Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Psychologia: Pytania do specjalistów

Brak energii i chęci do życia po rozstaniu - czy to depresja czy zawód miłosny?

Depresja czy zawód miłosny? Dzień dobry, Od 5 tygodni nie jestem sobą. Wszystko zaczęło się gdy kobieta którą kocham odeszła ode mnie. Nie był to normalny związek bo była miedzy nami odległość, ale po nowym roku mialem wrócić do kraju... Depresja czy zawód miłosny? Dzień dobry, Od 5 tygodni nie jestem sobą. Wszystko zaczęło się gdy kobieta którą kocham odeszła ode mnie. Nie był to normalny związek bo była miedzy nami odległość, ale po nowym roku mialem wrócić do kraju żeby być przy niej. Spotykaliśmy się raz w miesiącu (weekend lub urlop). Było cudownie i nic nie zapowiadało, że związek się rozpadnie. Mam do siebie wyrzuty sumienia, obwiniam siebie za wszystko. Od 4 tygodni bardzo mało sypiam (średnio jakieś 5h na dobę). Jestem wszystkim przemęczony, nic mnie nie cieszy, wszystko przedstawia się w czarnych barwach. Czasami mam ochotę zostać w łóżku przez cały dzień nic nie jedząc - brak apetytu. Zmiany nastroju, płacz, myśli samobójcze (mój tata popełnił samobójstwo gdy bylem mały, byłem na miejscu ale tego momentu nie widziałem). Czytając o depresji moje objawy by się zgadzały ale nie wiem czy to może być zawód miłosny. Może ktoś tutaj coś doradzi?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Łucja Fitchman
Mgr Łucja Fitchman

Notoryczne zmęczenie, brak koncentracji i zanik pamięci krótkotrwałej - co to może być?

Poranne zmęczenie.. Otóż dzień w dzień, niezależnie od tego czy noc jest przespana czy nie, czuję zmęczenie. Największym problemem z tym związanym jest całkowity brak koncentracji, nawet na tym, co ktoś do mnie mówi, zaraz po tym najbardziej jest widoczny... Poranne zmęczenie.. Otóż dzień w dzień, niezależnie od tego czy noc jest przespana czy nie, czuję zmęczenie. Największym problemem z tym związanym jest całkowity brak koncentracji, nawet na tym, co ktoś do mnie mówi, zaraz po tym najbardziej jest widoczny zanik pamięci krótkotrwałej, może nie całkowity, ale nawet żeby napić się szkółek na pamięć, muszę zapisywać w notatniku. Chodzi mi generalnie o uczucie zamulonej głowy i uczucie kompletnego oderwania od otaczającego mnie świata, no i naturalnie, nie ma dla mnie czasu i miejsca, w którym nie zasnę, mogę spać wszędzie.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej

Czy u dorosłego mężczyzny można zdiagnozować FAS?

Witam. W ciągu kilku ostatnich lat zauważyłem pewne objawy u siebie: lęk, złość, często się w sobie zamykałem, miałem problemy w szkole (w gimnazjum każdą klasę powtarzałem, problemy z pamięcią, koncentracją). Teraz mam 21 lat, jestem bezrobotny. Czy możliwe, że... Witam. W ciągu kilku ostatnich lat zauważyłem pewne objawy u siebie: lęk, złość, często się w sobie zamykałem, miałem problemy w szkole (w gimnazjum każdą klasę powtarzałem, problemy z pamięcią, koncentracją). Teraz mam 21 lat, jestem bezrobotny. Czy możliwe, że mam FAS. Mama nie chce powiedzieć czy piła będąc ze mną w ciąży. Czy u dorosłego można zdiagnozować?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Jak zbudować poprawne więzi między babcią, córką i wnuczką?

Proszę o radę córka krzyczy na mnie w obecności wnuczki obraża mnie nie pozwala abym mogła z wnuczką ubrać malutkiej hoinki na święta mówi że wtrącam się w jej życie mam wszystko robić tak jak ona chce mam kupować wnuczce... Proszę o radę córka krzyczy na mnie w obecności wnuczki obraża mnie nie pozwala abym mogła z wnuczką ubrać malutkiej hoinki na święta mówi że wtrącam się w jej życie mam wszystko robić tak jak ona chce mam kupować wnuczce to co córka mi powie nie mam prawa głosu doszło do tego że wygoniła mnie z domu za to że chciałam z wnuczką ubrać małą choinkę i pocieszyć się bo nie mam prawa bez jej zezwolenia wszystko musi być pod jej kontrola żal mi wnusi
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Psychologia Dziecko

Jak opanować strach w ciąży o dziecko po traumie z przeszłości?

Witam,8 lat temu zostałam porwana i bardzo skrzywdzona, aktualnie jestem w 39 tygodniu ciąży i strasznie boję się o córeczkę, martwię się o wszystko, na zapas...Nie przeżyła bym gdy by coś się stało małej. Nie wiem czy przez to co... Witam,8 lat temu zostałam porwana i bardzo skrzywdzona, aktualnie jestem w 39 tygodniu ciąży i strasznie boję się o córeczkę, martwię się o wszystko, na zapas...Nie przeżyła bym gdy by coś się stało małej. Nie wiem czy przez to co przeszłam zdecydowanie bardziej przesadzam i martwię się o maleństwo, nie przeżyła bym już tego, gdy by coś się stało małej. Po mimo że wszystko jest ok to ja i tak odczuwam silny strach o córeczkę. Nie wiem czy to normalne, czy to że mną jest coś nie tak... Jak opanować strach o dziecko który towarzyszy mi od samego początku.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Jak znaleźć porozumienie ze sobą?

Od 3 lat (z przerwami) uczęszczam na terapię. Od dwóch miesięcy zaczęłam ją postrzegać zupełnie inaczej niż na początku, wydaje mi się nawet, że dopiero teraz, będąc zaangażowana inaczej, niż wcześniej-więcej do mnie dociera..Wizyty są dla mnie trudne, często nie... Od 3 lat (z przerwami) uczęszczam na terapię. Od dwóch miesięcy zaczęłam ją postrzegać zupełnie inaczej niż na początku, wydaje mi się nawet, że dopiero teraz, będąc zaangażowana inaczej, niż wcześniej-więcej do mnie dociera..Wizyty są dla mnie trudne, często nie mam sily wstać z łóżka by pójść do terapeuty, ale staram się nie opuszczać wizyt. Jest mi bardzo ciężko... Terapeuta twierdzi, że nie umiem znaleźć porozumienia sama ze sobą, że nie słucham siebie i że dopiero zaczynam COŚ czuć. Jak sobie pomóc? Jak znaleźć porozumienie ze sobą? Jak zbudować kontakt z własnym ja?

Jak przekonać osobę z myślami samobójczymi do leczenia?

Co zrobić, gdy osoba, która dwa razy chciała odebrać sobie życie nie chce iść do lekarza? Nie mówię tu o próbach samobójczych, ale o natrętnych myślach. Dodam, że stan tej osoby trochę się poprawia.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Jak skutecznie pokonać zaburzenia lękowe?

Witam, mam ciagle nawracajacy problem. Od dziecka przy kazdym wyjezdzie na oboz, wycieczki mialem straszne leki, strach, zadza natychmiastowego powrotu do domu. Stach, lek pojawial sie tez przed zmiana miejsc. To samo mam przy zmianie pracy itp. Nawet gdy dostaje... Witam, mam ciagle nawracajacy problem. Od dziecka przy kazdym wyjezdzie na oboz, wycieczki mialem straszne leki, strach, zadza natychmiastowego powrotu do domu. Stach, lek pojawial sie tez przed zmiana miejsc. To samo mam przy zmianie pracy itp. Nawet gdy dostaje oferty pracy dobrze platnej w dobrych watunkach dostaje paralizu. Od roku zazywam Triticco CR 150 wieczorem ale leki dalej powracaja, prosze o pomoc
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Agnieszka Pacyga-Łebek
Mgr Agnieszka Pacyga-Łebek

Wątpliwość przed ślubem i wspólnym życiem - czy to objawy nerwicy i obsesji?

Witam. Od pewnego czasu mam natrectwo że nie kocham mojego narzeczonego. Zaczęła mnie przerażać myśl o ślubie i wspólnym życiu. Zależy mi żeby było dobrze ale te myśli mnie zabijają cały czas mówię że chce go kochać i płacze .Mam... Witam. Od pewnego czasu mam natrectwo że nie kocham mojego narzeczonego. Zaczęła mnie przerażać myśl o ślubie i wspólnym życiu. Zależy mi żeby było dobrze ale te myśli mnie zabijają cały czas mówię że chce go kochać i płacze .Mam zdiagnozowana nerwice i obsesję czy jest mozliwe że tak się tym razem objawiła? Zazywam bioxetin 20 mg i leki na spanie
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Dr n. med. Sławomir Kaczmarek
Dr n. med. Sławomir Kaczmarek

Co mogą znaczyć dziwne sny przy nerwicy?

Nerwica, a dziwne sny jak wpłynąć na jakość snu? Witam, od tego roku zmagam się z depresją i nerwicą spowodowaną nieustannym stresem na początku bagatelizowałem objawy aż do momentu ich nasilenia. Byłem raz u psychologa, gdzie postawiono taką wyżej... Nerwica, a dziwne sny jak wpłynąć na jakość snu? Witam, od tego roku zmagam się z depresją i nerwicą spowodowaną nieustannym stresem na początku bagatelizowałem objawy aż do momentu ich nasilenia. Byłem raz u psychologa, gdzie postawiono taką wyżej opisaną diagnozę. Nie przyjmuje żadnych leków, ponieważ mam obawy co do faszerowania się chemią. Z dnia na dzień od września tego roku oczywiście było coraz gorzej, ale jeszcze dawałem radę. Niespodziewanie zaczęły pojawiać się problemy z pamięcią, koncentracją i logicznym myśleniem odnosiłem wrażenie, że to co do mnie inni mówią do mnie nie dociera i tego nie rozumiem podobnie było z filmami, książkami czy słuchaniem muzyki, a jednocześnie doskonale rozumiem to wszystko tylko w głowie pojawiło się "coś" co "wmawiało" że tego wszystkiego nie rozumiem/nie odbieram. Boje się strasznie różnych chorób, schizofrenii. Mam wrażenie, że zachorowałem na nozofobie. Za każdym razem myje ręce nawet jeśli nie są brudne, bo myślę wtedy, że jeśli nie umyje to to uszkodzi mi mózg i stanę się tzw. "roślinką" cokolwiek bym nie zjadł jeśli nie mam pewności, że przygotowałem te jedzenie na czystym blacie to również mam taką myśl, jest to strasznie uciążliwe. A teraz doszły dziwne sny tzn. mam problemy z prawidłowym zaśnięciem. Czasem zasypiam od razu nawet nie pamiętam dokładnie ile zajęło mi zaśnięcie po prostu pamiętam, że się położyłem i po chwili zasnąłem, a nieraz jak dzisiejszej nocy nie mogłem zasnąć. Do tego mam czasem dręczące mnie sny niezwiązane z moimi przeżyciami jak np. erotyczne z przekształconymi osobami, które wydają się pochodzić z mojej rodziny (oczywiście na jawie nie myślę o takich rzeczach) i odczuwam wstyd po przebudzeniu to się samo pojawia w mojej głowie do tego dochodzą myśli samobójcze. Już naprawdę nie daje rady. :(
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Jak powstrzymać ślinienie się podczas snu?

Witam mam taki problem jak śpię to wycieka mi ślina z buzi. Śpię przeważnie w brzuchu i z otwartą buzia bo tak mi jest dobrze. Czy można coś zrobić zeby mi nie wyciekala mi ślina?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. dent. Konrad Rutkowski
Lek. dent. Konrad Rutkowski

Co może być powodem nocnego moczenia u 23-latki?

Witam mam 23 lata jestem dziewczyną. Od ponad 3 miesięcy mocze regularnie łóżko . Na początku ukrywałam to przed rodzicami ale w końcu wyszło to na jaw jak mama zobaczyła kilka razy mokre prześcieradło rano. Postanowiła że przejdziemy się do... Witam mam 23 lata jestem dziewczyną. Od ponad 3 miesięcy mocze regularnie łóżko . Na początku ukrywałam to przed rodzicami ale w końcu wyszło to na jaw jak mama zobaczyła kilka razy mokre prześcieradło rano. Postanowiła że przejdziemy się do lekarza. Lekarz stwierdził że nic mi nie jest badania wyszły dobrze. Macie jakieś sposoby na moczenie nocne?. Mam już dosyć budzenie się w mokrym łóżku i na dodatek ten zapach moczu którego nie idzie usunąć. Liczę na jakąś pomoc??.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Tomasz Kościelny
Mgr Tomasz Kościelny

Obsesyjna głodówka z powodu nadwagi - jak mądrze zrzucić zbędne kilogramy?

Co mogę zrobić w sytuacji, gdy mąż z otyłością ~175cm wzrostu ~110kg wagi podjął się głodówki, nie chce powiedzieć kiedy skończy? Wcześniej jadł nerwicowo, obecnie tylko ~550kcal, gdy jego zapotrzebowanie na funkcje życiowe wynosi ~2000 kcal. Mam świadomość, że grozi... Co mogę zrobić w sytuacji, gdy mąż z otyłością ~175cm wzrostu ~110kg wagi podjął się głodówki, nie chce powiedzieć kiedy skończy? Wcześniej jadł nerwicowo, obecnie tylko ~550kcal, gdy jego zapotrzebowanie na funkcje życiowe wynosi ~2000 kcal. Mam świadomość, że grozi to brakiem egzogennych aminokwasów, witamin i mikroelementów. Co w tej sytuacji robić? Wysyłam do dietetyka, nie chce iść. Trwa to już trzeci dzień. Do tego pracuje umysłowo. Kieruje się poradami internetowych troli z youtuba zamiast iść do lekarza.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej

Mimowolne ruchy ciała - czy przyczyną może być stres?

Dzień dobry, Od jakiegoś czasu moja żona ma w nocy ruchy mimowolne ciała takie jak by mioklonie. W dzień drgają jej czasami palce u ręki lub nogi. Czasami chyba też głowa. Są to bardzo delikatne ruchy. Zacząłą się to wtedy... Dzień dobry, Od jakiegoś czasu moja żona ma w nocy ruchy mimowolne ciała takie jak by mioklonie. W dzień drgają jej czasami palce u ręki lub nogi. Czasami chyba też głowa. Są to bardzo delikatne ruchy. Zacząłą się to wtedy gdy jej tata poszedł do szpitaka i był w ciężkim stanie. Ruchy te ma około 10-12 dni. Czy możliwe, że jest to spowodowane stresem? Mamy go ostatnio barezo dużo.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Problemy z samoakceptacją i natrętne myśli - jak sobie z tym poradzić?

Witam. Jestem 27 letnią kobietą, która od roku ma problemy ze zdrowiem psychicznym nie jestem w stanie określić czy to depresja, lęki czy obsesja. Mam ogromne problemy z samoakceptają uważam się za kompletnie nie wartościową osobę czuję że za mało... Witam. Jestem 27 letnią kobietą, która od roku ma problemy ze zdrowiem psychicznym nie jestem w stanie określić czy to depresja, lęki czy obsesja. Mam ogromne problemy z samoakceptają uważam się za kompletnie nie wartościową osobę czuję że za mało się staram, oprócz tego potwornie boję się iść do nowej pracy tak bardzo że gdy dzwonią do mnie z ofertą pracy na którą wysłałam cv nie odbieram telefonów bo bardzo się denerwuję że nie będę wiedziała co powiedzieć, ciężko mi też odmawiać i stawiać na swoim dlatego łatwo daje się oszukiwać, zresztą ciągle żyje w przekonaniu że wszyscy mnie oszukują szczególnie partner ciągle się zadręczam że myśli o innych kobietach że nie jest szczery i że kłamie niby nie mam powodów ale cokolwiek się dzieje podejrzanego ja zaraz go atakuje i wmawiam mu że na pewno mnie kłamie. Wiele razy wyobrażałam sobie własną śmierć i co by było gdybym umarła. Nie widzę dla siebie przyszłości czuje się za stara na dzieci i rodzinę. Mój mózg nie daje mi odpocząć od złych myśli widzę nawet zmiany fizyczne przez ten stan, jestem przygarbiona, blada, oczy bardzo smutne, i usta samoistnie układają się w smutek. Przeraża mnie to. Nie wiem jak z tym walczyć nawet boję się iść do psychologa. Pozdrawiam

Strach przed zakończeniem toksycznego związku

Mam 28 lat i roczna córkę. Nie widze szansy na poprawie w moim dotychczasowym zwiazku i chcialabym go zakonczyc. Boje sie jednak ze w przyszlosci gdy poznam kogoa innego.to on nie zaakceptuje mojej corki z z poprzedniego zwiazku. Moja relacja... Mam 28 lat i roczna córkę. Nie widze szansy na poprawie w moim dotychczasowym zwiazku i chcialabym go zakonczyc. Boje sie jednak ze w przyszlosci gdy poznam kogoa innego.to on nie zaakceptuje mojej corki z z poprzedniego zwiazku. Moja relacja z partnwrem jest bardzo toksyczna ale boje sie odejsc co.mam robic?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Tomasz Kościelny
Mgr Tomasz Kościelny

Podczas stania i chodzenia odczuwam przechodzący przez ciało prąd - co może być przyczyną?

Witam Pania ,chciałabym prosić o poradę ,radę a zarazem pomoc .Mój problem bardzo mi doskwiera ,pojawia się on podczas chodzenia i często stania ,mam coś takiego ( trudno to nazwać ) jakby przechodził przeze mnie prąd,od stóp do głowy ,pojawia... Witam Pania ,chciałabym prosić o poradę ,radę a zarazem pomoc .Mój problem bardzo mi doskwiera ,pojawia się on podczas chodzenia i często stania ,mam coś takiego ( trudno to nazwać ) jakby przechodził przeze mnie prąd,od stóp do głowy ,pojawia się to praktycznie ciągle .Chciałabym zapytać w jaki sposób mogę sobie pomóc? W chwili obecnej biorę kalms ,ponieważ przypuszczam ,że mogą być to objawy nerwicy .Bardzo dziękuję za odpowiedź .pozdrawiam Kobieta 33
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Co może oznaczać mój atak paniki?

Witam. Niecałe dwa tygodnie temu zakończyłam swoją psychoterapię (z b. dużym sukcesem), a aktualnie jestem już na stopniowym odstawianiu leków antydepresyjnych. Ku mojemu zdziwieniu niedawno miałam pierwszy w życiu atak paniki. Czym to może być spowodowane? Nie mam... Witam. Niecałe dwa tygodnie temu zakończyłam swoją psychoterapię (z b. dużym sukcesem), a aktualnie jestem już na stopniowym odstawianiu leków antydepresyjnych. Ku mojemu zdziwieniu niedawno miałam pierwszy w życiu atak paniki. Czym to może być spowodowane? Nie mam już myśli depresyjnych, jestem szczęśliwa i siebie akceptuję. Czy to nie dziwne, że w takim momencie życie dopada mnie atak paniki?

Częste zmiany nastoju, bezsenność i próby samobójcze - jak odzyskać równowagę?

Mam 50 lat jako dziecko byłam molestowana moi rodzice to alkoholicy którzy nigdy nie interesowali się mną mam 9oro rodzeństwa część jest alkoholikami ja nie piję jednak zawsze miałam pijących partnerów mam troje dzieci wychowałam na porządnych ludzi nie mam... Mam 50 lat jako dziecko byłam molestowana moi rodzice to alkoholicy którzy nigdy nie interesowali się mną mam 9oro rodzeństwa część jest alkoholikami ja nie piję jednak zawsze miałam pijących partnerów mam troje dzieci wychowałam na porządnych ludzi nie mam kontaktu z rodziną mój problem polega na tym że mam często zmiany nastroju cierpię na bezsenność niszczy to mój organizm leczę się na wiele chorób ciągle czuję ból głowy brzucha kręgosłupa pakuję leki w siebie mam lęki nocne boję się sama robić zakupy mam dość nie umiem zareagować na niebezpieczeństwo strach mnie paraliżuje ostatnio mam takie myśli że dobrze byłoby mi na tamtym świecie zapomnieć o przeszłości boli mnie wszystko czasami budzę się mokra serce wali mi jak oszalałe myślałam że to przejdzie minęło trochę czasu brak dzieciństwa brak życia w małżeństwie cały czas jestem w sieci muszę z tego wyjść ale jak miałam kilka prób samobójczych
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Łucja Fitchman
Mgr Łucja Fitchman

Dlaczego mój nastrój uzależniony jest od drugiej osoby?

Dlaczego mój nastrój zależy od osoby, na której mi zależy? Chodzi o to, że kiedy poznam kogoś i zaczynam z tą osoba spędzać więcej czasu oraz między nami zaczyna iskrzyć bardzo mój nastrój jest zależny od tego, czy ta osoba... Dlaczego mój nastrój zależy od osoby, na której mi zależy? Chodzi o to, że kiedy poznam kogoś i zaczynam z tą osoba spędzać więcej czasu oraz między nami zaczyna iskrzyć bardzo mój nastrój jest zależny od tego, czy ta osoba chce się ze mną zobaczyć, czy napisze itd. Jestem czasami załamana i czuję się tak bez energii, kiedy nie widzę się z osobą, na której zaczęło mi zalezec. Problem tkwi w tym, że nie jesteśmy z związku ze sobą i on nie jest na to gotowy, dlatego też nie naciskam na to, nie zaprzątam mu głowy tylko daje czas, kiedy on napisze, czy chce się zobaczyć. Tylko że gdy czekam po prostu cierpię. I później nie mogę zabrać się za inne rzeczy, zajadam się słodyczami jak mi jest smutno i mam wrażenie, ze zależy to od osoby, na której zaczyna mi zależeć, ale nie budujemy normalnego związku. Co zrobić z tym i jak rodzic sobie? Kobieta, 19 lat
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Patronaty