Dietetyka: Pytania do specjalistów
Powinnam ważyć mniej czy więcej?
Mam 13 lat, wzrost 150 cm i ważę 39,5 kg. Powinnam ważyć mniej czy więcej?
Nie czuję się dobrze w swojej wadze. Jak schudnąć 5 kg?
Witam Mam 24 lata, 168 cm i ważę 59 kg. Chciałabym schudnąć 5 kg, bo nie czuję się dobrze w tej wadze. Proszę o radę
14 lat, 172 cm, 90 kg. Czy mogę schudnąć?
Mam 14 lat, mój wzrost to 172 cm, a ważę 90 kg! Proszę, doradźcie mi coś, jak szybko mogę schudnąć?
Jak schudnąć z 20 kg?
Proszę o radę, jak mam schudnąć 20 kg. Bardzo tego chcę, a nie wiem, jak to zrobić, nie mam zbytnio czasu na siłownię czy też basen, bo mam małe dziecko...
Mam dość swojego wyglądu. Jak to zmienić?
Hej,
mam na 14 lat, ważę chyba 60 kg i mam 158 cm wzrostu. Jestem gruba, moją udręką są nogi, baardzo grube uda i łydki, oraz brzuch. Mam tego dość, chciałabym schudnąć od 5-10 kg. Zawsze sobie mówię: ,,zacznij się...
Jak się odchudzić z wagi ponad 100 kg?
Mam 15 lat, 179 cm wzrostu i 100 kg wagi. Nie wiem, co mam zrobić. Wszyscy w szkole mi dokuczają, wyzywają mnie od najgorszych, żartują ze mnie.
Prawidłowa waga ciała przy 158 cm wzrostu
Witam Mam 17 lat, chodzę do drugiej klasy liceum. Mam 158 cm wzrostu. Na początku wakacji ważyłam 64 kg, moja obecna waga to 57 kg. Czy mam nadwagę? Czy nadal powinnam się odchudzać?
Mój okres powrócił. Ale czy kiedykolwiek z tego wyjdę?
Mam osiemnaście lat. Ostatnio po czterech miesiącach dostałam znowu okres. Do powrotu do normalnej wagi zostałam niejako przymuszona przez panią ginekolog, która powiedziała mi, że mogę nie mieć dzieci przez odchudzanie. Nie wiem, czy byłam chuda. Jak dla...
Co mam zrobić, aby schudnąć i jak mieć w sobie silną wolę?
Gdy miałam 12 lat, ważyłam 90 kg, a mój wzrost wynosił 163 cm. Moja mama zmartwiła się i zapisała mnie do specjalisty, pomógł mi, gdyż w przeciągu pół roku schudłam 23 kg. Ale po pół roku znowu przestałam stosować dietę...
Mam 14 lat, 179 cm wzrostu i ważę 68 kg. Czy jest to odpowiednia waga jak na mój wzrost?
Czy jest to odpowiednia waga jak na mój wzrost? Trenuję piłkę nożną, ale moim zdaniem powinienem trochę schudnąć. Proszę o odpowiedź
Jak mogę trochę schudnąć z brzucha?
Witam, jestem dziewczyną, mam 16 lat. Chciałabym zrzucić parę kilogramów, ponieważ nie czuję się dobrze ze swoim ciałem. Mój wzrost to 157,5 cm, natomiast waga 54,10 kg. Głównie chciałabym schudnąć z brzucha. Dwa razy w tygodniu mam wf, na jednym...
Jak szybko wyszczuplić uda?
Mam 14 lat, 162 cm wzrostu i waże 54 kg. Moje uda są grube i chciałabym szybko je wyszczuplić. Czy jest na to jakiś sposób??
Jaka powinna być prawidłowa waga przy 163 cm wzrostu dla 13-latki?
Witam, Mam 13 lat, 163 cm wzrostu i ważę 54 kg. Czy mieszczę się w normie? Z góry dziękuję za odpowiedź
Czy tak naprawdę jestem uzależniona od słodyczy?
Ważę 55,5 kg, wzrost 160 cm, wiek 23 lata, kobieta. Jem dużo słodyczy (codziennie), tak naprawdę, to jestem od nich uzależniona, nie mogę sobie z tym poradzić:( Już wiele razy próbowałam ograniczać, ale mi to zbytnio nie wychodzi, wytrzymam jeden...
Czy powinnam zmienić nawyki żywieniowe?
Ważę 48 kg, mam 14 lat, jestem dziewczyną, nie podejmowałam żadnych prób odchudzania. Dopiero niedawno zauważyłam, że jestem taka gruba, że szok i żadne fajne ciuchy na mnie nie pasują;( W mojej rodzinie nikt nie jest otyły ani gruby;(...
Skakanka - czy takie ćwiczenia są dobre na odchudzanie?
Mam pytanie związane z skakaniem na skakance. Słyszałam, że można dzięki niej schudnąć, oczywiście przy odpowiedniej diecie. I właśnie interesuje mnie, jaką dietę stosować? Jakich produktów unikać?
Idealna dieta dla mnie
Cześć,
Mam 14 lat, 164 cm i 64 kg. Jaką dietę powinnam stosować, by schudnąć? Bardzo szybko chudnę (potrafie schudnąć 2 kg tygodniowo) i bardzo szybko tyję. Próbowałam juz wielu diet, ale skutki były marne ;/
Chodzę na siłownie 3...