Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 8 9 2

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Psychologia: Pytania do specjalistów

Nawrót depresji, lęki i myśli samobójcze

Witam. Od dłuższego czasu zmagam się z depresja. Pierwszy raz Zachorowałem 8 lat temu. Wtedy niestety nie doleczylem. Teraz mam silny nawrót trwający ok 9 miesięcy. Nic mnie nie cieszy, mam ogromny problem z wyjściem do ludzi. Izoluje się... Witam. Od dłuższego czasu zmagam się z depresja. Pierwszy raz Zachorowałem 8 lat temu. Wtedy niestety nie doleczylem. Teraz mam silny nawrót trwający ok 9 miesięcy. Nic mnie nie cieszy, mam ogromny problem z wyjściem do ludzi. Izoluje się w domu. Mam silne lęki, uporczywe myśli, brak pamięci, koncentracji. Bardzo źle znoszę stresujace sytuacje. Nie nadaje się aby pojsc do pracy. Pale po 2 paczki papierosów, nie mogę zapanować nad tym. Dopadają mnie myśli samobójcze. leczę się bez rezultatu.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Dr Małgorzata Mazurek
Dr Małgorzata Mazurek

Jak odpowiednio pomóc alkoholikowi?

Jak pomóc alkoholikowi który nie ma wsparcia w najbliższych i to jest jeden z powodów sięgania po alkohol
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Dr Małgorzata Mazurek
Dr Małgorzata Mazurek

Trauma po śmierci bliskiej osoby

Jak poradzić sobie z traumą po śmierci bliskiej osoby? Wypadają mi włosy, schudłam , pojawiła się łuszczyca (tak sądzę) i nie potrafię funkcjonować normalnie.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska

W jaki sposób radzić sobie z toksycznymi współpracownikami?

Dzień Dobry. Mam pytanie odnośnie radzenia sobie z toksycznymi osobami w pracy. Jak odciąć się psychicznie od osób które są nieżyczliwe , zazdrosne i przerzucają na mnie swoją złą energię .Jak sprawić aby poczuły bezradność w stosunku do mnie tzn,... Dzień Dobry. Mam pytanie odnośnie radzenia sobie z toksycznymi osobami w pracy. Jak odciąć się psychicznie od osób które są nieżyczliwe , zazdrosne i przerzucają na mnie swoją złą energię .Jak sprawić aby poczuły bezradność w stosunku do mnie tzn, żeby zrozumiały że poprzez swoje zachowanie nie osiągną swoich złych zamiarów?nie zachwieją moją pewnością siebie . Jak sobie spokojnie radzić z takimi osobami? Za odpowiedź z góry dziękuję . Kamila z Rybnika
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Małgorzata Mont
Mgr Małgorzata Mont
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz
Mgr Eliza Wolańczyk
Mgr Eliza Wolańczyk

Pomoc osobie chorej na depresję

Jak pomóc osobie z depresja? Jak reagować na zaczepki osoby chorej że "życie jest do kitu, ja mam depresje"
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza
Dr Małgorzata Mazurek
Dr Małgorzata Mazurek
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz

W jaki sposób pomóc siostrze, u której podejrzewa się depresję?

moja siostra ma udane małżenstwo dwoje dzieci a wkółko płacze boi się wyjsc do ludzi wymysla rózne choroby byłam z nia u psychiatri ale powiedziała że więcej tam nie pójdzie nie chce zadnych leków niewiemy co sie z nia dzieje przypuszczamy że to depresja jak jej pomóc ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza

Czy mówić dziecku o ojcu?

Wychowuje sama synka, ma 19 miesięcy, mąż wyjechał za granicę i nie utrzymuje z nami kontaktu. Czy dla zdrowia psychicznego dziecka lepiej mówić często o tacie, czy raczej pozwolić, zeby zapomniał? Podobno mąż będzie czasem przyjeżdżał do syna.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Maciej Rutkowski
Mgr Maciej Rutkowski
Dr Małgorzata Mazurek
Dr Małgorzata Mazurek

Płaczliwość bez powodu u 18-latki

Witam. Mam 18 lat. Mój problem wynika z tego, że często chce mi się płakać. Bez powodu. Taki płacz może trwać 2-3 minuty, lub tylko oczy zachodzą mi łzami i czuje, ze jest mi bardzo przykro. Obecnie wakacyjne pracuje, mam... Witam. Mam 18 lat. Mój problem wynika z tego, że często chce mi się płakać. Bez powodu. Taki płacz może trwać 2-3 minuty, lub tylko oczy zachodzą mi łzami i czuje, ze jest mi bardzo przykro. Obecnie wakacyjne pracuje, mam kochającego chłopaka, w szkole idzie mi dobrze. Z czego to może wynikać? To męczące.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Zuzanna Starczewska
Mgr Zuzanna Starczewska
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz

Problemy z okazywaniem emocji u 19-letniej osoby

Mam problem z mówieniem o sobie nie wyobrażam sobie powiedzieć komuś o swoim problemie osobistym o tym co czuje do innych. Nie potrafię nawet powiedzieć o swoich podejrzeniach związanych ze zdrowiem. Nie umiem tez okazywać czułości nie umiem kogoś przytulic.... Mam problem z mówieniem o sobie nie wyobrażam sobie powiedzieć komuś o swoim problemie osobistym o tym co czuje do innych. Nie potrafię nawet powiedzieć o swoich podejrzeniach związanych ze zdrowiem. Nie umiem tez okazywać czułości nie umiem kogoś przytulic. Nikt nie wie o tym jaka naprawdę jestem tylko jaka udaje ze jestem. Nie czuje potrzeby bliskości z innymi i mówieniu o sobie, przez tłumienie uczuć często płacze w samotności przez długie godziny. Czy powinnam udać się na jakąś terapię?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Dr Małgorzata Mazurek
Dr Małgorzata Mazurek

Jakie są najbardziej pomocne sposoby na stres?

W internecie można znaleźć wiele sposobów na zapanowanie nad stresem. Jednak jest ich tak dużo że człowiek ma mętlik i nie wiadomo czy jest w stanie wykorzystać je wszystkie. Dlatego chciałabym się spytać jakie są najbardziej popmocne sposoby na stres.... W internecie można znaleźć wiele sposobów na zapanowanie nad stresem. Jednak jest ich tak dużo że człowiek ma mętlik i nie wiadomo czy jest w stanie wykorzystać je wszystkie. Dlatego chciałabym się spytać jakie są najbardziej popmocne sposoby na stres. Na pewno sport i samotne wyciszenie się oraz wyżalenie się zaufanej osobie (choć ciężko mi komuś zaufać). A jakie są inne bardziej skuteczne sposoby?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Dorota Szykulska-Paprocka
Mgr Dorota Szykulska-Paprocka
Mgr Agnieszka Balicka
Mgr Agnieszka Balicka
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz
Dr Małgorzata Mazurek
Dr Małgorzata Mazurek

Jak ratować związek alkoholików?

witam,mam partnera,jestesmy razem 7 lat,jestesmy uzaleznieni od alkoholu,ja bylam 4 lata temu na terapii,niepilam 9 miesiecy,nasz zwiazek wisiał na włosku,ale dalam partnerowi szanse mowił ze przestanie pic,ale skonczyło sie to tak ze to ja wrociłam do nałogu,zaznacze ze moj... witam,mam partnera,jestesmy razem 7 lat,jestesmy uzaleznieni od alkoholu,ja bylam 4 lata temu na terapii,niepilam 9 miesiecy,nasz zwiazek wisiał na włosku,ale dalam partnerowi szanse mowił ze przestanie pic,ale skonczyło sie to tak ze to ja wrociłam do nałogu,zaznacze ze moj partner nie chce sie leczyc,uwaza ze nie ma problemu,mam pytanie czy to mozliwe ze przestaniemy pic?ja czuje sie nieszczesliwa w tym zwiazku,czy powinnam ratowac ten zwiazek,kocham partnera ale ciezko jest mi z nim zyc.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Marek Lisowski
Mgr Marek Lisowski
Mgr Iwona Hildebrandt
Mgr Iwona Hildebrandt

