Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 5 3 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Waga a zdrowie: Pytania do specjalistów

Proszę o pomoc. Dla mnie to bardzo ważna sprawa - czy jestem gruba?

Dzień dobry, mam problem. Każdy mówi, że jestem grubas, przez to mi bardzo smutno. Mam 12 lat, ważę 46 kilo i mam 150 cm wzrostu. Nie wiem co mam robić? Nie mam pieniędzy na różne środki odchudzające. Bardzo proszę o pomoc, z góry dziękuję.  
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Mgr Katarzyna Mazowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Waga a zdrowie

Mam 13 lat, ważę 54 kg przy 160 cm wzrostu. Jakie mam BMI i czy mam nadwagę?

 
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Mgr Katarzyna Mazowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Waga a zdrowie

Waga a balet

Mam 13 lat i chciałabym chodzić na balet, ale ważę 75 kg przy wzroście 158 cm. Mam pare pytań: 1. Ile powinam ważyć, żeby chodzić na balet? 2. Jak to zrobić? 3. Jakie ćwiczenia - byle nie te ćwiczenia, co są na tej stronce, jakieś inne. Dziękuję.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Mgr Katarzyna Mazowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Waga a zdrowie

Prawidłowa waga ciała przy 160 cm wzrostu

Witajcie! Mam 15 lat i jestem kobietą. Mam 160 wzrostu i ważę ok. 58/60 kg. Prowadzę bardzo aktywny tryb życia. Chodzę na judo, na basen jeżdżę na rolkach igram w piłkę nożną. Z judo jestem najlepsza z wszystkich dziewczyn i... Witajcie! Mam 15 lat i jestem kobietą. Mam 160 wzrostu i ważę ok. 58/60 kg. Prowadzę bardzo aktywny tryb życia. Chodzę na judo, na basen jeżdżę na rolkach igram w piłkę nożną. Z judo jestem najlepsza z wszystkich dziewczyn i niektórych chłopaków (mimo iż jestem najmniejsza). Proszę doradźcie mi, czy jestem gruba i czy mam stosować jakieś diety?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Mgr Katarzyna Mazowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Waga a zdrowie

Ile powinna ważyć 19-latka?

Mam 19 lat, 52 kg oraz 163 cm wzorstu.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Mgr Katarzyna Mazowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Waga a zdrowie

Czy jestem jestem gruba?

Mam 13 lat i ważę 49 kg. Chcę wiedzieć, czy mam nadwagę. Jeśli tak, to o ile? Załamana. Mam 13 lat i ważę 49 kg. Chcę wiedzieć, czy mam nadwagę. Jeśli tak, to o ile? Załamana.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Mgr Katarzyna Mazowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Waga a zdrowie

Ile powinienem schudnąć i co zrobić, aby poprawiły się moje wyniki?

Mam 27 lat, waga - 102 kg, wzrost 173 cm. Jestem fryzjerem, nie uprawiam żadnego sportu, posiłki są o różnych porach, nieregularne, czasami kebab. Mam jakiś problem z wątrobą, kiepskie wyniki ALP - fosfataza alkaiczna, wynik - 139, bilirubina calkowita...

Mam 27 lat, waga - 102 kg, wzrost 173 cm. Jestem fryzjerem, nie uprawiam żadnego sportu, posiłki są o różnych porach, nieregularne, czasami kebab. Mam jakiś problem z wątrobą, kiepskie wyniki ALP - fosfataza alkaiczna, wynik - 139, bilirubina calkowita w surowicy - 1,56mg/dl, ALT - aminotransferaza alaniowa - 306 U/I, AST - aminotransferaza asparaginianowa - 89 U/L, gamma glutamylo-transpeptydaza - 70,2 IU/I, przeciwciala anty hcv - nieobecne. Proszę o poradę.
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Leki Waga a zdrowie

Jaka jest prawidłowa waga dla wzrostu 157 cm?

Witam, jestem 16-letnią dziewczyną o umiarkowanej aktywności fizycznej (ćwiczę 3 razy w tygodniu). Stosowałam diety ale na początku pomagały jednak później masa powracała do poprzedniej z przed diety choć po diecie nie jadłam normalnie tylko starałam się unikać "bomb kalorycznych"... Witam, jestem 16-letnią dziewczyną o umiarkowanej aktywności fizycznej (ćwiczę 3 razy w tygodniu). Stosowałam diety ale na początku pomagały jednak później masa powracała do poprzedniej z przed diety choć po diecie nie jadłam normalnie tylko starałam się unikać "bomb kalorycznych" i tłustych potraw czy sosów. Mój jadłospis to tylko kolacja czy późny obiad o godzinie 16-18, a jest nim bułka z twarogiem czy serem czasami wędliną i ciepły napój typu kawa czy herbata z cytryną, a jeszcze nie jem przeważnie śniadań, czasami bułkę słodką. Za to pije dużo napoi energetyzujących i jakieś inne ale przeważnie te 3 razy dziennie już od kilku lat. W mojej rodzinie nie występuje otyłość raz tylko ale anoreksja u siostry. Byłam u lekarza na badaniach kontrolnych, moja masa ciała to 58kg, 50-75 centyl nic nie zauważył podejrzanego poinformuje, że przy wzroście 157cm centyl 10. W dzieciństwie czyli kilka lat temu brałam hormony z powodu choroby (nazwy nie pamiętam) leżałam 2 miesiące w szpitalu i przetaczano mi krew co drugi dzień. Ale nie przeszłość jest najważniejsza tylko mam pytanie: Czy masa ciała jest prawidłowa do mojego wzrostu? Pozdrawiam i czekam na odpowiedź proszę w miarę szybką.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Mgr Katarzyna Mazowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Waga a zdrowie

Prawidłowa waga przy 162 cm wzrostu

Mam na imię Marzena, mam 12 i pół roku. Ważę 52 kg przy wzroście 162. Ciągle uważam, że powinnam schudnąć. Nie uważam się za grubą, ale uważam, że powinnam ważyć 45kg . Wystające kości policzkowe, chudość to jest to. Zawsze... Mam na imię Marzena, mam 12 i pół roku. Ważę 52 kg przy wzroście 162. Ciągle uważam, że powinnam schudnąć. Nie uważam się za grubą, ale uważam, że powinnam ważyć 45kg . Wystające kości policzkowe, chudość to jest to. Zawsze byłam szczupła, ale teraz ...teraz zaczęło się. Mam niską samoocenę. Mama mówi, że nie jestem gruba, ale(tak zawsze jakieś, ale) powinnam mniej jeść. Nie wiem już co ze mną jest.?Moi rodzice są grubi, maja wyraźną nadwagę. Myślę, że to co robię to po prostu obawa przed przytyciem. Mam koleżanki o wiele szczuplejsze. Zazdroszczę im. Nie rozumiem co ze mną nie tak! 
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Mgr Katarzyna Mazowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Waga a zdrowie

Prawidłowa waga ciała przy 157 cm wzrostu

Mam 13 lat, 157cm wzrostu i ważę 48kg.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Mgr Katarzyna Mazowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Waga a zdrowie

Czy mam nadwagę? 13 lat, 66 kg

Mam 13 lat, w marcu 14. Mam 168 cm wzrostu i ważę 65-66 kg. Czy to jest nadwaga? I ile powinnam ważyć? Mam płaski brzuch, ale grube uda. Co mogę zrobić, żeby nogi były szczuplejsze?! POMOCYY!!! Bardzo chciałabym mieć chudsze nogi!! =/
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Mgr Katarzyna Mazowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Waga a zdrowie

Niedowaga, łysienie?

Witam.  Mam 18 lat, 188 cm wzrostu i ważę 64 kg. Z moich wyliczeń wynika, że mój współczynnik masy ciała wynosi 18,1, co sugeruje niedowagę. Moje pytanie jest następujące: czy niedowaga może powodować wzmożone wypadanie włosów? Co powinienem zrobić, aby przybrać na wadze?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Mgr Katarzyna Mazowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Waga a zdrowie

Dieta dla 15-latki?

Mam 15 lat, mam 166 cm wzrostu i ważę 46 kg. :) Nie uważam, że jestem gruba, ale chciałabym mieć szczuplejszy brzuch... to jedyne miejsce na moim ciele, na którym widać wały tłuszczu... Codziennie wieczorem robię brzuszki, ale nie wiem,... Mam 15 lat, mam 166 cm wzrostu i ważę 46 kg. :) Nie uważam, że jestem gruba, ale chciałabym mieć szczuplejszy brzuch... to jedyne miejsce na moim ciele, na którym widać wały tłuszczu... Codziennie wieczorem robię brzuszki, ale nie wiem, jak mam się odżywiać, żeby mój brzuch wreszcie zaczął mi się podobać. Więc co mam jeść i co robić?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Mgr Katarzyna Mazowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Waga a zdrowie

70 kg przy 160 zm wzrostu - czy to już nadwaga?

Dzień dobry, moja siostra ma 21 lat, 160 cm wzrostu i waży 70kg. Czy ma ona nadwagę? Ona nie wie jak się odchudzać i nie wie co ma robić? Proszę o pomoc, to dla niej bardzo ważne.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Mgr Katarzyna Mazowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Waga a zdrowie

Prawidłowa waga dla wzrostu 158 cm

Chodzę do 6 klasy szkoły podstawowej, mam 158 cm i ważę 45 kg. Czy powinnam się odchudzać? Jeśli tak, to co mogę zrobić. To bardzo pilne.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Mgr Katarzyna Mazowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Waga a zdrowie

Jaka powinna być prawidłowa waga ciała dla 150 cm wzrostu?

Hejka! Mam 10 lat ważę 48kg i 150 cm wzrostu. Nie mogę jeść innego obiadu, bo przecież mam 10 lat i jem wszystko to, co rodzice. Nie wiem czy powinnam schudnąć, czy utrzymać tę wagę przez kilka lat, np. do...

Hejka!

Mam 10 lat ważę 48kg i 150 cm wzrostu. Nie mogę jeść innego obiadu, bo przecież mam 10 lat i jem wszystko to, co rodzice. Nie wiem czy powinnam schudnąć, czy utrzymać tę wagę przez kilka lat, np. do gimnazjum. Wtedy będę wyższa i ta waga chyba będzie dobra. Proszę o szybką odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Waga a zdrowie

Czy nie jestem za gruba?

Mam na imię Aleksandra, mam 12 lat i chodzę do 5 klasy szkoły podstawowej. Mój wzrost to 153 cm, a waga to 40 kg. Jestem w klasie sportowej i codziennie mam jakieś zajęcia spotrowe. Koleżanki z klasy są o wiele... Mam na imię Aleksandra, mam 12 lat i chodzę do 5 klasy szkoły podstawowej. Mój wzrost to 153 cm, a waga to 40 kg. Jestem w klasie sportowej i codziennie mam jakieś zajęcia spotrowe. Koleżanki z klasy są o wiele chudsze ode mnie. Jeżeli mam nadwagę, to proszę o napisanie mi jakiejś diety (ćwiczenia, jedzenie). Nawet jeżeli jej nie mam (nadwagi), to prosze o napisanie mi diety, żebym była dalej w takiej formie, jak jestem (chiciaż mi się wydaje, ze jestem za gruba). A i jeszce proszęe mi powiedzieć, czy jestem za gruba?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Mgr Katarzyna Mazowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Waga a zdrowie

Czy ja przypadkiem nie powinnam schudnąć?

Mam 14 lat i ważę 62 kg. Mój wzrost to 162 cm. Trenuję 3 razy w tyg. We wtorek basen 1h, w środę siatkę 1,5h a w czwartek basen 2h. Nigdy nie stosowałam diety w mojej rodzinie nie występuje otyłość... Mam 14 lat i ważę 62 kg. Mój wzrost to 162 cm. Trenuję 3 razy w tyg. We wtorek basen 1h, w środę siatkę 1,5h a w czwartek basen 2h. Nigdy nie stosowałam diety w mojej rodzinie nie występuje otyłość. Nie byłam u lekarza ale badałam sobie BMI i powiedzieli mi, że moja waga jest prawidłowa. Chociaż w to nie wierzę. Moje koleżanki mówią mi, że nie jestem gruba. W tygodniu czasem jem śniadania ale rzadko. Jem też dużo słodyczy. Nie choruje na choroby przewlekłe. Proszę o pomoc!!
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Mgr Katarzyna Mazowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Waga a zdrowie

Powinnam schudnąć?

Mam 15 lat, 172 cm wzrostu i wazę 65 kg. I o to pytanie, czy powinnam schudnąć? Rzadko jem śniadania. W szkole czasami przekąszę kanapkę i to wszystko. Dopiero ok. godz. 14 jem obiad. I problem chyba zaczyna się potem.... Mam 15 lat, 172 cm wzrostu i wazę 65 kg. I o to pytanie, czy powinnam schudnąć? Rzadko jem śniadania. W szkole czasami przekąszę kanapkę i to wszystko. Dopiero ok. godz. 14 jem obiad. I problem chyba zaczyna się potem. Nie mogę przestać jeść. Mogłabym cały czas jeść. Na kolację często jem smażone rzeczy, a pomiędzy kolacją a obiadem jem owoce i słodycze. Proszę o pomoc. Jeśli powinnam schudnąć to jak to zrobić żeby się nie głodzić, a ćwiczyć i jeść normalnie?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Mgr Katarzyna Mazowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Waga a zdrowie

Przyczyny spadku wagi bez diety

Może zacznę od tego, że mam 25 lat, 160 cm wzrostu i ważę 44 kg. Jako nastolatka (około 15 roku życia) byłam typowym grubaskiem - ważyłam 65 kg, zaczęłam się odchudzać, aż w wieku 20 lat doszłam do obecnej wagi....

Może zacznę od tego, że mam 25 lat, 160 cm wzrostu i ważę 44 kg. Jako nastolatka (około 15 roku życia) byłam typowym grubaskiem - ważyłam 65 kg, zaczęłam się odchudzać, aż w wieku 20 lat doszłam do obecnej wagi. Niby nic szczególnego, ale... No właśnie.. Problem polega na tym, ze nie stosuję już żadnej diety, nie ćwiczę bardzo intensywnie, choć regularnie, a waga mało, że stoi w miejscu, to okresowo spada cyklicznie o 1-2 kg... W kwestii odżywiania natomiast - po pierwsze od dziecka jestem wegetarianką, jem średnio 1-2 razy dziennie, czasem raz na dwa dni, bo w ogóle nie czuję głodu... szczerze mówiąc, gdyby nie tzw. zdrowy rozsądek, mogłabym nic nie jeść i przez kilka dni, bo nie odczuwam takiej potrzeby... Tylko błagam, proszę mi nie mówić, że to anoreksja, bo naprawdę nie głodze się, ani nie chcę za wszelką cenę schudnąć - ja po prostu fizycznie nie czuję potrzeby jedzenia... Czasem zdarza mi się zjeść pączka, czekoladę czy inne tego typu rzeczy i wcale sobie ich nie odmawiam... Kolejna kwestia to fakt, że miesiączkuję bardzo nieregularnie, w ogóle nie mam biustu, mam okropnie suchą skórę (mimo że stosuję nawilżające kosmetyki i piję około 2 litrów wody dziennie), i na nogach, nie wiedzieć czemu, od kilku lat ciało zaczyna wyglądać jak u staruszki - zwiodczała (jakby za duża) skóra i brak widocznych mięśni (mimo że regularnie ćwiczę)... Kiedy zadałam to pytanie interniście, ten jednoznacznie stwierdził - ANOREKSJA, ale ja wiem, że anorektyczką nie jestem!!! Może Pani będzie w stanie mi coś podpowiedzieć czy doradzić? Z góry dziękuję.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Waga a zdrowie

Popularne tematy

Osteotomia • Badania w kierunku osteoporozy • Złamania kości śródstopia i palców stóp • Tomografia komputerowa • Wertebroplastyka • Zwichnięcie stawu łokciowego • Ból kręgosłupa • Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa • Zabieg PRP • Artroza • Skolioza • Bóle mięśni • Endoproteza stawu biodrowego • Haluksy • Złamania kości udowej • Choroby zwyrodnieniowe • Zdjęcia RTG • Osteotomia • Zwichnięcie stawu żuchwowego • Krzywica • Uraz ścięgna Achillesa
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy