Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 6 8 3

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Witaminy: Pytania do specjalistów

Jaka jest odpowiednia dawka tych witamin?

Witam, Mówi się, że witaminy A, D, E i K są rozpuszczalne w tłuszczach i z racji tego powinniśmy je spożywać/przyjmować wraz z posiłkami zawierającymi tłuszcze, lecz nigdzie nigdy nie słyszałem jak duża powinna być ich ilość. Jaka jest ich odpowiednia "dawka"?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Dietetyka Witaminy Witamina A Witamina D

Bóle w okolicy prawego uda a witaminy

Od kilku dni doskwierają mi tępe, albo kłujące bóle w ciele, przy czym najbardziej doskwierajacym jest ten w okolicy prawego uda. Co mogę z tym zrobić, czy to wynik braku jakichś witamin?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ortopedia Interna Witaminy

Czy ta suplementacja będzie dla mnie odpowiednia?

Nie jem w ogóle nabiału ani jajek, jem za to ryby, owoce, warzywa, kasze, nasiona. Wiem że wapno roślinne jest słabo przyswajalne, w rybach chyba za dużo go nie ma. Zaczęłam suplementować wapń z wit d3 i k2, zastanawiam się... Nie jem w ogóle nabiału ani jajek, jem za to ryby, owoce, warzywa, kasze, nasiona. Wiem że wapno roślinne jest słabo przyswajalne, w rybach chyba za dużo go nie ma. Zaczęłam suplementować wapń z wit d3 i k2, zastanawiam się czy jest to bezpieczne, czy nie przedawkuję w ten sposób tych witamin? Jest tam 500% zapotrzebowania dziennego wit d3 i 100% witaminy k2 oraz 62,5% wapnia - czy mogę spokojnie to zażywać? Krzepliwość krwi mam w normie, ale mam obfity okres, podobno witamina k2 może na to też pomóc? Czy przy mojej codziennej diecie grozi mi przedawkowanie wit d3, wapnia i k2?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Dietetyka Suplementy diety Witaminy Witamina K

Czy moje leczenie anemii przebiega prawidłowo?

Witam. Mam 35lat. Stwierdzono u mnie anemię tz. bardzo niski poziom żelaza, wit. D3 oraz wit. B12. Raz w tygodniu mam podawane żelazo dożylnie, pozostałe witaminy uzupełniam przypisanymi tabletkami. Nadal bardzo szybko się mecze i wejście na 2 piętro... Witam. Mam 35lat. Stwierdzono u mnie anemię tz. bardzo niski poziom żelaza, wit. D3 oraz wit. B12. Raz w tygodniu mam podawane żelazo dożylnie, pozostałe witaminy uzupełniam przypisanymi tabletkami. Nadal bardzo szybko się mecze i wejście na 2 piętro bez odpoczynku jest bardzo trudne. Czy takie leczenie jest prawidłowe? 7 miesięcy temu miałam robione badania i były one prawidłowe wiec skąd takie nagle pogorszenie wyników? Dziękuje
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Anemia Hematologia Medycyna rodzinna Witaminy Witamina D Żelazo Witamina B12

Jak złagodzić ból żołądka do wizyty u lekarza?

Z nadżerkami żołądka walczę od pół roku, test na helicobacter pyroli zarówno z wycinka podczas gastroskopii, jak i z badania kału wyszedł ujemny. Błąkam się od lekarza do lekarza, najpierw brałam Enamerę 40mg 2xdziennie, teraz Mesopral 40mg rano i... Z nadżerkami żołądka walczę od pół roku, test na helicobacter pyroli zarówno z wycinka podczas gastroskopii, jak i z badania kału wyszedł ujemny. Błąkam się od lekarza do lekarza, najpierw brałam Enamerę 40mg 2xdziennie, teraz Mesopral 40mg rano i Alflorex, do tego Meteospasmyl doraźnie - który nie nie pomaga, więc odstawiłam. NoSpa, Prokit, paracetamol - wszystko wypróbowałam i nic. Boję się brać jakiekolwiek leki, bo i tak przyjmuję ich dużo. Ledwo funkcjonuję. Ból jest nie do zniesienia, zarówno żołądka, jak i w prawym podżebrzu. Na kolonoskopię czekam, mam kolejną wizytę u gastroenterologa dopiero za tydzień i szukam sposobu na załagodzenie okropnego, stałego bólu. Mam też niedoczynność tarczycy - przyjmuję Letrox 100mg i insulinooporność (Formetic 500mg 3xdziennie), dodatkowo wspomagam się wit. B12, D3, magnezem i kwasem foliowym. Proszę o radę, bo nie wiem, jak przetrwać najbliższy tydzień, szczególnie że będę za granicą...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Badanie kału Gastroskopia Kolonoskopia Zakażenie Helicobacter pylori Interna Gastroenterologia Witaminy Kwas foliowy Magnez Tarczyca Żołądek Insulinooporność

Co może być przyczyną mojego nadmiernego pocenia się?

Dzień dobry mam 21 lat moim problemem jest nadmierne pocenie. Robiłam już masę badań: na tarczycę, usg tarczycy, usg brzucha, testosteron, prolaktyna, amylaza, DHEA SO4, morfologia, cukier, ob. Wszystko w normie. Byłam już u hematologa, endokrynologa, lekarza rodzinnego.... Dzień dobry mam 21 lat moim problemem jest nadmierne pocenie. Robiłam już masę badań: na tarczycę, usg tarczycy, usg brzucha, testosteron, prolaktyna, amylaza, DHEA SO4, morfologia, cukier, ob. Wszystko w normie. Byłam już u hematologa, endokrynologa, lekarza rodzinnego. Piłam szałwie, zażywam magnez, witamine D. Bardzo proszę o pomoc bo już sama nie wiem co robić. Ten problem nie daje mi normalnie funkcjonować. Ludzie myślą że nie dbam o higienę a dbam aż nadmiernie ale żadnych rezultatów. Dodam jeszcze że nie palę rzadko piję alkohol.Zdrowo się odżywiam Pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Dermatologia Nadmierna potliwość Rozmaz krwi obwodowej Interna Medycyna rodzinna Witaminy Witamina D Magnez

Czy udać się na SOR, czy obserwować i jechać jak pojawi się podwyższona temperatura?

Dzień dobry, U starszej córki 7 dniu wcześniej stwierdzono rumień zakaźny, 3 dni temu w trakcie kontroli, że to jednak mogła być szkarlatyna.... utrzymująca się gorączka, zapisano antybiotyk. Moje pytanie dotyczy młodszej 14 miesięcznej córki, która... Dzień dobry, U starszej córki 7 dniu wcześniej stwierdzono rumień zakaźny, 3 dni temu w trakcie kontroli, że to jednak mogła być szkarlatyna.... utrzymująca się gorączka, zapisano antybiotyk. Moje pytanie dotyczy młodszej 14 miesięcznej córki, która to 10 dni wcześniej przechodziła szczepienie ( odra, ospa ), wczoraj pojawiła się u niej wysypka, jak na razie nie gorączkuje, zachowuje się normalnie. Czy udać się na SOR, czy obserwować i jechać jak pojawi się podwyższona temperatura. W domu posiadam zatogrip, zyrtec, witaminy c,d Pozdrawiam, 
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartłomiej Grochot
Lek. Bartłomiej Grochot
Dotyczy: Rumień zakaźny Szkarlatyna Szczepienia Gorączka Interna Medycyna rodzinna Antybiotykoterapia Wysypka Witaminy

Czy przyjmowanie witamin przez cały rok jest bezpieczne?

Od kilku miesięcy przyjmuje codziennie duże dawki witamin. Mam nerwicę natręctw i leczę się u psychiatry (escitalopram 20mg i doraźnie alprazolam 2mg), żyje w ciągłym stresie i postanowiłem się wspomagać suplementami. Czy przyjmowanie witamin przez cały rok jest bezpieczne? Biorę... Od kilku miesięcy przyjmuje codziennie duże dawki witamin. Mam nerwicę natręctw i leczę się u psychiatry (escitalopram 20mg i doraźnie alprazolam 2mg), żyje w ciągłym stresie i postanowiłem się wspomagać suplementami. Czy przyjmowanie witamin przez cały rok jest bezpieczne? Biorę 150% dziennego zapotrzebowania magnezu, 200% cynku, 150% b6, 2000% witaminy d3, 1250% witaminy c. Wchłanialność magnezu i cynku wg producenta to około 90%, wchłanialności reszty składników nie znam. Ale pytanie, czy mogę takie suplementy stosować przez cały rok?
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Interna Medycyna rodzinna Suplementy diety Witaminy Witamina C Magnez

Co mogą oznaczać moje objawy po odstawieniu alkoholu?

Witam odctawilem alkochol piłem dziennie przez 5 lat tylko 4 -5piw . Teraz mam jakieś leki nie moge spać w nocy mam drgawki kolatanie serca jakie brac witaminy by jak najszybciej pozbyć się tych dolegliwości dziękuję
odpowiada 1 ekspert:
dr n. med Monika Łukaszewicz
dr n. med Monika Łukaszewicz
Dotyczy: Kołatanie serca Drgawki Interna Witaminy Serce

Jak można wyleczyć pękającą pionowo na środku dolną wargę?

odku dolną wargę? Jak wyleczyć pękającą pionowo na środku dolną wargę? Pęka od kilkunastu lat zawsze gdy temperatura spada poniżej zera czyli w zimie. Gdy przychodzi wiosna problem samoistnie znika. Pęknięcie nie jest głębokie ale bardzo bolesne i uciążliwe. Tworzy... odku dolną wargę? Jak wyleczyć pękającą pionowo na środku dolną wargę? Pęka od kilkunastu lat zawsze gdy temperatura spada poniżej zera czyli w zimie. Gdy przychodzi wiosna problem samoistnie znika. Pęknięcie nie jest głębokie ale bardzo bolesne i uciążliwe. Tworzy się mleczno-biały nalot skórny, a po usunięciu go rana krwawi. Proces ciągle się powtarza. Nie pomagają maści i pomadki ochronne. Ogólnie mój stan zdrowia jest dobry, wyniki z krwi wręcz idealne, tym bardziej więc nie wiem skąd ta dolegliwość i to regularnie od kilkunastu już lat. Dodam że po przyjmowaniu kapsułek z Wit A E piecze mnie w przełyku, chociaż normalnie po żadnym jedzeniu nigdy nie mam zgag. Proszę o poradę i pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Dermatologia Maści Witaminy Szminki, błyszczyki, pomadki

Czy tran, witaminy A i E oraz magnez można przyjmować jednocześnie?

Dzień dobry czy można brać równocześnie w kapsułkach tran, wit A i E oraz magnez?
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Dietetyka Medycyna rodzinna Witaminy Magnez

Z czego wynika moje osłabienie i złe samopoczucie?

Witam serdecznie, od dłuższego czasu mam problemy żołądkowe i jestem osłabiona. Gastroskopia wykazała, że mam przewlekłe zapalenie żołądka. Do tego niestety często zdarzają mi się zawroty głowy,duszności i zimne poty , a ostatnio nawet zemdlałam. Zrobiłam wszystkie możliwe... Witam serdecznie, od dłuższego czasu mam problemy żołądkowe i jestem osłabiona. Gastroskopia wykazała, że mam przewlekłe zapalenie żołądka. Do tego niestety często zdarzają mi się zawroty głowy,duszności i zimne poty , a ostatnio nawet zemdlałam. Zrobiłam wszystkie możliwe badania. Okazało się, że mam niską hemoglobinę, ale jeszcze w normie ( 12,1 przy normie 12.0-15.0). Lekarz rodzinny stwierdził, że za jakis czas może wystąpić anemia i zapisał mi żelazo.Jednak coś nie dawało mi spokoju, ponieważ jakiś czas temu żelazo miałam w normie i sama z siebie poszłam zbadać jeszcze raz żelazo, i oprócz tego jeszcze witaminę b12 i kwas foliowy. Oto wyniki: żelazo (77,5 ug/dL przy normie 25.0-160.0) witamina b12 (152 pg/ml przy normie 189-883) kwas foliowy (4,49 przy normie 2,34-17,56 ) Co powinnam dalej zrobić? Dodam, że dzisiejsza wizyta u gastrologa mnie dobiła , ponieważ stwierdził on, że wszystko jest ok i on nie widzi tu nic złego, a ja ciągle słabnę i czuję się źle. Najgorzej jest w pracy, bo nie mogę normalnie funkcjonować. Proszę o pomoc
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Gastroskopia Anemia Niestrawność Zapalenie żołądka i dwunastnicy Zawroty głowy Interna Gastroenterologia Medycyna rodzinna Duszności Osłabienie Witaminy Kwas foliowy Żelazo Żołądek

Cy Sok Polska Róża można podawać dzieciom?

Czy Sok Polska Róża 100% z ow.dzikiej róży niesł.z wit.C można podawać dzieciom?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Pediatria Dietetyka Witaminy

Czy mogę zmienić postać tabletek, aby ułatwić ich połykanie?

Witam, posiadam witaminy w tabletce nie ukrywam są to duże tabletki a ja mam problem z ich połykaniem, czy możliwe jest ich "zblendowanie" w proszek i trzymać w takiej postaci ?
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Medycyna rodzinna Farmakologia Witaminy

Ile powinnam brać witaminy D3?

Witam, moj poziom wit d3 to 31 ng/ml po braniu przez ostranie 4 mc 4000j tej witaminy. Ile teraz brac skoro po takich dawkach wyniki jest w dolnej granicy normy.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Konstanty Dąbski
Lek. Konstanty Dąbski
Dotyczy: Interna Medycyna rodzinna Witaminy

Co mogły znaczyć moje objawy po wypiciu alkoholu?

Witam. Pol roku nie pilam alkoholu przez problem z kręgosłupem i zawrotami z tym związanymi. Ostatnio wypilam jedno piwo serce mi walilo,zawroty, jakby sie krew rozzedzila. Morfologia ok, cukier 97, niedobor witaminy d3(juz biore preparat) dlacZego tak zle sie poczulam?czy mam zrobic badania w tym kierunku?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Kołatanie serca Zawroty głowy Rozmaz krwi obwodowej Interna Witaminy

Czy mogę brać witaminę D3 i K2 przy migotaniu przedsionków?

witam, mam przetrwale migotanie przedsionkow i biore rytmonorm i pradaxe. Czy moge brac witamine D3 i K2, czy wystarczy tylko D3. Serdecznie dziekuje za odpowiedz.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartłomiej Grochot
Lek. Bartłomiej Grochot
Dotyczy: Kardiologia Interna Witaminy Witamina D Witamina K Migotanie przedsionków

Czy mogę zażywać suplementy na wypadanie wlosów?

Witam biore Citaxin pol tabletki 20mg, chcialam zapytac czy moge zazywac suplementy na wypadanie wlosow?? czesto mam zajady i zazywam witamine b2 , czy to nie przeszkadza w polaczeniu z Citaxin ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartłomiej Grochot
Lek. Bartłomiej Grochot
Dotyczy: Dermatologia Wypadanie włosów Witaminy Witaminy z grupy B Włosy Suplementy diety na włosy

Po jakim czasie od wzięcia ostatniej dawki antybiotyku Canbiox, można pić soki owocowe i brać witaminy?

Dzień dobry Ile godz/dni, po wzięciu ostatniej dawki antybiotyku Canbiox, można pić soki owocowe, witaminy? Dziękuję za odpowiedź
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartłomiej Grochot
Lek. Bartłomiej Grochot
Dotyczy: Medycyna rodzinna Antybiotykoterapia Witaminy Soki owocowe i warzywne

Z czego mogą wynikać moje problemy z włosami?

Wypadanie włosów i brak porostu nowych. Teraz mam 43 lata ale włosy zaczęły mi wypadać już jako nastolatka. Miałam piękne, gęste włosy więc miały z czego. Włosy bardzo szybko mi się przetłuszczają, muszę je myć codziennie. Moje obecne wyniki to... Wypadanie włosów i brak porostu nowych. Teraz mam 43 lata ale włosy zaczęły mi wypadać już jako nastolatka. Miałam piękne, gęste włosy więc miały z czego. Włosy bardzo szybko mi się przetłuszczają, muszę je myć codziennie. Moje obecne wyniki to : ferrytyna 41,96 ng/ml, kortyzol 535,3 nmol/l (robiłam je w bardzo spokojnym momencie mojego życia ), testosteron 0,3 ng/ml, CRP 3,3 mg.l , we wrześniu robiłam TSH 1,55 uIU/ml, FT4 15,36 pmol/l, PRL 25,1 ng/ml. Proszę o jakąś podpowiedz bo zostało mi 10-15 % włosów . Dodam, że zażywam żelazo i inne witaminy. Z góry dziękuję .....
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Dermatologia Hormony Wypadanie włosów Witaminy Żelazo
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy