Dietetyka: Pytania do specjalistów
Problem z cukrem w diecie Dukana
Witam, mam pytanie. Jestem w III fazie diety Dukana, pojawił się problem z niskim stanem cukru, przez co, co dwa tygodnie 3 dni czuję się słabo, później mi to przechodzi. Kończę dietę we wrześniu. Nie wiem, co robić, bo nie chcę jej przerwać, aby mieć efektu jo-jo? Pomocy!
Jak mogę schudnąć? Chodzi o biodra, brzuch i ręce.
Mam 11 lat 168 cm wzrostu i 57 kg. Moje koleżanki ważą po 30-45 , a ja czuję się w klasie jak jakaś grubaska i chcę schudnąć jakieś 10 kg.
Pomocy!
Czy mogłabym schudnąć 20kg w ciągu 3 miesięcy?
Mam 15 lat i jestem gruba. Nie przywiązuję do tego dużej wagi, lecz rodzice wypominają mi ciągle, że mogłabym schudnąć. Ważę 75kg przy wzroście 165!
Wiem, to straszne, więc chciałabym schudnąć 20 kg w ciągu 3 miesięcy, lecz nie wiem...
Jak schudnąć siedząc w domu?
Jestem matką dwóch córeczek. M am 29 lat i 150cm wzrostu. Przed urodzeniem dzieci ważyłam 48 kg. Jak zaszłam w ciążę, to było wszystko dobrze, tyłam ok. 2 kg na miesiąc, a potem w szóstym czy siódmy miesiącu...
Przed operacją usunięcia torbieli Beckera
Witam Pani Kasiu:) mam ogromna prośbę, Chciałabym bardzo schudnąć, mam 51 lat, ważę 67 kg, przy wzroście 155. Za 1/2 roku mam operację usunięcia torbiel Beckera, pod kolanem. Do tego czasu bardzo chciałabym schudnąć. Pracuję jako nauczyciel, dużo chodzę, mało...
Czy tak schudnę?
Witam!
Mam 16 lat i ważę 79 kilo. Mam insulinodporność i w mojej rodzinie występuje nadwaga. Bardzo chciałabym schudnąć do początku czerwca ok. 10-15 kilo. Nie wiem czy jest to możliwe? Chciałabym zapytać co miałabym robić i jakie produkty spożywać?...
Jak skutecznie przytyć przy niedowadze?
Witam. Mam pewien problem już od dłuższego czasu. Moim problemem jest zbyt niska masa ciała, nie wiem sama co już mam robić? Mam na imię Agnieszka, mam 19 lat, a moja waga to 45kg na 168 wzrostu. Jestem chuda,...
Czy mam się ochudzać?
Dzień dobry. Mam 14 lat i przy wzroście ok. 165/166cm ważę 66 kg. Lubię ćwiczyć, lecz aktualnie w czasie zimy nie mam zbyt wiele opcji, więc jeżdżę prawie codziennie na rowerku stacjonarnym ok. 20 min. i robię 50 brzuszków. Przez...
Chcę schudnąć, ale nie mogę!
Mam 25 lat, 16 miesięcy temu urodziłam dziecko i do tej pory waga nie chce mi spaść i ważę 77 kg.
Pomóżcie mi spalić przynajmniej te 10 kg. Bardzo mi na ty zależy! Moja aktywność nie jest zbyt interesująca (tylko krótkie spacery z dzieckiem) w ciągu dnia.
Pomóżcie mi proszę!
Jak zgubić brzuch?
Jak zgubić brzuch? Mój wzrost to 175 cm, a waga 67 kg, najwięcej tłuszczu mam na brzuchu. Chcę schudnąć, ale jak?
3h ćwiczeń tygodniowo i 3 posiłki dziennie
Do wakacji postawiłam sobie za cel zrzucenie zbędnego tłuszczyku na brzuchu i udach. Ćwiczę 3h tygodniowo: codziennie 15 minut porannego fitnessu i 25 minut trzy razy w tygodniu na wychowaniu fizycznym.
Jem trzy posiłki dziennie o tych samych porach: 1....
4 miesiące 6,5 kg
Witam, mój 4 miesięczny synek waży 6,5kg, niektóre dzieci w jego wieku ważą o wiele więcej. Czy to normalne, czy Filipek jest za chudy? Proszę o odpowiedź
Mam wystający brzuch - co robić?
Mam 15 lat, 161 cm wzrostu i ważę 60 kg... i mam wystający brzuch. Ćwiczę na skakance ok. 30-40 minut. Czy to mi pomoże schudnąć w dwa tygodnie 2 kilogramy? Oczywiście pamiętam o odpowiedniej diecie..., ale dużo jem. Zazwyczaj na...
Jak schudnąć w okresie dorastania?
Mam 11 lat ważę 57, 168 cm wzrostu. Moje koleżanki w kl ważą po 30-45 kg. Czuję się jak jakaś grubaska totalna, chcę schudnąć z jakieś 12 kg. Pomóżcie!
Jaka jest prawidłowa waga dla wzrostu 168 cm?
Mam 11 lat 168cm wzrostu i 56 kg. Jaką dietę powinnam stosować? Moje koleżanki mają po 30 - 45 kg . Help!!
Moje odżywianie
Witam.
Cieszę się, że jest taka strona jak ta, dzięki której można darmowo skorzystać z profesjonalnych porad. Chciałam prosić o komentarze dotyczące mojego sposobu odżywiania.
Mam 25 lat 169 cm i ważę : 58 kg. Moja waga jest w normie,...
Dlaczego nie mogę schudnąć mimo wysiłku?
Witam.
Mam 22 lata, 165cm i 60kg. Od zawsze chce schudnąć moim największym problemem to uda oraz tyłek. Dawniej ważyłam mniej, od jakiegoś czasu nie mogę schudnąć.
Jem na śniadanie np. jogurt z otrębami, potem jakiś owoc, kanapki, obiado -...
Jak mogę w krótkim czasie schudnąć?
Mam 13 lat ważę 96kg i mam 165cm wzrostu.
Jak mogę mieć chude nogi biodra i brzuch? Poprzez jaką dietę i ćwiczenia?
Hej, mam 11 lat mam 168 wzrostu i 57 kilogramów, chcę schudnąć! Pomocy!