Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dłonie: Pytania do specjalistów

Co jest powodem drętwienia ręki podczas ćwiczeń?

Witam, mam problem z dretwiejaca lewa reka gdy cwicze. Cwicze ze sztanga na plecach, 20 kg - jest to najlzejsza sztanga jaka mamy na silowni, zakladam na nia gabke zeby nie uciskalo mi mocno plecow, ale przy jakichs 7 przysiadach... Witam, mam problem z dretwiejaca lewa reka gdy cwicze. Cwicze ze sztanga na plecach, 20 kg - jest to najlzejsza sztanga jaka mamy na silowni, zakladam na nia gabke zeby nie uciskalo mi mocno plecow, ale przy jakichs 7 przysiadach czuje bol w lewej rece i gdy odloze sztange cala reka a szczegolnie dlon mi dretwieje. Tylko lewa... Czy mozna cos z tym zrobic? Tylko i wylacznie przy tym cwiczeniu mi reka dretwieje.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Neurologia Ortopedia Drętwienia i mrowienia Dłonie Siłownia

Dlaczego dłonie są zimne?

Witam, Od kilku dni moje dłonie są zimne, a wręcz lodowate. Sytuacja trwa pomimo przebywania w ciepłych, ogrzanych pomieszczeniach. Reszta części ciała ma odpowiednią temperaturę, ale dłonie są jak z zamrażarki. Nie piję alkoholu i nie palę papierosów. Co robić?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Interna Zimne dłonie lub stopy Dłonie

Jak leczyć cholestazę w ciąży?

Witam! Jestem w 36 tygodniu ciąży. Od pewnego czasu okresowo nasila się świąd ciała - dotyczy głównie stóp, dłoni, brzucha. Obawiając się cholestazy wykonuję co pewien czas próby wątrobowe: ALT i AST, bilirubina są w normie, podwyższona jest fosfataza zasadowa... Witam! Jestem w 36 tygodniu ciąży. Od pewnego czasu okresowo nasila się świąd ciała - dotyczy głównie stóp, dłoni, brzucha. Obawiając się cholestazy wykonuję co pewien czas próby wątrobowe: ALT i AST, bilirubina są w normie, podwyższona jest fosfataza zasadowa - 112 U/l. Ostatnio świąd był tak uporczywy, że wykonałam badanie na poziom kwasów żółciowych. Lekarz ginekolog mi nie zlecił tego badania bo uznał, że transaminazy wystarczą i skierował do dermatologa... Badanie na kwasy żółciowe wykonane tydzień temu wskazuje na podwyższenie - norma na wynikach jest do 6,8 mikromol/l. U mnie jest 7,4 mikromol/l. Powiedziałam lekarzowi, że nadal mnie czasami mocno swędzi ciało, pokazałam wyniki... Ginekolog twierdzi, że trzeba kontrolować ALT, AST a kwasy są nieznacznie podwyższone, więc to nic poważnego. Proszę o odpowiedź czy rzeczywiście mam się tym nie przejmować, spokojnie kontrolować te transaminazy tylko, boję się o dziecko. :( Marta KOBIETA, 30 LAT ponad rok temu Ginekologia Ciąża Dolegliwości w ciąży Dzieci palących matek Dzieci palących matek 00:14 / 02:40 LQ Lek. Tomasz Stawski Lek. Tomasz Stawski Chirurg, Jaworzno 84 poziom zaufania Proszę się nie niepokoić. Na pewno świąd skóry nie jest związany z uszkodzeniem wątroby i zwiększonym poziomem kwasów żółciowych we krwi. Parametry aktywności enzymów wątrobowych ALT i AST są w normie co świadczy o braku cech uszkodzenia wątroby, a podwyższenie poziomu kwasów żółciowych we krwi jest znikome (w granicach błędu pomiarowego laboratoryjnego czyli około 10%). Nie widzę podstaw do zdenerwowania. Sam świąd może mieć podłoże psychogenne (zdenerwowanie sytuacją życiową w jakiej Pani zaistniała: ciążą, dziecko). Można rzeczywiście jeszcze ewentualnie w tej sprawie skonsultować się z dermatologiem. Świąd taki nie ma wpływu na rozwój dziecka. Proszę kontrolować spokojnie transaminazy. Moje PYTANIE: Dlaczego Pan Doktor chirurg zajmuje się poradnictwem w specjalności na której Pan Doktor ewidentnie się nie zna? W cholestazie ciążowej najważniejsze są wyniki kwasów żółciowych! Transaminazy bardzo często są w normie w tej jednostce chorobowej.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ginekologia Bilirubina Dziecko Rozwój dziecka Dłonie

Czy możliwe jest przeniesienie choroby na człowieka?

Do moje pracy przyszedł klient z psem. Klient odwiedza nas od tygodnia. Niefortunnie poglaskalam psa po czubku głowy a on obwachal mi dłoń. Od razy unylam ja płynem do naczyn (nie miałam w pobliżu mydla) i zeezynfekowalam sprayem o nazwie... Do moje pracy przyszedł klient z psem. Klient odwiedza nas od tygodnia. Niefortunnie poglaskalam psa po czubku głowy a on obwachal mi dłoń. Od razy unylam ja płynem do naczyn (nie miałam w pobliżu mydla) i zeezynfekowalam sprayem o nazwie Asept - czy istnieje prawdopodobieństwo zarażenia wscieklizna? Na dloni miałam zadrapania i ranę wokół paznokcia.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Szadkowski
Lek. Paweł Szadkowski
Dotyczy: Wścieklizna Interna Dłonie

W jakim stanie może być wątroba?

Witam.Przy okazji USG z innego powodu (ból brzucha, po gastroskopi okazało się że lekki stan zapalny atrium żołądka, bez wrzodow i nadżerek), lekarz badający zainteresował się "zbyt jasną" wątrobą. Badania wątroby z krwi w normie. Co... Witam.Przy okazji USG z innego powodu (ból brzucha, po gastroskopi okazało się że lekki stan zapalny atrium żołądka, bez wrzodow i nadżerek), lekarz badający zainteresował się "zbyt jasną" wątrobą. Badania wątroby z krwi w normie. Co za badania robić dalej? Przyznaję,że z powodu bólów kręgosłupa ostatnie naście lat przyjmowałem"tony" p.bólowych, uczuliłem się na nplz (np. po Nimesilu wyskakują mi na dłoni puchnące zaczerwienienia wielkości i kształtu monety 2zł) pozostał mi tylko Apap i tramal
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Stawski
Lek. Tomasz Stawski
Dotyczy: Wątroba Ból brzucha Gastroenterologia Dłonie Żołądek Kręgosłup

Jak leczyć potliwość dłoni i stóp?

witam mam problem z potliwością dłoni i stóp (nasila sie to w sytuacji stresu, strachu a nawet gdy pomysle że mam komus podac reke czy jest na to jakis sposob by zapobiec poceniu się na tyle dłoni.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Stres Interna Dłonie

Dlaczego pojawił się miejscowy lekki brak czucia?

Dzień dobry szukam porady specjalisty. Otóż w nocy z soboty na niedzielę złamałem w prawej dłoni IV i V kość ręka została odrazu wsadzona w gips ale od rana w kciuku po lewej stronie na zgięciu kciuka pojawił się miejscowy... Dzień dobry szukam porady specjalisty. Otóż w nocy z soboty na niedzielę złamałem w prawej dłoni IV i V kość ręka została odrazu wsadzona w gips ale od rana w kciuku po lewej stronie na zgięciu kciuka pojawił się miejscowy lekki brak czucia. Czy to mogą być jakieś powikłania? Gips wydaje się nie uciskać w ogóle. Czy należy to skonsultować z lekarzem czy raczej jest to niegroźne? Z góry dziękuję za pomoc. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Zaburzenia czucia Złamania kości Chirurgia Zakładanie gipsu Dłonie

Co jest powodem uczucia zimna i zimnych dłonie?

Dzień dobry.Co jakiś czas w ciągu dnia mam odczucie zimna,dłonie mam lodowatej,bywa tak nawet gdy leże pod grubym kocem....po zmierzeniu ciśnienia mam zawsze niski puls w okolicach 50 i niska temperaturę ciała w okolicach 35,2maksymalnie.Uczucie zimna była nawet z dreszczami... Dzień dobry.Co jakiś czas w ciągu dnia mam odczucie zimna,dłonie mam lodowatej,bywa tak nawet gdy leże pod grubym kocem....po zmierzeniu ciśnienia mam zawsze niski puls w okolicach 50 i niska temperaturę ciała w okolicach 35,2maksymalnie.Uczucie zimna była nawet z dreszczami aż lekko się trzese i nie mogę od tego powstrzymać. Mam tak od pol roku.Na wizytach u lekarzy (rodzina,izba przyjęć) stwierdzono nieprawidłową saturacja(ale co dokładnie to nie pytalam),doktor rodzinna pytala o alergie ale to nie może być chyba przyczyna nieprawidłowej saturacji gdyż mam ja od 15lat a dopiero od niedawna lekarze ja zauważyli.Czy puls ma z tym cos wspólnego?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Kardiologia Alergia Dreszcze Interna Medycyna rodzinna Dłonie

Entezopatia przy dolnym zarysie guza kości piętowej?

Witam - mój wynik badania to:entezopatia przy dolnym zarysie guza kości piętowej prawej(tzw.ostroga piętowa dolna).Śladowa entezopatia przy przyczepie ścięgna Achillesa do guza kości piętowej obustronnie.Moja praca polega na ciągłym ruchu po parę godzin dziennie -praca w gastronomii mój ból jest... Witam - mój wynik badania to:entezopatia przy dolnym zarysie guza kości piętowej prawej(tzw.ostroga piętowa dolna).Śladowa entezopatia przy przyczepie ścięgna Achillesa do guza kości piętowej obustronnie.Moja praca polega na ciągłym ruchu po parę godzin dziennie -praca w gastronomii mój ból jest bardzo dotkliwy w szczególności jak wrócę do domu i usiądę,wtedy promieniuje mi po całej stopie.Najgorzej boli mnie stopa od wewnętrznej strony tuż pod kostką w obrębie guza który się tam znajduje. Jak przychodzę z pracy muszę sobie masować dłonią to miejsce bo wtedy ból na trochę ustępuje. Proszę mi powiedzieć co w moim przypadku mi pomoże? Czy leczenie entezopatii jest skomplikowane i długotrwałe czy jest szansa, że uda się z tym poradzić sprawnie przy odpowiedniej rehabilitacji? Z góry bardzo dziękuję za odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ortopedia Ostroga piętowa Ból stóp Dłonie Ścięgno Achillesa

Czym mogą być zmiany nieznanego pochodzenia na skórze?

