Dietetyka: Pytania do specjalistów
Czy moje nogi są grube?
Witam!
Mam 13 lat, 160 cm i ważę 49,6 kg. Chciałam wiedzieć czy moje nogi są zbyt grube. Podam wymiary moich nóg:
- łydki: 36 cm,
- udo 53 cm,
- długość mojej jednej nogi to ok. 80 cm.
I...
Jak w dwa tygodnie szybko i skutecznie zredukować wagę?
Mam 14 lat, mam 158 cm wzrostu i ważę 50 kg. Chciałabym schudnąć 4-5 kg. Jem tylko 3 razy dziennie i jem malutko słodyczy. Wcześniej robiłam przez 4 tygodnie po 80 brzuszków i to nic nie dało.
Schudnąć czy przytyć?
Cześć! Mam na imię Dominika i mam 13 lat. Ważę 55 kg a mam 172 cm wzrostu. Mama mi powtarza, że wyglądam jak śmierć. Powinnam przytyć, schudnąć czy najlepiej nic nie robić? :)
Jak mogę schudnąć w 3 dni?
Witam! Mam 12 lat, 155 cm wzrostu i ważę 49 kg. Chciałabym schudnąć w 3 dni 4-5 kg. Nie wiem co mam zrobić. Próbowałam dietę dukana i myślałam, że zadziała, ale jestem na nią za młoda i po 1 dniu...
Jaka powinna być prawidłowa waga przy 166 cm wzrostu?
Mam 15 lat, 166 cm wzrostu i ważę 48-49 kg. Kilka razy w tygodniu ćwiczę, około 30 min. ćwiczeń gimnastycznych na świeżym powietrzu. Oprócz tego uprawiam nordic walking kilka kilometrów i biegam od czasu do czasu na dystans 4 km....
Czy moja waga jest taka, jaka być powinna?
Ważę 60 kg przy wzroście 172 cm ;] Słodycze jem dość często ;]
Czy moja waga jest odpowiednia?
Jak schudnąć i wyszczuplić uda?
Witam.
Mam 13 lat , wzrost 164 cm i ważę 61 kg. Próbuję schudnąć 5-10 kg. Co do jedzenia, to jem 5 posiłków dziennie, w odstępach 3-4h. Codziennie rano wykonuję ćwiczenia na uda, tj. wymachy, półprzysiady. Co drugi dzień tańczę...
Jak pozbyć się zbędnego tłuszczu z ud?
Witam,
mam 13 lat :) Przy wzroście 163 cm ważyłam 64 kg. Udało mi się zmniejszyć ilość mojego przybytku do 57 kg :) Właściwie jestem prawie zadowolona ze swojej figury, biegam oraz skaczę na skakance. Problemem jest jednak tłuszczyk, który...
Otyłość a niedoczynność tarczycy
Cześć,
mam 16 lat i jestem gruba. Jestem po prostu otyła i chciałabym schudnąć, bo ważę 60 kg przy wzroście 155 cm. Jestem dość niska i gruba - przepraszam, że się powtarzam, ale to prawda i mam z tego powodu...
Jakie wymiary powinna mieć 14-latka?
Mam 14 lat, oto moje wymiary:
-waga: 47 kg
-talia: 65 cm
-biodra: 80 cm
-biust: 80 cm
-obwód ud: 47 cm
Czy mam dobre BMI? Nie jestem za chuda?
Mam 13 lat, idę do I klasy gimnazjum. Ważę 37 kg i mam z 150 cm wzrostu.
Boję się, że jestem za chuda - pomocy!
Odchudzanie - co mam zrobić?
Witam,
Mam taki problem - mam 15 lat, wzrost 175 a moja waga to 68. Mimo, że moje BMI jest w porządku, jestem gruba! Najbardziej nie lubię swojego brzucha, Jest strasznie tłusty, tak samo jak moje uda. Gdy patrze w...
Jak pozbyć się zbędnych kilogramów i wyszczuplić uda?
Witam.
Mam 15 lat, 165 cm wzrostu i ważę 64 kg. Moim problemem są otyłe uda i brzuch. Jestem osobą czynnie uprawiającą sport. Nigdy wcześniej nie podejmowałam stosowania diet, raczej ograniczałam słodycze oraz posiłki wysokokaloryczne.
Jak zrzucić uda i odjąć sobie trochę kilogramów?
Jak ustalić zdrową dietę na odchudzanie?
Mam 21 lat, jestem mężczyzną, mam ok. 195 cm wzrostu, ważę 100 kg. Mam zamiar zejść z wagą do 85 kg. Przez ostatnie 3-4 miesiące poprzez całkowite odrzucenie słodyczy oraz różnorakie ćwiczenia zrzuciłem 7 kg (ważyłem 107 kg).
Od dłuższego...
Jak pogodzić się ze swoją wagą i przestać obsesyjnie myśleć o schudnięciu?
Dzień dobry. Skończyłam 23 lata, a na zaburzenia odżywiania choruję od kiedy miałam 12,5 roku, a więc sprawa ciągnie się od ponad dziesięciu lat! Moje życie zostało jednak przez nie sparaliżowane 8 lat temu, kiedy to byłam hospitalizowana - po...
Jaka jest prawidłowa waga przy wzroście 160 cm u 17-latki?
Mam 17 lat, 160 cm wzrostu i ważę 50 kg. Czy jestem za gruba? Proszę o odp ;(
Jak pozbyć się nadmiaru tłuszczu z brzucha i ud?
Witam,
mam 14 lat, 161,5 cm wzrostu, ważę 47,7 kg. Chciałabym się pozbyć nadmiaru tłuszczu z okolic brzucha i ud.
Proszę o pomoc
Czy odpowiednio ważę?
Mam 12 lat i 168 cm wzrostu. Ważę 50 kg. Czy to dobra waga dla mnie? Nie jestem tego pewna, bo często przy koleżankach z klasy czuje się bardzo gruba. Proszę o jak najszybszą odpowiedź.
Chcę schudnąć, ale jak to zrobić?
Witam, mam 12 lat, 175 cm wzrostu i ważę 72 kg. Jak schudnąć? Pomocy!
Nieproporcjonalna budowa ciała a odchudzanie
Witam.
Jestem kobietą, mam 26 lat, 164 cm wzrostu, moja waga była 55,5 kg, teraz jest 53,5, obwód talii 80 kg. I problem - obwód bioder 97 cm.
Ćwiczę 3 razy w tygodniu (joga), truchtam, staram się zdrowo odżywiać (5...