Dietetyka: Pytania do specjalistów
Jaka dieta przy chorobie Hashimoto u 26-latki?
Choruję na Hashi. Co mogę jeść a czego nie wolno mi jeść w ogóle? W internecie pisze, że nie można glutenu,soli,cukru, brokuł,szpinaku,mięsa, konserwantów,soi,za dużo owoców. Zostały tylko warzywa, ale ja nie wyobrażam sobie zostać wegetarianką, bo będę słaba. Kiedyś jadłam...
odpowiada 1 ekspert:
Julita Krawczyk
Wyszczuplenie ud
dzien dobry,
bardzo mi zależy na wyszczupleniu przede wszystkim ud. Jednakże przy każdej próbie odchudzania górne partie mi chudną a uda umięśniają się. Prosze o rady jakie wykonywac ćwiczenia w domu aby nogi wysmuklić a nie umięśnić. Dodam, że ćwiczę...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Zapotrzebowanie kaloryczne dla 22-latka
Jakie zapotrzebowanie kaloryczne ma mężczyzna w wieku 22 lat nieuprawiający sportu. Waga: 72 kg, wzrost: 176 cm?
Niedoczynność tarczycy a zapotrzebowanie kaloryczne
Dzien dobry, chcialabym sie Zapytać ile kalorii powinna spożywać osoba która cierpi na niedoczynnosc tarczycy oraz prowadzi siedząca stojący tryb życia ( praca ) plus dodaje do tego aktywnośc fizyczna 3 x w tygodniu.
Nabieranie masy a dieta z nadwyżką
Witam serdecznie mam zapytanie czy to jest prawda ze jeżeli chce nabrać masy mięśniowej musze mieć dietę z nadwyzka,kaloryczna I jesc od3-5 g weglowodanow na kg mast ciala 1-2g. Bialka,na kg,mast ciala I 1 g tluszczy na kg,mast vciala pytam...
Grupa wsparcia dla osób z zaburzeniami odżywiania w Toruniu
Dzień dobry, czy w Toruniu jest grupa wsparcia dla osób z kłopotami odżywiania - jedzenie kompulsywne?
Picie soków owocowych po operacji zespolenia esicy z odbytnicą
Witam, mam pytanie. Czy osoba tydzień po operacji zespolenia esicy z odbytnicą, może pić sok pomidorowy i pomarańczowy?
Ćwiczenia odchudzające na nogi
co zrobic zeby schudnac z lydek i ud
jest teraz zima i ciezko jest biegac na dworzu
wiec moze tak cwiczenia w domu
ale jest problem bo nie mam roweru stacjonarnego
wiec jakie sa dobre cwiczenia w domu lub nawet w sniegu ?
dodaje ze nie mam blisko basenu ;)
dziekuje :))
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Co mam zrobić, żeby przytyć przy niedowadze?
mam 21 lat a waze 37 wzrostu mam 153 co mam robic zeby przytyc
odpowiada 4 ekspertów:
Magdalena Rapacka
Agata Zmorkowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Ewa Kozłowska
Poprawa sylwetki po porodzie
witam mam 2,5 letniego synka a brzuch,uda pośladki są brzydkie mam nadmiar tłuszczu i zwisający brzuch a chodzę na aerobik i nic ,jaki jest na to sposub aby poprawić swoją sylwetkę
Idealna waga dla 5-latki
witam, moja corka ma 5 lat , 113 cm i 23 kg wagi. Czy jest to za duzo?. Zaczelam od 2 tygodni pilnowac nie podjadania i zdrowego jedzenia oraz zwiekszylam jej ruch codzienny. Prosze o info ile powinna wazyc
Iza
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska
Wybór patelni bez smażenia
witam
chciałabym kupić patelnię, na której można smażyć bez tłuszczu. Jestem na diecie w związku z czym chciałabym ogaraniczyć smażenie na tłuszczu. Proszę o rady
odpowiada 6 ekspertów:
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Magdalena Rapacka
Mgr Małgorzata Romanowska
Julita Krawczyk
Mgr inż. Lucyna Michalak-Klimczak
Ewa Kozłowska
Zdrowa dieta redukująca wagę
Dzień doby! Mam 33lat od roku nie mogę schudnąć. O be cna waga to 97 kg przy wzroscie168cm. Nie wiem co dalej mam zrobić! Proszę o pomoc! Pozdrawiam! :)
odpowiada 4 ekspertów:
Agata Zmorkowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Wyrzuty sumienia przy jedzeniu i prowokowanie wymiotów
nie wiem jak to nazwać i jak sobie z tym poradzic. nie jem niczego bez wyrzutów sumienia, a jak jem to musze zwymiotować, jeśli nie pozbędę się czegoś czuje się beznadziejnie. czuje sie bez wartosci boje sie ze przytyje ......
Kaloryczność gofrów
Czy gofry są wysokokaloryczne (bez dodatków)?
Siedzący tryb życia i nadwaga a propozycja śniadania
Mam 48 lat, nadwagę i siedzący tryb pracy. Czy na śniadanie dobrym rozwiązaniem jest owsianka + orzechy+siemię lniane + truskawki. Jaka to powinna być porcja.
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Maria Ochmańska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Ewa Kozłowska
Produkty na diecie redukcyjnej
co jest lepsze na diecie redukcyjnej chleb razowy czy lepiej wybierać platki owsiane np na kolację?
Określenie zapotrzebowania kalorycznego
Miałam robioną analizę składu ciała i na podstawie wyników zostało określone podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne 1467 kcal. Powiedziano mi że to jest wartość, której nie powinnam przekraczać, nawet przy lekkich treningach, że stereotypowe 2000 kcal zrujnuje moją sylwetkę i wagę. Ćwiczę...
Odchudzanie a dzienne spożycie 1700 kcal
Spożycie dzienne myślę że jest w granicach 1700 kcal, w przewadze na godziny poranne. Śniadanie jem b. duże, ok. 500 kcal (razowe pieczywo i białe sery oraz ryby), drugie śniadanie (jogurty, pieczywo, białe sery, ryby) ok 300 kcal, lekki obiad...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Jedzenie nabiału podczas diety redukcyjnej
witam czy jedzenie samego nabialu na kolację na diecie redukcyjnej jest zdrowe i wskazane?
Popularne tematy
Przerost prostaty
•
Dziecięce porażenie mózgowe
•
Poród kleszczowy
•
Przeciwciała anty-TG
•
Korekcja blizn
•
Cera tłusta
•
Urazy nerwów obwodowych
•
Choroby zakaźne skóry
•
Endoskopowe zniszczenie / wycięcie zmiany w przełyku
•
Progeria
•
Dieta w osteoporozie
•
Leczenie kanałowe
•
Korekcja małżowin nosowych
•
Sztuczne rzęsy
•
Sperma
•
Badanie PET
•
ADHD
•
Biopsja powieki
•
Leiszmanioza