Witam. Często takie trudności w byciu sobą wynikają z lęku przed oceną czy krytyką, braku pewności siebie, wyobrażenia że trzeba spełniać oczekiwania innych ludzi i być lubianym przez wszystkich. To może powodować nadmierną kontrolę swojego zachowania, wywieranie na siebie presji i, co za tym idzie, pewnego rodzaju sztywność w zachowaniu. Fakt, że udaje się być spontaniczną w gronie dobrze znanych osób może świadczyć o tym, że z innymi też to jest możliwe. Są osoby, które potrzebują trochę więcej czasu żeby poczuć się swobodnie, zaufać nowym osobom. To nic złego. Warto być dla siebie wyrozumiałym i akceptującym nawet jeżeli czasami nie wszystko układa się dokładnie tak jakbyśmy chcieli. Odwagi i powodzenia, MB
Symptomy, które Pani opisuje, mogą wskazywać na fobię społeczną lub zaburzenie osobowości unikającej.
Poniżej zamieszczam link do orientacyjnego testu na fobię społeczną:
http://rozwojowi.pl/fobia-spoleczna-test.html
Niezależnie od wyniku, warto zgłosić się na konsultację do wykwalifikowanego psychoterapeuty.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Osobowość unikająca (ang. avoidant personality), o
„Nie mogę ułożyć sobie życia", „Ciągle wchodzę w t
Rozwijająca się epidemia koronawirusa przyczyniła
