Dietetyka: Pytania do specjalistów
Dieta 1000 kcal i efekt jo-jo
Witam,
jestem 16-letnią dziewczyną, wzrost 164 cm, waga 50 kg. Przez 4 tygodnie byłam na diecie 1000 kalorii, póżniej zwiększałam dawkę najpierw o 50 kcal tygodniowo a następnie o 50 kcal co 3 dni. Obecnie po 3 miesiącach od początku...
Jak w dwa tygodnie szybko i skutecznie zredukować wagę?
Mam 14 lat, mam 158 cm wzrostu i ważę 50 kg. Chciałabym schudnąć 4-5 kg. Jem tylko 3 razy dziennie i jem malutko słodyczy. Wcześniej robiłam przez 4 tygodnie po 80 brzuszków i to nic nie dało.
Schudnąć czy przytyć?
Cześć! Mam na imię Dominika i mam 13 lat. Ważę 55 kg a mam 172 cm wzrostu. Mama mi powtarza, że wyglądam jak śmierć. Powinnam przytyć, schudnąć czy najlepiej nic nie robić? :)
Znów zachorowałam na bulimię - jak mam sobie pomóc?
Chorowałam na bulimię przez 3 miesiące, poczynając od grudnia poprzedniego roku. W marcu powiedziałam o wszystkim rodzicom, chłopakowi, najbliższym przyjaciołom. Na początku chcieliśmy iść na terapię, ale kiedy dowiedziałam się, że w przyszłości przy podjęciu pracy będę musiała podpisywać zaświadczenia...
Jaka powinna być prawidłowa waga przy 166 cm wzrostu?
Mam 15 lat, 166 cm wzrostu i ważę 48-49 kg. Kilka razy w tygodniu ćwiczę, około 30 min. ćwiczeń gimnastycznych na świeżym powietrzu. Oprócz tego uprawiam nordic walking kilka kilometrów i biegam od czasu do czasu na dystans 4 km....
Jaki suplement diety stosować, żeby wspomagał spalanie tłuszczu u kobiety?
Witam!
Mam 17 lat, 180 cm wzrostu i ważę ok. 99 kg. Chciałabym pozbyć się sporej nadwagi. Ostatnio przeczytałam o spalaczach tłuszczu, tylko że większość z nich przeznaczona jest dla mężczyzn.
Jaki spalacz tłuszczu może być odpowiedni dla kobiety? Który...
Jaka dieta dla nastolatka bez głodzenia
Witam. Przy wzroście 173 cm ważę 79 kg. Bardzo chciałbym schudnąć, jednak nie wiem jak. Przede wszystkim potrzebuję diety. Bardzo bym prosił o ułożenie diety dla mnie. Zależy mi na tym, aby posiłki były normalne - czyli zawierały produkty takie,...
Czy moja waga jest taka, jaka być powinna?
Ważę 60 kg przy wzroście 172 cm ;] Słodycze jem dość często ;]
Czy moja waga jest odpowiednia?
Otyłość a niedoczynność tarczycy
Cześć,
mam 16 lat i jestem gruba. Jestem po prostu otyła i chciałabym schudnąć, bo ważę 60 kg przy wzroście 155 cm. Jestem dość niska i gruba - przepraszam, że się powtarzam, ale to prawda i mam z tego powodu...
Jak schudnąć i wyszczuplić uda?
Witam.
Mam 13 lat , wzrost 164 cm i ważę 61 kg. Próbuję schudnąć 5-10 kg. Co do jedzenia, to jem 5 posiłków dziennie, w odstępach 3-4h. Codziennie rano wykonuję ćwiczenia na uda, tj. wymachy, półprzysiady. Co drugi dzień tańczę...
Jak pozbyć się zbędnego tłuszczu z ud?
Witam,
mam 13 lat :) Przy wzroście 163 cm ważyłam 64 kg. Udało mi się zmniejszyć ilość mojego przybytku do 57 kg :) Właściwie jestem prawie zadowolona ze swojej figury, biegam oraz skaczę na skakance. Problemem jest jednak tłuszczyk, który...
Jaka jest prawidłowa waga przy wzroście 160 cm u 17-latki?
Mam 17 lat, 160 cm wzrostu i ważę 50 kg. Czy jestem za gruba? Proszę o odp ;(
Jakie wymiary powinna mieć 14-latka?
Mam 14 lat, oto moje wymiary:
-waga: 47 kg
-talia: 65 cm
-biodra: 80 cm
-biust: 80 cm
-obwód ud: 47 cm
Czy mam dobre BMI? Nie jestem za chuda?
Mam 13 lat, idę do I klasy gimnazjum. Ważę 37 kg i mam z 150 cm wzrostu.
Boję się, że jestem za chuda - pomocy!
Jak pozbyć się zbędnych kilogramów i wyszczuplić uda?
Witam.
Mam 15 lat, 165 cm wzrostu i ważę 64 kg. Moim problemem są otyłe uda i brzuch. Jestem osobą czynnie uprawiającą sport. Nigdy wcześniej nie podejmowałam stosowania diet, raczej ograniczałam słodycze oraz posiłki wysokokaloryczne.
Jak zrzucić uda i odjąć sobie trochę kilogramów?
Jak pogodzić się ze swoją wagą i przestać obsesyjnie myśleć o schudnięciu?
Dzień dobry. Skończyłam 23 lata, a na zaburzenia odżywiania choruję od kiedy miałam 12,5 roku, a więc sprawa ciągnie się od ponad dziesięciu lat! Moje życie zostało jednak przez nie sparaliżowane 8 lat temu, kiedy to byłam hospitalizowana - po...
Jak pozbyć się nadmiaru tłuszczu z brzucha i ud?
Witam,
mam 14 lat, 161,5 cm wzrostu, ważę 47,7 kg. Chciałabym się pozbyć nadmiaru tłuszczu z okolic brzucha i ud.
Proszę o pomoc
Chcę schudnąć, ale jak to zrobić?
Witam, mam 12 lat, 175 cm wzrostu i ważę 72 kg. Jak schudnąć? Pomocy!
Czy odpowiednio ważę?
Mam 12 lat i 168 cm wzrostu. Ważę 50 kg. Czy to dobra waga dla mnie? Nie jestem tego pewna, bo często przy koleżankach z klasy czuje się bardzo gruba. Proszę o jak najszybszą odpowiedź.
Jak schudnąć 20 kg w miesiąc?
Cześć,
mam 12 lat, ważę 60 kg, mam wzrost 140-150 cm. Jak schudnąć 20 kg w miesiąc?