Dietetyka: Pytania do specjalistów
Jak mam się pozbyć trzech fałd tłuszczu z brzucha?
Mam 24 lata, nie jestem osobą grubą i jeszcze nie rodziłam dziecka, a na brzuchu mam trzy ogromne fałdy tłuszczu i nie mam pojęcia jak się ich pozbyć. Ograniczyłam posiłki, ćwiczyłam itd., ale to nic nie dało;-( Jestem załamana, mamy lato, a mi wstyd wyjść na plażę...
Jak schudnąć do normalnej wagi?
Ważę 50 kg, mam 150 cm wzrostu i mam 10 lat. Chcę schudnąć do normalnej wagi. W mojej rodzinie panuje otyłość.
Czy taki spadek wagi jest możliwy?
Witam. Mam prawie 15 lat. Ważę 73 kg przy 167 cm. Chciałabym ważyć 60-58 kg. Ostatnio byłam na diecie Dukana. Wiem - mój błąd. Nie powinnam tego robić. Chciałabym chudnąć po 2 kg tygodniowo. Nie mam na myśli głodówek. Chcę...
Mały apetyt i niedowaga
Witam,
Jestem kobietą. Mam 21 lat, ważę 53kg i mam 173cm wzrostu. Mam mały apetyt. Czy moja waga jest dobra, bo z tego wynika, że mam niedowagę. Ile powinnam ważyć? Proszę o poradę. Pozdrawiam
Czy powinnam schudnąć? I jak mieć płaski brzuch?
Mam 15 lat. Ważę 64 kg przy wzroscie 173 cm. Na moim brzuchu mam fałdki tłuszczu. Chciałabym się ich pozbyć i mieć płaski brzuch, ale nie wiem, jak się za to zabrać.
Pomocy!
Jak osiągnąć wymarzoną wagę 50 kg?
Jestem dziewczyną, mam 15 lat, mój wzrost to 167cm, wymiary: 84/73/84, waga 55,4 kg.
Strasznie nie lubię niedziel i nudnych dni, w których nie ma zajęcia .;/
Chciałabym ważyć 50 kg i mieć 63 cm w talii.
Jak jeść mniej słodyczy? Proszę o jakieś dobre rady.
Jestem kobietą i mam 15 lat. Codziennie jem dużo słodyczy. Nie ma dnia, w którym bym nie jadła. Potrafię zjeść jedną tabliczkę czekolady na raz. Mam 172 cm wzrostu i ważę 70 kg.
Czy grozi mi nadmiar tłuszczu? Co zrobić, żeby nie jeść tyle słodyczy?
Czy ja jestem gruba? Przecież w mojej rodzinie nie ma osób z nadwagą.
Jestem dziewczyną, mam prawie 13 lat i 167 cm wzrostu, ważę 46 kg - czy jestem gruba? Dużo ćwiczę, jeżdżę na rowerze, biegam, jestem nawet w klasie sportowej. Niedługo mam powiaty w biegi i ręczną, ale coś czuję, że nie wypadnę dobrze. W mojej rodzinie nie ma osób grubych.
Czy na odchudzanie lepiej pić zieloną czy czerwoną herbatę?
Mój wzrost to 152 cm, masa ciała 61 kg. Czy moja waga jest zbyt duża? Co zrobić, by ją zwiększyć?
Mam 13 lat. Jestem dziewczyną. Dużo czasu spędzam przed komputerem, codziennie jeżdżę na rowerze, czasami skakam na skakance, mam zamiar...
Ile powinnam ważyć przy wzroście 165 cm?
Mam 11 lat, 165 cm i ważę 45-48 kg. Czy to nie za dużo?
Czy mogę schudnąć 3 kg w tydzień?
Hej,
mam 11 lat, ważę 53 kg i 156 cm wzrostu. Chciałabym schudnąć do 50 kg. Może jak będe jadła tylko małe śniadanie i obiad to schudnę? Za tydzień jadę z rodzicami nad morze i nie chcę mieć 53 kg.
Pomóżcie!
Czy chudnięcie 2 kg na tydzień jest możliwe?
Witam.
Mam 15 lat. Ważę 73 kg przy wzroście 167 cm. Chcę ważyć 58-60 kg, czyli zrzucić najlepiej 15 kg. Chciałabym chudnąć ok. 2 kg na tydzień. Wiem, że najlepiej chudnąć 0,5-1 kg, ale to jest dla mnie bardzo, bardzo...
Jak mogę skutecznie schudnąć będąc nastolatką?
Mam 14 lat i ważę 59 kg przy wzroście 161 cm. Codziennie jeżdżę na rowerku stacjonarnym po godzinie. Czuje sie potwornie w swoim ciele, nie ma części ciała z której nie mogłabym zebrać choć trochę tłuszczu. Podkreślam, że choruję na...
Chciałbym schudnąć do 80 kg. do 1.09.2010 co mam robić?
Trenuję piłkę nożną jestem ponadprzeciętnym zawodnikiem z dobrą techniką ale niestety brak mi szybkosci a jestem napastnikiem!!! Proszę, pomóżcie!!!! Mam 16 lat, ważę 90 kg i 190 cm wzrostu.
Ile powinnam ważyć, żeby moja waga mieściła się w normie?
Proszę powiedzieć mi, ile powinnam ważyć. Mam 12 lat, ważę 58 kg i mam 158 cm wzrostu.
Ile powinnam ważyć?
Jak schudnąć i unikać przytycia?
Mam problem. Myślę, że jestem gruba i chciałabym zapytać eksperta o radę jak schudnąć. Mam 15 lat, 166 cm wzrostu i ważę 66 kg. Lubię jeździć rowerem na długie trasy i często to robię. Byłam u dietetyka i powiedziano mi,...
Jestem grubasem - jak schudnąć?
Jaka dieta jest dla mnie najlepsza? Mam 17 lat, ważę 46-48 kg, nigdy nie mam stałej wagi. Mam 164 cm, a w talii mam aż 66 cm! Przecież to tak dużo, co mam z tym zrobić? Proszę pomóżcie mi -...
Ile powinnam ważyć przy wzroście 172 cm?
Ważę 70 kg, mam 15 lat, 172 cm wzrostu, jestem kobietą. Trenuję siatkówkę 3 razy w tygodniu. Nie odchudzałam się.
Rano jem śniadanie typu: płatki z mlekiem, jogurt lub parówkę na gorąco i kromkę, a czasami 2 kromki białego chleba....