Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 4 , 0 8 0

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Włosy: Pytania do specjalistów

Czy mogę farbować włosy po operacji tętniaka?

Czy po embolizacji pękniętego tętniaka w głowie 2 m-ce tenu mogę farbować włosy? azna zam, ze zabieg się udał, a ja wróciłam do normalnego funkcjonowania.
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Tętniaki Neurochirurgia Embolizacja tętniaka Włosy

Jakie suplementy mam stosować w tej sytuacji?

Dzień dobry, Od 6 miescięcy mam silny ból mięśni i stawów, zmęczenie, senność mimo że śpię 9-10 h, ogólne osłabienie, problemy z pamięcią i koncentracją, łuszcząca się skóra, wypadanie włosów. Wyniki badań: morfologia w porządku, wit. D - 39... Dzień dobry, Od 6 miescięcy mam silny ból mięśni i stawów, zmęczenie, senność mimo że śpię 9-10 h, ogólne osłabienie, problemy z pamięcią i koncentracją, łuszcząca się skóra, wypadanie włosów. Wyniki badań: morfologia w porządku, wit. D - 39 ng/Ml, wit. B12 - 413, ferrytyna - 13, kortyzol - 17 ug/dL, glukoza - 93 mg/dL, tsh - 3,342 µlU/ml, ft3 - 3,68 pg/mL , ft4 - 1,03 ng/dL. Co powinnam zacząć suplementować na podstawie tych wyników? Czy żelazo? A jak tak to w jakich dawkach?
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Badanie włosów Rozmaz krwi obwodowej Bóle stawów Wypadanie włosów Interna Bóle mięśni Osłabienie Senność Problemy z koncentracją Żelazo Włosy

Co powinnam zrobić mając takie dolegliwości?

Witam, z racji pewnych objawów wybrałam się do ginekologa który odesłała mnie na badania tarczycy - w obu przypadkach nic nie wyszło, nie wiem jakie badania zrobić dalej i do jakiego lekarza się udać natomiast posiadam takie objawy jak ;... Witam, z racji pewnych objawów wybrałam się do ginekologa który odesłała mnie na badania tarczycy - w obu przypadkach nic nie wyszło, nie wiem jakie badania zrobić dalej i do jakiego lekarza się udać natomiast posiadam takie objawy jak ; - zmęczenie, problemy z snem, zasypianiem, budzeniem się - problemy z wzdęciami, częsta biegunka, zaburzeniami odżywiania, zgaga oraz refluks - problemy z pamięcią - problemy z włosami i cera - przyrost wagi mimo diety i treningów - nieregularne miesiączki - nadmierna potliwość - nadmierne owłosienie - częste bóle głowy
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Badanie krwi Ginekologia Nadmierne owłosienie Ból głowy Biegunka Zgaga Nadmierna potliwość Zaburzenia odżywiania Zaburzenia snu Interna Cykl miesiączkowy Żywienie Włosy Problemy z włosami Dieta Tarczyca

Czy powinnam kontynuować stosowanie antykoncepcji?

Witam od kilku miesięcy biore tabletki antykoncepcyjne Syndi35 na trądzik i cere Mam 40 lat. Poziom ddimerow wyniósł 3740 bylam na Sor. Nie stwierdzono zakrzepicy ani w płucach ani w nogach. Teraz mam 7mio dniowa przerwe na okres i po... Witam od kilku miesięcy biore tabletki antykoncepcyjne Syndi35 na trądzik i cere Mam 40 lat. Poziom ddimerow wyniósł 3740 bylam na Sor. Nie stwierdzono zakrzepicy ani w płucach ani w nogach. Teraz mam 7mio dniowa przerwe na okres i po zrobieniu krwi ddimery spadły do 780. Lekarz zakazał brav jakiekolwiek antykoncepcję w tym wypadku. Dziś miałam zacząć tabletki ale nie zażyłam jej . Zastanawiam się czy jest kontynuować??? Lekarz powiedział że przy ddimerach ponad norme oraz skokach cosnienia absolutny zakaz brania antykoncepcji. Czy to jest prawda??? Prosze o poradę. Bez tych tabletek moja cera w wieku 40 lat hyla pełna pryszczy jak w wieku 15 a włosy wypadały garściami teraz się to unormowało. Boję się jednak ze znowu ddimery się podniosą i tak są jeszcze 780 ponad norme która jest 500. Proszę o poradę
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Ginekologia Trądzik Wypadanie włosów Antykoncepcja Włosy

Kiedy można umyć głowę po takim zabiegu?

Dzień dobry, po jakim czasie najszybciej mogę umyć głowę po zabiegu chirurgicznym usunięcia zmiany skórnej na głowie, ponieważ połowa włosów podczas zabiegu zalała się krwią?
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Dermatologia Usuwanie zmian skórnych Chirurgiczne usunięcie zmiany Resekcja zmiany Włosy

Do jakiego lekarza warto się udać z takimi problemami?

Dzień dobry. Otóż potrzebuje lekarskiej porady w zakresie swojego zdrowia. Od około 2 lat borykam się z masą wszelkich objawów, które to pojawiły się na początku od tego, iż dwa lata temu zdrętwiala mi dosłownie cała lewa strona ciała, podczas... Dzień dobry. Otóż potrzebuje lekarskiej porady w zakresie swojego zdrowia. Od około 2 lat borykam się z masą wszelkich objawów, które to pojawiły się na początku od tego, iż dwa lata temu zdrętwiala mi dosłownie cała lewa strona ciała, podczas to której sytuacji, nie mogłem nawet mówić, było to utrudnione. Pamiętam, że byłem wtedy na pogotowiu, zmierzyli ciśnienie, powiedzieli że nic mi nie jest, po czym wysłali do domu, dali jakies leki, na drugi dzień przeszło. Mówili coś o migrenie. Jednakże od tamtego czasu tak jak mówię borykam się z \"całościowymi\" dolegliwościami zdrowotnymi i chcialbym uzyskać ewentualnie porady gdzie, co i jakiego lekarza mógłbym zbadać, lub z jakimi badaniami mógłbym się udać do konkretnego lekarza (żeby zaoszczędzić czas). Do tej pory bagatelizowalem i po prostu nie miałem czasu na \"chorowanie\", raz odwiedziłem lekarza poz który zlecił mi badanie krwi (morfologia) no i tyle, nic więcej. Otóż na dzień dzisiejszy najbardziej dokuczliwe objawy (chociaż mimo wszystko da się żyć) to: -nadmierne wypadanie włosów, -problem z oczami, czasami jakby wrażenie hmm, lekkiego oczopląsu? -jakby tik nerwowy czoła, lekkie wytrzeszczanie oczu, dziwne wrażenie przechodzące od czoła po lewą skroń przez szyję i wokół całego kręgosłupa, -zaburzenie wzroku polegające na tym że mam jakby takie 3 czarne kropki/punkty, co de facto łączy się z tym przechodzeniem tego dziwnego uczucia, nasila się to podczas patrzenia na światło (światłowstręt?), -czasami drętwienie języka -lekkie zaburzenia węchu i smaku -strzelanie w kręgosłupie, stopach i kolanach(jakby kości byly takie łamliwe) -uderzenia gorąca, -problem z jądrami i libido (znaczne pomniejszenie rozmiaru jąder, problem z libido i erekcją) -ogolne osłabienie, częste zmęczenie (wiek 26 lat). To najbardziej dokuczliwe objawy. W miarę możliwości proszę o poradę - gdzie i do jakich lekarzy się udać? Najlepiej z jakimi już wykonanymi badaniami? Z góry uprzejmie dziękuję
odpowiada 1 ekspert:
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Dotyczy: Badanie krwi Neurologia Migrena Oczopląs Zaburzenia erekcji Rozmaz krwi obwodowej Wypadanie włosów Drętwienia i mrowienia Interna Osłabienie Uderzenia gorąca Włosy Problemy z włosami Stopy Jądra Światłowstręt Język Kręgosłup

Czy utracone w ten sposób włosy odrastają?

Parę dni temu zostałam napadnięta. Złodziej, którego próbowałam zatrzymać złapał za moje włosy, żeby mnie przewrócić i wyrwał ich dosłownie całą garść, po których zostalo puste miejsce na głowie. Do chwili obecnej włosy mi nadal wypadają. Czy utracone w ten sposób włosy odrastają?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Martyna Dudzińska
Mgr Martyna Dudzińska
Dotyczy: Dermatologia Wypadanie włosów Wypadki, napaść Włosy

Jak powinnam stosować suplementację podczas przyjmowania antykoncepcji?

Witam, od dłuższego czasu stosuje Amocon Forte C, complidermol 5 alfa na wypadanie włosów oraz leg Heparegen. Zdecydowałam się na antykoncepcje - tabletki Daylette. Czy powyżej wymienione suplementy oraz lek może obniżać skuteczność tabletek hormonalnych? Czy powinnam brać suplementy w odstępach 4 godzinnych od przyjęcia tabletki antykoncepcyjnej?
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Ginekologia Wypadanie włosów Antykoncepcja Antykoncepcja hormonalna Włosy

Jaką antykoncepcję wybrać w takiej sytuacji?

Dzien dobry, odstawiłam po kilku latach Harmonet poniewaz jestem po 40tce. Ryzyka zakrzepicy nie mam ale wiedząc o ryzyzku zwiekszajaym się z wiekiem podjelam decyzje o odstawieniu i założeniu wkładki np: Mireny po 4 miesiacach. Jednakze po odstawieniu Harmnetu baardzo... Dzien dobry, odstawiłam po kilku latach Harmonet poniewaz jestem po 40tce. Ryzyka zakrzepicy nie mam ale wiedząc o ryzyzku zwiekszajaym się z wiekiem podjelam decyzje o odstawieniu i założeniu wkładki np: Mireny po 4 miesiacach. Jednakze po odstawieniu Harmnetu baardzo wypadły mi włosy. A slyszalam ze z kolei Mirena moze to nasilic porownujac do Harmonetu ktory być może takie wypadanie blokował. Moje pytanie: jaką zatem antykoncepcję wybrać ? Tak aby po 40 roku nie narazac sie zakrzepicą wypadaniem włosów. Kompletnie już nie wiem :(
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Martyna Dudzińska
Mgr Martyna Dudzińska
Mgr Martyna Dudzińska
Mgr Martyna Dudzińska
Dotyczy: Ginekologia Wypadanie włosów Antykoncepcja Włosy

Jakie badań wykonać i do jakiego lekarza udać się z moimi problemami?

Mam bardzo skomplikowany problem i nie wiem jak sobie pomóc .wszystko zaczęło się jakieś 4 lata temu. Za długo byłam w saunie i bardzo mocno przegrzałam głowę .to rozpoczęło szereg problemów , bóle głowy ,ciągle przeziębienia które diagnozowano jako zatoki... Mam bardzo skomplikowany problem i nie wiem jak sobie pomóc .wszystko zaczęło się jakieś 4 lata temu. Za długo byłam w saunie i bardzo mocno przegrzałam głowę .to rozpoczęło szereg problemów , bóle głowy ,ciągle przeziębienia które diagnozowano jako zatoki. bez żadnych przeswietlen przepisywano mi antybiotyk za antybiotykiem na zatoki .potem byl Covid. Gdy złapałam covida uderzył mi na najbardziej czuły punkt czyli głowę .przez tydzień zwijałam się z bolu ,ból głowy był nie do wytrzymania ,całe dnie płakałam ,robiąc okłady . Po tym czasie te bóle przychodziły i odchodziły. Początkowo myślałam że za mało snu ,wody ,że nawracające zatoki pewnie. Ciągle byłam na zwolnieniu lekarskim i ciągle chora.do pracy chodziłam w czapce .pewnego razu dostałam znowu takich boli że zaczęłam jeździć po szpitalach ,od lekarza do lekarza .okazało się że leki na zatoki które dostawałam były bez podstawne ponieważ zrobiono prześwietlenie i jest czysto .lekarz więc odesłał do neurologa który stwierdził że to chyba neuralgia ,ale niewie. Nikt nie chce mnie posłuchać ,połączyć faktów . Nie mogę pracować ponieważ ciągle jestem chora . W zimie aktywuje się ten ból często gdy się spoce ,biegam na zakupy ,gdy zmarzne . Często idzie w parze z bólem gardła .czasami nic nie robię a nagle znowu mam chore gardło ,i znowu ten ból .już nie taki jak w czasie gdy był Covid ale jednak bardzo uciążliwy .dodam że nie jest to ból całej głowy a jedynie u góry ,tam gdzie zaczyna się linia włosów ,na środku. Uczucie jakby coś tam puchło ,niewiem jak inaczej to wyjaśnić .gdy się zaczyna to często wtedy mam uczucie dużego osłabienia ciała ,czuję się jakbym grypę miała .na dodatek uważam że mam bardzo słaba odporność od tamtego czasu . Niewiem jak to wszystko połączyć . Dodam że miałam tomografię głowy 2 lata temu ,i prześwietlenie zatok i w żadnych badaniu nic nie wyszło . Gdzie mam się udac, co robić , jakie badania ,...proszę o pomoc .
odpowiada 2 ekspertów:
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Dr n. med. Tomasz Grzelewski
Dr n. med. Tomasz Grzelewski
Dotyczy: Tomografia komputerowa Neurologia Grypa Ból głowy Przeziębienie Interna Antybiotykoterapia Osłabienie Ból gardła Włosy Sauna Bieganie Gardło

Co robić z tymi objawami przy stanach lękowych?

Witam, mam pytanko, otóż dziś wydarzyła się dziwna dla mnie sytuacja, stałam jak zawsze, suszyłam włosy, z racji tego że mam stany lękowe zaczęłam myśleć o głupich rzeczach, nagle zrobiło mi się słabo, zaczęłam bardzo jasno widzieć, oblały mnie poty,... Witam, mam pytanko, otóż dziś wydarzyła się dziwna dla mnie sytuacja, stałam jak zawsze, suszyłam włosy, z racji tego że mam stany lękowe zaczęłam myśleć o głupich rzeczach, nagle zrobiło mi się słabo, zaczęłam bardzo jasno widzieć, oblały mnie poty, po uspokojeniu się wszystko minęło. Miałam podobne sytuacje w momencie długotrwałego stania na apelu czy w kościele. Ciśnienie mam w normie. Nie wiem czy to wina stresu czy długotrwałej pozycji stojącej? Również tego dnia mało jadłam.
odpowiada 1 ekspert:
Dr Mieczysław Bakun
Dr Mieczysław Bakun
Dotyczy: Stres Psychologia Włosy Pozycja stojąca

Czy to normalne, że włosy pojawiają się w tym miejscu?

Dzień dobry, dzisiaj rano drapałem się trochę po pupce i wyczułem nie swój włos.. Namierzyłem go i chciałem usunąć, bo pewnie on mnie tam swędział.. okazało się, że sięga niedaleko wgłąb i ostrożnie go wyciągnąłem, bez większych doznań, poza dziwnym... Dzień dobry, dzisiaj rano drapałem się trochę po pupce i wyczułem nie swój włos.. Namierzyłem go i chciałem usunąć, bo pewnie on mnie tam swędział.. okazało się, że sięga niedaleko wgłąb i ostrożnie go wyciągnąłem, bez większych doznań, poza dziwnym uczuciem, jakbym robił kupe.. ja sam mam krótkie, więc jeśli czyjeś jem, to tylko żony.. to już drugi albo trzeci taki znaleziony w tym miejscu.. powtarzam, chodzi o włos wychodzący z odbytnicy, nie rosnący wokół.. wiem, że naturalnie włosy tam rosną, ale chyba w środku nie, prawda? Czy włosy W pupie to coś często spotykanego?
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Dermatologia Swędzenie skóry Włosy

Czy odstawienie antykoncepcji ma wpływ na włosy?

Dzień dobry, czy odstawienie tabletek antykoncepcyjnych wpływa na włosy, dokładniej na ich wypadanie. Zaznaczę że mam problem,. choć już ,mniejszy z wypadającymi włosami. Tabletki odstawiłam na miesiąc, z konieczności. Czy kolejny miesiąc może wpłynąć negatywnie na skórę i kondycję włosów. Dziękuję za odpowiedz i pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Dotyczy: Wypadanie włosów Antykoncepcja hormonalna Włosy Problemy z włosami

Czy mogę spokojnie używać codziennie kosmetyków z ziołami, biorąc antykoncepcję?

Dzień dobry, biorę tabletki antykoncepcyjne Asubtela. Czy mogę spokojnie używać codziennie kosmetyków z ziołami? Np. wcierke do włosów stosowaną na skórę głowy z kozieradką i żeń-szeniem?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Karol Gołębiewski
Lek. Karol Gołębiewski
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Ginekologia Antykoncepcja hormonalna Włosy Kosmetyki

Czy w tym czasie mogę wyrwać ósemkę?

Dzien dobry , niedlugo mam przeszczep wlosow i bede bral ciprofoksacyne przez 6 dni po zabiegu , czy w ciagu tych 6 dni moge wyrwac ósemke zeby juz nie brac kolejnego antybiotyku ?Nie chce brac kolejnych dawek antybiotyku
odpowiada 1 ekspert:
Lek. dent. Marta Kędzierska
Lek. dent. Marta Kędzierska
Dotyczy: Stomatologia Ekstrakcja zęba Antybiotykoterapia Przeszczep włosów Ząb Włosy

Dlaczego mam te bóle mięśni, kości i zmęczenie?

Nieważne jak długo śpię, czuję ciągłe zmęczenie, bóle mięśni i kości, szczególnie kręgosłupa. Ostatnio mało jem, nie czuję głodu, praktycznie w ogóle nie piję, gdyż nie czuję pragnienia. Włosy wypadają mi garściami a paznokcie są bardzo kruche i rozdwajają... Nieważne jak długo śpię, czuję ciągłe zmęczenie, bóle mięśni i kości, szczególnie kręgosłupa. Ostatnio mało jem, nie czuję głodu, praktycznie w ogóle nie piję, gdyż nie czuję pragnienia. Włosy wypadają mi garściami a paznokcie są bardzo kruche i rozdwajają się. Odczuwam też co jakiś czas ból brzucha i uczucie kłucia a sercu oraz drżenie rąk. Symptomy mam od około roku ale lekarz rodzinny wysłał mnie do domu:)
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Ból kręgosłupa Drżenie rąk Ból brzucha Wypadanie włosów Interna Bóle mięśni Ciągłe zmęczenie Ból kości Ból serca Włosy Serce Kręgosłup

Jak mam rozumieć tego typu objawy?

Dzien dobry. Mam pytanie odnośnie hormonalnej terapii zastępczej w niedoczynności tarczycy ( nie mam hashimoto) . Od roku biorę euthyrox w dawce na poczatku 25mcg i tak stopniowo , na bazie objawów ( zawsze po zwiększeniu dawki była poprawa 2-3... Dzien dobry. Mam pytanie odnośnie hormonalnej terapii zastępczej w niedoczynności tarczycy ( nie mam hashimoto) . Od roku biorę euthyrox w dawce na poczatku 25mcg i tak stopniowo , na bazie objawów ( zawsze po zwiększeniu dawki była poprawa 2-3 dni , a następnie objawy znowu wracały ) doszedłem do dawki 150 mcg . TSH dużo poniżej normy , poziom hormonów w górnych granicach , a ja dalej czuję całe spektrum objawów niedoczynności : zimne stopy i dłonie , brak apetytu , odpornośc na infekcje właściwie nie funckjonuje ( chyba 3 lata jestem "przeziebiony" bez przerwy ) , zmiany nastroju , depresja , włosy suche , nie rosną . Prosze o radę jakiegoś doświadczonego endokrynologa co powinienem robić , skoro lekarza nie interesują moje objawy tylko TSH , a jak obciąłem hormon na 100mcg ( ze 125mcg) to sie nie dało zupełnie funkcjonować . Czy fakt że po zwiekszeniu dawki od razu jest poprawa , a po paru dniach objawy znowu wracają świadczy o tym że nadal mam za mało hormonu ? Ja pomimo dużej dawki euthyroxu nadal czuję wszystkie objawy niedoczynności , a żadnych objawów nadczynności . Czy ktoś z szanownych lekarzy zechce mi pomóc? Będę ogromnie wdzięczny.
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Hormony Hormonalna terapia zastępcza Niedoczynność tarczycy Depresja Choroba Hashimoto Przeziębienie Zaburzenia nastroju Interna Brak apetytu Zimne dłonie lub stopy Włosy Dłonie Stopy Tarczyca

Co zrobić, aby moje włosy przestały wypadać?

Co mogę zrobić aby moje włosy przestały całkowicie wypadać przy niedoczynności tarczycy leczę się na nią już od 4 lat a wypadanie włosów i przetłuszczanie się ich jest dalej nasilone chociaż biorę letrox
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Dermatologia Niedoczynność tarczycy Wypadanie włosów Włosy Tarczyca

Czy można farbować włosy stosując ten lek?

Witam, czy biorąc methotreksat 10mg raz w tygodniu, przy reumatoidalnym zapaleniu stawów, mogę pofarbować włosy ?
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Reumatoidalne zapalenie stawów Reumatologia Włosy Zapalenie stawów

Czy pilnie muszę udać się do endokrynologa?

Witam, czy z takimi wynikami powinnam udać się do endokrynologa na konsultację? Na usg struktura tarczycy w całości dyskretnie niejednorodna bez zmian ogniskowych, na płacie lewym pojedyńcza torbiel prosta 3,5mm, unaczynnienie całej tarczycy wyraźnie wzmożone, obraz przemawia za AZT. Wyniki... Witam, czy z takimi wynikami powinnam udać się do endokrynologa na konsultację? Na usg struktura tarczycy w całości dyskretnie niejednorodna bez zmian ogniskowych, na płacie lewym pojedyńcza torbiel prosta 3,5mm, unaczynnienie całej tarczycy wyraźnie wzmożone, obraz przemawia za AZT. Wyniki badań TSH 1.9 FT3 3,40 FT4 1,25 Anty TG <3,0 Anty TPO <3,0. Kobieta 25 lat. Przewlekłe zmęczenie, wypadanie włosów, waga w normie 45kg przy 156cm wzrostu. Problemy z zajściem w ciąże.
odpowiada 1 ekspert:
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy USG USG tarczycy Wypadanie włosów Ciąża Torbiel Włosy Tarczyca
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy