Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Psychologia: Pytania do specjalistów

Jak pomóc bliskiej osobie z problemami psychologicznymi?

Co jest mojej przyjaciółce? objawy to stres, bark akceptacje siebie, myśli że stać ją na więcej w szkole, bardzo stresuje się egzaminami, myśli że jest gruba a jest chudziutka, stresy na różnych płaszczyznach, brak apetytu to największy problem, chudnięcie, silne... Co jest mojej przyjaciółce? objawy to stres, bark akceptacje siebie, myśli że stać ją na więcej w szkole, bardzo stresuje się egzaminami, myśli że jest gruba a jest chudziutka, stresy na różnych płaszczyznach, brak apetytu to największy problem, chudnięcie, silne wachania nastroju, Zawsze próbuje udawać wesołą na siłę. Co jej jest martwię się
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Szlasa
Mgr Joanna Szlasa
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
mgr Agnieszka Sulik
mgr Agnieszka Sulik
Dotyczy: Stres Psychologia Utrata wagi Brak apetytu

Jak działają antydepresanty?

Podejrzewana jest u mnie depresja. Jeżeli depresja i stres działają na mnie w ten sposób że bardzo mało jem i mocno tyje to czy po lekach antydepresyjnych schudnę czy jeszcze bardziej przytyję?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Dotyczy: Depresja Stres Odchudzanie Psychologia

Jak znaleźć właściwego partnera?

Mam 22 lata i mam problem z tym, że nie mam chłopaka. Miałam już chłopaka jednak nie wyszło nam przez to jakie miał towarzystwo. Potem za jakiś czas pojawił się inny ale okazało się, że w tym samym momencie był... Mam 22 lata i mam problem z tym, że nie mam chłopaka. Miałam już chłopaka jednak nie wyszło nam przez to jakie miał towarzystwo. Potem za jakiś czas pojawił się inny ale okazało się, że w tym samym momencie był ze swoją dziewczyną. Inna historia jest, że mieszkał daleko i nie jestem pewna czy to było szczere. Jednak od ok 4 lat nie mam żadnego partnera. Wiem czego oczekuje po przyszłym partnerze no i od siebie też wymagam, lecz boję się, że nie znajdę takiego, który by mnie chciał. Jestem spokojną dziewczyną ( mam na myśli, że nie szaleje, nie włóczę się z nieodpowiednim towarzystwem, bardziej wolę siąść w domu z książką niż wyjść na imprezę), która nie imprezuje ani nie używa żadnych używek. Nie wiem co mam robić i jak przestać się "użalać" w tym temacie bo to jest męczące. Co robić w takiej sytuacji?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Dotyczy: Psychologia Randki

Jak radzić sobie z emocjami w wieku 23-lat?

Witam mam pytanko czym jest spowodowane i jak sobie radzić z takimi emocjami . Otóż wczoraj źle się czułem w pracy stan( przed grypowy ) i do ostatniego momentu zwlekałem by powiedzieć brygadźiście że w sobotę nie przyjdę do pracy... Witam mam pytanko czym jest spowodowane i jak sobie radzić z takimi emocjami . Otóż wczoraj źle się czułem w pracy stan( przed grypowy ) i do ostatniego momentu zwlekałem by powiedzieć brygadźiście że w sobotę nie przyjdę do pracy z resztą nie są u nas obowiązkowe i w momencie kiedy mu powiedziałem on zgodził się bez problemu i wpadłem w stan takiej euforii ,zadowolenia że mógł bym mu się rzucić na szyj z radości .Proszę mi wyjaśnić czy to jest spowodowane niską samooceną , nie znaniem swojej wartości i jak mogę sobie z tym radzić?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Lek. Katarzyna Szymczak
Lek. Katarzyna Szymczak
Dotyczy: Niska samoocena Psychologia Emocje Samoocena

Jak leczyć dentofobię?

Mam dentofobię od dzieciństwa i przykre wspomnienia a mam zęby do leczenia co mogę z tym zrobić na samą myśl o dentyście ręce mi się trzęsą serce mocniej bije boję się ze jak pójdę to już nie wroce zdarzyło się uciekłam z poczekalni
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Dotyczy: Drżenie rąk Psychologia Ząb Serce

Jak radzić sobie z napadami agresji mając 29 lat?

Witam, mam 28 lat, żonaty,1,5 roczną córkę. Coraz częściej miewam napady złości, agresji. Spowodowane są błahostką tj. uwaga żony, dłuższy płacz dziecka. Podczas takiej złości tracę nad sobą kontrolę (nie dochodzi do przemocy, bicia) ale słownie już tak, potrafię też... Witam, mam 28 lat, żonaty,1,5 roczną córkę. Coraz częściej miewam napady złości, agresji. Spowodowane są błahostką tj. uwaga żony, dłuższy płacz dziecka. Podczas takiej złości tracę nad sobą kontrolę (nie dochodzi do przemocy, bicia) ale słownie już tak, potrafię też czymś cisnąć. Później mam wyrzuty bo wiem że źle zrobiłem. Nie umiem z tym problemem rozmawiać z żoną a widzę że sam sobie z tym nie radzę a jest coraz gorzej. Proszę o poradę czym to może być spowodowane jak zapobiegać
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Dotyczy: Agresja Psychologia Dziecko

Czy możliwa jest zdrada męża z koleżanką?

PROSZĘ o rade. Maz ma koleżanke mężatka jakis czas temu odkryłam w jego telefonie smsy i połączenia Nie spodobało mi się ponieważ z treści wynikało na maly flirt kawki pogaduszki z odrobiną żartu itp. Zrobiłam mu aferę.zapewnial ze to tylko... PROSZĘ o rade. Maz ma koleżanke mężatka jakis czas temu odkryłam w jego telefonie smsy i połączenia Nie spodobało mi się ponieważ z treści wynikało na maly flirt kawki pogaduszki z odrobiną żartu itp. Zrobiłam mu aferę.zapewnial ze to tylko koleżanka i chyba ja poinformował bo zaczela bardziej uważać co pisze. Dlugie rozmowy zapewnienia i awantury ze grzebalam mu w telefonie I ze Bedzie sie kolegowac bo lubi z nia rozmawiać i moge byc spokojna Zablokowal telefon i uwaza coc wie ze sprawdzam billingi przy okazji placenia . Ostrzegalam go ze zle sue skończy taka zażyłośc ale pi nim to splywa mówi ze sobie cos uroilam i ci bym nie mowila na nia i tak mu nie obrzydze MAM dość ..... co mofe zrobić żeby zrozumiał że mnie rani Dodam że jak dzwonie do niego to 2 minuty i konczy bo pracuje a z nia 15_20 minut rozmawia
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Dotyczy: Zaburzenia nastroju Psychologia

Jak poradzić sobie po zdradach męża?

Jestem 33lata po ślubie. Nie zawsze byłam szczęśliwa. Mąż często miewał przyjaciółki. Ja zawsze siedziałam cicho i płakałam w poduszkę. Ostatni znalazł sobie 25latke. Tym razem wszyscy się dowiedzieli oniej i Otej sprzed 4lat tez. Jest mu wstyd i stara... Jestem 33lata po ślubie. Nie zawsze byłam szczęśliwa. Mąż często miewał przyjaciółki. Ja zawsze siedziałam cicho i płakałam w poduszkę. Ostatni znalazł sobie 25latke. Tym razem wszyscy się dowiedzieli oniej i Otej sprzed 4lat tez. Jest mu wstyd i stara się naprawić wyrządzona mi krzywdę ale ja już nie chce być z nim. Nie mam siły znów czekać na kolejna zdradę. On twierdzi ze się zmieni ale ja nie ufam . Znów będę sprawdzać telefon i zastanawiać się co robi. Chyba nie mam na to siły. Powinnam odejść bo przypomniały mi się wszystkie złe chwile a cztery lata temu tez obiecywał poprawę i się starał. Nic z tego nie wyszło tylko udawał. Co robić.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Dotyczy: Psychologia Zdrada w związku Ślub

Jak wyleczyć problemy ze snem 6-miesięcznego dziecka?

Jestem mamą 6 m-s chłopca. Ma on problem ze spaniem od pierwszego dnia życia. Nie udało mi się znaleźć przyczyny zaburzeń snu. Zaobserwowałam ,że gdy zasypia wypluwa smoczek ,a po chwili wzdryga się wybudzając. Zasypia na max 40 minut i... Jestem mamą 6 m-s chłopca. Ma on problem ze spaniem od pierwszego dnia życia. Nie udało mi się znaleźć przyczyny zaburzeń snu. Zaobserwowałam ,że gdy zasypia wypluwa smoczek ,a po chwili wzdryga się wybudzając. Zasypia na max 40 minut i budzi się. Noce są najgorsze, gdy zaśnie zaraz kuli brzuszek ,szuka czegoś rączkami, zaczyna się denerwować i wybudza, albo po prostu ze snu wybudza się tak jakby się wystraszył gwałtownie z boku obraca się na plecy z rozłożonymi rączkami. Pomocy
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
mgr Agnieszka Sulik
mgr Agnieszka Sulik
Dotyczy: Neurologia Zaburzenia snu Pediatria Psychologia Akcesoria do karmienia

Jak leczyć poczucie lęku u 23-latki?

Zawsze byłam osobą nieśmiałą, bałam się opinii innych ludzi, nawet wstydziłam się jeść w miejscach publicznych, czułam się oceniania i obserwowana na każdym kroku, ale wydaje mi się ,że było to w granicach normy (po prostu byłam przewrażliwiona). Natomiast ostatnimi... Zawsze byłam osobą nieśmiałą, bałam się opinii innych ludzi, nawet wstydziłam się jeść w miejscach publicznych, czułam się oceniania i obserwowana na każdym kroku, ale wydaje mi się ,że było to w granicach normy (po prostu byłam przewrażliwiona). Natomiast ostatnimi czasy czuje się obserwowana, nie chodzi mi o spojrzenia ludzi tylko o poczucie lęku ,że ktoś na mnie patrzy, że mnie śledzi. Gdy wychodzę z domu rozglądam się wszędzie , wracając do domu mam wrażenie ,że ktoś mnie obserwuje z ulicy lub ,że ktoś obserwuje mnie przez kamerkę w komputerze. Czy jest to objaw jakiejś choroby psychicznej?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Dotyczy: Zaburzenia nastroju Psychologia

Jak radzić sobie z problemami ze snem w wieku 30 lat?

Witam , Może mi ktoś też pomoże ,bo jest masakra z tym spaniem miałem epizody bez spania ,ale teraz od 1,5 miesiąca jest kiepsko.Mieszkam w Holandii i od roku pracuję na 3 zmiany ,mam 6 nocek pod rząd od północy... Witam , Może mi ktoś też pomoże ,bo jest masakra z tym spaniem miałem epizody bez spania ,ale teraz od 1,5 miesiąca jest kiepsko.Mieszkam w Holandii i od roku pracuję na 3 zmiany ,mam 6 nocek pod rząd od północy do 8 rano ,później mam dzień przerwy i na rano i przez to chyba sobie rozwaliłem spanie ,przez prawie cały rok miałem dobre spanie brałem melatoninę 5mg czasem jak już zły byłem to 10mg i chyba pewnie tym też sobie rozwaliłem spanie ,a tak się żyć nie da , ogólnie robiłem sobie badania B12 nieco ponad normę ,D3 też jest okej do tego suplementuję kreatyne ,białko,magnez ,kawsy omega 3 ,witaminę B6(bo też ktoś mi polecił żeby to barać ,ale sam nie wiem).Kiedyś uważałem że suplementy diety są bezpieczne że najwyżej wydamy kasę i przeleci przez nas bez żandych skutków ubocznych zadziała albo i nie jak placebo,ale coraz więcej czytam i w książce "Przewodnik po świecie suplementów" doktor opisuję suplementy ,że trzeba je traktować jak leki i sam już nie wiem. Tak na szybko nie wiem co mam teraz robić byłem w Polsce na świętach i nie poszedłem do żadnego lekarza bo odziwo nawet spałem ,ale wiadomo do pracy nie musiałem wstawać to do 10 sobie pospałem i można funkcjonować ,a przyjechałem tutaj i znowu to samo zaczęły się poranne zmiany mam 4 pod rząd i przez 3 dni spałem 5 godzin.I właśnie na rano jest najgorzej bo to w głowie już siedzi że jak nie będę spał to będę zmęczony i samopoczucie będzie też marne bo jakie ma być.Teraz byłem w Holandii u lekarza dostałem zopiclone i zastanawiam się czy mogę go łączyć z ashwagandą ,on powiedział że tak i tak samo powiedział że melatoninę można brać cały czas jak się pracuję na zmiany,więc sam już nie wiem.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Dotyczy: Psychologia Suplementy diety Magnez

Jak radzić sobie z nadmierną płaczliwością i nerwowością?

Płaczliwość i nadmierna wrażliwość. Jestem bardzo wrażliwą osobą, wręcz nadwrażliwą. To co bardzo utrudnia mi funkcjonowanie to płaczliwość. Nie umiem rozmawiać o rzeczach dla mnie trudnych, od razu ściska mnie w gardle i zaczynają płynąć mi łzy. Oczywiście jak dotyczy... Płaczliwość i nadmierna wrażliwość. Jestem bardzo wrażliwą osobą, wręcz nadwrażliwą. To co bardzo utrudnia mi funkcjonowanie to płaczliwość. Nie umiem rozmawiać o rzeczach dla mnie trudnych, od razu ściska mnie w gardle i zaczynają płynąć mi łzy. Oczywiście jak dotyczy to poważnych i bardzo trudnych tematów to jeszcze można to zrozumieć. Ale to najczęściej są takie sytuacje, że jako 30latka powinnam jednak potrafić utrzymać emocje w ryzach. Zauważyłam, że jak się denerwuję to również reaguję podobnie, ten sam ścisk w gardle i łzy w oczach. Jestem tym okropnie zmęczona i bardzo chciałabym to zmienić. Bardzo proszę o pomoc.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Dotyczy: Psychologia Emocje Gardło

Czy związek ma szanse na przetrwanie?

Witam. Po 11miesiącach partner chce zakończyć związek. Nasza relacja była od początku zgrana i pełna uczuć. W tej relacji jest jeszcze jedna ważna osoba, jego córka 7letnia , z którą mam bardzo dobry kontakt. Bardzo często mi mówiła że mnie... Witam. Po 11miesiącach partner chce zakończyć związek. Nasza relacja była od początku zgrana i pełna uczuć. W tej relacji jest jeszcze jedna ważna osoba, jego córka 7letnia , z którą mam bardzo dobry kontakt. Bardzo często mi mówiła że mnie kocha i obdarowywała mnie buziakami i cudownymi przytulańcami. Po 9 miesiącach mieliśmy pierwsza rozmowę. Ja miałam w zwyczaju trzymać w sobie swoje złości bo jak w każdym związku docieralismy się. W trakcie rozmowy znaliśmy, że musimy popracować nad nami. Relacja się poprawila, ja starałam się pracować nad sobą... jeździłam do niego po pracy (co wcześniej nie miało miejsca) poświęcalam mu więcej uwagi niż wcześniej rodzicom. I mówiłam od razu gdy coś mi nie pasowało. Minął czas.. i były cudowne święta. Wigilię spędziliśmy sami i na drugo dzień świąt była z nami młoda. Dostałam prezent od niej i jej mamy (ciasteczka) za to że czasem dam zdjęcia małej dla jej mamy i że taka jestem dla niej. Mamy córki partnera nie znam. Przed sylwestrem byliśmy na piwie u jego siostry i szwagra.. upiłam się bo mieszalam i zaczęliśmy temat mojej zazdrość o młoda. Bo oni czasem potrafili 3h się zajmować tylko sobą nie zwracając na mnie uwagi. Przy decyzji o rozstaniu partner stwierdził że mogłam się dołączyć... A ja czekałam na ich ruch aby nie poczuli się że zabieram im ich czas. I zazdrość wychodziła na wierzch. Nawet mu powiedzialam ze mam nadzieje ze w sylwka da mi troche uwagi a nie tylko córce bo szla z nami. W sylwestra zrobiłam mu scenę (wg mnie nie tak straszna, wg niego i innych jednak niezła) potem z powodu złej zabawy walnelam porządnego Focha bo miała być super zabawa i nie było. Wiem, jak dziecko. Po sylwestrze mieliśmy rozmowę i było miło.. rano było nawet bardzo przyjemnie. Weekend po sylwestrze mielismy sie nie widzieć bo chciał się uczyć na prawko na ciężarówke... znowu miałam wonty bo jak on nie chce że mną się widzieć. Byłam oschla w pisaniu i rozmowach. On w niedzielę do mnie przyjechał na parę godzin. Tydzień później byłam u koleżanki i wino za bardzo nam weszło. Wysłałam na grupie gdzie był on jego siostra i szwagier 3 głupie filmiki. Nic złego Ale zenujacego i nie dałam mu znać że do domu wróciłam. Cała sobotę się do mnie nie odzywał. W niedzielę stwierdził że nie wie czy chce że mną być i miał 2dni na przemyślenia. W końcu stwierdził że chce to zakonczyc. Ja przez pracę przez jakiś czas byłam bardzo marudna i powiedział że wysysalam jego energie. Ja mu mówiłam ze odstawiam alkohol i chce iść do psychologa z problemem narzekania bo sama widziałam że coś jest nie halo że mną Ale dopiero on mi otworzył szeroko oczy. Powiedział że na obietnicach związku nie zbuduje. Nie ma zaufania do mnie od ostatniej rozmowy. Mam nad sobą popracować Ale dla siebie. On nas na te chwilę nie widzi. Mówił że nie chce kończyć znajomości i gdy będę potrzebować pomocy mam pisać i dzwonić. Mogę też pisać i dzwonić gdy potrzebuje potrzeby. Pisałam do niego pod wpływem emocji po kilku dniach czy nie może mi dac ostatniej szansy. Wkurzył się że nie szanuje jego decyzji i że jak już mówił na chwilę obecną nie widzi nas razem. Jest możliwe że jak nad sobą popracuje I ogarnę swoje życie to będzie szansa że znowu spróbujemy? On daje nam czas?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Dotyczy: Psychologia Rozstanie Zazdrość w związku Dziecko Emocje

Jak radzić sobie z zadrością i brakiem zaufania w związku?

Jestem z mężem już 19 lat.Ostatnio zauważyłam że się zmienił,nie rozmawiamy jak kiedyś.On bardzo dba o swój wygląd,ja natomiast jestem zazdrosna.Nie jest zemną szczery.Spytałam czy ma kogoś i czy mnie zdradził,zaprzeczył,nie uwierzyłam.Kiedy poprosiłam aby poddał się badaniu na wykrywaczu kłamstw,odmówił.Powiedział... Jestem z mężem już 19 lat.Ostatnio zauważyłam że się zmienił,nie rozmawiamy jak kiedyś.On bardzo dba o swój wygląd,ja natomiast jestem zazdrosna.Nie jest zemną szczery.Spytałam czy ma kogoś i czy mnie zdradził,zaprzeczył,nie uwierzyłam.Kiedy poprosiłam aby poddał się badaniu na wykrywaczu kłamstw,odmówił.Powiedział że pójdzie ale to koniec naszego związku,byłam gotowa zaryzykować,kiedy mu o tym powiedziałam był zaskoczony i nagle zmienił zdanie.Co to oznacza.Że ma coś na sumieniu okłamuje mnie.Dręczy mnie ta sprawa,nie umiem mu zaufać.Jak mam sobie z tym poradzić.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Dotyczy: Psychologia Zdrada w związku Zazdrość w związku

Jak leczyć lęki nocne u dziecka?

Witam, mój 2-letni syn ma prawdopodobnie lęki nocne. Budzi sie z płaczem w stanie nie do ukojenia,nie chce dotyku, oczy ma otwarte ale jakby nieprzytomny, wstaje, potrafi rzucac zabawkami ktore napotka,nie wie czego chce bądź wręcz przeciwnie, domaga sie bajek... Witam, mój 2-letni syn ma prawdopodobnie lęki nocne. Budzi sie z płaczem w stanie nie do ukojenia,nie chce dotyku, oczy ma otwarte ale jakby nieprzytomny, wstaje, potrafi rzucac zabawkami ktore napotka,nie wie czego chce bądź wręcz przeciwnie, domaga sie bajek w tv(ktore oglada tylko sporadycznie lub wcale,), krzyczy,czasem nas bije. Dajemu mu bardzo duzo bliskosci, duzo mu poswiecamy uwagi. W czasie gdy jestem w pracy zostaje z tatą który super się z nim bawi,dużo go uczy. Nie mamy z mężem pojęcia jaka może byc tego przyczyna i czym może to "zaowocować" w jego dorosłym zyciu. Czy ktoś z Państwa mógłby pomóc?
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski
Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Dotyczy: Psychologia Dziecko

Czy masturbacja może mieć związek z lękami?

Dzień dobry, mam problem z masturbacja robię to od 6 lat nieraz rzadziej, a innymi razy raz dziennie. Pewnego dnia zaczęły się u mnie pojawiać bezdechy lub stany lekowe(sam nie jestem pewien). Okazało się ze mam podwyższone ciśnienie(nie dożywiałem... Dzień dobry, mam problem z masturbacja robię to od 6 lat nieraz rzadziej, a innymi razy raz dziennie. Pewnego dnia zaczęły się u mnie pojawiać bezdechy lub stany lekowe(sam nie jestem pewien). Okazało się ze mam podwyższone ciśnienie(nie dożywiałem się zbyt zdrowo). Regularnie uprawiam sport aerobowy z 10 lat. Od momentu wykrycia nadciśnienie w moim organizmie po masturbacji 1-2 godz. Moje serce zaczęło mocniej bić(nie szybciej) i tak mniej regularnie czy to normalne, do tego dochodzi trzęsienie się rąk i innych kończyn jak by było mi zimno, ale nie jest(próbuje na tym zapanować ale nie umiem). Nigdy czegoś takiego nie czułem po masturbacji. Dlatego mam zapytanie. Czy to wina zbyt częstej masturbacji sprawiła u mnie taki stan rzeczy jak nadciśnienie lub negatywne samopoczucie po danym czynie?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Dotyczy: Psychologia Sport Masturbacja Serce

Jak leczyć ciągły stres i lęk?

Witam. Od długiego czasu odczuwam ciągły stres/lęk. Poza chwilami gdy jestem w domu sama. Jak tylko widzę się z ludźmi lub wychodzę z domu mam przyśpieszony oddech, spięte mięśnie, denerwuję się i nie potrafię się skoncentrować i zachować spokoju. Jest... Witam. Od długiego czasu odczuwam ciągły stres/lęk. Poza chwilami gdy jestem w domu sama. Jak tylko widzę się z ludźmi lub wychodzę z domu mam przyśpieszony oddech, spięte mięśnie, denerwuję się i nie potrafię się skoncentrować i zachować spokoju. Jest to dla mnie bardzo uciążliwe. Co mogę z tym zrobić? Czy leki z grupy benzodiazepin pomogą?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Dotyczy: Stres Psychologia Problemy z koncentracją

Czy możliwa jest mitomania u partnera?

Witam, mam znajomą która ma ogromny problem ze swoim partnerem - otóż notorycznie ją okłamuje w sprawach codziennych jak i naprawdę ważnych, związanych z przeszłością mężczyzny. Zastanawiamy się czy mężczyzna nie jest mitomanem. Poleciłam znajomej, by porozmawiała z nim o... Witam, mam znajomą która ma ogromny problem ze swoim partnerem - otóż notorycznie ją okłamuje w sprawach codziennych jak i naprawdę ważnych, związanych z przeszłością mężczyzny. Zastanawiamy się czy mężczyzna nie jest mitomanem. Poleciłam znajomej, by porozmawiała z nim o wizycie u psychoterapeuty, który może w jakiś sposób im pomóc. Jednak bardziej mnie martwi ona sama - od kilku lat boryka się z depresją (takie mam wrażenie z jej opowiadań), ma bardzo niską samoocenę, wiele złego ją spotkało. Obecnemu partnerowi wybaczyła zdradę, ponieważ "nie wie co by zrobiła bez niego, a jest już stara i powinna założyć rodzinę". Czy na początek powinnam skupić się na niej i jej pomóc, wysyłając ją do specjalisty, czy warto naprawić problem z jej partnerem?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Dotyczy: Depresja Niska samoocena Psychologia Zdrada w związku Samoocena

Jaka może być przyczyna biseksualności?

dzień dobry, chciałbym zadać kilka pytań o orientację biseksualną. Czym według pacjentów spowodowana jest zmiana (przejście np. z hetero na homo): czy jest to zwykle bez powodu: po prostu budzą się jednego dnia i zauważaja zmianę, czy jest ona może... dzień dobry, chciałbym zadać kilka pytań o orientację biseksualną. Czym według pacjentów spowodowana jest zmiana (przejście np. z hetero na homo): czy jest to zwykle bez powodu: po prostu budzą się jednego dnia i zauważaja zmianę, czy jest ona może spowodowana pojawieniem się jakiejś osoby w ich życiu? Jak wygląda sprawa okresów trwania danej "fazy" (u pacjentów, u których ukierunkowanie na daną płeć jest zmienne czasowo): czy jeśli jest się bliżej danego bieguna (np. hetero): to właśnie ta faza utrzymuje się zwykle dłużej, niż faza homo? Czy jeśli trwa faza np. homo to zainteresowanie płcią przeciwną jest żadne? Ciągle jest mało dostępnych publikacji dotyczących tej orientacji, dlatego zależy mi na Państwa spostrzeżeniach (jak najczęściej opisują to pacjenci?) z góry dziękuję za odpowiedzi
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski
Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Dotyczy: Psychologia Emocje

Jak uwolnić się od byłego partnera po rozstaniu?

Witam. Mój były partner z którym mam 2letnia córeczkę po rozstaniu neka mnie telefonami i esemesami wyzywa grozi mi i mojej rodzinie jak i przyjacielowi. Podczas naszego związku dochodziło do reki czynów z jego strony (nie mam obdukcji). Byłam na... Witam. Mój były partner z którym mam 2letnia córeczkę po rozstaniu neka mnie telefonami i esemesami wyzywa grozi mi i mojej rodzinie jak i przyjacielowi. Podczas naszego związku dochodziło do reki czynów z jego strony (nie mam obdukcji). Byłam na policji jednak sprawę umożliwi ponieważ zdążyło się to raz (groźby i wyzwiska) teraz złożyłam kolejne doniesienie o nękaniu o różnych porach dni i nocy oraz o wyzywanie (dowody w formie połączeń i esemesów) sprawa trafiła na drogę sądową. Jestem wykończona psychicznie, posiadam wsparcie rodziców lecz byłego partnera nie powstrzymuje nic by zaprzestać swoich zakochan. Sprawa o alimenty już była, sprawa o kontakty z dzieckiem w toku, ograniczenie władzy rodzicielskiej ojcu (czekam na termin) dziecko nie zna dobrze ojca, nie jest do niego przyzwyczajone jak i odwrotnie. Były momenty że widzieli się raz na miesiac tylko w mojej obecności i mieści zamieszania dziecka. Co mogę jeszcze zrobić, czego nie robić? :( pomocy !
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Alicja Maria Jankowska
Mgr Alicja Maria Jankowska
Dotyczy: Psychologia Rozstanie Dziecko
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy