Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 0 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Bezsenność: Pytania do specjalistów

Co może być prawdopodobną przyczyną mojej bezsenności?

Witam. Mam podobny problem jak przedmówca czyli bezsenność !!!!( trzy, cztery godziny w ciągu nocy), a czasami godzina snu,nie czuje zmęczenia( przy zwiększonym wysiłku mam problem ze zaśnięciem czyli brak snu...), mam podwyższone ciśnienie (95/185). mam 37 lat, węże... Witam. Mam podobny problem jak przedmówca czyli bezsenność !!!!( trzy, cztery godziny w ciągu nocy), a czasami godzina snu,nie czuje zmęczenia( przy zwiększonym wysiłku mam problem ze zaśnięciem czyli brak snu...), mam podwyższone ciśnienie (95/185). mam 37 lat, węże 93 kg, wzrost 194 ,ciężko mi przekroczyć tą wagi, mam szybka tendencje do utraty wagi . Pracuje fizycznie po osiem godzin dziennie, sześć dni w tygodniu. Może ktoś powiedzieć ze to wina złego odżywiania ale nie (sporo świeżych warzyw, ryb i mała ilość mięsa. (posiłków w ciągu dnia cztery) Konsultowałem się z lekarzami którzy wykonywali mi szeryf badań: Począwszy od rezonansu po USG tętnic i sporo innych badań. Wszystkie badanie wyszły bardzo dobrze. Proszę o pomoc
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
dr n. med. Lech Popiołek
dr n. med. Lech Popiołek
Dotyczy: Neurologia Bezsenność Zaburzenia snu Psychologia

Jakie są najczęstsze przyczyny nadmiernej senności w ciągu dnia?

Jakie są najczestsze przyczyny nadmiernej senności w ciągu dnia? Co prawda, moja "higiena" snu i styl życia nie pozwala na dopasowany do mnie odpoczynek. Wstaje o 6.00 co jest wedlug mnie o wiele za szybko, ale nie mam innego wyjscia.... Jakie są najczestsze przyczyny nadmiernej senności w ciągu dnia? Co prawda, moja "higiena" snu i styl życia nie pozwala na dopasowany do mnie odpoczynek. Wstaje o 6.00 co jest wedlug mnie o wiele za szybko, ale nie mam innego wyjscia. W trakcie tygodnia śpię ok. 6-7.30 h, więc raczej normalnie, powinno wystarczyć. W weekendy ok. 9h. Parę miesięcy temu mialam ogromne problemy z bezsennoscia, teraz tez zdarzają mi sie noce, w ktore przesypiam 3h. Przez to zasypiam ze stresem, ze znowu dopadnie mnie bezsennosc. Choruje na niedoczynnosc tarczycy, ale juz w miare wyregulowana, kontaktuję sie z psychologiem. Zastanawiam się, jakie moga być jeszcze przyczyny senności w ciagu dnia. Nie wiem czy to przemęczenie, ponieważ moj dzien od dłuższego czasu juz wyglada tak samo, a wcześniej nie mialam takich problemów. Dodam, ze nie widze różnicy pomiędzy sennoscia po nocy, w ktorej spie 3h, a noca w ktorej spie 7.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Neurologia Bezsenność Stres Interna Ciągłe zmęczenie Senność Tarczyca

Jak odstawić benzodiazepiny?

Witam. Od ponad 1,5 roku przyjmuję alpragen w dawkach od 0,25 do 0,5 na dobę. Lek zazywam w związku z nerwicą i objawami ze strony serca. Próbowałem ostatnio odstawić i przez ok 1 mc funkcjonowałem na melisie 4 razy dziennie.... Witam. Od ponad 1,5 roku przyjmuję alpragen w dawkach od 0,25 do 0,5 na dobę. Lek zazywam w związku z nerwicą i objawami ze strony serca. Próbowałem ostatnio odstawić i przez ok 1 mc funkcjonowałem na melisie 4 razy dziennie. Niestety kolejna stresujaca sytuacja doprowadziła do częstoskurczu i wróciłem do dawki 0.5 na dobę. Zauważyłem jedna że nie działa już tak jak kiedyś. Dodatkowo od dwóch miesięcy męczy mnie bezsenność na którą nie pomaga nawet Estazolam 2 mg. Zastanawiam się jak wybrnąć z tej sytuacji. Nie chce już brac benzodiazepin ale niestety serce od czasu do czasu daje mi w kość i wpadam w panikę natomiast ta bezsenność dodatkowo mnie wykańcza. Czy takie dawki można odstawiać z dnia na dzień czy wymagane jest wspomaganie innymi lekami??? Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Bezsenność Nerwica Nerwica serca Psychiatria Serce

Co może oznaczać takie zachowanie dorosłego syna?

Witam Mój dorosły syn nie śpi w nocy mowi do siebie jest nadpobudliwy i nie mozna z nim madrze porozmawiac. Co to moze byc? Gdzie mogę się udać po pomoc?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Wiesław Łuczkowski
Lek. Wiesław Łuczkowski
Dotyczy: Neurologia Bezsenność Psychologia

Problem z nawracającą nerwicą u 27-latka

Witam po raz 4 dopadla mnie nerwica, leki czy zalamanie nerwowe, za kazdym razem wyglada to tak samo : duzo stresu przez dluzszy czas, brak ruchu, zla dieta i nagle atak paniki i zaczyna sie brak snu w nocy,... Witam po raz 4 dopadla mnie nerwica, leki czy zalamanie nerwowe, za kazdym razem wyglada to tak samo : duzo stresu przez dluzszy czas, brak ruchu, zla dieta i nagle atak paniki i zaczyna sie brak snu w nocy, ciagle uczucie leku, stresu niepokoju. Probuje powiedziec sobie ze to minie, ale niestety jest co raz gorzej... Wiec ide do lekarza, leczylem sie zawsze Mozarinem, lek zaczyna dzialac, leki i stres mijaja, zaczynam próbować wrócić do normalnych czynności az wkoncu jest na tyle dobrze ze zapominam lekow, odstawiam je samodzielnie... Branie leku trwa o kolo 4-5 miesiecy I po roku, czy po kolejncyh wielu stresach pojawiaja sie identyczne objawy, co moze byc przyczyna? Najgorsze ze w takich stanach pojawia sie lek od razu jak sie budze i towarzyszy mi przez caly dzien, probuje nie myslec ale mysli krążą caly czas w glowie i szukaja przyczyny i nagle pojawiaja sie pytanka ktorych nigdy nie bylo np. Czy kocham partnerke? Czy ona mnie kocha? Zaczynam się zastanawiać stresowac i tak w kolo, czy takie natrectwa myslowe i pytania ktorych nigdy nie bylo często pojawiaja sie w takich sytaucjach? Dodam ze np.gdy czyma zajme głowę ( film, rozmowa, prace domowe) pytania znikaja i stres...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Kulczycka
Mgr Katarzyna Kulczycka
Dotyczy: Bezsenność Stres Nerwica Ataki paniki Psychiatria Psychologia Psychoterapia Dieta

Czy takie objawy mogą oznaczać nawrót mojej choroby?

Witam. Chorowałem w 2011 roku na padaczkę skroniową po zapaleniu opon mózgowych. Zażywałem leki finlepsin i po pewnym czasie moje życie wróciło do normy. Zawsze byłem bardzo pozytywnym i zaradnym człowiekiem. Od 2017 roku odstawione zostały leki bo czułem... Witam. Chorowałem w 2011 roku na padaczkę skroniową po zapaleniu opon mózgowych. Zażywałem leki finlepsin i po pewnym czasie moje życie wróciło do normy. Zawsze byłem bardzo pozytywnym i zaradnym człowiekiem. Od 2017 roku odstawione zostały leki bo czułem się wystarczająco dobrze i nie pojawiały się w nocy napady i ataki lękowe. W przeciągu ostatniego roku miałem bardzo dużo kłopotów osobistych i rodzinnych ale nadal starałem się być silny. Pracowałem i miałem swoje pasje. Od jakiegoś czasu zauważyłem, że jestem rozkojarzony i chce robić wiele rzeczy na raz co finalnie kończy się na tym, że nic z tego nie wychodzi. Bardzo zacząłem się martwić przyszłością i tym, że nie za wiele potrafię chociaż zarabiam dobrze za granicą...zaczęły pojawiać mi się objawy depresyjne czego nigdy nie miałem bo jestem optymistą. Doszło do tego wiele rzeczy takie brak koncentracji, kłopoty z pamięcią, i wykonywaniem zwykłych czynności codziennych które raczej nie sprawiały mi trudności. To stresuje jeszcze bardziej a od kilku dni doszły lęki i senność na zmianę z bezsennością, kołatanie serca, zaburzenia wzroku i ogólne jakby wycofanie się z życia codziennego. Czy te objawy mogą oznaczać powrót choroby? Czy jak wrócę do leków to wszystko wróci do normy? Dodam, że czytałem że te wszystkie objawy a przynajmniej większość oznacza nawrót choroby...proszę o udzielenie odpowiedzi. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Neurologia Kołatanie serca Bezsenność Padaczka Lęk napadowy Psychiatria Senność Problemy z koncentracją

Czy to wszystko ma związek z nerwicą?

Witam. Od kilku lat choruję na zaburzenia lękowe w tym nerwica natręctw myślowych o robieniu komuś krzywdy. Do tej porty lęk i niepokój był umiarkowany i znośny, myśli przychodziły i odchodziły. Jakiś czas temu, zupełnie przypadkiem w celu zrelaksowania się... Witam. Od kilku lat choruję na zaburzenia lękowe w tym nerwica natręctw myślowych o robieniu komuś krzywdy. Do tej porty lęk i niepokój był umiarkowany i znośny, myśli przychodziły i odchodziły. Jakiś czas temu, zupełnie przypadkiem w celu zrelaksowania się odsłuchałem z nagrania Hipnozy-relaksacyjnej. Po nagraniu dziwnie się poczułem i od razu zaczęły napływać natrętnie myśli i czytanie o hipnozie. Natręty że mogły mi się jakieś sugestie wejść do głowy o zrobieniu komuś krzywdy i chęci oraz impulsy do zrobienia czegoś z czym związana jest moja nerwica. Że podświadomość mogła coś wyłapać. Teraz mam ogromny lęk, bezsenność, niepokój, ataki paniki że mógłbym coś zrobić jednak pod wpływem tej hipnozy. Czy to mogła być pożywka dla mojej nerwicy? Czy coś innego?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Kulczycka
Mgr Katarzyna Kulczycka
Dotyczy: Nerwica natręctw Bezsenność Nerwica Zaburzenia lękowe Ataki paniki Psychiatria Hipnoza i medytacja

Jak rozumieć moje objawy po operacji tarczycy?

Witam.Pytanie do endokrynologa.Jestem 2miesiace po operacji tarczycy.Miesiac temu moje tsh wyn.17.Dawka eutyroxu to 100 na tygodniu i 125 w wekend.Po zwiekszeniu z 100 do 125 zaczelam b.zle sie czuc.Kolatania serca,bole wklatce piersiowej,bole glowy,rozdraznienie ,silna potliwosc i bezsennosc,lęki.Wczoraj odebralam wynik i... Witam.Pytanie do endokrynologa.Jestem 2miesiace po operacji tarczycy.Miesiac temu moje tsh wyn.17.Dawka eutyroxu to 100 na tygodniu i 125 w wekend.Po zwiekszeniu z 100 do 125 zaczelam b.zle sie czuc.Kolatania serca,bole wklatce piersiowej,bole glowy,rozdraznienie ,silna potliwosc i bezsennosc,lęki.Wczoraj odebralam wynik i wyn.5.9 czyli b.szybko spadly wartosci tsh.Myske ze przy tej dawce szybko wejde w nadczynnosc?Lekarz dopiero za miesiac.Dziekuje za porade.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Ból głowy Kołatanie serca Bezsenność Lęk Nadmierna potliwość Operacje tarczycy Rozdrażnienie Ból serca Serce Tarczyca

Dlaczego mam zawroty głowy mam nadwrażliwość na dźwięki?

Witam, od około 2 miesięcy zacząłem odczuwać zawroty głowy, dodatkowo po jakimś czasie doszła nadwrażliwość na dźwięki (tak jak bym siedział pod wodą) dźwięki są drażliwe i uciążliwe nawet rozmowa potrafi być kłopotliwa. Ostatnio kilkukrotnie przez około 2-3... Witam, od około 2 miesięcy zacząłem odczuwać zawroty głowy, dodatkowo po jakimś czasie doszła nadwrażliwość na dźwięki (tak jak bym siedział pod wodą) dźwięki są drażliwe i uciążliwe nawet rozmowa potrafi być kłopotliwa. Ostatnio kilkukrotnie przez około 2-3 dni doszły ogromne bóle kręgosłupa części górnej, stawów w rękach aż po palce dłoni (jakby coś je od środka wyginało), kolan aż do stóp, które gwałtownie zniknęły...do tego ogromne zmęczenie mimo iż nie wykonuję ciężkich prac, a chciał bym ponieważ zawsze żyłem aktywnie. Od dłuższego czasu bezsenność, drętwienie rąk, duszność w klatce przy leżeniu na wznak, brak ochoty na seks, drażliwość, światło mnie razi. Przed wczoraj zaczął się niczym nie uzasadniony ból gardła. Moja odporność jest wręcz śmieszna, byle wiaterek i jestem chory. Nie lubię wymyślać sobie chorób ale czy to nie wygląda na boreliozę? W zeszłe lato nie pamiętam abym został ugryziony, tej wiosny około 3 miesiące temu miałem kleszcza, wyciągnąłem go nie został po nim żaden ślad na skórze. Jakie mam zrobić badania? Ponieważ mój lekarz stwierdził że to wszystko problemy laryngologiczne i przepisał mi tableteczki Polvertic…które oczywiście nie dały nic. Czy jak do tych niekopetentych lekarzy pójdę z konkretnym wynikiem to ktoś będzie w stanie mi pomóc? Ponieważ żyje mi się coraz to trudniej…
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartłomiej Grochot
Lek. Bartłomiej Grochot
Dotyczy: Neurologia Borelioza Ból kręgosłupa Bezsenność Zawroty głowy Bóle stawów Ból gardła Drętwienie kończyn Kręgosłup

Gdzie szukać przyczyny mojej bezsenności?

F20?/F25 mam problem z bezsennością i braniem leków nasennych. Wczoraj nie mogłem usnąć , biorę zolafren 15mg. i tritico 150 cr. czekałem do 23, potem dobrałem Promazynę , potem Zolpidem 10mg, nie mogłem usnąć,w końcu poszedłem spać po relanium 10mg.... F20?/F25 mam problem z bezsennością i braniem leków nasennych. Wczoraj nie mogłem usnąć , biorę zolafren 15mg. i tritico 150 cr. czekałem do 23, potem dobrałem Promazynę , potem Zolpidem 10mg, nie mogłem usnąć,w końcu poszedłem spać po relanium 10mg. Czemu tak jest że leki utraciły swoje działania nasenne, a dzień wcześniej usnołem na tritico 150, potem dobierając Zolpidem i po nim usnołem. Gdzie szukać przyczyny bezsenności. Staram się stosować higienę snu.Czy jest taka możliwość że dzieki lekom mój organizm utracił , możliwość spontanicznego usypiania .Jeśli tak to ja ją odzyskać
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Dotyczy: Neurologia Bezsenność Psychiatria Psychologia Psychoterapia

Jak radzić sobie z bezsennością mając 26 lat?

Witam, Cierpię na bezsenność od kilku miesięcy... Lekarz zapisał mi triticco w dawce 100mg ale niestety nie pomaga. Biorę już od 4 tygodni ale bez efektu. Co robić?
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Neurologia Bezsenność

Czy można przerwać stosowanie leku Trittico?

Witam. Mam pytanie. Czy moge przerywac przyjmowanie leku Trittico (w moim przypadku na bezsennosc) w dzien kiedy zamierzam napic sie alkoholu i powrocic do zazywania np. po 2 dniach. Czy bedzie to mialo jakis wplyw na jego dzialanie i cala "terapie" ?
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Bezsenność Farmakologia

Czy takie uczucie niestabilności to objaw guza mózgu?

Dzień dobry! Od miesiąca mam lekkie zawroty głowy a właściwie to uczucie niepewności i niestabilnosci. Rok temu urodziłam dziecko przez cc. Tydzień temu wykonalam morfologie, próby watrobowe, glukoze, potas, magnez, tsh, i układ krzepliwosci. Badania są dobre. Biorę tabletki antykoncepcyjne.... Dzień dobry! Od miesiąca mam lekkie zawroty głowy a właściwie to uczucie niepewności i niestabilnosci. Rok temu urodziłam dziecko przez cc. Tydzień temu wykonalam morfologie, próby watrobowe, glukoze, potas, magnez, tsh, i układ krzepliwosci. Badania są dobre. Biorę tabletki antykoncepcyjne. Moje pytanie jest takie czy to uczucie niepewności i niestabilnosci to objaw np.guza mózgu i potrzebna jest dalsza diagnostyka czy to tylko przemęczenie spowodowane brakiem snu?.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Wiesław Łuczkowski
Lek. Wiesław Łuczkowski
Dotyczy: Neurologia Bezsenność Zawroty głowy Antykoncepcja hormonalna Ciągłe zmęczenie Magnez Mózg

Co może być przyczyną moich problemów z zasypianiem?

Witam Mam 19 lat i od paru miesięcy mam problemy z zasypianiem :/ Od ok. tygodnia zasypiam o 4 rano lub później :/ Czuję zmęczenie ale gdy zamknę oczy myśli mi przelatuja przez głowę a czas leci... nawet jak staram... Witam Mam 19 lat i od paru miesięcy mam problemy z zasypianiem :/ Od ok. tygodnia zasypiam o 4 rano lub później :/ Czuję zmęczenie ale gdy zamknę oczy myśli mi przelatuja przez głowę a czas leci... nawet jak staram się nie myśleć to i tak nie daję rady usnąć... Byłem u lekarza rodzinnego i dostałem skierowanie do neurologa Leki typu apap itp. Nie działają. Czego to może być przyczyna? Jeszczepół roku temu usypiałem bez problemu.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Dotyczy: Bezsenność Psychologia Medycyna rodzinna Ciągłe zmęczenie

Co robić w przypadku tej bezsenności?

F20?/f25 Cierpie na bezsenność od listopada zeszłęgo roku Chciałbym się dowiedzieć. czy moja bezsenność nie jest spowodowana tym że non stop dobieram jakieś leki nasenne.typu ketrel, tisercin ,zolpiden ,mogło dojść do tego że organizm sam już nie potrafi usnąć, bez... F20?/f25 Cierpie na bezsenność od listopada zeszłęgo roku Chciałbym się dowiedzieć. czy moja bezsenność nie jest spowodowana tym że non stop dobieram jakieś leki nasenne.typu ketrel, tisercin ,zolpiden ,mogło dojść do tego że organizm sam już nie potrafi usnąć, bez leków nasennych. Z tym że stopniowo a to ketrel przestał działać, tisercin również, zolpidem, . Nie działają leki antydepresyjne typu tritico cr150. . Aktualnie to mnie usypia prometazyna.Czy jest możliwe ze kiedyś bd bez leków nasennych i sam organizm wróci do fizjologicznego snu.Co robić poza odstawieniem leków nasennych.Już jeden dzień bezsenności,odczuwam niepokój , oczy pieką , czuje się senny, ale usnąć nie potrafię. Czy było by pomocne nie brać wogóle leków nasennych , i zastosować tzw drug holiday(wakacje od leków, na powiedzmy siedem dni, czy potym czasie organizm , może wrócić do fizjologicznego snu
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Bezsenność Psychiatria Leki przeciwdepresyjne Leki nasenne

Czy torbiel szyszynki może wpływać na bezsenność?

Czy torbiel szyszynki wielkości 9 mm może mieć wpływ na bezsenność?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartłomiej Grochot
Lek. Bartłomiej Grochot
Dotyczy: Neurologia Bezsenność Torbiel Szyszynka

Czy można wziąć Atarax przy stosowaniu Lamotrix 25?

79 -cio letnia pacjentka przyjmuje lamotrix 25mg czy przy problemach z zaśnięciem może wziąć atarax 5mg
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Wiesław Łuczkowski
Lek. Wiesław Łuczkowski
Dotyczy: Neurologia Bezsenność

Jak zinterpretować wynik mojego badania eeg?

Witam mam do przeanalizowania badanie EEG Opis badania Czynność podstawową stanowi rytm alfa 9-10 Hz o ampltudzie do 30mV RZ obecna W zapisie rejestrowało znad tyłogłowia grupy i czasami ciągi ( do 1,5 sek ) fal theta 7Hz i poj... Witam mam do przeanalizowania badanie EEG Opis badania Czynność podstawową stanowi rytm alfa 9-10 Hz o ampltudzie do 30mV RZ obecna W zapisie rejestrowało znad tyłogłowia grupy i czasami ciągi ( do 1,5 sek ) fal theta 7Hz i poj 6Hz o amplitudzie do 40mV Jednorazowo po FS rejestrowano znad okolic czołowo-ciemieniowo-potylicznych grupy fal theta 7-6 Hz o aplitudzie do 80mV HV bez wpływu na zapis orzeczenie : zapis nieprawidowy ( w tym 1x cechy podraźnienia po fs. Badanie EEG było robione w trakcie brania leku Zolafren 5mg Robiłem także Badanie TK głowy nie wykryło nieprawidłowośći. Powód wykonania badań ból głowy , oraz bezsenność przewlekła .Po odstawieniu leku Zolafren 10mg pojawił się ból głowy oraz bezsenność. Czy to odstawienie leku mogło spowodować że nie mogę zainicjować snu , i jak długo może to trwać. Męczę sie z bezsennośćią już od pół roku. Będę bardzo wdzięczny za zintepretowanie mojego wyniku badania EEG
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Elektroencefalografia Tomografia komputerowa Neurologia Ból głowy Bezsenność

Co mogę zrobić w przypadku tych dolegliwości po odstawieniu alkoholu?

Witam,mam 26 lat,spożywałem alkohol w okresie od 18 r życia do 19,potem nie piłem 1,5 roku i ponownie zacząłem nadużywać od 21 roku aż do 18 marca bieżącego,początkowo było to picie raz w tyg,później co parę dni,a ostatni rok co... Witam,mam 26 lat,spożywałem alkohol w okresie od 18 r życia do 19,potem nie piłem 1,5 roku i ponownie zacząłem nadużywać od 21 roku aż do 18 marca bieżącego,początkowo było to picie raz w tyg,później co parę dni,a ostatni rok co 2-3 dzień,czasami 2-3 dni pod rząd,postanowiłem z tym skończyć 18 marca,początkowo miałem skoki ciśnienia,bezsenność,nudności,stan derealizacji,objawy minęły po 1 tyg,niestety później pojawiły się takie które trwają do dziś które bardzo mi utrudniają codzienne funkcjonowanie jak: spore problemy z pamięcią,trudność ze zrozumieniem tego co kto do mnie mówi(zwłaszcza jeśli wypowiedź jest długa to kompletnie tracę wątek jakby jednym uchem wlatywało a drugim wylatywało,podobnie gdy oglądam TV),trudność w wyrażeniu tego co mam na myśli,duże problemy z logicznym rozumowaniem,często mylą mi się słowa,zachwiania równowagi,apatia,anhedonia,pustka w głowie tzw brak myśli,dzwonienie w uszach,poczucie że wszystko trafia do mnie z opóźnieniem,poczucie utraty tożsamości,uczucie zawieszenia,proszę o odpowiedź i z góry dziękuje
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Dotyczy: Bezsenność Nudności Dzwonienie (szum) w uszach Zaburzenia pamięci i intelektu Psychiatria Psychologia Apatia

Jak zwiększyć akceptację swojego ciała?

Dzień dobry! W tym roku skończę 20 lat. Mój problem dotyczy problemów z odżywianiem się. W dzieciństwie zawsze byłam raczej okrąglutka, bardzo lubiłam słodycze i z pewnością mi ich nie żałowano. Niestety, mam tendencję do tycia, więc w przeciwieństwie do... Dzień dobry! W tym roku skończę 20 lat. Mój problem dotyczy problemów z odżywianiem się. W dzieciństwie zawsze byłam raczej okrąglutka, bardzo lubiłam słodycze i z pewnością mi ich nie żałowano. Niestety, mam tendencję do tycia, więc w przeciwieństwie do większości moich koleżanek niezdrowe przekąski dawały o sobie znać w postaci dodatkowych kilogramów. Potrafiłam ukradkiem wyjadać słodycze z szafki, pomimo zakazu rodziców, którzy mówili mi, że robię się coraz grubsza i często mi ten fakt wypominali. Czasami pokazywali mi filmy, opowiadające o przypadkach bardzo otyłych osób i pytali czy ja też chcę tak wygladać. Oczywiście nie chciałam. Bardzo źle czułam się ze swoją sylwetką, czasami płakałam, czułam się brzydka, gruba i nieatrakcyjna, ale nie potrafiłam przestać. Przełom nastąpił w gimnazjum. Jako 15 latka przeszłam na dietę, byłam bardzo zdeterminowana, chciałam osiągnąć cel. Z 68 kilogramów w 4 miesiące zeszłam do 56. Byłam z siebie bardzo dumna, czułam się wspaniale. Jednakże odchudzanie coś we mnie zmieniło. Od tamtej pory bardzo dużo myślałam o jedzeniu, liczyłam kalorie, panicznie bałam się przytyć. Dlatego w tajemnicy odchudzałam się dalej. W momencie gdy przy wzroscie 166 cm ważyłam 51 kilogramów zainterweniowali moi rodzice. Na szczęście przestałam chudnąć, czułam się całkiem dobrze w swoim ciele, lecz cały czas towarzyszył mi silny lęk przed przytyciem. Starałam się unikać słodyczy, być aktywna fizycznie. Trzymałam wagę, a nawet rok temu schudłam do 49 kilogramów. Niestety cały czas wydawało mi się, że znowu tyję, porównywałam się również z ludźmi na ulicy, wydawało mi się, że wszyscy są grubsi niż ja. Bardzo mnie to smuciło, zawsze byłam bardzo zakompleksioną osobą. Wspomnę jeszcze, że przez pewien czas miałam problemy z miesiaczką, nie miałam jej przez 6 miesięcy, na szczęście w końcu się pojawiła. Wszystko było całkiem w porządku, aż do momentu rozpoczęcia studiów. Poznałam tam koleżankę, która ma nadwagę i nie przejmuje się tym co je. Bardzo mi imponowała swoją pewnością siebie. Z racji tego, że często się spotykałyśmy zaczęłam gorzej się odżywiać. Często jadłam wieczorami słone przekąski, ciastka, fast foody. Oczywiście zaczęłam tyć. Na początku wmawiałam sobie, że to tylko woda, ale wydaje mi się, że rzeczywiście tyłam. Po pewnym czasie zerwałam ponownie ze złymi nawykami. Ważyłam około 52 kg. I wtedy coś zaczęło się dziać. Pewnego wieczoru, wskutek ogólnego stresu po prostu wyciągnęłam słodycze z szafki i zaczęłam jeść. Wpychałam w siebie słodycze, aż do momentu kiedy mnie zemdliło z przejedzenia. Resztę wieczoru przepłakałam, byłam ma siebie wściekła, chciałam schudnąć, a zachowałam się jak zwyczajna grubaska, nie kontrolowałam, tego co robię. Niestety, po jakimś czasie, pomimo postulowanej poprawy, znów rzuciłam się na jedzenie. I tak wciąż, i wciąż. Obecnie ważę 54 kg. Nienawidzę tego jak wyglądam. Widzę, że robię się coraz grubsza. Moja mama uważa, że jedyne co ona widzi, to to, że urosły mi piersi i powinnam się cieszyć i nadal jestem szczupła. Ja jednak tak nie uważam. Tak bardzo wstydzę się swojego ciała! Od kilku dni ciągle jem słodycze. Dzisiaj również objadłam się do bólu brzucha, za 2 dni mam egzamin i bardzo się boję, czuję, że nie dam rady, jestem załamana. Czuję się zmęczona odchudzaniem, wpychaniem w siebie jedzenia, wyrzutami sumienia, płaczem w samotności. Coraz bardziej nienawidzę siebie i swojego ciała. Noszę rozmiar XS, ale jestem pewna, że za niedługo przez moją głupotę znowu będę gruba i nieszczęśliwa. Mam już dosyć tego wszystkiego, wśród ludzi czuję się nieswojo, cały czas myślę o kaloriach i o tym, czy nie wyglądam zbyt grubo w danym ubraniu. Ogólnie jestem osobą bardzo nerwową, niepewną siebie, krytyczną wobec własnej osoby. Leczę się psychiatrycznie od prawie roku na zaburzenia lękowe i bezsenność. Naprawdę nie wiem co robić. Proszę o pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Kulczycka
Mgr Katarzyna Kulczycka
Dotyczy: Bezsenność Stres Nerwica Ból brzucha Złe nawyki Odchudzanie Nadwaga Uczucie samotności Dietetyka Psychologia Psychoterapia Utrata wagi Cykl miesiączkowy Żywienie Słodycze Dieta
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy