Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 6 8 3

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Psychologia: Pytania do specjalistów

Czy rozwieść się z mężem?

Witam, Mam 27 lat z mezem jestem od 4 lat a po slubie 1,5 roku. Mamy roczna coreczke. Moj maz od jakiegos roku jest nie dowytrzymania. Ciagle sie klocimy on by tylko na imprezy chodzil a ma w nosie rodzine.... Witam, Mam 27 lat z mezem jestem od 4 lat a po slubie 1,5 roku. Mamy roczna coreczke. Moj maz od jakiegos roku jest nie dowytrzymania. Ciagle sie klocimy on by tylko na imprezy chodzil a ma w nosie rodzine. Slucha sie wszystkich tylko nie mnie. Wyzywa mnie i nawet potrafi poszarpac. Ja niestety juz tez nie zostaje dluzna. Kazda nasza rozmowa konczy sie klotnia....kiedy probuje mu wytlumaczyc ze ja zdaje sobie sprawe co ja musze w sobie zmienic i chce tego dla nas, ale tlumacze ze on tez musi sie zmienic to twierdzi ze on sie nie bedzie zmienial. Jak probuje z nim porozmawiac co mi przeszkadza to zawsze obraca to przeciwko mnie i nie widzi wogole swojej winy. Nie wien co robic... Calymi dniami potrafie plakac. Mysle nad rozwodem ale mamy coreczke dla ktorej chcialabym ratowac to malzentswo. Moj maz jest strasznie obludnym czlowiekem najgorsze w tym wszystkim ze kazdy go ma za ideal bo przed ludzmi udaje a ja nawet nie mam z kim porozmawiac co mnie trapi
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Dotyczy: Kryzys w małżeństwie Psychologia Relacje z partnerem Ślub Nos

Jak leczyć zaburzenia psychiczne u 22-latka?

Dzień dobry, mam coś co bardzo mi przeszkadza i chciałbym się może zapytać o jakąś radę. Nie owijając w bawełnę przez pół roku chodziłem na terapię, bo sobie nie radziłem. Nie mogłem podać ręki kolegom w szkole, bo mnie to... Dzień dobry, mam coś co bardzo mi przeszkadza i chciałbym się może zapytać o jakąś radę. Nie owijając w bawełnę przez pół roku chodziłem na terapię, bo sobie nie radziłem. Nie mogłem podać ręki kolegom w szkole, bo mnie to przerastało i każdorazowe przywitanie się wizalo.sie z ogromnym napięciem, samo przebywanie w szkole też, chowałem się do biblioteki i przychodziłem na lekcję spóźniony. Zadzwonić po jedzenie lub umówić się do lekarza też nie było łatwo. Usłyszałem od znajomego, że chodzę jakbym się bał. Wytłumaczyłem mu, że właśnie tak jest. Boję się. Pół roku terapii mi nie pomagało, więc zrezygnowałem, ale moi przyjaciele otoczyli mnie opieką, odpowiednim zainteresowaniem, nakrzyczeli kiedy trzeba, zaczęło traktować jak człowieka, bardzo mi to pomogło. Jednak do tej pory mam pewne problemy, delikatne napięcie przy wyjściu do sklepu, większe idąc ulicą, ale na przykład na studiach nie mam żadnych problemów w porównaniu do technikum w którym problem był ogromny. Gdy ktoś mnie chwali, to nie mogę tego znieść, gdy ktoś chwali kogoś - czuję się zakłopotany, do tego stopnia, że oglądając czasem jakieś głupie talent show na internecie muszę stopowac i odreagować. Gdy ktoś kogoś gani - czuję się winny. Z drugiej strony zawsze uwielbiałem publiczne wystąpienia i te nigdy mnie nie stresowały, a jak uda mi się wejść na scenę to jestem wniebowzięty. Jednak są te wyżej opisane problemy i mimo pomocy przyjaciół, jednak trochę mi to przeszkadza. Nie wiem co zrobić. Drugą ważna rzecz mam wrażenie, że śmierdzę, czasami nawet czuję to. Jednak gdy spytałem osoby zaufane (nie tylko przyjaciół), to stanowczo zaprzeczyły, że tak jest. Trzecia najważniejsza rzecz, średnio raz w tygodniu mam myśli samobójcze, trzyma mnie przy życiu tylko Bóg i przyjaciele, smutno mi, źle. Przez resztę tygodnia jestem raczej normalny - bardziej nawet pozytywnie nastawiony, pomaga mi moje poczucie humoru. Nie rozmyślam specjalnie nad tym wszystkim. Na ogół to się zaczyna tak, że uświadamiam sb, że bark pieniędzy i nagle zaczyna sie coś nietak, ale podejrzewam, że pieniądze by nie rozwiązały tego problemu, ponieważ drugim najczęstszym czynnikiem jest fakt zobaczenia wielu chłopaków, którzy mi się podobają (jestem homoseksualistą), samo zł azenie ich wywołuje u mnie takie stany. Czy mógłby mi ktoś powiedzieć co mi się dzieje?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Alicja Maria Jankowska
Mgr Alicja Maria Jankowska
Dotyczy: Psychologia Myśli samobójcze

Czy przy stosowaniu Afobam mogę zażywać Pramolan?

Czy przy nerwicy lękowej odstawiając lek afobam stopniowo biorąc go co drugi potem co trzeci dzień w dawce 0,25mg można równocześnie zażywać pramolan codziennie?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Dotyczy: Nerwica Psychiatria Psychologia Psychoterapia Farmakologia Stosowanie leków

Jak zareagować w przypadku groźby popełnienia samobójstwa przez koleżankę?

Witam, Mam koleżankę z silnymi skłonnościami samobójczymi. Po wielu tygodniach w końcu udało mi się namówić ją na leczenie u psychiatry. Została również skierowana na terapię. Na terapii kazano jej podpisać oświadczenie, że w czasie jej trwania nie popełni samobójstwa... Witam, Mam koleżankę z silnymi skłonnościami samobójczymi. Po wielu tygodniach w końcu udało mi się namówić ją na leczenie u psychiatry. Została również skierowana na terapię. Na terapii kazano jej podpisać oświadczenie, że w czasie jej trwania nie popełni samobójstwa podać kontakt do osoby, do której ewentualnie zadzwoni w chwili kryzysu. Podała mój numer, bez wcześniejszego uzgodnienia ze mną. Jeśli kiedyś zdarzy się, że do mnie zadzwoni mówić, że chce się zabić, to jak mam zareagować? Co należy zrobić w takiej sytuacji? Nie chciałabym mieć kiedyś jej na sumieniu... Czy wtedy się wzywa karetkę do takiej osoby? Trochę mnie to wystraszyło, bo wiem, jak silne są jej skłonności (i jedna nieudana próba w przeszłości).
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Alicja Maria Jankowska
Mgr Alicja Maria Jankowska
Dotyczy: Psychiatria Psychologia Myśli samobójcze

Jak radzić sobie z wrodzoną chorobą?

Witam Mam 23 lata . Miałam ciężkie dzieciństwo z powodów rodzinnych i z racji tego że urodziłam się z rozszczepem wargi i podniebienia . Zawsze było we mnie pełno lęków ale ostatnio już sobie z tym nie radzę. Przedewszystkim wszystko... Witam Mam 23 lata . Miałam ciężkie dzieciństwo z powodów rodzinnych i z racji tego że urodziłam się z rozszczepem wargi i podniebienia . Zawsze było we mnie pełno lęków ale ostatnio już sobie z tym nie radzę. Przedewszystkim wszystko mnie denerwuję . Cały czas odczuwam napięcie w głowie i ścisk w klatce piersiowej . Prawie cały czas chce mi się płakać. Ostatnio jeszcze bardziej się to nasiliło kiedy zaczęłam mieć problemy ze swoimi uczuciami do narzeczonego. Zaczęłam bać się o naszą przyszłość i przez to nasze relacje osłabły . Od miesiąca mam poczucie że nie wiem kim jestem . Nie umiem określić siebie , czego chcę . Jestem strasznie zmęczona . Nie mam siły na kontakty z ludźmi i zmuszam się do nich kiedy jestem w pracy . Czuje się rozdrażniona . Sprawdzam wszystko po pare razy. Nawet czy zamknęłam drzwi do swojego pokoju . Bardzo proszę o informacje czy w moim stanie konieczna jest wizyta u psychologa czy mogę sobie poradzić z tym jakoś sama . Pozdrawiam
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Maciej Rutkowski
Mgr Maciej Rutkowski
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Agnieszka Galas - Konsor
Mgr Agnieszka Galas - Konsor
Dotyczy: Rozszczep podniebienia Rozszczep wargi Psychologia Rozdrażnienie

Jakie mogą wystąpić powikłania u dziecka, jeśli dziadkowie byli w związku kazirodczym?

Kazirodztwo. Witam, w najbliższej przyszłości planuje zajsc w ciąże. Niestety w mojej rodzinie byl epizod kazirodztwa. Rodzice mokej mamy byli kuzynami. Z tego zwiazku powstala moja mama ktora jest całkowicie zdrowa i siostra mojej mamy która byla ewidentnie niedorozwinieta. Chodziła... Kazirodztwo. Witam, w najbliższej przyszłości planuje zajsc w ciąże. Niestety w mojej rodzinie byl epizod kazirodztwa. Rodzice mokej mamy byli kuzynami. Z tego zwiazku powstala moja mama ktora jest całkowicie zdrowa i siostra mojej mamy która byla ewidentnie niedorozwinieta. Chodziła do szkoly specjalnej. Podjerzewam ze nie umiala czytac i pisac. Zmarla w wieku 50 lat. Miala wade serca. Podejrzewamy z rodzicami zespol downa ale jej wyglada nie do konca sie z tym pokrywa. Stad moje pytanie z jakim lekarzem powinnam sie skontaktować oraz jakim ryzykiem jestem obarczona
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Dotyczy: Ciąża Psychologia Planowanie ciąży Serce

Jak pomóc bliskiej osobie z problemami psychologicznymi?

Co jest mojej przyjaciółce? objawy to stres, bark akceptacje siebie, myśli że stać ją na więcej w szkole, bardzo stresuje się egzaminami, myśli że jest gruba a jest chudziutka, stresy na różnych płaszczyznach, brak apetytu to największy problem, chudnięcie, silne... Co jest mojej przyjaciółce? objawy to stres, bark akceptacje siebie, myśli że stać ją na więcej w szkole, bardzo stresuje się egzaminami, myśli że jest gruba a jest chudziutka, stresy na różnych płaszczyznach, brak apetytu to największy problem, chudnięcie, silne wachania nastroju, Zawsze próbuje udawać wesołą na siłę. Co jej jest martwię się
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Szlasa
Mgr Joanna Szlasa
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
mgr Agnieszka Sulik
mgr Agnieszka Sulik
Dotyczy: Stres Psychologia Utrata wagi Brak apetytu

Jak znaleźć właściwego partnera?

Mam 22 lata i mam problem z tym, że nie mam chłopaka. Miałam już chłopaka jednak nie wyszło nam przez to jakie miał towarzystwo. Potem za jakiś czas pojawił się inny ale okazało się, że w tym samym momencie był... Mam 22 lata i mam problem z tym, że nie mam chłopaka. Miałam już chłopaka jednak nie wyszło nam przez to jakie miał towarzystwo. Potem za jakiś czas pojawił się inny ale okazało się, że w tym samym momencie był ze swoją dziewczyną. Inna historia jest, że mieszkał daleko i nie jestem pewna czy to było szczere. Jednak od ok 4 lat nie mam żadnego partnera. Wiem czego oczekuje po przyszłym partnerze no i od siebie też wymagam, lecz boję się, że nie znajdę takiego, który by mnie chciał. Jestem spokojną dziewczyną ( mam na myśli, że nie szaleje, nie włóczę się z nieodpowiednim towarzystwem, bardziej wolę siąść w domu z książką niż wyjść na imprezę), która nie imprezuje ani nie używa żadnych używek. Nie wiem co mam robić i jak przestać się "użalać" w tym temacie bo to jest męczące. Co robić w takiej sytuacji?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Dotyczy: Psychologia Randki

Jak radzić sobie z emocjami w wieku 23-lat?

Witam mam pytanko czym jest spowodowane i jak sobie radzić z takimi emocjami . Otóż wczoraj źle się czułem w pracy stan( przed grypowy ) i do ostatniego momentu zwlekałem by powiedzieć brygadźiście że w sobotę nie przyjdę do pracy... Witam mam pytanko czym jest spowodowane i jak sobie radzić z takimi emocjami . Otóż wczoraj źle się czułem w pracy stan( przed grypowy ) i do ostatniego momentu zwlekałem by powiedzieć brygadźiście że w sobotę nie przyjdę do pracy z resztą nie są u nas obowiązkowe i w momencie kiedy mu powiedziałem on zgodził się bez problemu i wpadłem w stan takiej euforii ,zadowolenia że mógł bym mu się rzucić na szyj z radości .Proszę mi wyjaśnić czy to jest spowodowane niską samooceną , nie znaniem swojej wartości i jak mogę sobie z tym radzić?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Lek. Katarzyna Szymczak
Lek. Katarzyna Szymczak
Dotyczy: Niska samoocena Psychologia Emocje Samoocena

Czy możliwa jest depresja po przeprowadzce?

Ostatnio przeprowadziłam się z chłopakiem do Polski mieszkaliśmy w innym kraju i od tamtej pory mam napady płaczu czuje się nie potrzebna nie kochana i zdarzało mi się mieć myśli samobójcze czy to depresja
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
mgr Agnieszka Sulik
mgr Agnieszka Sulik
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Dotyczy: Depresja Psychologia

Czy możliwy jest nawrót urojeń?

Dzień dobry Mam 24 lata, w dzieciństwie miałam epizodyczne urojenia, omamy słuchowe i wzrokowe, ale było ich jedynie kilka w moim życiu, ostatni jakieś 5 lat temu. Obawiam się, że mogą wrócić w późniejszym wieku, lub są objawami choroby psychicznej... Dzień dobry Mam 24 lata, w dzieciństwie miałam epizodyczne urojenia, omamy słuchowe i wzrokowe, ale było ich jedynie kilka w moim życiu, ostatni jakieś 5 lat temu. Obawiam się, że mogą wrócić w późniejszym wieku, lub są objawami choroby psychicznej która jeszcze w pełni się nie ujawniła. Czy mam się czego obawiać? Czy powinnam się wybrać do psychologa lub psychiatry skoro obecnie nic mi nie dolega?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
mgr Agnieszka Sulik
mgr Agnieszka Sulik
Dotyczy: Zespoły urojeniowe i otępienie Psychologia Omamy

Czy związek z wierzącym po rozwodzie ma szansę być szczęśliwy?

Witam ponownie.Korzystalam już kilkakrotnie z państwa pomocy i uzyskałam pomoc,na szczególna uwagę zasługują porady p.mgr.Ireny Mielnik-Madej z Krakowa.Konkretna,wyczerpująca odpowiedz na Moje wątpliwości,dlatego pozwoliłam sobie zadać kolejne pytania. Jesteśmy para,niby partnerami jeszcze mieszkającymi w dwóch różnych miastach(do czerwca)tylko,wspominałam wcześniej wspominałam o... Witam ponownie.Korzystalam już kilkakrotnie z państwa pomocy i uzyskałam pomoc,na szczególna uwagę zasługują porady p.mgr.Ireny Mielnik-Madej z Krakowa.Konkretna,wyczerpująca odpowiedz na Moje wątpliwości,dlatego pozwoliłam sobie zadać kolejne pytania. Jesteśmy para,niby partnerami jeszcze mieszkającymi w dwóch różnych miastach(do czerwca)tylko,wspominałam wcześniej wspominałam o dziwnej relacji,partner mieszkający z rodzicami chociaż ma swoje mieszkanko itd ale tym razem temat dotyczy OKAZJI,ważnych dni typu Sylwester,Walentynki itp.Dla Mnie każda okazja do wspólnego cudownego świętowania jest przyjemna(nie chodzi o alkohol tylko możliwość spotkania,bycia razem),dla Mojego partnera niby tez ale....Sylwester,dwoje Kochających się ludzi tak ważny dzień spędza oddzielnie,On 3 godziny w Klasztorze który niby miał dać mu ulgę,decyzje co dalej z życiem gdzie wiadomo to tak nie działa,wg Mnie to „ucieczka”niedojrzałość,Ona ze smutkiem oddzielnie chociaż prosiłam,proponowałam różne opcje....niestety....Teraz zbliżają się Walentynki i znowu,mon sto zakochany,chce,tęskni ale....bo to akurat Środa Popielcowa gdzie chciałam przyjechać i zostać kilka dni,pojsc razem do Kościółka a potem spędzić wieczór razem.Musze zaznaczyć ze przyjazd do Jego miasta to również dla Mnie załatwienie służbowych spraw czyli jeśli nawet spędzamy wspólnie środę Walentynko,Ja zostaje do niedzieli i nie oczekuje aby partner brał wolne w pracy bo wychodzimy rano razem Ja do swoich spraw on do pracy a potem czekam na niego z pysznym obiadem,deserem itd.Oczywiscie to NIBY cidowny pomysł ale...W piątek Droga Krzyżowa zaproponowałam ze możemy iść razem On super ale ma „grupkę” w Kościele,Wspólnotowa i niestety obawia się ze tamci ludzie Mnie nie zaakceptują bo jestem typem bussines woomen i również bardzo wierząca ale nie zdewociala jak osoby zrejterowało grupy(stare panny,cnotki i dwóch mężczyzn po samobójstwach oraz Mój partner).To wszystko chore,rozumialabym ze są ludzie którzy nie akceptują tego typu okazji świat ale On podobno marzył zawsze o tym....Wychodzę Mu naprzeciw w wielu kwestiach NO On boi się przyjechać do Mnie,do Mojego miasta,dla Mnie nie ma problemu przy okazji załatwię sprawy służbowe.Zaproponowalam wyjazd do Krakowa gdzie koszty hotelu wzięłam na sieboe(wyjazd służbowy)poniewaz to kolejny problem -potrzebuje usłyszeć od różnych księży ze mimo ze jest po rozwodzie może związać się z kobieta,może stworzyć rodzine bo to nie KOSCIOLKOWE.Masakra jakaś.Prosze objektywne spojrzenie na sprawę.Dziekuje i pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Dotyczy: Psychologia Relacje z partnerem Relacje z rodzicami i teściami

Czy możliwa jest zdrada męża z koleżanką?

PROSZĘ o rade. Maz ma koleżanke mężatka jakis czas temu odkryłam w jego telefonie smsy i połączenia Nie spodobało mi się ponieważ z treści wynikało na maly flirt kawki pogaduszki z odrobiną żartu itp. Zrobiłam mu aferę.zapewnial ze to tylko... PROSZĘ o rade. Maz ma koleżanke mężatka jakis czas temu odkryłam w jego telefonie smsy i połączenia Nie spodobało mi się ponieważ z treści wynikało na maly flirt kawki pogaduszki z odrobiną żartu itp. Zrobiłam mu aferę.zapewnial ze to tylko koleżanka i chyba ja poinformował bo zaczela bardziej uważać co pisze. Dlugie rozmowy zapewnienia i awantury ze grzebalam mu w telefonie I ze Bedzie sie kolegowac bo lubi z nia rozmawiać i moge byc spokojna Zablokowal telefon i uwaza coc wie ze sprawdzam billingi przy okazji placenia . Ostrzegalam go ze zle sue skończy taka zażyłośc ale pi nim to splywa mówi ze sobie cos uroilam i ci bym nie mowila na nia i tak mu nie obrzydze MAM dość ..... co mofe zrobić żeby zrozumiał że mnie rani Dodam że jak dzwonie do niego to 2 minuty i konczy bo pracuje a z nia 15_20 minut rozmawia
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Dotyczy: Zaburzenia nastroju Psychologia

Jak poradzić sobie po zdradach męża?

Jestem 33lata po ślubie. Nie zawsze byłam szczęśliwa. Mąż często miewał przyjaciółki. Ja zawsze siedziałam cicho i płakałam w poduszkę. Ostatni znalazł sobie 25latke. Tym razem wszyscy się dowiedzieli oniej i Otej sprzed 4lat tez. Jest mu wstyd i stara... Jestem 33lata po ślubie. Nie zawsze byłam szczęśliwa. Mąż często miewał przyjaciółki. Ja zawsze siedziałam cicho i płakałam w poduszkę. Ostatni znalazł sobie 25latke. Tym razem wszyscy się dowiedzieli oniej i Otej sprzed 4lat tez. Jest mu wstyd i stara się naprawić wyrządzona mi krzywdę ale ja już nie chce być z nim. Nie mam siły znów czekać na kolejna zdradę. On twierdzi ze się zmieni ale ja nie ufam . Znów będę sprawdzać telefon i zastanawiać się co robi. Chyba nie mam na to siły. Powinnam odejść bo przypomniały mi się wszystkie złe chwile a cztery lata temu tez obiecywał poprawę i się starał. Nic z tego nie wyszło tylko udawał. Co robić.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Dotyczy: Psychologia Zdrada w związku Ślub

Jak wyleczyć problemy ze snem 6-miesięcznego dziecka?

Jestem mamą 6 m-s chłopca. Ma on problem ze spaniem od pierwszego dnia życia. Nie udało mi się znaleźć przyczyny zaburzeń snu. Zaobserwowałam ,że gdy zasypia wypluwa smoczek ,a po chwili wzdryga się wybudzając. Zasypia na max 40 minut i... Jestem mamą 6 m-s chłopca. Ma on problem ze spaniem od pierwszego dnia życia. Nie udało mi się znaleźć przyczyny zaburzeń snu. Zaobserwowałam ,że gdy zasypia wypluwa smoczek ,a po chwili wzdryga się wybudzając. Zasypia na max 40 minut i budzi się. Noce są najgorsze, gdy zaśnie zaraz kuli brzuszek ,szuka czegoś rączkami, zaczyna się denerwować i wybudza, albo po prostu ze snu wybudza się tak jakby się wystraszył gwałtownie z boku obraca się na plecy z rozłożonymi rączkami. Pomocy
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
mgr Agnieszka Sulik
mgr Agnieszka Sulik
Dotyczy: Neurologia Zaburzenia snu Pediatria Psychologia Akcesoria do karmienia

Jak leczyć poczucie lęku u 23-latki?

Zawsze byłam osobą nieśmiałą, bałam się opinii innych ludzi, nawet wstydziłam się jeść w miejscach publicznych, czułam się oceniania i obserwowana na każdym kroku, ale wydaje mi się ,że było to w granicach normy (po prostu byłam przewrażliwiona). Natomiast ostatnimi... Zawsze byłam osobą nieśmiałą, bałam się opinii innych ludzi, nawet wstydziłam się jeść w miejscach publicznych, czułam się oceniania i obserwowana na każdym kroku, ale wydaje mi się ,że było to w granicach normy (po prostu byłam przewrażliwiona). Natomiast ostatnimi czasy czuje się obserwowana, nie chodzi mi o spojrzenia ludzi tylko o poczucie lęku ,że ktoś na mnie patrzy, że mnie śledzi. Gdy wychodzę z domu rozglądam się wszędzie , wracając do domu mam wrażenie ,że ktoś mnie obserwuje z ulicy lub ,że ktoś obserwuje mnie przez kamerkę w komputerze. Czy jest to objaw jakiejś choroby psychicznej?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Dotyczy: Zaburzenia nastroju Psychologia

Czy związek ma szanse na przetrwanie?

Witam. Po 11miesiącach partner chce zakończyć związek. Nasza relacja była od początku zgrana i pełna uczuć. W tej relacji jest jeszcze jedna ważna osoba, jego córka 7letnia , z którą mam bardzo dobry kontakt. Bardzo często mi mówiła że mnie... Witam. Po 11miesiącach partner chce zakończyć związek. Nasza relacja była od początku zgrana i pełna uczuć. W tej relacji jest jeszcze jedna ważna osoba, jego córka 7letnia , z którą mam bardzo dobry kontakt. Bardzo często mi mówiła że mnie kocha i obdarowywała mnie buziakami i cudownymi przytulańcami. Po 9 miesiącach mieliśmy pierwsza rozmowę. Ja miałam w zwyczaju trzymać w sobie swoje złości bo jak w każdym związku docieralismy się. W trakcie rozmowy znaliśmy, że musimy popracować nad nami. Relacja się poprawila, ja starałam się pracować nad sobą... jeździłam do niego po pracy (co wcześniej nie miało miejsca) poświęcalam mu więcej uwagi niż wcześniej rodzicom. I mówiłam od razu gdy coś mi nie pasowało. Minął czas.. i były cudowne święta. Wigilię spędziliśmy sami i na drugo dzień świąt była z nami młoda. Dostałam prezent od niej i jej mamy (ciasteczka) za to że czasem dam zdjęcia małej dla jej mamy i że taka jestem dla niej. Mamy córki partnera nie znam. Przed sylwestrem byliśmy na piwie u jego siostry i szwagra.. upiłam się bo mieszalam i zaczęliśmy temat mojej zazdrość o młoda. Bo oni czasem potrafili 3h się zajmować tylko sobą nie zwracając na mnie uwagi. Przy decyzji o rozstaniu partner stwierdził że mogłam się dołączyć... A ja czekałam na ich ruch aby nie poczuli się że zabieram im ich czas. I zazdrość wychodziła na wierzch. Nawet mu powiedzialam ze mam nadzieje ze w sylwka da mi troche uwagi a nie tylko córce bo szla z nami. W sylwestra zrobiłam mu scenę (wg mnie nie tak straszna, wg niego i innych jednak niezła) potem z powodu złej zabawy walnelam porządnego Focha bo miała być super zabawa i nie było. Wiem, jak dziecko. Po sylwestrze mieliśmy rozmowę i było miło.. rano było nawet bardzo przyjemnie. Weekend po sylwestrze mielismy sie nie widzieć bo chciał się uczyć na prawko na ciężarówke... znowu miałam wonty bo jak on nie chce że mną się widzieć. Byłam oschla w pisaniu i rozmowach. On w niedzielę do mnie przyjechał na parę godzin. Tydzień później byłam u koleżanki i wino za bardzo nam weszło. Wysłałam na grupie gdzie był on jego siostra i szwagier 3 głupie filmiki. Nic złego Ale zenujacego i nie dałam mu znać że do domu wróciłam. Cała sobotę się do mnie nie odzywał. W niedzielę stwierdził że nie wie czy chce że mną być i miał 2dni na przemyślenia. W końcu stwierdził że chce to zakonczyc. Ja przez pracę przez jakiś czas byłam bardzo marudna i powiedział że wysysalam jego energie. Ja mu mówiłam ze odstawiam alkohol i chce iść do psychologa z problemem narzekania bo sama widziałam że coś jest nie halo że mną Ale dopiero on mi otworzył szeroko oczy. Powiedział że na obietnicach związku nie zbuduje. Nie ma zaufania do mnie od ostatniej rozmowy. Mam nad sobą popracować Ale dla siebie. On nas na te chwilę nie widzi. Mówił że nie chce kończyć znajomości i gdy będę potrzebować pomocy mam pisać i dzwonić. Mogę też pisać i dzwonić gdy potrzebuje potrzeby. Pisałam do niego pod wpływem emocji po kilku dniach czy nie może mi dac ostatniej szansy. Wkurzył się że nie szanuje jego decyzji i że jak już mówił na chwilę obecną nie widzi nas razem. Jest możliwe że jak nad sobą popracuje I ogarnę swoje życie to będzie szansa że znowu spróbujemy? On daje nam czas?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Dotyczy: Psychologia Rozstanie Zazdrość w związku Dziecko Emocje

Jak radzić sobie z zadrością i brakiem zaufania w związku?

Jestem z mężem już 19 lat.Ostatnio zauważyłam że się zmienił,nie rozmawiamy jak kiedyś.On bardzo dba o swój wygląd,ja natomiast jestem zazdrosna.Nie jest zemną szczery.Spytałam czy ma kogoś i czy mnie zdradził,zaprzeczył,nie uwierzyłam.Kiedy poprosiłam aby poddał się badaniu na wykrywaczu kłamstw,odmówił.Powiedział... Jestem z mężem już 19 lat.Ostatnio zauważyłam że się zmienił,nie rozmawiamy jak kiedyś.On bardzo dba o swój wygląd,ja natomiast jestem zazdrosna.Nie jest zemną szczery.Spytałam czy ma kogoś i czy mnie zdradził,zaprzeczył,nie uwierzyłam.Kiedy poprosiłam aby poddał się badaniu na wykrywaczu kłamstw,odmówił.Powiedział że pójdzie ale to koniec naszego związku,byłam gotowa zaryzykować,kiedy mu o tym powiedziałam był zaskoczony i nagle zmienił zdanie.Co to oznacza.Że ma coś na sumieniu okłamuje mnie.Dręczy mnie ta sprawa,nie umiem mu zaufać.Jak mam sobie z tym poradzić.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Dotyczy: Psychologia Zdrada w związku Zazdrość w związku

Jak leczyć lęki nocne u dziecka?

Witam, mój 2-letni syn ma prawdopodobnie lęki nocne. Budzi sie z płaczem w stanie nie do ukojenia,nie chce dotyku, oczy ma otwarte ale jakby nieprzytomny, wstaje, potrafi rzucac zabawkami ktore napotka,nie wie czego chce bądź wręcz przeciwnie, domaga sie bajek... Witam, mój 2-letni syn ma prawdopodobnie lęki nocne. Budzi sie z płaczem w stanie nie do ukojenia,nie chce dotyku, oczy ma otwarte ale jakby nieprzytomny, wstaje, potrafi rzucac zabawkami ktore napotka,nie wie czego chce bądź wręcz przeciwnie, domaga sie bajek w tv(ktore oglada tylko sporadycznie lub wcale,), krzyczy,czasem nas bije. Dajemu mu bardzo duzo bliskosci, duzo mu poswiecamy uwagi. W czasie gdy jestem w pracy zostaje z tatą który super się z nim bawi,dużo go uczy. Nie mamy z mężem pojęcia jaka może byc tego przyczyna i czym może to "zaowocować" w jego dorosłym zyciu. Czy ktoś z Państwa mógłby pomóc?
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski
Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Dotyczy: Psychologia Dziecko

Jak uwolnić się od byłego partnera po rozstaniu?

Witam. Mój były partner z którym mam 2letnia córeczkę po rozstaniu neka mnie telefonami i esemesami wyzywa grozi mi i mojej rodzinie jak i przyjacielowi. Podczas naszego związku dochodziło do reki czynów z jego strony (nie mam obdukcji). Byłam na... Witam. Mój były partner z którym mam 2letnia córeczkę po rozstaniu neka mnie telefonami i esemesami wyzywa grozi mi i mojej rodzinie jak i przyjacielowi. Podczas naszego związku dochodziło do reki czynów z jego strony (nie mam obdukcji). Byłam na policji jednak sprawę umożliwi ponieważ zdążyło się to raz (groźby i wyzwiska) teraz złożyłam kolejne doniesienie o nękaniu o różnych porach dni i nocy oraz o wyzywanie (dowody w formie połączeń i esemesów) sprawa trafiła na drogę sądową. Jestem wykończona psychicznie, posiadam wsparcie rodziców lecz byłego partnera nie powstrzymuje nic by zaprzestać swoich zakochan. Sprawa o alimenty już była, sprawa o kontakty z dzieckiem w toku, ograniczenie władzy rodzicielskiej ojcu (czekam na termin) dziecko nie zna dobrze ojca, nie jest do niego przyzwyczajone jak i odwrotnie. Były momenty że widzieli się raz na miesiac tylko w mojej obecności i mieści zamieszania dziecka. Co mogę jeszcze zrobić, czego nie robić? :( pomocy !
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Alicja Maria Jankowska
Mgr Alicja Maria Jankowska
Dotyczy: Psychologia Rozstanie Dziecko
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy