Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Kiedy osoba dorosła może już nie używać w diecie produktów bez fenoalaniny?

Fenyketonuria. Kiedy osoba dorosła może już nie używać w diecie produktów z pku czyli produktów bez fenoalaniny, mimo że jest dalej chora na fenyketonurie.
Dotyczy: Dietetyka Dieta

W jaki sposób stracić na wadzę podczas przy niewielkim ruchu?

Witam, mam 21 lat i sporą nadwagę ( jeżeli nie otyłość). Przy wzroście 170 cm ważę 85 kg. Dodam, że moja sylwetka nie wygląda na te kilogramy, często ludzie dziwią się, że ważę aż tak dużo. Od dwóch tygodni jestem... Witam, mam 21 lat i sporą nadwagę ( jeżeli nie otyłość). Przy wzroście 170 cm ważę 85 kg. Dodam, że moja sylwetka nie wygląda na te kilogramy, często ludzie dziwią się, że ważę aż tak dużo. Od dwóch tygodni jestem na diecie, którą sama sobie ustaliłam. Do tej pory jadłam ok 2800 kcal (moje zapotrzebowanie to 2400), przez co cały czas przybierałam na wadze. W tym momencie moja dieta opiera się na warzywach i chudym mięsie drobiowym. Wartość przyswajanych kalorii w ciągu dnia to ok 1400. Przykładowy jadłospis 7:00 Kromka chleba żytniego z szynką oraz pomidorem 10:00 kawa rozpuszczalna z mlekiem 0,5% oraz jedną łyżeczką cukru ( nie potrafię tego wyeliminować ponieważ wtedy mam ochotę na słodycze, które kiedyś codziennie pochłaniałam w ogromnych ilościach. Łyżeczka cukru trzyma mnie w ryzach:)) 13:00 Kurczak smażony bez tłuszczu 100g, brokuły gotowane 150g, inne warzywo dla urozmaicenia lub plaster mozarelli położony na kurczaka. 16:00 kawa rozpuszczalna z mlekiem 0,5% i łyżeczką cukru 19:00 Sałata lodowa z pomidorem, oliwkami, czasem kawałkami kurczaka z obiadu oraz łyżeczką (niezdrowego) sosu. A teraz pytanie właściwe. Czy przy takiej diecie i niewielkim ruchu takim jak codzienne sprzątanie prace na podwórku itp. uda mi się zdrowo i skutecznie schudnąć? Moim celem jest 70 kg, chciałabym osiągnąć to w czasie 3 miesięcy. Bardzo proszę o odpowiedź i naprowadzenie mnie na dobrą drogę

Jakie diety obniżają ciśnienie?

Witam. Mam 50 lat choruje na SM oraz nadcisnienie tetnicze, z ostatnim mam najwiekszy problem. Prosze o propozycje diety obnizajacej cisnienie. Dziekuje, pozdrawiam. Violetta Maksymowicz
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga

Czy suplement diety, u którego data ważności mija za 5 miesięcy może być mniej skuteczny od tego z dłuższą datą?

Dzień dobry Czy suplement diety, u którego data ważności mija za 5 miesięcy może być mniej skuteczny od tego, u którego data ważności mija za 2 lata? Dziękuję za odpowiedź
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga

Czy osoba z problemem alkoholowym może stosować Relanium?

Witam,od dwóch dni nie piję.Ręce mi drżą i ogólnie jestem rozbity.Nie chcę już pić,zapisałem się na terapię.Czy mogę zażyć Relanium dla wyciszenia i w jakiej dawce?Dużo piję wody soków pomidorowych .Wiem że tak jest po odstawieniu,czytam fora dla alkoholików.Rowazam się zaszyć
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś

Czy dieta sama dieta wystarczy czy wynikach cholesterolu?

mój lipidogram- Cholesterol całkowity 221 ,HDL-63 , LDL-150 ,trójglicerydy -163 ,czy dieta wystarczy ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga

Czy okres podczas stosowania tabletek antykoncepcyjny wynika z picia soku grejpfrutowego?

Dzień dobry, od niespełna dwóch tygodni 3 razy dziennie piję wyciskany sok grejpfrutowy (około 1,5 grejpfruta dziennie), a od ponad roku stosuję tabletki hormonalne Daylette. 4 dni przed przyjęciem tabletek placebo dostałam okresu. Czy może to być spowodowane piciem soku?... Dzień dobry, od niespełna dwóch tygodni 3 razy dziennie piję wyciskany sok grejpfrutowy (około 1,5 grejpfruta dziennie), a od ponad roku stosuję tabletki hormonalne Daylette. 4 dni przed przyjęciem tabletek placebo dostałam okresu. Czy może to być spowodowane piciem soku? Ostatnią porcję soku z 0,5 grejpfruta piję około 18, a tabletki przyjmuję o 21.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga

Czy tabletki Jardiance 15mg pomogą mi schudnąć?

Czy tabl Jardiance 15mg pomogą mi schudnac? Lek cukrzycy dostałam od endokrynologa receptę.
odpowiada 1 ekspert:
mgr Agnieszka Stachura - Kapusta
mgr Agnieszka Stachura - Kapusta

Czym wyleczyć mokry kaszel?

Witam! Ostatnio wypiłam zimny napój gazowany z lodówki. Następnego dnia obudziłam się z chrypą i drapaniem w gardle. Miałam całkowicie zachrypnięty głos i dokuczało mi drapanie w gardle. Udałam się do apteki po tabletki na gardło. Chrypa zaczęła ustępować,... Witam! Ostatnio wypiłam zimny napój gazowany z lodówki. Następnego dnia obudziłam się z chrypą i drapaniem w gardle. Miałam całkowicie zachrypnięty głos i dokuczało mi drapanie w gardle. Udałam się do apteki po tabletki na gardło. Chrypa zaczęła ustępować, lecz dalej drapało mnie w gardle. Po 2 dniach pojawił się mokry kaszel. Z każdym dniem mokry kaszel stawał się coraz bardziej uciążliwy. Od tygodnia próbuję się uporać z mokrym kaszlem i do dziś mi nie przeszedł. Gardło już wyleczone tylko mokry kaszel pozostał. Podczas kaszlu cały czas odrywa mi się flegma. Brzydko kaszlę. Czym wyleczyć mokry kaszel?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Piotr Sawicki
Dr n. med. Piotr Sawicki

Czy suplementy diety typu młody jęczmień, morwa biała nie są szkodliwe dla zdrowia?

Czy suplementy diety typu mlody jeczmien , morwa biała nie sa szkodliwe dla zdrowia.?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Co jest powodem bólu prawej strony szyi?

Witam. Boli mnie prawdopodobnie prawa strona krtani. Bol utrzymuje sie juz pol roku. Bylam u wielu laryngologow kazdy mowi,ze nic tam nie widzi. Jeden z laryngologow wyslal mnie na tomografie gardla lecz tam nic nie wykryto oprocz zwyrodnienia kregoslupa... Witam. Boli mnie prawdopodobnie prawa strona krtani. Bol utrzymuje sie juz pol roku. Bylam u wielu laryngologow kazdy mowi,ze nic tam nie widzi. Jeden z laryngologow wyslal mnie na tomografie gardla lecz tam nic nie wykryto oprocz zwyrodnienia kregoslupa odc szyjny:/ nie wiem juz co mam robic i gdzie isc :( bol jest denerwujacy poniewaz towarzyszy mi tylko podczas przelykania i najdziwniejsze w tym jest to,ze bol jest po prawej stronie i jak obroce glowe w prawa strone to bol znika jak mam glowe na wprost bol odczuwam a jak dam w lewa strone to bol sie nasila. Kiedy uciskam prawa strone nad jablkiem adama to tez czuje bol . Wiem,ze musze isc do lekarza poraz 1000 ale moze jakis lekarz tu poradzi mi co mam u lekarza mowic zeby nie wysylal mnie do domu z recepta na nawilzenie .
odpowiada 1 ekspert:
Lek. dent. Konrad Rutkowski
Lek. dent. Konrad Rutkowski

Czy stosowanie Loxonu badz Alpicortu ma bezpośredni wpływ na masę mięśniową

Czy stosowanie Loxonu badz Alpicortu ma bezpośredni wpływ na masę mięśniową oraz jej budowanie? Obecnie jestem w trakcie budowania masy i trochę się obawiam tych wcierek.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Szadkowski
Lek. Paweł Szadkowski

Czy od spożywania błonnika może wystąpić zatwardzenie?

Dzień dobry czy od spożywania błonnika może wystąpić zatwardzenie , bardzo duża aktywność fizyczna zdrowe odżywianie zero używek .Z góry dziękuję za odpowiedź

Czy można jeździć na nartach ponartroskopii łąkotki?

Czy można jeździć na nartach ponartroskopii łąkotki ? Zabieg przebyłam 13 listopada2017 r.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk

Jak leczyć nadżerki żołądka i opuszki dwunastnicy?

Witam, wykryto u mnie nadżerki żołądka i opuszki dwunastnicy i wrzoda na szczycie opuszki spowodowane Helicobakter pyroli. jestem po 10 dniowym leczeniu antybiotykowym Metronidazolem i Duomoxem. Razem z antybiotykami przyjmowałem 2 x dziennie cotnix 40 mg, teraz przyjmuje go tylko... Witam, wykryto u mnie nadżerki żołądka i opuszki dwunastnicy i wrzoda na szczycie opuszki spowodowane Helicobakter pyroli. jestem po 10 dniowym leczeniu antybiotykowym Metronidazolem i Duomoxem. Razem z antybiotykami przyjmowałem 2 x dziennie cotnix 40 mg, teraz przyjmuje go tylko rano. Antybiotykoterapie zakończyłem 3 dni temu i od tej pory zacząłem odczuwać zgage i chrype mimo iż trzymam się diety lekkostrawnej. Czy to normalne? Mogę do tego contixu doraźnie przyjmować substancje łagodzące np Alugastrin?

Co oznaczają wyniki fT3, fT4 u dziecka?

Witam serdecznie czy mam się martwić gdyż odebrałam wyniki od córki 10 lat 6 m-cy z tarczycy i podaje wynik 7,550TSD FT33,91 FT40,97 wzrost 150 cm waga 52 kg. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Tomasz Grzelewski
Dr n. med. Tomasz Grzelewski

Dlaczego po obudzeniu mam mdłości?

witam od dluzszego czasu mam takie mdlości jak by z nerwów od rana jak wstane . nie moge nic jesc rano z apetytem wieczorem puszcza i mam wiekszy apetyt . biore leki ripseron i apra swift i paxtin i sie... witam od dluzszego czasu mam takie mdlości jak by z nerwów od rana jak wstane . nie moge nic jesc rano z apetytem wieczorem puszcza i mam wiekszy apetyt . biore leki ripseron i apra swift i paxtin i sie lecze niby na schizofrenie ale nie jestem pewien czy to jest ta choroba czy nerwica prosze o odpowiedź.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś

Jak zdrowo stracić na wadze?

Jak zdrowo stracić na wadze? Witam. Mam 170cm wzrostu i ważę około 76kg. Chciałabym pozbyć się zbędnych kilogramów i wyrzeźbic sylwetkę, tak by ważyć mniej więcej 65 kg. Jak szybko osiągnąć taki efekt?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga

Co jest powodem nietrzymania stolca przy puszczaniu gazów?

Popuszczanie przy puszczaniu gazów.. Czym może być spowodowane? Dodam, że mam duże problemy z wypróżnianiem. Wiadomo jak to gazy, śmierdza, ale wydaje mi się, że moje za nad to. Możliwe, że to przez dużą ilość jaj i ogólnie warzyw w mojej diecie?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Klaudia Kuśmierczuk
Lek. Klaudia Kuśmierczuk
Patronaty