Dietetyka: Pytania do specjalistów
Jaka dieta przy chorobie Hashimoto u 26-latki?
Choruję na Hashi. Co mogę jeść a czego nie wolno mi jeść w ogóle? W internecie pisze, że nie można glutenu,soli,cukru, brokuł,szpinaku,mięsa, konserwantów,soi,za dużo owoców. Zostały tylko warzywa, ale ja nie wyobrażam sobie zostać wegetarianką, bo będę słaba. Kiedyś jadłam...
odpowiada 1 ekspert:
Julita Krawczyk
Zapotrzebowanie kaloryczne dla 22-latka
Jakie zapotrzebowanie kaloryczne ma mężczyzna w wieku 22 lat nieuprawiający sportu. Waga: 72 kg, wzrost: 176 cm?
Niedoczynność tarczycy a zapotrzebowanie kaloryczne
Dzien dobry, chcialabym sie Zapytać ile kalorii powinna spożywać osoba która cierpi na niedoczynnosc tarczycy oraz prowadzi siedząca stojący tryb życia ( praca ) plus dodaje do tego aktywnośc fizyczna 3 x w tygodniu.
Nabieranie masy a dieta z nadwyżką
Witam serdecznie mam zapytanie czy to jest prawda ze jeżeli chce nabrać masy mięśniowej musze mieć dietę z nadwyzka,kaloryczna I jesc od3-5 g weglowodanow na kg mast ciala 1-2g. Bialka,na kg,mast ciala I 1 g tluszczy na kg,mast vciala pytam...
Waga u 11-letniego dziecka
moje dziecko ma 11 lat ma 160 cm, a waży 100 kg, czy
to dobrze (nie wiem bo mam 22lata)
odpowiada 1 ekspert:
Magdalena Rapacka
Odchudzanie w ciągu 5 miesięcy
Witam, piszę do Państwa ponieważ mam problem ze schudnięciem. Mianowicie chciałabym do wakacji (przez 5 miesięcy) z wagi 80 kg (przy wzroście 163 cm) dojąć conajmniej do wagi 65 kg (najlepiej jeszcze o 5 mniej). Do tej pory schudłam 4...
Grupa wsparcia dla osób z zaburzeniami odżywiania w Toruniu
Dzień dobry, czy w Toruniu jest grupa wsparcia dla osób z kłopotami odżywiania - jedzenie kompulsywne?
Picie soków owocowych po operacji zespolenia esicy z odbytnicą
Witam, mam pytanie. Czy osoba tydzień po operacji zespolenia esicy z odbytnicą, może pić sok pomidorowy i pomarańczowy?
Co mam zrobić, żeby przytyć przy niedowadze?
mam 21 lat a waze 37 wzrostu mam 153 co mam robic zeby przytyc
odpowiada 4 ekspertów:
Magdalena Rapacka
Agata Zmorkowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Ewa Kozłowska
Poprawa sylwetki po porodzie
witam mam 2,5 letniego synka a brzuch,uda pośladki są brzydkie mam nadmiar tłuszczu i zwisający brzuch a chodzę na aerobik i nic ,jaki jest na to sposub aby poprawić swoją sylwetkę
Zaburzenia miesiączkowania a odchudzanie
Dzień dobry,mam 18 lat,170cm wzrostu i ważę70kg. Ostatnio byłam u ginekologa, który kazał mi schudnąć 10 kg z powodu moich problemów z miesiączką. Problem w tym, że mimo iż od miesiąca nie miałam w ustach słodyczy, piję 2l wody dziennie,...
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Maria Ochmańska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Ewa Kozłowska
Wybór patelni bez smażenia
witam
chciałabym kupić patelnię, na której można smażyć bez tłuszczu. Jestem na diecie w związku z czym chciałabym ogaraniczyć smażenie na tłuszczu. Proszę o rady
odpowiada 6 ekspertów:
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Magdalena Rapacka
Mgr Małgorzata Romanowska
Julita Krawczyk
Mgr inż. Lucyna Michalak-Klimczak
Ewa Kozłowska
Zdrowa dieta redukująca wagę
Dzień doby! Mam 33lat od roku nie mogę schudnąć. O be cna waga to 97 kg przy wzroscie168cm. Nie wiem co dalej mam zrobić! Proszę o pomoc! Pozdrawiam! :)
odpowiada 4 ekspertów:
Agata Zmorkowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Kaloryczność gofrów
Czy gofry są wysokokaloryczne (bez dodatków)?
Siedzący tryb życia i nadwaga a propozycja śniadania
Mam 48 lat, nadwagę i siedzący tryb pracy. Czy na śniadanie dobrym rozwiązaniem jest owsianka + orzechy+siemię lniane + truskawki. Jaka to powinna być porcja.
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Maria Ochmańska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Ewa Kozłowska
Problemy z przytyciem u 20-letniej osoby
Dobry wieczor . Mam duzy problem , mam 20 lat 155cm i waze 38 kg, . Jem bardzo duzo , nie wiem co mam zrobic zeby przytyc. nie moge ubrac sukienki bo mam nogi jak patyki wstydze sie ;(
odpowiada 4 ekspertów:
Magdalena Rapacka
Mgr Maria Ochmańska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Ewa Kozłowska
Ćwiczenia brzuszków a redukcja tkanki tłuszczowej z brzucha
Czy ćwiczenie brzuszków pozwoli na spalenie tłuszczu z brzucha?
Produkty na diecie redukcyjnej
co jest lepsze na diecie redukcyjnej chleb razowy czy lepiej wybierać platki owsiane np na kolację?
Określenie zapotrzebowania kalorycznego
Miałam robioną analizę składu ciała i na podstawie wyników zostało określone podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne 1467 kcal. Powiedziano mi że to jest wartość, której nie powinnam przekraczać, nawet przy lekkich treningach, że stereotypowe 2000 kcal zrujnuje moją sylwetkę i wagę. Ćwiczę...
Jedzenie nabiału podczas diety redukcyjnej
witam czy jedzenie samego nabialu na kolację na diecie redukcyjnej jest zdrowe i wskazane?
Popularne tematy
Miażdżyca
•
Kuchnia węgierska
•
Niedokrwistość Fanconiego
•
Zaburzenia lękowe
•
Przygotowanie do porodu
•
Psychoterapia indywidualna
•
Żylaki sromu
•
Premedykacja
•
Urazy mechaniczne oka i oczodołu
•
Torbiel pilonidalna
•
Nabiał
•
Żałoba i strata
•
Plastyka ramion
•
Przegląd jamy ustnej pod kątem próchnicy
•
Wysokie ciśnienie
•
Endosonografia
•
Ostra białaczka limfoblastyczna
•
Tężyczka