Dzień dobry, Zwracam się z prośbą o poradę, ponieważ mój tata od kilku lat zmaga się z jakąś nieznaną chorobą skóry, a żaden dermatolog nie był w stanie mu dotychczas pomóc. Problem pojawił się kilka lat temu, a tata... Dzień dobry, Zwracam się z prośbą o poradę, ponieważ mój tata od kilku lat zmaga się z jakąś nieznaną chorobą skóry, a żaden dermatolog nie był w stanie mu dotychczas pomóc. Problem pojawił się kilka lat temu, a tata pracuje w fabryce mebli jako stolarz. Mianowicie, na skórze jednej z dłoni (tej poniżej i wokół kciuka), pojawiło się uczucie swędzenia i pieczenia. Jednocześnie skóra w tym miejscu stała się gorąca i zaczerwieniona. Po kilku dniach objawy się zmieniły, a naskórek stał się taki suchy (papierowy), łuszczy się i schodzi. Taki stan trwa regularnie (a po kilku miesiącach cały proces od nowa się powtarza), specjalistyczne kremy i maście nie pomagały - jedynie lekko natłuszczały zmienione miejsce. Sytuacja w tej chwili zmieniła się o tyle, że tata ma ten sam problem, w tym samym miejscu, również na drugiej dłoni (skóra poniżej kciuka). Lekarze do tej pory rozkładają ręce i nie umieją zdiagnozować tej sytuacji. Chciałbym dodać, że u taty wykluczono już: jakiekolwiek zmiany alericzne na skórze, grzybicę, łuszczycę etc. Byłbym wdzięczny za jakąkolwiek poradę, bo nie bardzo wiemy co robić. A taki stan niemal uniemożliwia tacie dalszą pracę w zawodzie. Z góry dziękuję i pozdrawiam, Marcin 
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Dermatologia Łuszczyca Grzybice skóry Znamiona Grzybica Swędzenie skóry Dłonie

Jak leczyć pocenie się dłoni?

borykam się z lekkim poceniem dłoni mimo wszystko powoduje to pewny dyskmofort. wydaje mi się że może być to spowodowodwane zwiększonym stresem ale istnieje jakiś prosty sposób aby wyeliminować pocenie na stałe jeśli nie na stałe to na jakiś okres... borykam się z lekkim poceniem dłoni mimo wszystko powoduje to pewny dyskmofort. wydaje mi się że może być to spowodowodwane zwiększonym stresem ale istnieje jakiś prosty sposób aby wyeliminować pocenie na stałe jeśli nie na stałe to na jakiś okres ? ( medispirant średnio pomógł, a nie myśle o botoksie lub jonofrezie )
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Diana Kupczyńska
Dr n. med. Diana Kupczyńska
Dotyczy: Stres Botoks Interna Dłonie

Jak leczyć bóle stawowe?

Mam pytanie w związku z moim problemem. Bolą mnie stawy u dłoni oraz stóp, wszędzie strzelają mi kości. Odczuwam dziwną potrzebę w ciągu strzelania czy to karkiem czy stopami, palcami, plecami, kolanami... Często mimowolnie tak się dzieje. Mam też bóle stawów. Mam 18 lat. Czy powinnam się tym martwić?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Szadkowski
Lek. Paweł Szadkowski
Dotyczy: Bóle stawów Ból stóp Reumatologia Strzelanie kości Dłonie Stopy

Co może być przyczyną nadmiernego wysychania ust?

Witam Co może być przyczyną nadmiernego wysychania skóry ( głównie na powiekach, policzkach, wokół ust, na ustach i dłoniach oraz stopach). Domyślam się, że jest to niedobór jakiś witamin lub minerałów, ale jakich? Jak to uzupełnić?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Dermatologia Powieka Dłonie Stopy

Skąd u mnie ból prawej dłoni i opuchlizna ręki?

Witam. Mam 27 lat. Pracowałam fizycznie przy taśmie produkcyjnej. Pewnego dnia poczułam ból prawej dłoni i ręka zaczeła puchnąć w okolicy kciuka. 3 miesiące chodziłam do chirurga niby wszystko dobrze lecz opuchlizna ie zeszła byłam u ortopedy i reumatologa. Badanie... Witam. Mam 27 lat. Pracowałam fizycznie przy taśmie produkcyjnej. Pewnego dnia poczułam ból prawej dłoni i ręka zaczeła puchnąć w okolicy kciuka. 3 miesiące chodziłam do chirurga niby wszystko dobrze lecz opuchlizna ie zeszła byłam u ortopedy i reumatologa. Badanie emg wyszło dobrze . Rezonans wyszedł ze zmianami ( wysięki, uszkodzenie więzadła itp .) lekadz powiedział nic poważnego. Reumatolog mi przepisał sterydy ponieważ opuchljzna nie schodzi. Biorę 2 miesiące zero poprawy dodam że bólu nie odczuwam .. jedynie czasami ból ale to bardziej kośći czuje .. stawów .. a nie ból w miejscu gdzie mam obrzęk. Reumatolig raczej wykluczył reumatoidalne zapalenie stawów. Wyniki z krwi mam słabe wyszła mi niedokrwistoś i słaba odporność Proszę o jakąś radę, sugestię w jakim kierunku dalej się kierować. Wskazówki . Dziękuje i pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Szadkowski
Lek. Paweł Szadkowski
Dotyczy: Badanie krwi EMG Ortopedia Reumatoidalne zapalenie stawów Bóle stawów Sterydoterapia Reumatologia Ból kości Dłonie Zapalenie stawów

Dlaczego po przebudzeniu czuję odrętwienie w dłoniach?

Witam (wiek 28lat, mężczyzna, brak wcześniejszych schorzeń, urazów). Od około 2 miesięcy mam bóle w kłębie kciuka obu dłoni. W spoczynku ustępuje lub jest lekko tępawy. Podczas pracy ból się nasila (praca częściowo fizyczna). Dodatkowo lewy nadgarstek podczas poruszania dosłownie... Witam (wiek 28lat, mężczyzna, brak wcześniejszych schorzeń, urazów). Od około 2 miesięcy mam bóle w kłębie kciuka obu dłoni. W spoczynku ustępuje lub jest lekko tępawy. Podczas pracy ból się nasila (praca częściowo fizyczna). Dodatkowo lewy nadgarstek podczas poruszania dosłownie gruchocze i po wykonaniu np. kilku okrężnych ruchów dłonią lub góra-dół pojawia się ból w obrębie nadgarstka. Dodatkowo mam permanentnie uczucie jakby cała lewa ręka poniżej łokcia nie miała w ogóle siły (jakby była po długim wysiłku). Nie jestem w stanie utrzymać cięższych rzeczy. Przeprowadzone badania morfologia, OB, CRP, mocz, USG i RTG (obu dłoni i nadgarstka lewego) nic nie wykazały poza RTG odcinka szyjnego kręgosłupa: naturalna lordoza zniesiona. Zdarza się również, że po przebudzeniu czuję odrętwienie w dłoniach.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jerzy Bajko
Lek. Jerzy Bajko
Dotyczy: Badanie krwi USG Neurologia Ortopedia Lordoza Zaburzenia czucia Rozmaz krwi obwodowej Drętwienia i mrowienia RTG kręgosłupa CRP Dłonie Kręgosłup

Czy alergia może objawiać się również bąblami z płynem?

Dzień dobry, od prawie 4 miesięcy zmagam się z alergią na skórze dłoni, która pojawiła się tuż po porodzie. Kilka dni temu po karmieniu piersią zauważyłam na obu piersiach czerwone grudki, w miejscu gdzie piersi się stykają. Grudki były bardzo... Dzień dobry, od prawie 4 miesięcy zmagam się z alergią na skórze dłoni, która pojawiła się tuż po porodzie. Kilka dni temu po karmieniu piersią zauważyłam na obu piersiach czerwone grudki, w miejscu gdzie piersi się stykają. Grudki były bardzo swędzące. Na lewej piersi widzę poprawę a na prawej grudki zamieniły się w bąble, z których sączy się płyn. Bardzo przypomina to opryszczkę w początkowej fazie. Czy możliwe jest, żeby to była opryszczka? Czy alergia może objawiać się również bąblami z płynem?
Dotyczy: Badanie krwi Alergologia Dermatologia Alergia Opryszczka Swędzenie skóry Karmienie piersią Dłonie

Co oznacza uwypuklenie na nadgarstku?

Dzień dobry od jakiegoś miesiąca mam dziwną zmianę na nadgarstku jest to dokładniej uwypuklenie, które pojawia się kiedy odchylam dłoń do tyłu. Ból pojawia się tylko przy nacisku. Co to może być?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Dermatologia Ortopedia Guzki Dłonie Ból nadgarstka

Jak leczyć marznięcie rąk?

witam serdecznie nie wiem do jakiego lekarza się udać ze swoim problemem. strasznie marzną mi ręce nawet w domu kiedy temperatura na dworze w okolicach 0 -a a w domku dużo cieplej zimno mi w stopy też ale najbardziej dłonie.... witam serdecznie nie wiem do jakiego lekarza się udać ze swoim problemem. strasznie marzną mi ręce nawet w domu kiedy temperatura na dworze w okolicach 0 -a a w domku dużo cieplej zimno mi w stopy też ale najbardziej dłonie. Od palców po nadgarstek od koloru sinoczerwonego po biały! :( masakra. Gdy wyjdę na dwór (mając rękawiczki) w krótkim czasie zaczynają mnie strasznie bolec końcówki palców zwłaszcza kciuki. Nie mam pojęcia który lekarz najbardziej byłby tu potrzebny. Kardiolog?reumatolog? Z góry serdecznie dziękuję za każdą odpowiedz i pomoc pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Michał Lenard
Lek. Michał Lenard
Dotyczy: Interna Dłonie Stopy

Czy możliwa jest choroba żołądka u 39-latki?

Od dwóch tygodni żyję w wielkim stresie. Przy jedzeniu obiadu zrobiło mi się tak dziwnie niedobrze aż poty mi się pojawiły. Boję się, że mam raka żołądka. Od tego momentu (2 tygodnie) nie mogę jeść, na samą myśl o... Od dwóch tygodni żyję w wielkim stresie. Przy jedzeniu obiadu zrobiło mi się tak dziwnie niedobrze aż poty mi się pojawiły. Boję się, że mam raka żołądka. Od tego momentu (2 tygodnie) nie mogę jeść, na samą myśl o jedzeniu jest mi niedobrze, nie śpię po nocach, mam ciągle spocone dłonie i stopy. USG jamy brzusznej nic nie wykazało, gestrolog powiedział, że się przejęłam. Nie mam bóli, wcześniej normalnie sie wypróżniałam, regularnie, nie wymiotuję. wciągu 2 tygodni schudłam 4 kilo chociaż staram się jeść. Wcześniej dużo czytałam o tej chorobie i boję się, że mnie dopadło. Co mam zrobić Gdzie się udać?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: USG USG jamy brzusznej Choroby nowotworowe Gastroenterologia Dłonie Stopy Żołądek

Jak leczyć pęknięte naczynia w obrębie palca?

Dzień dobry Panie doktorze chodzi o pęknięte naczynia krwionośne na środkowym palcu opuszka prawej dłoni u kobiety w wieku 74 lat, czym to grozi, jakie mogą być tego przyczyny i w jaki sposób to leczyć?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Krew i naczynia krwionośne Interna Dłonie

Popularne tematy

Uzależnienie od leków • Zaburzenia lękowe • Badanie psychiatryczne • Zespoły urojeniowe i otępienie • Uzależnienie od zakupów • Zaburzenia psychosomatyczne • Psychoza • Psychoterapia dzieci • Uzależnienie od papierosów • Omamy • Zaburzenia zachowania • Anoreksja • Uzależnienie od leków uspokajających i nasennych • Zaburzenia rozwoju • Zaburzenia osobowości • Zaburzenia adaptacyjne • Natrętne myśli • Uzależnienie od seksu • Trauma • Ataki paniki • Leki przeciwdepresyjne • Nerwica żołądka • Uzależnienie od narkotyków • Nerwica natręctw • Molestowanie
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy