Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Jaka jest różnica pomiędzy witaminą D a witaminą D3?

Witam Mam 25 lat i z racji dziwnej pracy bardzo malo przebywam na świeżym powietrzu ,nie wspominając o sloncu ,malo sypiam o nie regularnyc porach. Zaczalem brać witaminy Olimp Multiple sport gdzie jest dawka witaminy d -200%dziennego zapotrzebowania.Procz tego od... Witam Mam 25 lat i z racji dziwnej pracy bardzo malo przebywam na świeżym powietrzu ,nie wspominając o sloncu ,malo sypiam o nie regularnyc porach. Zaczalem brać witaminy Olimp Multiple sport gdzie jest dawka witaminy d -200%dziennego zapotrzebowania.Procz tego od kilku dni osobno biorę witaminę d3 w kapsulkach-1000j.m.Jaka jest różnica pomiędzy obiema witaminami?Czy mogę nadal zażywać dodatkowo d3 i poprostu czy nic mi nie grozi . Dziekuje
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Maria Jagiełło

Co stosować na Barrettes Esophagus?

Moje imie Kazimierz  moja zona ma Barrettes Esophagus brala Prelosek 2 miesiace I to nie robi Ma mocna diete I dalej boli
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski

Jakie przekąski można jeść przy cukrzycy ciążowej?

Witam. chciałabym dowiedzieć sie jakie ew przekąski poinnam zabrać do szpitala gdyż po badaniu krzywej cukrowej dostałam skierowanie na oddział w celu dalszej diagnozy. Wiem ze powinnam przyjmować ok 6 posiłków a w szpitalu prawdopodobnie dostanę 3 główne. Proszę o... Witam. chciałabym dowiedzieć sie jakie ew przekąski poinnam zabrać do szpitala gdyż po badaniu krzywej cukrowej dostałam skierowanie na oddział w celu dalszej diagnozy. Wiem ze powinnam przyjmować ok 6 posiłków a w szpitalu prawdopodobnie dostanę 3 główne. Proszę o pomoć gdyż nie wiem jak to wygląda i czy powinnam sie zaopatrzyć .Dodam ze jest to cukrzyca ciążowa.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Maria Jagiełło

W jaki sposób zdrowo przybrać na wadze przy szybkiej przemianie materii?

Witam, chciałabym przytyć.Mam 22lata ważę 58kg przy wzroście 174cm. Jestem szczupłą osobą, co w cale mi się nie podoba. I mam szybką przemianę materii. Proszę bardzo o pomoc jak zdrowo przytyć aby uniknąć rozstępów itp.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Natalia Główka
Mgr Natalia Główka

Jakie należy przeprowadzić badania i zalecenia przy przewlekłych bólach żołądka?

Witam , byłam dzis u lekarza ze względu na bóle żołądka ktore towarzyszą mi od kilku tygodni codziennie i nasilają sie wieczorami . Lekarz zrobił jedynie badanie na obecność helicobakter ktore wyszło ujemne . Kazał mi wyeliminować jednak z diety... Witam , byłam dzis u lekarza ze względu na bóle żołądka ktore towarzyszą mi od kilku tygodni codziennie i nasilają sie wieczorami . Lekarz zrobił jedynie badanie na obecność helicobakter ktore wyszło ujemne . Kazał mi wyeliminować jednak z diety pieczywo, makarony, ziemniaki oraz przetwory mleczne czy jest to dobre zalecenie bez żadnych dodatkowych badań tylko z wywiadu ?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dr n. med. Diana Kupczyńska
Dr n. med. Diana Kupczyńska

Jak zwalczyć problemy z odżywianiem i lęk przed ludźmi?

Od 3 lat mam problemy z jedzeniem,jem tylko 500 kcal dziennie.Często też ranię siebie.Zauważyłam też, że boję się chodzić do szkoły.Przeraża mnie,że jest tam tyle ludzi.Mam też problem na wf.Najgorzej jest,kiedy muszę się przebierać albo grać.Mam wrażenie,że jak nie odbiję... Od 3 lat mam problemy z jedzeniem,jem tylko 500 kcal dziennie.Często też ranię siebie.Zauważyłam też, że boję się chodzić do szkoły.Przeraża mnie,że jest tam tyle ludzi.Mam też problem na wf.Najgorzej jest,kiedy muszę się przebierać albo grać.Mam wrażenie,że jak nie odbiję to każdy mnie obgaduje.Była taka sytuacja co koleżanki zmusiły mnie do grania,a ja stałam i bałam się podnieść ręce, poszłam usiąść.Jeszcze chwila,a bym płakała.Jak mam się czuć dobrze wśród ludzi i jeść więcej?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Dr Anita Rawa-Kochanowska
Dr Anita Rawa-Kochanowska
Dr Bartosz Piasecki
Dr Bartosz Piasecki

Ile kalorii ma bakłażan?

Ile kalorii ma bakłażan ? Czy można go jeść na surowo? Czy po ugotowaniu zmieni kaloryczność?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Jak opanować podjadanie w nocy?

Witam, Mam 54 lata, od 30 lat jadam po nocy caly dzien moge nic nie jesc a w nocy wstaje kilka razy i jem różne rzeczy np. Slodkie lub slone w dużych ilościach Jest to dla mnie coraz bardziej męczące poniewaz przestalam sie wysypiac i sporo przytyłam
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Hanna Nagrodzka
Mgr Magdalena Hanna Nagrodzka
Mgr Dorota Grzywacz
Mgr Dorota Grzywacz

Co powoduje biegunki z rana?

- codzinnie rano mam biegunki lub luźne stolce (przez 6 miesięcy lub dluzej) - straciłem na wadze ( mimo treningow na mase diecie ) - bardzo podkrążone oczy, cienie pod powiekami ( mimo probowania rumianku na oczy, herbaty zielonej, kremow... - codzinnie rano mam biegunki lub luźne stolce (przez 6 miesięcy lub dluzej) - straciłem na wadze ( mimo treningow na mase diecie ) - bardzo podkrążone oczy, cienie pod powiekami ( mimo probowania rumianku na oczy, herbaty zielonej, kremow pod oczy, ogorka) - nietolerancje pokaromowe: (mleko, orzechy włoskie, wieprzowina, banan, ziemniak, jęczmień) - było lepiej szczególnie po odstawnieu mleka i wszystkich produktów z góry, jednak dalej o poranku wystepuje biegunka lub luźne stolce - ok. 5 mi
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Maria Jagiełło

Jaka jest przyczyna przytycia 8 kg przy niedoczynności tarczycy?

Witam, mam 25lat, 161cm wzrostu i 62,4kg. Czuje sie strasznie źle, bo rok temu wazylam 54kg. Ogolnie nigdy moja waga nie przekraczala 55kg. Wykryto u mnie niedoczynnosc tarczycy. Strasznie trudno mi schudnac, biore Eutyrox 25.Sniadanie jem o 7:30-kanapka kawa, 11-owoce,... Witam, mam 25lat, 161cm wzrostu i 62,4kg. Czuje sie strasznie źle, bo rok temu wazylam 54kg. Ogolnie nigdy moja waga nie przekraczala 55kg. Wykryto u mnie niedoczynnosc tarczycy. Strasznie trudno mi schudnac, biore Eutyrox 25.Sniadanie jem o 7:30-kanapka kawa, 11-owoce, 14-kanapka, 16:30normalny obiad, na kolacje maslanka lub jakas kanapka. Mojs dieta nic sie nie zmienila a przytylam ponad 8kg, nie cwicze, nie moge pozbyc sie tych kilogramow. Co zrobic by do sierpnia schudnac do 55kg?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Co oznaczają zielone stolce u 4-miesięcznego dziecka?

Witam.Córka ma 4 msc-e i od 3 msc-y ma zielone kupki (przez ten czas tylko parę dni była żółta),wyłącznie KP na żądanie w dzień co 1-2h,waży 8 kg, jest pogodna,kupki robi bez problemu.Parę tyg temu pojawiła się silna ciemieniucha.Czasem... Witam.Córka ma 4 msc-e i od 3 msc-y ma zielone kupki (przez ten czas tylko parę dni była żółta),wyłącznie KP na żądanie w dzień co 1-2h,waży 8 kg, jest pogodna,kupki robi bez problemu.Parę tyg temu pojawiła się silna ciemieniucha.Czasem ma szorstka buzię.Dzisiaj pojawiło się odrobinę sluzowatej krwi w kupce. Moja dieta to chleb pszenno-żytni,wędlina drobiowa,dżem z owoców leśnych,czarna herbata,różne kotlety,ziemniaki,masło roślinne,rosół,makaron. Czy powinnam się martwić tą kupka?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski

Czy w kiszonkach może powstać jad kiełbasiany?

Witam! czy podczas kiszenia ogórków, kapusty w zamkniętym słoiku, może się w nich wytworzyć jad kiełbasiany?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Agnieszka Pierwoła
Mgr Agnieszka Pierwoła
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Maria Jagiełło

Czy rozszerzać dietę u 6-miesięcznego dziecka?

Witam, Moje dziecko ma 6-cy. Od 3-ca piję nutramigen, ponieważ ma skazę białkową. Gdy rozszerzam mu dietę o jakikolwiek produkt zaczyna płakać, jest niespokojny, boli go brzuch i ma biegunkę o zielonym zabarwieniu. Czy to coś niepokojącego? Jak dalej postępować?... Witam, Moje dziecko ma 6-cy. Od 3-ca piję nutramigen, ponieważ ma skazę białkową. Gdy rozszerzam mu dietę o jakikolwiek produkt zaczyna płakać, jest niespokojny, boli go brzuch i ma biegunkę o zielonym zabarwieniu. Czy to coś niepokojącego? Jak dalej postępować? Dodam iż przebywam za granicą gdzie specjaliści na wszystko podają paracetamol a efektów brakuję. Z góry dziękuję Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski

Jak ułożyć dietę przy cukrzycy ciążowej?

Witam, mam cukrzycę ciążową. Dieta rozpisana na 7 posiłków (3 główne). Mam pytanie czy można rozłożyć 21 WW po równo na te 7 posiłków, wtedy cukier mam ok, a np na śniadanie czy obiad trudno mi wcisnąć 6 czy 4ww... Witam, mam cukrzycę ciążową. Dieta rozpisana na 7 posiłków (3 główne). Mam pytanie czy można rozłożyć 21 WW po równo na te 7 posiłków, wtedy cukier mam ok, a np na śniadanie czy obiad trudno mi wcisnąć 6 czy 4ww a poźniej cukier za wysoki. Wolałabym zjeść na obiad 3-4 po 1 godz. np jabłko.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski

O czym może świadczyć smolisty stolec?

Witam od około półtora miesiąca biorę preparat z żelazem Olimp 14mg, wczoraj wypiłam około pół litra nalewki wiśniowej. Dzisiaj po oddaniu stolca - pierwszy miał kolor normalny, drugi pod wieczór kolor czarny, smolisty. Pierwszy raz u siebie obserwuję takie coś,... Witam od około półtora miesiąca biorę preparat z żelazem Olimp 14mg, wczoraj wypiłam około pół litra nalewki wiśniowej. Dzisiaj po oddaniu stolca - pierwszy miał kolor normalny, drugi pod wieczór kolor czarny, smolisty. Pierwszy raz u siebie obserwuję takie coś, mimo brania preparatu. Czy to od wina? Stresuję się bardzo. Nic mnie nie boli, wrzodów raczej też nie mam (brak objawów, gastro. dwa lata temu była robiona wszystko ok). Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Katarzyna Szymczak
Lek. Katarzyna Szymczak

W jaki sposób się odchudzić bez ćwiczeń?

Mam 18 lat 164 cm wzrostu i waże 69kg. Próbowałam już różnych diet jednak nie przynosiły one efektu. Jestem trochę zabieganą osobą, więc nie mam niestety czasu na siłownię. Najbardziej zależy mi, żeby schudnąć z łydek, ud i bioder. Co robić?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Czy cukier zabija szare komórki?

Witam. Czy to prawda, że cukier zabija szare komórki i uszkadza to naszą pamięć? Jeżeli tak to w jakich ilościach powinnam go spożywać i w jakich postaciach? Dodam, że mam 20 lat, 178 cm wzrostu i moja waga to 68 kg. Dziękuję za odpowiedź.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr Natalia Główka
Mgr Natalia Główka

Jakie konsekwencje zjedzenia pleśni?

Czy jak 10 letnie dziecko zjadlo przez przypadek ,gdyz nie zauwazylam pleśni na serze żoltym i potem chyba przez to mial biegunkę to grozi to rakiem w przyszlosci gdyz pleśń jest rakotworcza.Była to jednorazowa sytuacja.Dodam ze dałam mu na drugi dzien po biegunce węgiel leczniczy
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Maria Jagiełło

Jak przytyć przy Hashimoto?

witam bylam ostatnio u endokrynologa wykryto u mnie chorobe hasimoto pani doktor nie przepisala mi zadnychlekow moim problemem jest to ze nie moge przytyc
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr Natalia Główka
Mgr Natalia Główka

Jakie ćwiczenia odchudzające mogę wykonywać z uszkodzonym kolanem?

jakie ćwiczenia odchudzające mogę wykonywać z uszkodzonym kolanem (torbiel bekera, acl częściowo uszkodzone, łątkotka przyśrodkowa uszkodzona) i przy wadze 110 kg? może być skakanka?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Patronaty