Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 0 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Czy to zatrzymanie wody w organizmie?

Zaczęłam brać antykoncepcję na problemy z trądzikiem(atywia) nieco ponad tydzień temu i mam wrażenie, że jestem cięższa niż zwykle. Czy to zatrzymanie wody w organizmie? Gdy organizm się przyzwyczai wszystko powinno wrócić do normy? Czy powinnam zmienić tabletki?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Dermatologia Trądzik Antykoncepcja Dietetyka Kosmetologia Pielęgnacja cery trądzikowej

Jak pokonać pociąg do starszych kobiet?

obecinie mam chlopaka ale od dluzszego czasu zaczelam czuć pociag do starysz kobiet 40 ja mam 22 jak z tym walczyc. obecie mocno zadlizylam sie w kobiecie 50 .
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Dotyczy: Dietetyka Psychologia

Jak długo można spożywać błonnik witalny w przypadku 29-latka?

Jak długo można spożywać błonnik witalny , niektórzy piszą że dwa tygodnie a inni że od miesiąca do trzech,dodam że jem jedną łyżeczkę dziennie nasion.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Dietetyka Błonnik

Co jest powodem dyskomfortu w wyniku chodzenia w ciasnych spodniach?

Witam serdecznie. Od ponad roku mam spory problem. Otóż chodzę tylko w dresach lub jakiś luźnych spodniach, bo wystraczy pół dnia chodzenia w jeansach pojawia się spory dyskomfort. Czuję, że brzuch jakby napięty, często wtedy mam gazy. Myślałem, że po... Witam serdecznie. Od ponad roku mam spory problem. Otóż chodzę tylko w dresach lub jakiś luźnych spodniach, bo wystraczy pół dnia chodzenia w jeansach pojawia się spory dyskomfort. Czuję, że brzuch jakby napięty, często wtedy mam gazy. Myślałem, że po jakimś czasie to minie, ale tak się dzieje za każdym razem. Myślę, że dieta tu nie ma żadnego znaczenia, ponieważ różne rzeczy jem i tak jest to samo. Tak samo jest w przypadku robienia brzuszków, bo wystarczy parę i tak samo się czuję. Nie wiem czy to ma znaczenie, ale po spożyciu większej dawki alkoholu czuję ból po dotykaniu pod żebrami, zwłaszcza po prawej stronie.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Interna Dietetyka Medycyna rodzinna Ból pod żebrami Dieta

Czy może mieć to związek z wysokim cholesterolem?

Witam, mam 24 lata i pracuje głównie w trybie siedzacym. Dawniej uprawiałem dużo sportu niestety teraz zawsze brakuje mi czasu. Podczas siedzenia odczuwam ból łydek, który nie pozwala mi na siedzenie w miejscu. Muszę sie często przeciągać, zmieniać pozycje itp.... Witam, mam 24 lata i pracuje głównie w trybie siedzacym. Dawniej uprawiałem dużo sportu niestety teraz zawsze brakuje mi czasu. Podczas siedzenia odczuwam ból łydek, który nie pozwala mi na siedzenie w miejscu. Muszę sie często przeciągać, zmieniać pozycje itp. Jaka może być przyczyna takiej sytuacji? Czy może mieć to związek z wysokim cholesterolem, które został u mnie 3 miesiące temu zdiagonozowany? Czy ma to związek z brakiem aktywności fizycznej lub zawartościa mikro i makro elementów?
odpowiada 1 ekspert:
mgr Agnieszka Stachura - Kapusta
mgr Agnieszka Stachura - Kapusta
Dotyczy: Pomiar ciśnienia tętniczego krwi Interna Dietetyka Cholesterol Aktywność fizyczna Sport

Dlaczego mam problemy z jedzeniem i snem?

