Mam 25 lat, mam 2 dzieci, 168 cm i 81 kg wagi. Zaczęłam dietę końcem stycznia i do dziś, 20 marca, schudłam 5 kg. Muszę jednak powiedzieć, że od końca lutego waga stoi w miejscu. Jednego dnia ważę 80 kg, a na drugi 82. Potem idę do pracy, prawie nic nie jem i znów waga spada, a w weekend znów wraca, i tak w kółko. Mam już dość.

Ostatnio zauważyłam u siebie niepokojące objawy, które mogą świadczyć o tym, że wpadam w bulimię, bo np. od rana jestem na diecie, a wieczorem zjem coś ponad to, co ustaliłam, więc biegnę do łazienki, by zwrócić pokarm. Zdarza mi się to nawet 2 razy w tygodniu i zaczyna mnie to martwić. Napiszę jeszcze, co jem w dni, kiedy nie jestem w pracy. Dodam, że pracuję 3 dni w tygodniu. Rano - serek wiejski z pomidorem lub tunczykiem, koło 11 - kawa, jakieś jabłko jub inny owoc, 4 suszone śliwki, obiad koło 14 - warzywa na parze z płatem pangi, koło 16 zdarzy się parę paluszków lub jakiś jogurt, kolacja - muesli lub ser biały, ok. 100g, czasem też surimi.

Przez tę całą dietę nie myślę już o niczym innym, i muszę wspomnieć, że odchudzałam się setki razy. Potrafiłam ważyć w jednym roku o 10 kg więcej, ale takiej wagi jeszcze nie miałam, tylko jak szłam do porodu. Proszę o radę. Mam wymagającą pracę, dlatego też muszę zeszczupleć. Stosowałam takie diety, jak kopenhaska, south beach, teraz była protal, owocowe, grejfrutowa i wiele innych.

1. Ważę 80kg mam skończone 15 lat jestem kobietą, mój tryb życia jest raczej siedzący a co do aktywności fizycznej to tylko lekcje wf-u 2.Próbowałam się odchudzać. Stosowałam dietę south beach, owocową i inne których nazw już nie pamiętam . 3.Tak moja babcia i tata są otyli 4.Byłam jedynie u kilu dietetyków, ale żadnych badań mi nie robili. 5. Dzień powszedni -zazwyczaj nie jadam śniadań bo nie mam rano na to czasu -kiedy wracam do domu około godziny 15/16 mam obiad np. pierś z kurczaka surówka i ziemniaki nie są to ani małe ani duże porcje - kolacje jem w godzinach od 19 do 22 zazwyczaj są ta 2 do 3 kanapek z szynką lub serem -przeważnie pije co chwile głownie napoje gazowane , woda niegazowana ,soki Dzień weekendowy - na śniadanie zjadam płatki kukurydziane z mlekiem około godziny 9/10 -obiad warzywa z patelni lub kurczak z ryżem średnie porcje około godziny 13/14 w zależności od tego kiedy rodzice idą do pracy -kolacja kanapki 2-3 lub jogurt owocowy -do picia : soki,herbata,kawa,napoje 6. Choruje jedynie na kolana nie mogę ich przeciążać więc nie mogę ćwiczyć zbyt dużo.

Witam, mam 19 lat, ważę 57 kg i mam ok. 165 cm wzrostu. Wiem, że moja waga jest w porządku, ale mam figurę typu gruszka i nie czuję się z tym atrakcyjnie. Dotąd nie stosowałam żadnych diet odchudzających ani głodówek - nie musiałam, byłam bardzo aktywna fizycznie i każdego dnia ćwiczyłam (treningi, SKS-y, gry ze znajomymi). Niestety, około 1,5 roku temu z powodów zdrowotnych zostałam zmuszona do przyjmowania leków hormonalnych. W tym czasie tak się złożyło, że przestałam uprawiać sport i przytyłam aż 10 kg (ważyłam 60 kg). Moja aktywność ruchowa ograniczała się do spacerów, jazdy na rolkach lub rowerze i sporadycznych przebieżek. Po pół roku przestałam brać tabletki hormonalne, a po sześciu miesiącach moja waga zaczęła spadać bez żadnych diet.

Teraz moja waga to 56-58 kg. Dawniej miałam płaski brzuch i byłam bardzo zgrabna, a teraz moje biodra i brzuch są dużo większe. Mierzyłam się i wiem, że w obwodzie mam ok. 10 cm więcej.

Na ogół jem nieregularnie, czasami skuszę się na fast food, a słodycze jem codziennie. Nie piję dużo, tylko 3-5 szklanek napoju - zwykle są to soki, czasami pepsi, herbata raczej rzadko. Bardzo chciałabym stracić 8 kg w ciągu miesiąca, ważyć 50 kg i wyglądać jak dawniej. Oczywiście będę ćwiczyć :) bo wiem, że sama dieta nie wystarczy. Proszę o pomoc :) Bardzo chcę wrócić do dawnej wagi...