Dziwne odczucia a choroba afektywna dwubiegunowa

Chcialabym zapytac czy w dwubiegunowej chorobie normalne jest to ,że podczas stanu depresji cieżko mi wyobrazic sobie normalne zycie(tzn nie jestem w stanie)nie wierze ze mogłam robic tyle rzeczy,cieszyc sie a podczas okresu remisji wydaje mi sie ze jestem zdrowa... Chcialabym zapytac czy w dwubiegunowej chorobie normalne jest to ,że podczas stanu depresji cieżko mi wyobrazic sobie normalne zycie(tzn nie jestem w stanie)nie wierze ze mogłam robic tyle rzeczy,cieszyc sie a podczas okresu remisji wydaje mi sie ze jestem zdrowa i nic mi nie jest?jak mam moment pozytywny to zdobywam gory czuje ze poradziłabym sobie nawet majac dół .takie odczuwanie jest normalne?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Dr Małgorzata Mazurek
Dr Małgorzata Mazurek

Problemy z koncentracją u 9-latka

Witam mam problem z moim 9 letnim synem przez ostatni rok szkolny przestal pracowac na lekcjach siedzial45 minut. A nie pracowal w domu tak samo dosliwnie siedzie mu na flowie to pracuje jak odejde na chwile to to samo robi... Witam mam problem z moim 9 letnim synem przez ostatni rok szkolny przestal pracowac na lekcjach siedzial45 minut. A nie pracowal w domu tak samo dosliwnie siedzie mu na flowie to pracuje jak odejde na chwile to to samo robi 1000 innych rzeczy tylko nie to powinien np.pisanie czy czytanie co mam robic
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Małgorzata Mazurek
Dr Małgorzata Mazurek
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Dotyczy: Psychologia Dziecko

Paraliżujący strach przed wysokościami

Witam! Mam problem odnośnie lęku wysokości. Nie mogę sobie z nim poradzić gdy wejde np na drabinę zaczynam się bać że spadnę. A gdy na wakacjach weszłem na latarnię morską nie mogłem podejść do barierki po prostu strach mnie... Witam! Mam problem odnośnie lęku wysokości. Nie mogę sobie z nim poradzić gdy wejde np na drabinę zaczynam się bać że spadnę. A gdy na wakacjach weszłem na latarnię morską nie mogłem podejść do barierki po prostu strach mnie paraliżował. Czy da się to jakoś wyleczyć? Ponieważ chciałbym przelecieć się kiedyś balonem lub samolotem lecz strach mi nie pozwala. Z góry dziękuję! Pozdrawiam!
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Agnieszka Balicka
Mgr Agnieszka Balicka
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz

Objawy depresji, myśli samobójcze i trudności związane z mówieniem o swoim samopoczuciu

Witam, Chciałabym zapytać się w jaki sposób zwrócić się do kogoś o pomoc. Od dłuższego czasu mam objawy depresji, mianowicie obniżony nastrój, niska samoocena, zrywanie kontaktów ze znajomymi, brak chęci do życia i spadek aktywności. Oprócz tego mam myśli samobójcze... Witam, Chciałabym zapytać się w jaki sposób zwrócić się do kogoś o pomoc. Od dłuższego czasu mam objawy depresji, mianowicie obniżony nastrój, niska samoocena, zrywanie kontaktów ze znajomymi, brak chęci do życia i spadek aktywności. Oprócz tego mam myśli samobójcze i już nie potrafię sobie z nimi radzić. Rodzina zauważa, że coś jest ze mną nie tak, ciągle chodzę smutna, ale chyba nie przyjmują do wiadomości tego że mogłabym mieć depresję. Boję się im o tym mówić i chyba nie potrafię.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Alicja Maria Jankowska
Mgr Alicja Maria Jankowska

Nieustanny lęk przed chorobą

Witam mam 22 lata mam okropny lęk przed chorobą boje sie o siebie i o najbliższych byle co sie wydaży zaraz myśle że jestem ciężko chora cały czas chodze po lekarzach a wyniki badań wychodzą dobrze cały czas myśle tylko... Witam mam 22 lata mam okropny lęk przed chorobą boje sie o siebie i o najbliższych byle co sie wydaży zaraz myśle że jestem ciężko chora cały czas chodze po lekarzach a wyniki badań wychodzą dobrze cały czas myśle tylko o chorobie nie mogę sobie poradzić ze strachem przed chorobą. 4 lata temu dziadek umarł mi na raka myśle że po tym tak sie załamałam wstydzę sie iść do lekarza czy da sie to wyleczyć ?? Dodam że karmie piersią dziecko ma juz skończone 7 miesięcy
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr Iwona Hildebrandt
Mgr Iwona Hildebrandt
Mgr Agnieszka Balicka
Mgr Agnieszka Balicka
Dr Małgorzata Mazurek
Dr Małgorzata Mazurek
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer

Brak chęci do życia, z którym walczę od 13 lat

Moim problemem jest brak chęci do życia, z którym walczę od 13 lat(zaginięcie taty). W życiu przeszłam dosyć dużo, dwie próby gwałtu,próba samobójcza, zdrady męża, dziecko które po urodzeniu było prawie martwe. Mimo tego, że mój standard życia jest dosyć... Moim problemem jest brak chęci do życia, z którym walczę od 13 lat(zaginięcie taty). W życiu przeszłam dosyć dużo, dwie próby gwałtu,próba samobójcza, zdrady męża, dziecko które po urodzeniu było prawie martwe. Mimo tego, że mój standard życia jest dosyć wysoki,dziecko rozwija się dobrze i wiele osób pewnie mi zazdrości to wystarczy mi niewielka kłótnia o jakąś głupotę lub błąd w pracy a mam ochotę umrzeć i gdyby nie dziecko i brak odwagi to pewnie tak by stało. Nie wiem jak sobie z tym radzić
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dr Małgorzata Mazurek
Dr Małgorzata Mazurek

Depresja i brak możliwości porozmawiania z partnerem

Od pewnego czasu czuje sie beznadziejnie, i nie mam nadzieni ze bedzie lepiej ani teraz qnie kiedykolwiek. Ile razy staram sie porozmawiac o tym z moim meżem to mnie zbywa i zmienia temat. Gdzie moge szukać pomoc?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza

Lęk przed końcem świata

Mam 21 lat. Moja koleżanka nastraszyła mnie rzekomym końcem świata. Nie chcę umierać, chcę żyć jeszcze kilkadziesiąt lat, mieć męża i dzieci. Jak radzić sobie z lękiem przed rychłym końcem świata? Uważam, że go nie będzie, nie uważam dzisiejszego świata za zły, ale się boję słów koleżanki. Co robić?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza
Dr Małgorzata Mazurek
Dr Małgorzata Mazurek

Agresja u osoby cierpnącej na depresję i nerwicę

Mam problem z agresją.w dziecinstwie jeżdżac na wies do cioci,dusilam kaczki,koty i bilam psy...Obecnie mam malego kota i nie czuje oporow,by bic go po glowie czy tułowiu...Zaczynam bac sie siebie.Kilka lat ciepie na nerwice i depresje i zastanawiam sie,czy agresja... Mam problem z agresją.w dziecinstwie jeżdżac na wies do cioci,dusilam kaczki,koty i bilam psy...Obecnie mam malego kota i nie czuje oporow,by bic go po glowie czy tułowiu...Zaczynam bac sie siebie.Kilka lat ciepie na nerwice i depresje i zastanawiam sie,czy agresja moze miec zwiazek z tymi dwiema chorobami.Jest we mnie ogrom zlosci,negatywnych emocji i nie moge sie z nimi uporac.Mecze sie sama z soba.Prosze mi poradzic,co moze byc przyczyna takiego zachowania i jak mozna mi pomoc.Dziekuje.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Maciej Rutkowski
Mgr Maciej Rutkowski
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Patronaty