Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 7 , 1 9 7

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Fizjoterapia: Pytania do specjalistów

Ból i przeskakiwanie kości u młodej mamy a chęć zgubienia kilku kilogramów

Prosze o pomoc! Jestem mloda mama i moim problemem jest to ze strasznie bola mnie kosci, jak chodze to slysze jak kosci przeskakuja w kolanach i kostkach. A jak zaczne cokolwiek cwiczyc to od razu mam lekka kontuzje :-( przed... Prosze o pomoc! Jestem mloda mama i moim problemem jest to ze strasznie bola mnie kosci, jak chodze to slysze jak kosci przeskakuja w kolanach i kostkach. A jak zaczne cokolwiek cwiczyc to od razu mam lekka kontuzje :-( przed ciaza cwiczylam i prowadzilam dosc aktywny tryb zycia. Spozywam duzo nabialu ale to jakos tez nie pomoga. W dodatku Teraz nie umiem zgubic kilku kilogramow prosze o pomoc! I wskazowki z gory dziekuje za poswiecony mi czas
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Okrągły i twardy brzuch u 18-latki a wykonywanie brzuszków

Witam :) . Od 2 tygodni robię brzuszki żeby mieć ładny brzuszek . Na początku robiłam przez tydzień po 15 dziennie a teraz po 20 . Zauważyłam że moj brzuch jest jak balon taki okrągły i twardy i przy kucaniu... Witam :) . Od 2 tygodni robię brzuszki żeby mieć ładny brzuszek . Na początku robiłam przez tydzień po 15 dziennie a teraz po 20 . Zauważyłam że moj brzuch jest jak balon taki okrągły i twardy i przy kucaniu boli . Czytałam na internecie że jak się wogóle nie ćwiczy i zacznie się ćwiczyć to z mięśni wydziela się jakieś mleko czy coś takiego i od tego robią się większe . Czy to mi przejdzie ? Czy mam przestać robić brzuszki ? Dodam że mam 18 lat , Pozdrawiam :)
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Małgorzata Horbaczewska
Lek. Małgorzata Horbaczewska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Różnica w długości nóg po operacji endoprotezy biodra

Witam! jestem po operacji endoprotezy biodra,po operacji okazało się że jedna noga jest o 3 cm dłuższa lekarz powiedział że ta różnica kończyn będzie się zmniejszać i tak właśnie jest tylko ciężko mi samej teraz dopasować wkładkę do butów bo... Witam! jestem po operacji endoprotezy biodra,po operacji okazało się że jedna noga jest o 3 cm dłuższa lekarz powiedział że ta różnica kończyn będzie się zmniejszać i tak właśnie jest tylko ciężko mi samej teraz dopasować wkładkę do butów bo sama nie potrafię zmierzyć tej różnicy i zastanawiam się czy to zrobi lekarz przy następnej wizycie kontrolnej? a jak nie to gdzie mogę to zrobić?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Piotr Żbikowski
Dr n. med. Piotr Żbikowski

Czy fizjoterapeuci przyjmują pacjentów na NFZ?

Witam. Czy fizjoterapeuci przyjmują na NFZ? Jeśli tak to czy trzeba mieć skierowanie i od kogo (od lekarza rodzinnego czy od ortopedy)? Pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Miłosz Janicki
Mgr Miłosz Janicki

Wizyta u fizjoterapeuty na NFZ

Witam. Czy fizjoterapeuci przyjmują na NFZ? Jeśli tak to czy trzeba mieć skierowanie od rodzinnego? Pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Baljon
Lek. Paweł Baljon

Ćwiczenia na stepperze 3. tygodnie po wycięciu migdałków

kiedy można zacząć ćwiczyć na stepperze.po wycięciu migdałów jestem już 3tygodnie
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Marek Rawski
Dr n. med. Marek Rawski
Dr n. med. Krzysztof Jach
Dr n. med. Krzysztof Jach

Czy fizjoterapeuci przyjmują na NFZ?

Witam. Czy fizjoterapeuci przyjmują na NFZ? Jeśli tak to czy trzeba mieć skierowanie od rodzinnego? Jak długo oczekuje się na wizytę? I czy ktoś zna dobrego fizjoterapeute w Warszawie?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Małgorzata Horbaczewska
Lek. Małgorzata Horbaczewska

Sprawdzone odżywki dla sportowców

"sprawdzone:" odżywki dla sportowców tzn. jakie?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Wojciech Kozłowski
Mgr Wojciech Kozłowski
Mgr Natalia Główka
Mgr Natalia Główka

Bóle w kolanach u 15-letniej córki, która codziennie uprawia sport

Witam,moja córka ma 15 lat uprawia sport codziennie,ma skolioze prawostronną i dodatkowo ćwiczy.Gra w piłkę nożna w jednej drużynie więc uczęszcza tygodniowo na 2/3 treningi . Dodatkowo ćwiczy ze względu na plecy ale także trenuje 3/4 razy w tygodniu do... Witam,moja córka ma 15 lat uprawia sport codziennie,ma skolioze prawostronną i dodatkowo ćwiczy.Gra w piłkę nożna w jednej drużynie więc uczęszcza tygodniowo na 2/3 treningi . Dodatkowo ćwiczy ze względu na plecy ale także trenuje 3/4 razy w tygodniu do zawodów (biega)a w niedziele czasami soboty ma mecze.Wiec jej nogi ciagle pracują,od jakiegoś dłuższego czasu ma bole w kolanach bardziej w prawym czuje takie małe kuleczki bardzo bolą gdy je dotyka.Niby to piasek,do kogo sie udać ?co z bólem ?
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Jolanta Uchman
Dr n. med. Jolanta Uchman
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk

Opuchlizna i siniaku na ręku po ściągnięciu gipsu

miałam złamanie nasady dalszej kości promieniowej prawej S52.5/W01.8 trzy dni temu ściągnięto mi gips i ręka uruchomiona na ortezie .Ręka jest spuchnięta szczególnie w nadgarstku czy to normalne oprócz tego w niektórych miejscach siniaki. Również zapytanie czy trzeba rękę ćwiczyć.
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Ireneusz Czerniec
Lek. Ireneusz Czerniec

Kiedy spodziewać sie ulgi w bólu po wstrzyknięciu blokady przy stanie zapalnym przyczepu ścięgna Achillesa?

Stan zapalny przyczepu ścięgna achillesa- USG, widoczny guzek. Laser, krioterapia, ultradźwięki nie przyniosły ulg i. Wstrzyknięto blokadę, kolejne zabiegi. Kiedy mogę spodziewać się ulgi w bólu? boli bardziej niż przed zastrzykiem
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk

Zabiegi w przypadku skręcenia kostki

3 tygodnie temu skrecilam kostke. Czy w przypadku takiego urazu warto korzystac z takich zabiegow jak wirowki wodne i ultradzwieki czy warto skorzystac z innych metod? Slyszalam, ze ultradzwieki moga poglebic uraz i stan zapalny.
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dr Piotr Dominiak
Dr Piotr Dominiak

Ból blizny po pęknięciu krocza po trudnym porodzie 30. lat temu

bardzo boli mnie blizna po peknieciu krocza po bardzo trudnym porodzie. poród był 30 lat temu a ja nadal mam okropne problemy z siedzeniem czy długim staniem czy jest na to jakas rada?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Jacek Ławnicki
Lek. Jacek Ławnicki
Dr hab. n. med. Marek Bulsa
Dr hab. n. med. Marek Bulsa

Możliwość używania pasa odchudzającego 2. miesiące po operacji przepukliny pachwinowej

Witam Jestem 2 miesiace po operacji przepukliny pachwinowej,czy moge juz uzywac pasa odchudzajacego na brzuch?Tzn.elektrostymulatora,czy stosowanie tego nie powoduje tzn.tłoczni,ktora mogla by sie przyczynic do nawrotu przepukliny?
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Wojciech Kawiorski
Dr n. med. Wojciech Kawiorski
Dr n. med. Marek Rawski
Dr n. med. Marek Rawski

Przecięcie żył w wyniku wypadku a rehabilitacja rąk

Witam serdecznie, Moj tato mial wypadek i przecial sobie obie rece w okolicach nadgarstka,i troche wyzej , sa poprzecinane zyly, tetnice, jest kosc zlamana... po operacji jest juz pol roku, rece sa dalej napuchniete, z lewa jest gorzej, bardzo reaguje... Witam serdecznie, Moj tato mial wypadek i przecial sobie obie rece w okolicach nadgarstka,i troche wyzej , sa poprzecinane zyly, tetnice, jest kosc zlamana... po operacji jest juz pol roku, rece sa dalej napuchniete, z lewa jest gorzej, bardzo reaguje na zimno, nawet czarnieja mu palce, dretwiejai mrowieja, chodzi oczywiscie do lekarzy ale zadnej poprawy nie widac, czy sa jakies sposoby, cwiczenia na poprawe rak ? Z gory serdecznie dziekuje za odpowiedz t
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Miłosz Janicki
Mgr Miłosz Janicki
Mgr MiĹosz Janicki
Mgr MiĹosz Janicki

Usg weryfikujące proces gojenia po skręceniu kostki

3 tygodnie temu skrecilam kostke, ale dopiero 30 kwietnia bede miala usg weryfikujace proces gojenia. Kiedy wobec tego powinnam zaczac cwiczenia wzmacniajace miesnie i takie zabiegi jak ultradzwieki i wirowka wodna?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Wojciech Kozłowski
Mgr Wojciech Kozłowski

Co zażywać, aby poprawić kondycję nóg?

Witam! mam 30 lat i jestem mamą dwuletniej córeczki i od dłuższego czasu mam problem z kolanami i ogólnie z nogami. W kolanach mi strzyka przy chodzeniu a jak ćwiczę to później odczuwam ból. a po całym dniu mam nogi... Witam! mam 30 lat i jestem mamą dwuletniej córeczki i od dłuższego czasu mam problem z kolanami i ogólnie z nogami. W kolanach mi strzyka przy chodzeniu a jak ćwiczę to później odczuwam ból. a po całym dniu mam nogi obolałe. nie stosuje żadnej ostrej diety ale przyznam że chcę zgubić kilka kilogramów, bo w ciąży troche przytyłam, waże ok. 80kg. proszę o pomoc co moge zażywać żeby poprawić kondcję swoich nóg? Z góry dziękuję za odpowiedź
odpowiada 3 ekspertów:
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Miłosz Janicki
Mgr Miłosz Janicki

Solarium i wysiłek fizyczny po operacji zwężenia miedniczkowego

Witam.23 lutego miałam operowane zwężenie miedniczkowe, blizna na brzuchu goi się dobrze, co do nerki były małe komplikacje, jestem aktualnie na antybiotyku, wszystko idzie ku dobremu... po jakim czasie mogę iść na solarium? przykryć tą bliznę plasterkiem ? czy... Witam.23 lutego miałam operowane zwężenie miedniczkowe, blizna na brzuchu goi się dobrze, co do nerki były małe komplikacje, jestem aktualnie na antybiotyku, wszystko idzie ku dobremu... po jakim czasie mogę iść na solarium? przykryć tą bliznę plasterkiem ? czy mogą być jakieś efekty "niepożądane" ? I jeszcze jedno pytanie co do wysiłku fizycznego po takiej operacji ? głównie chodzi mi o jazdę na rowerze.. Pozdrawiam :)
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Wojciech Kawiorski
Dr n. med. Wojciech Kawiorski
Dr n. med. Marek Rawski
Dr n. med. Marek Rawski

Długości kończyn po wszczepieniu endoprotezy biodra

Moje biodro było tak zniszczone że konieczna była endoproteza lewego biodra, teraz się trochę martwię bo wydaję mi się że poziom bioder nie jest równy mimo że lekarz nic nie mówił ale gdy próbowałam chodzić bez kul lewe biodro jest... Moje biodro było tak zniszczone że konieczna była endoproteza lewego biodra, teraz się trochę martwię bo wydaję mi się że poziom bioder nie jest równy mimo że lekarz nic nie mówił ale gdy próbowałam chodzić bez kul lewe biodro jest wyrazniej niżej mimo że ta noga po operacji jest dłuższa od zdrowej
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Mgr Wojciech Kozłowski
Mgr Wojciech Kozłowski
Dr Piotr Dominiak
Dr Piotr Dominiak

Możliwość masażu nóg w 12. tygodniu ciąży zagrożonej

Witam.Jestem w 12 tygodniu ciazy i to zagrozonej.Chcialam zapytac czy moge ztosowac masaze (drenaz+ banka hinska) nog?Poniewaz i przed ciaza jak i teraz cierpie na obrzeki i bole w nogach.Obiawy zdecydowanie sie nasilily od kiedy jestem w ciazy.Czy bedzie to bezpieczne dla mojego dziecka?
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Bogdan Ostrowski
Dr n. med. Bogdan Ostrowski
Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Patronaty