Dietetyka: Pytania do specjalistów
PILNE! chuda sylwetka - jak to zrobić?
Mam 13 lat i przy wzroście 178 ważę 60 kilogramów. Ćwiczę w domu od paru dni po 30 minut dziennie, jednak nie wiem jaką stosować dietę do ćwiczeń. Niegdyś próbowałam się odchudzać za pomocą diety 'głodówki', jednak brakowało mi silnej...
Jak zrzucić nadmiar tłuszczu?
Witam, jestem młodą kobietą - 22 lata, z racji swojego trybu pracy - przy biurku zauważyłam, że w ostatnim roku znacznie przybyło mi tłuszczu na biodrach i górnych partiach ramion. Zwykle moja waga zamykała się w 49kg. - przy wzroście...
Czy 49 kg wagi dla 14-latki to za dużo?
Mam 14 lat, jestem dziewczyną i mam 167 cm wzrostu. Ile powinnam dokładnie ważyć? Teraz ważę 49 kg, czy to dobrze?
Jakie produkty jadać podczas odchudzania?
Hej, mam 12 lat, ważę 46 kg i mam 150 cm wzrostu. Chciałabym ważyć 42 kg, ale cały czas stoję w miejscu. Od półtora miesiąca jem mniej niż zwykle, słodyczy prawie w ogóle, ale moja waga stoi w miejscu. Zawsze...
Jak schudnąć prawie 40 kg?
Mam 12 lat (prawie 13), ważę 79,4 kg i mam 168 cm wzrostu. Bardzo chciałabym schudnąć do wagi moich rówieśnic, ważą około 40 kg (chciałabym schudnąć około 47 kg). Nie wiem, co mam robić. Proszę o radę. Z góry dziękuję!...
Jak mam schudnać aby mój organizm nie był osłabiony?
Mam 18 lat i ważę ok.54kg przy wzroście 167cm. Jestem tancerką i muszę schudnąć do 49kg, lecz nie chcę przy tym osłabiać swego organizmu, tak abym mogła w miarę sprawnie funkcjonować na treningach;)
Wcześniej podejmowałam nieskuteczne próby odchudzania, lecz teraz...
Chcę przestać się objadać
Mam 21 lat. Mam 177 cm wzrostu i przed świętami ważyłam 48 kg. Z anoreksją i bulimią walczę od kilku miesięcy, jestem pod opieką psychologa i psychiatry. Kiedy zobaczyłam, że waga wskazuje tak mało, przeraziłam się i postanowiłam, że...
Jaka jest prawidłowa waga dla 12-latki?
Witam! Mam 12 lat. Ważę 52 kg przy wzroście 162 cm. Nie wiem, czy to odpowiednia waga (wydaje mi się, że nie), ale mam grube uda i dość duży brzuszek... Jeśli ważę za dużo, to proszę o jakieś ćwiczenia wyszczuplające, nogi i brzuch. Z góry dziękuję. Pozdrawiam.
Ile powinna wynosić waga przy 172 cm wzrostu?
Ile powinnam ważyć przy wzroście 172 cm? Proszę o szybką odpowiedź.
Anoreksja a spuchnięte nogi
Mam 21 lat, 177 cm i ważę ok. 51 kg. Walczę z anoreksją i bulimią. Ostatnio przytyłam ok. 5 kg w bardzo krótkim czasie i pojawił się problem opuchniętych nóg. Od kilku dni odczuwam, że są bardzo ciężkie...
Przyczyny dużej utraty wagi
Mam 18 lat. W czerwcu tamtego roku ważyłam 68 kg. Dzisiaj ważę 49 kg. Czuję się często senna, słaba. Jem dużo, a i tak chudnę. Miałam też tak, że coś zjadłam, a za jakieś 2 godz. wymiotowałam. Lekarz rodzinny powiedział,...
Jak schudnąć! POMOCY!
Ważę 67 kg, mam 12 lat jestem mężczyzną. Prowadzę siedzacy tryb życia, ćwiczę tylko na w-f, ale i tak nie zawsze.
Nigdy nie podejmowałem się próbie odchudzania. W mojej rodzinie nie występuje nadwaga. Nie byłem u lekarza. Nie choruję na choroby przewlekłe.
166cm 70 kg :(
Witajcie, mam 13 lat, jestem nastolatką, która waży 70 kg i ma 166cm wzrostu. Chcę zgubić tłuszcz z nóg i brzucha. Aktywność fizyczną mam bardzo dobrą, gram w siatkówkę, piłkę ręczną. Jestem bardzo ruchliwą i aktywna dziewczyną. Wcześniej próbowałam schudnąć,...
W jaki sposób schudnąć 5 kg?
Mam na imię Ola. Mam 11 lat i ważę 38 kg Wiem ta waga jest prawidłowa, jednakże czułabym się lepiej o 5 kg mniej. Chce zastosować taką dietę: śniadanie yoghurt i owoc kolacja: to samo co wyżej, obiad: normalny: ziemniaki...
Ile powinnam jeść kalorii i jakie sporty uprawiać, by przytyć równomiernie po drastycznym odchudzaniu?
Mam 18 lat i jestem kobietą. 6 miesięcy temu ważyłam 53 kg, przy wzroście 168 cm. Nie byłam gruba, ale zaczęłam się odchudzać. Dziś ważę 45 kilogramów i od dwóch miesięcy nie mam miesiaczki. Bardzo żałuję podjętej decyzji....
Jak mam schudnąć? Proszę o pomoc!
Witam,
mam na imię Ola Wiek:11 Waga:38 Wzrost:151 Chce schudnąć około 5kg Moja waga jest dobra WIEM TO. Po prostu źle się ze sobą czuję, a wiem, że to mi pomoże Proszę:)
Dlaczego waga stanęła w miejscu pomimo diety i ćwiczeń?
Mam 38 lat i z tego co pamiętam zawsze byłam okrągła, ale tym razem moja waga doszła do 98kg. To był szok, gdyż nie czułam tej wagi. W maju 2009 zapisałam się na fitness, przez pierwsze 3 miesiące schudłam 11kg...
Czy kawa przyspiesza metabolizm?
Witam.
Czy to prawda, że kawa przyspiesza metabolizm? Czy muszę jeść kawałek chleba na kolację? Jak bardzo od niego przytyję? 43kg - albo więcej, bo ostatnio się nie ważyłam. Wzrost: 164, mam 16 lat. Nie godzę się z tym, że...