Ważę 60 kg przy wzroście 165 cm , 17lat i chciałabym do maja ważyć 54 czy jest to możliwe? Stosowałam różne diety kopenhaską, przy której schudłam 3 kg oraz po poradę poszłam też do dietetyka, ale schudłam jedynie 2 kg. Od kilku dni jadam regularnie, ale boję się, że to nic nie pomoże. Ćwiczę raz w tygodniu na siłowni po 90 min i 2 razy w tygodniu mam zajęcia taneczne. Desperacko proszę o pomoc.

Witam! Chciałabym prosić o radę, a mianowicie o stwierdzenie, czy jest ze mną coś nie tak. Pół temu schudłam ok. 15 kg. Za namową najbliższych przestałam się odchudzać, gdyż twierdzili oni, że wyglądam za chudo. Przez te pół roku udaje mi się utrzymać stałą wagę. Ważę 53 kg i mierzę 165 cm, 24 lata. Niby wszystko w normie (chociaż mama twierdzi, że mam ciężkie kości i to dla mnie za mało). Problem polega jednak na tym, że mam straszy lęk przed przytyciem. Problem urósł do rangi obsesji. Codziennie (nawet kilka razy) się ważę, przeliczam kalorie. Z dużym wyprzedzeniem planuję posiłki. Wszystko po to, żeby nie przytyć. Staram się jeść wszystko, ale panicznie boję się słodyczy i tłuszczu. Unikam tego jak mogę. Wręcz testuję dane posiłki i jem tylko to, co daje mi pewność nieprzytycia!!!

Każdy dodatkowy gram na wadze wpędza mnie w zły humor, co powoduje kłótnie z najbliższymi i przygnębienie. Kiedy owe gramy znikną, czuję się wspaniale. Najgorsze jest to, że momentami boję się jeść (prawie nigdy nie przekraczam wyznaczonej sobie dawki). Jeżeli złamię jakieś swoje zasady, czuję straszne wyrzuty sumienia i popadam w przygnębienie. Często też rezygnuje wówczas z jakiegoś posiłku. Dobija mnie uczucie sytości i wzdętego brzucha. Taki stan potrafi zepsuć mi dzień a nawet doprowadza do kłótni z najbliższymi. Uczucie pustki w brzuchu daje mi pewność siebie. Właściwie obecnej czuję się dobrze ze swoim ciałem. Uważam nawet, że jestem chuda, ale nie przeszkadza mi to. Nie sprawiają mi także przykrości uwagi, że brzydko wyglądam, bo jestem za chuda. Schlebia mi to. Jednak mam momenty, że jeżeli za dużo zjem, to czuję się nieatrakcyjna.

Jeszcze jedna rzecz bardzo mnie w tym wszystkim męczy. Obsesyjne myślenie o jedzenie. Te posiłki, które zjadam, są bardzo smaczne. Doszłam do perfekcji w jedzeniu mało, ale smacznie. Ostatnio mam wrażenie, że sens mojego dnia polega na czekaniu od posiłku do posiłku. Wszystko, co robię pomiędzy, ma tylko zagłuszyć ten czas oczekiwania. Niestety po posiłku często pojawiają się myśli "czy nie za dużo zjadłam?", "przecież mam na tyle silną wolę, żeby się powstrzymać". Nawet najbliżsi zauważyli, że coraz częściej mówię tylko o jedzeniu. Niestety moje zainteresowanie tym tematem również wzbudza moje wyrzuty sumienia!!! Skutkiem ubocznym tego wszystkiego jest zanik miesiączki. Tabletki przepisane przez ginekologów pomagają tylko jednorazowo, a stała miesiączka nadal nie wraca. Czuję, że nie radzę sobie już z tym wszystkim, najgorsze są stany depresyjne oraz napady nerwowe. Byłabym wdzięczna za jakąkolwiek radę.

Witam. Mam pewien problem już od dłuższego czasu. Moim problemem jest zbyt niska masa ciała, nie wiem sama co już mam robić? Mam na imię Agnieszka, mam 19 lat, a moja waga to 45kg na 168 wzrostu. Jestem chuda, a nawet za bardzo chuda. Na początku napiszę, że chodziłam już do różnych lekarzy takich jak  endykronolog, ponieważ były podejrzenia, że mogę mieć tarczyce, co może powodować zbyt niską masę ciała, ale jak po wynikach badań oraz analizy wystawionej przez lekarza okazało się, że jest wszystko w porządku. Więc znów zgłosiłam się do lekarza rodzinnego który skierował mnie na badania laboratoryjne glukoza, ths, morfologia, kał na pasożyty i na badanie usg brzucha . . .  i znów okazało się, że jest wszytko w porzadku. Więc moim pytaniem dalej było dlaczego jestem taka chuda? Leczę się od ponad 2 lat w klinice na serce, gdzie mam pogrubienia płatka przedniego zastawki mitralnej z jego wypadaniem oraz małą niedomykalność .Ale lekarz mówił, że to ma co druga osoba i że to nie jest groźne, ale trzeba to kontrolować. Więc zastanawiałam się może jestem chuda przez te serce humm ? Więc postanowiłam spytać Panią doktór czy to możliwe, a ona odpowiedziała, że nie jest to możliwe . . . i sama powiedziała mi, że fakt faktem mama szczupła więc mogą to być geny odziedziczone, ale żeby być taką chudą jaką jestem to nie możliwe. Więc zadała mi  pytanie Czy jem? Czy się nie odchudzam itp . . . więc ja na to, że ja jem i jeszcze raz jem i nigdy w życiu się nie odchudzałam i nie mam zamiaru, ponieważ ja chcę przytyć, mimo wszytko/ Więc Pani doktór wprost mi zadała pytania, a ja domyśliłam się, że chodzi jej czy nie mam anoreksji. Dlatego mówię wszystkim wprost  z ręką na sercu, jem ile mogę, dużo jem. Więc kazała mi jeść dużo rzeczy z fast foodów itd. Zgłosiłam się znów do lekarza rodzinnego, gdzie wykluczono mi całkowicie anoreksje (endykronolog również wykluczył mi anoreksje), więc dalej nurtowało mnie pytanie, dlaczego jestem taka chuda? Do lekarza rodzinnego nie raz głosiłam się o pomoc, by trochę przytyć, być szczupłą osobą, niestety bez rezultatu, nikt mi nie potrafi pomóc. Więc moim pytaniem jest czy jest ktoś w stanie mi pomóc kto zajmuje się niską masą ciała (niedowagą) jakiś specjalista ? Cz może jak będę brała antykoncepcje przytyje choć odrobinę? Czy może są jakieś płyny, tabletki czy cokolwiek na przytycie? Samym jedzeniem nie dam rady przytyć, wiem to z własnego doświadczenia, który już trwa od 2 lat :( . Jeżeli to możliwe proszę o szybką poradę i pomoc. Za co z góry serdecznie dziękuję

Witam,

moja waga to 60 kg. Mam 28 lat i 154 cm wzrostu. Bardzo chciałabym schudnąć, ale nie wiem, jak to zrobić. Myślę, że mam nadwagę - czy to prawda?

Czy ćwiczenia to dobry pomysł? Może polecacie Państwo jakąś dietę? Nie znam szczegółowych zasad zdrowego odżywiania, więc w tym zakresie również prosiłabym o pomoc.

Pozdrawiam

Witam! W tym roku skończę 12 lat. Mam 148 cm i ważę 30,9 kg. Wydaje mi się, że mam anoreksję. Nie odchudzam i nie odchudzałam się, nie mam apetytu. Przy większym wciągnięciu brzucha wygląda on jak u anorektyczki. W rodzinie nikt nie chorował na anoreksję. Mój starszy brat, gdy kiedyś był w moim wieku, również nie miał apetytu. Jaka powinna być moja dieta? Powinnam jeść sporo fast foodów? Proszę o odpowiedź, bo kompletnie nie wiem, co robić :(