Witam. Mam pytanie... otóż mam 23 lata, od jakiś 2 (może trochę więcej) lat czuję ciągłą ochotę snu. Kiedy mam dzień, dwa wolne w pracy to potrafię spać 13-15 godzin. Tłumaczyłam to sobie na początku, że jak np. pracuję 3... Witam. Mam pytanie... otóż mam 23 lata, od jakiś 2 (może trochę więcej) lat czuję ciągłą ochotę snu. Kiedy mam dzień, dwa wolne w pracy to potrafię spać 13-15 godzin. Tłumaczyłam to sobie na początku, że jak np. pracuję 3 dni z rzędu po 12 godzin, wtedy mam prawo czuć się tak zmęczona. Ale nawet po tych 1-2 dniach wolnych następnego dnia znów jest tak iż prawie nie wiem co się dzieje, tak brakuje mi snu. A nie chodzę późno spać. Dodatkowo: to też jest bardzo ważne... Ja sama nie potrafiłam do czasu zobaczyć tego, że mam problem z jedzeniem. Wiedziałam/wiem, że jem bardzo mało. Dużo osób z otoczenia zwracało mi uwagę, skąd ten wpis. Zawsze tłumaczyłam to tym, że mam mały żołądek. Nie jem prawie nic. Mam 48kg przy wzroście 162cm. Potrafię zjeść 2-3 kanapki dziennie, albo trochę np. ziemniaków i czuć się syta. Na nic więcej nie mam ochoty. Zawsze mało jadłam, ale nie aż tak. W takim przypadku unikam niestety różnych "Imprez", spotkań rodzinnych bo wiem, że zaraz zaczną się pytania czy się czasem nie odchudzam. Nigdy się nie odchudzałam i nie odchudzam. Ja niestety sama nie potrafię odpowiedzieć co się dzieje. :( Męczy mnie to, bo w końcu zobaczyłam, że to jest jakiś problem ze mną, z którym nie wiem jak sobie poradzić. :( Dodam, że tak jak lubiłam jeść nawet słodycze... dzisiaj nie spojrzę i nie tknę ich. Dzisiejszy obraz daje mi wgląd na to, że coś jest nie tak, tylko nie wiem co. Proszę o pomoc. Wiadomo, że będzie mi potrzebna pomoc specjalisty, ale tak na początek chciałabym wiedzieć co mi dolega...? Bardzo mnie to martwi. :( Oczywiście proszę też powiedzieć gdzie mam się najpierw udać na badania. Pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Agnieszka Galas - Konsor
Mgr Agnieszka Galas - Konsor
Dotyczy: Neurologia Zaburzenia snu Odchudzanie Analiza stanu odżywienia Dietetyka Słodycze Żołądek

W jakich ilościach można jeść surową marchew?

Witam :) Witam mam pytanie a mianowicie chodzi o marchewkę... czy można ją surowa jeść w dużych ilościach ? 3-6 szt. Dziennie Chciałam się trochę odchudzić a w internacie wyczytałam że tluczy czy to prawda ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Dieta oczyszczająca Analiza stanu odżywienia Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Warzywa

Jakie badania mogę zrobić, by sprawdzić dlaczego nie mogę schudnąć?

Od długiego czasu walczę z wagąwiek 33.ur 2dzieci,tsh ok, kiedyś podwyższona prolaktyna wydzielanie nocne . Jak się uda schudnąć to po ciężkich i długich.I spowrotem wracają kg, dietetyk a nawet branie xenical nic nie pomagają. Chodzę na siłownię, mam... Od długiego czasu walczę z wagąwiek 33.ur 2dzieci,tsh ok, kiedyś podwyższona prolaktyna wydzielanie nocne . Jak się uda schudnąć to po ciężkich i długich.I spowrotem wracają kg, dietetyk a nawet branie xenical nic nie pomagają. Chodzę na siłownię, mam problemy zwyrodnieniowe wielostawowe,ból czasem i blokada w krzyżach i pośladkach nie do zniesienia.Lecze się w poradni reumatologicznej.Jakie badania mogę zrobić by sprawdzić czemu nie mogę schudnąć. Do kogo się udać, lekarze myślą że jem i kłamie że ćwiczę --takie mam wrażenie. A ja nie wiem już co mam zrobić.. Teraz ważę już 78 przy 161cm
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Marek Aleksander Przondo
Mgr Marek Aleksander Przondo
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Ginekologia Odchudzanie Dietetyka Siłownia Ćwiczenia odchudzające

Co oznacza bardzo mocny kłujący ból w brzuchu i przy odbycie?

Od długiego czasu mam problemy z brzuchem. Mam 17 lat. Ciągle przelewa mi się w brzuchu, wydostają sie dziwne odgłosy. Nawet gdy nie jestem głodna. Jem powoli i unikam słodyczy a problem nadal jest. Czasem gdy napne mięśnie brzucha to... Od długiego czasu mam problemy z brzuchem. Mam 17 lat. Ciągle przelewa mi się w brzuchu, wydostają sie dziwne odgłosy. Nawet gdy nie jestem głodna. Jem powoli i unikam słodyczy a problem nadal jest. Czasem gdy napne mięśnie brzucha to wydostaje sie taki charakterystyczny głośny dźwięk idący od brzucha do ust. Gdy leżę i naciskam palcami na środek brzucha w okolicach pępka to czuję ból. Często też czuję bardzo mocny kłujący ból w brzuchu a nawet przy odbycie. Trwa on około 1sek. Raz mi się zdarzyło że była krew w kale ale była to jednorazowa sytuacja. Problem jest dla mnie wstydliwy szczególnie w sytuacjach wymagających ciszy. Co mam zrobić?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Badanie proktologiczne USG jamy brzusznej Ból brzucha Interna Gastroenterologia Dietetyka

Dlaczego waga nadal rośnie?

Witam. Mam 25 lat i ważę około 90 kg. 3 lata temu zeszłam do wagi 66 kg, niestety po pół roku waga wzrosła z nadwyżką. Zaczęłam brać glucophage 500. Mam PCOS i insulinooporność. Biorę również Novynette. Teraz kiedy próbuję zejść... Witam. Mam 25 lat i ważę około 90 kg. 3 lata temu zeszłam do wagi 66 kg, niestety po pół roku waga wzrosła z nadwyżką. Zaczęłam brać glucophage 500. Mam PCOS i insulinooporność. Biorę również Novynette. Teraz kiedy próbuję zejść z wagi jest tragedia. Ćwiczę 4/5 razy w tygodniu Chodakowską, rowerek stacjonarny. Dieta jest trzymana. Niestety waga ani drgnie. Kiedy po raz pierwszy 3 lata temu waga spadła 15 g dzięki dietetykowi. Później po efekcie jojo poszłam do innego dietetyka, który mnie wyśmiał, że niemożliwe jest to, że przy trzymaniu diety na miesiąc chudnę tylko 2 kg. Co mam robić?:( Tracę nadzieję :( Lekarz rodzinny mówi sauna basen będzie dobrze.... Nikt nie wierzy, że trzymam dietę, ćwiczę i nie mogę schudnąć... a waga jeszcze rośnie! Co robić???? :( Gdzie szukać pomocy.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Marek Aleksander Przondo
Mgr Marek Aleksander Przondo
Dotyczy: Zespół policystycznych jajników Odchudzanie Dietetyka Medycyna rodzinna Utrata wagi Efekt jojo Sauna Dieta Insulinooporność

Jak powinien wyglądać wynik obciążenia glukozą?

Ponieważ moja Mama ma cukrzycę,jest po udarze i choruje na Alzheimera - chcę sobie profilaktycznie zrobić test obciążenia glukozą,tzw.krzywą cukrową.Jak to jest z tym wypiciem glukozy: wszyscy 75 ?I ten ,który waży np. 110 kg i ten... Ponieważ moja Mama ma cukrzycę,jest po udarze i choruje na Alzheimera - chcę sobie profilaktycznie zrobić test obciążenia glukozą,tzw.krzywą cukrową.Jak to jest z tym wypiciem glukozy: wszyscy 75 ?I ten ,który waży np. 110 kg i ten /w tym wypadku ja/ co 67, albo drobniutka kobieta ważąca 50kg?Nic z tego nie rozumiem.Czy to nie jest tak ,jak z dziennym spożyciem np.2000 kalorii: osoba z dużą nadwagą schudnie,a ta szczupła przytyje.A przecież zjedli to samo.Proszę o wyczeprującą odpowiedż.Dziękuję.Pozdrawiam.Barbara 
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Marek Aleksander Przondo
Mgr Marek Aleksander Przondo
Dotyczy: Cukrzyca Test obciążenia glukozą Odchudzanie Nadwaga Diabetologia Dietetyka

Czy taki ból może być z nadwagi?

Mam 21 lat od dłuższego czasu boli mnie lewa kość piszczelowa. Nieraz ból jest taki jak by ktoś mi śrube wkręcał w tą kość. Podobnie mam z lewą piętą, czasami to kuleje na tą nogę. Powiem jeszcze że jak siedzie... Mam 21 lat od dłuższego czasu boli mnie lewa kość piszczelowa. Nieraz ból jest taki jak by ktoś mi śrube wkręcał w tą kość. Podobnie mam z lewą piętą, czasami to kuleje na tą nogę. Powiem jeszcze że jak siedzie to ta noga mi drętwieje. Jak kiedyś powiedziałem o tym Pani doktor to powiedziała że mam schudnąc i dała skierowanie na krew. Czy taki ból może być z nadwagi?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Ortopedia Odchudzanie Nadwaga Drętwienia i mrowienia Dietetyka Drętwienie kończyn Noga

Jak zwalczyć objawy takie jak: tachykardia i uczucie arytmii?

Witam. Mam 22 lata. Od ponad roku męczą mnie dolegliwości sercowe : tachykardia i uczucie arytmii (w momencie gdy serce powinno uderzyć, nie uderza). Nie mam żadnych napadów lękowych, nie żyje w stresie ani w depresji. Ostatnio do wszystkiego... Witam. Mam 22 lata. Od ponad roku męczą mnie dolegliwości sercowe : tachykardia i uczucie arytmii (w momencie gdy serce powinno uderzyć, nie uderza). Nie mam żadnych napadów lękowych, nie żyje w stresie ani w depresji. Ostatnio do wszystkiego doszły spore obrzęki łydek i wzmożona senność. Śpię po 17 godzin dziennie, a dzięki urlopowi mogę sobie na to pozwolić. Jestem wiecznie zmęczona i mogłabym w ogóle nie wstawać z łóżka. Czy mogłoby Państwo mi coś podpowiedzieć? Może są to charakterystyczne objawy i dzięki Państwa sugestii mogłabym się już na coś psychicznie przygotować?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Dotyczy: Kardiologia Arytmia Depresja Tachykardia Stres Interna Dietetyka Psychologia Senność Turystyka Serce

Czy przyzwyczajać powoli nogi, ćwicząc krócej?

Dzień dobry. Po ćwiczeniach na orbitreku nasila się u mnie problem z nogami. Zaczyna się od tego, że już w trakcie ćwiczeń drętwieją mi stopy. W nocy czuję, jakby łydki mnie paliły, a stopy z kolei są zimne (nie da... Dzień dobry. Po ćwiczeniach na orbitreku nasila się u mnie problem z nogami. Zaczyna się od tego, że już w trakcie ćwiczeń drętwieją mi stopy. W nocy czuję, jakby łydki mnie paliły, a stopy z kolei są zimne (nie da się z tym zasnąć). Wróciłam na orbitreka po długiej przerwie, by zrzucić zbędne kilogramy. Dowiedziałam się, że jest dobry, ponieważ nie obciąża kręgosłupa (z którym mam problemy) ani stawów. Poćwiczyłam jednak tylko kilka razy co 2 dni po 40 min., ale teraz nawet 5 min. ćwiczeń skutkuje w.w. dolegliwościami, więc zrezygnowałam. Znalazłam opinię na jakimś forum, że orbitrek - ze względu na ułożenie stopy, która w trakcie ćwiczenia przylega do podłoża - nie jest odpowiedni dla osób z problemami krążenia w nogach (a mogę mieć problem, bo kiedyś chodziłam dużo na obcasach i miałam pracę stojącą (puchły mi nogi), teraz dużo siedzę). Chciałabym prosić o poradę, czy - zanim dostanę się do specjalisty - powinnam przerwać trening, czy nie zniechęcać się i przyzwyczajać powoli nogi, ćwicząc krócej? Zależy mi na utrzymaniu aktywności fizycznej.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Drętwienia i mrowienia Dietetyka Zimne dłonie lub stopy Ćwiczenia fizyczne Stopy Aktywność fizyczna Noga Kręgosłup

Czy w takiej sytuacji można wykluczyć cukrzycę?

Dzień dobry. Mam 25 lat i nadwagę, cukier na czczo 160, po posiłkach 140-160. Trafiłam do diabetologa z podejrzeniem cukrzycy. W ciągu miesiąca za pomocą głównie diety i ćwiczeń zredukowałam poziom cukru do 83-90 na czczo i 105-115 po posiłkach. Czy w takiej sytuacji można wykluczyć cukrzycę? Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Badanie stężenia glukozy Cukrzyca Test obciążenia glukozą Dieta dla cukrzyków Nadwaga Diabetologia Dietetyka Dieta

Co jest powodem wysuwania języka na zewnątrz u niemowlaka?

Witam u naszej miesiecznej corki pojawil sie problem wysuwania jezyka na zewnatrz dodatkoeo nie moze ssac butelki,czesto mlaska jedt rozdrazniona i ma problemy z zasypianuem i nie przybiera na wadze proszr o pomoc vo yo moze byc bo ztobilam szereg... Witam u naszej miesiecznej corki pojawil sie problem wysuwania jezyka na zewnatrz dodatkoeo nie moze ssac butelki,czesto mlaska jedt rozdrazniona i ma problemy z zasypianuem i nie przybiera na wadze proszr o pomoc vo yo moze byc bo ztobilam szereg badac i nikt nie moze nam pomoc kazdy rozklada rece a mala jak nie ssala tak nie ssie
Dotyczy: Pediatria Psychiatria Dietetyka Przybieranie na wadze Rozdrażnienie Dziecko

Czy normalne jest picie dużej ilości wody podczas cukrzycy?

mam cukrzycę , chociaż cukier w miarę w normie piję niesamowite ilości i herbaty i płyny i wody mineralnej . Może być i w ciągu doby 3 do 5 litrów. Czy to normalne ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Dotyczy: Cukrzyca Diabetologia Dietetyka Herbata

Jaki jadłospis na przytycie?

Witam. Mam 24 lata urodziłam dziecko A nadal waze 43 kg mimo że mam 161 wzrostu.. Jestem po prostu chuda jak patyk. W lato nawet nóg nie pokazuje bo wstyd. Proszę mi podać jakiś jadłospis i pomoc jakoś przytyć pomału ale skutecznie. Z góry bardzo dziękuję i pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Dietetyka Dieta na przybór masy

Jak zdrowo schudnąć po dwóch ciążach?

Witam.chciałabym schudnąć do chrztu synka..mam 160 wzrostu a wszelkie 86 kg wszystko zostało po dwuch ciążąch..czy jest jakaś dieta tylko w miarę tania bo czy dwójce dziecki to niestety jest wydadtkow..czy jest pani w stanie mi pomóż
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Ginekologia Ciąża Odchudzanie Dietetyka Dziecko Porady dietetyczne dla odchudzających się Dieta w ciąży Dieta

Czy da się schudnąć 10 kg?

witam serdecznie . Mam pytanie do dietetyka. Mianowicie chodzi mi o odchudzanie na basenie . Mam 10 kg nadwagi , chcialabym w 5 tygodni shudnac okolo 6 moze 7 kg . Czy jest to mozliwe gdy bede stosowac diete oraz... witam serdecznie . Mam pytanie do dietetyka. Mianowicie chodzi mi o odchudzanie na basenie . Mam 10 kg nadwagi , chcialabym w 5 tygodni shudnac okolo 6 moze 7 kg . Czy jest to mozliwe gdy bede stosowac diete oraz bede plywac 1h powiedzmy 4 x w tyg. Mam niedoczynnosc tarczycy biore Euthyrox 25 2 dzień . Słyszałam ze on pomaga w odchudzaniu.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Marek Aleksander Przondo
Mgr Marek Aleksander Przondo
Dotyczy: Niedoczynność tarczycy Odchudzanie Nadwaga Dietetyka Pływanie Dieta Tarczyca Basen
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy