nie za dużo?
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Paulina Szczechowicz
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Mgr Patrycja Sankowska
Czy efekt ćwiczeń ABS się utrzyma?
Witam serdecznie! Otóż to ciekawi mnie pewna kwestia - mianowicie, czy jeśli po trzech miesiącach 8 minutowych ćwiczeń abs z Mel B wykonywanych codziennie zaprzestanę, czy efekty utrzymają się na stałe? Pragnę zaznaczyć, że zdrowo się odżywiam i spożywam ok....
Dzienna dawka białka a treningi
Witam mam 30 lat 170 cm i 66 kg wagi zacząłem nie dawno chodzić na siłownię ze względu na dobre samopoczucie oraz wzrost masy i mięśni . Moje pytanie dotyczy ile gram bialka powinienem spożywać dziennie w dniu treningu oraz...
Czy skakanie na skakance rozbudowuje nogi?
Witam,
chcę schudnąć z brzucha, ud i łydek i mam zamiar skakać na skakance lecz boję się, że skakanka zamiast wyszczuplić rozbuduje moje nogi, a tego bym nie chciała. Proszę o pomoc,
pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Produkty przyspieszające przemianę materii i spalanie tłuszczu
jakie produkty przyspieszają przemianę materii oraz spalanie tłuszczu ?
Waga 53 kg przy 166 cm wzrostu
czy waga 53 kg przy wzroście 166 to dobra waga?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Popularne tematy
Polisomnografia
•
Omdlenia
•
Alergia
•
Tłuszczak
•
Niedoczynność przytarczyc
•
Badania prenatalne
•
Środki wspomagające odchudzanie
•
Ćwiczenia na stepie
•
Refleksoterapia stóp
•
Tożsamość płciowa dziecka
•
Leukoplakia
•
NUROFEN
•
Eunuchoidyzm
•
Zespół Hornera
•
Nagły zgon sercowy
•
Zabieg operacyjny tętniaka aorty
•
Morfologia krwi obwodowej
•
Tai chi
•
Markery nowotworowe
•
Relacje z dziećmi