Witam serdecznie!
Każdy z nas od czasu do czasu czuje się samotny, nawet wśród dużej grupy osób. Stan ten z reguły mija, kiedy spotkamy się z przyjaciółmi, kiedy zajmiemy się naszymi codziennymi obowiązkami, kiedy możemy porozmawiać z kimś bliskim o naszych problemach. Czasami jednak samotność zaczyna nam doskwierać mocniej. Poczucie samotności często towarzyszy osobom, u których rozwijają się zaburzenia depresyjne. Na samotność są też bardziej narażone osoby, które wpadają w pewną rutynę, podobnie jak Pan (praca, nauka, dom) i które siedzą bezczynnie przed TV, nie potrafiąc zorganizować sobie wolnego czasu. Napisał Pan: „Nie wiem, co ze sobą zrobić”, „Siedzę tylko w domu i oglądam TV”, „Czuję we mnie jakąś blokadę”. Może warto się zastanowić, czym jest owa „blokada”. Co Pana blokuje na nowe znajomości? Może warto byłoby znaleźć sobie jakieś hobby, zainteresowania, które mógłby Pan rozwijać, dzięki któremu mógłby Pan poznać nowych ludzi, z którymi mógłby Pan dzielić swoje pasje. Jeżeli jednak trudno Panu zrozumieć własne emocje, nie rozumie Pan sam siebie i własnego zachowania, warto też skorzystać z konsultacji psychologicznej. Więcej o samotności i o tym, jak sobie z nią radzić, może Pan przeczytać pod poniższymi linkami: Sposoby na samotność, Samotność a depresja, Samotność.
Pozdrawiam i życzę powodzenia!
Witam
Rozumiem że czuje Pan dyskomfort związany z sytuacją którą Pan przedstawił.Poczucie samotności jest trudnym doświadczeniem dla kazdego człowieka.
Pana pytanie jest pytaniem trudnym, nie ma jednej prostej odpowiedzi .Natomiast aby znależć recepte warto byłoby się zastanowić skąd biorą sie opisane przez Pana problemy. Jest wiele czynników które moga wpływać na Pana postrzeganie (np. zniekształcenia poznawcze, lęk społeczny, obniżony nastój itd....).Dlatego zachęcam do spotkania z psychologiem.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak radzić sobie z samotnością? – odpowiada Mgr Agnieszka Borowska
- Uczucie samotności po wyjeździe do dużego miasta na studia – odpowiada Mgr Ryszard Chłopek
- Jak radzić sobie z samotnością u młodej osoby? – odpowiada Dr Marta Melka-Roszczyk
- Jak pokonać samotność? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Depresja i samotność w związku – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
- Samotność odczuwana nieustannie przez 20-latkę – odpowiada Mgr Jarosław Józefowicz
- Jak radzić sobie z utratą bliskiej osoby? – odpowiada Mgr Bohdan Bielski
- Męczę się sam ze sobą. Czy jestem chory? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Jak pozbyć się tej samotności? – odpowiada Mgr Joanna Marciniak
- Niechęć do ludzi i samotność – odpowiada Paulina Witek
artykuły
Introwertycy w czasie epidemii koronawirusa. "Ta sytuacja dla mnie mogłaby trwać znacznie dłużej"
Izolacja, samotność i brak kontaktów towarzyskich.
22 sposoby na lepsze życie według cenionego psychologa i psychoterapeuty
Spłacone długi wdzięczności to jedna z dróg osiągn
Depresja a otwarcie się na innych
Kiedy człowiek jest smutny lub popada w depresję,