Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 0 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Czy mój biust może po odchudzaniu zmaleć?

witam , niedługo mam ślub moja waga 55/56kg 168wzrostu , nosze rozmiar biustonosza 60D i takie miseczki mam wszyte w sukienkę ślubną chcę schudnąć 2kg i robić przez miesiąc ćwiczenia na boczki abs jednak boję się że dużo mi spadnie... witam , niedługo mam ślub moja waga 55/56kg 168wzrostu , nosze rozmiar biustonosza 60D i takie miseczki mam wszyte w sukienkę ślubną chcę schudnąć 2kg i robić przez miesiąc ćwiczenia na boczki abs jednak boję się że dużo mi spadnie biust i miseczki będą za duże? czy przy tak małym ubytku wagi może mi dużo spaść z biustu ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga

Czy powinnam wyeliminować karmienie piersią?

Moja córka ma obecnie 7 i pół miesiąca. Karmiona jest piersią i je już posiłki stałe. W związku z tym mam pytanie, czy odpowiednio Ją karmię. Wydaje mi się, że zjada za dużo posiłków mlecznych ( tj. pierś), Pochciałabym zamienić... Moja córka ma obecnie 7 i pół miesiąca. Karmiona jest piersią i je już posiłki stałe. W związku z tym mam pytanie, czy odpowiednio Ją karmię. Wydaje mi się, że zjada za dużo posiłków mlecznych ( tj. pierś), Pochciałabym zamienić Jej przynajmniej jeden posiłek z piersi na stały ( myślę o obiadku - obecnie zjada słoiczek 125g) Czy powinnam wyeliminować jej jakieś karmienie piersią i czy mogę zastąpić obiadkiem bez podawania piersi przed nim? Na wadze przybiera dobrze.1x dziennie dostaje owoce.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Maria Jagiełło

Dlaczego odczuwam mdłości przed śniadaniem i ból żołądka po posiłku?

Dzień Dobry. Od pewnego czasu mam problem z brzuchem, a konkretnie z żołądkiem. Rano przed pracą , nie mogę nic zjeść , jak jem czuje, że bedę wymiotował.Po posiłku zaś czuje ból w żąłądku.Bardzo proszę odpowiedzieć co to może... Dzień Dobry. Od pewnego czasu mam problem z brzuchem, a konkretnie z żołądkiem. Rano przed pracą , nie mogę nic zjeść , jak jem czuje, że bedę wymiotował.Po posiłku zaś czuje ból w żąłądku.Bardzo proszę odpowiedzieć co to może byc za choroba, ponieważ bardzo przeszkadza mi to w moim sportowym trybie życia (siłownia).
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Mgr Natalia Główka
Mgr Natalia Główka

Ile soli himalajskiej spożywać w ciągu dnia?

Witam pytanie czy sól himalajska trzeba dodawać szczyptę ma każda szklankę wody w ciągu dnia? Jak piję 2litry wody to ma każda szklankę rozdzielić szczyptę czy to za dużo tej soli w ciągu dnia i tylko na szklankę dwie w... Witam pytanie czy sól himalajska trzeba dodawać szczyptę ma każda szklankę wody w ciągu dnia? Jak piję 2litry wody to ma każda szklankę rozdzielić szczyptę czy to za dużo tej soli w ciągu dnia i tylko na szklankę dwie w ciągu dnia dodam że tylko po to żeby doszarczC dziennej. Dawki mineralow
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Maria Jagiełło
Dotyczy: Dietetyka Sól

Czy podczas kuracji izotekiem mogę brać wspomagacze odchudzania jak np. Therm Line?

Dzień dobry. Czy podczas kuracji izotekiem mogę brać wspomagacze odchudzania jak np. Therm Line?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski

Czy jedzenie pasztetu na początku ciąży jest szkodliwe?

Witam, czy jedzenie pasztetu na początku ciąży faktycznie jest takie szkodliwe? Ostatnio wyczytałam, że kategorycznie nie można, a tylko to pomagało mi na mdłości, więc jadłam go nie mało, czy to groźne dla dziecka? Bardzo prosze o odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Maria Jagiełło

Czy można stosować Desmoxan po OZT?

Witam jestem pół roku po ozt chce żucic papierosy czy mogę zażywać suplement diety DESMOXAN obecnie czuje się dobrze nic nie boli nie stosuje już ścisłej diety jem normalne posiłki jak przed chorobą.obecnie przyjmuje kreon 3 razy a dzień i omeprazol 1 na dobę proszę o pomoc pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Co oznaczają silne wzdęcia u 19-latka?

Witam,mój syn ma 19 lat i co by nie zjadł to ma silne wzdęcia.Ciągle odbija się jemu.Myślałam ,że może za tłusto gotuję,więc zmieniłam moje gotowanie-więcej warzyw,mięso gotowane,tłuszcz roślinny a nie zwierzęcy.Dwa czy trzy dni było troszeczkę lepiej a teraz znowu... Witam,mój syn ma 19 lat i co by nie zjadł to ma silne wzdęcia.Ciągle odbija się jemu.Myślałam ,że może za tłusto gotuję,więc zmieniłam moje gotowanie-więcej warzyw,mięso gotowane,tłuszcz roślinny a nie zwierzęcy.Dwa czy trzy dni było troszeczkę lepiej a teraz znowu to samo.Do tego jeszcze z odbytu wychodzi śluz nad którym nie ma kontroli.Proszę pomóżcie nie wiem co mam robić.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Maria Jagiełło
 Ewa Gonia
Ewa Gonia

Co zastosować na osłabione i wypadające włosy?

Witam! Kobieta lat 27 160cm wzrostu. 55kg wagi. Uprawiam sport i zdrowo sie odzywiam nie mam chorej tarczycy a mimo to wlosy mam cienkie suche i wypadajace.. Dodatkowo robia mi sie powoli zakola a raczej placki na przedniej stronie glowy. Co zrobic aby wlosy nabraly zycia? Pozdrawiam!
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Maria Jagiełło

Czy to są początki anoreksji?

Zastanawiam się czy to mogą być początki anoreksji. Byłam gruba ważyłam 73 kg, rok temu już 60. W ostatnie pol roku schudłam do 51. Mam 170 cm. Jem poniżej 600 kcal dziennie. Chciałam zacząć wiecej ale mi nie wychodzi... Zastanawiam się czy to mogą być początki anoreksji. Byłam gruba ważyłam 73 kg, rok temu już 60. W ostatnie pol roku schudłam do 51. Mam 170 cm. Jem poniżej 600 kcal dziennie. Chciałam zacząć wiecej ale mi nie wychodzi - mam wyrzuty sumienia i lęki. Odrzuca mnie od białego pieczywa makaronu słodyczy. Kiedyś kochałam jedzenie a teraz mnie ono meczy, choć jest smaczne. Okres mi sie zmniejszył, ciagle mi zimno, bolą mnie kości i wypadają włosy. Ale nie jestem chuda mam m.in. mocno otłuszczony brzuch
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Magdalena Hanna Nagrodzka
Mgr Magdalena Hanna Nagrodzka
Mgr Zuzanna Starczewska
Mgr Zuzanna Starczewska
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Jak opanować podjadanie w nocy?

Witam, Mam 54 lata, od 30 lat jadam po nocy caly dzien moge nic nie jesc a w nocy wstaje kilka razy i jem różne rzeczy np. Slodkie lub slone w dużych ilościach Jest to dla mnie coraz bardziej męczące poniewaz przestalam sie wysypiac i sporo przytyłam
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Hanna Nagrodzka
Mgr Magdalena Hanna Nagrodzka
Mgr Dorota Grzywacz
Mgr Dorota Grzywacz

Jaka ilość kalorii dziennie będzie dla mnie odpowiednia, by schudnąć?

Dzień dobry, Mam 18 lat, 167 cm i ważę 65 kg. Chciałabym zrzucić kilka kilogramów. Staram się odżywiać zdrowo, wyeliminować cukier, jeść pięć posiłków dziennie. Zaczęłam ćwiczyć - robię to co drugi dzień ok. 20-30 minut. Do tego raz w... Dzień dobry, Mam 18 lat, 167 cm i ważę 65 kg. Chciałabym zrzucić kilka kilogramów. Staram się odżywiać zdrowo, wyeliminować cukier, jeść pięć posiłków dziennie. Zaczęłam ćwiczyć - robię to co drugi dzień ok. 20-30 minut. Do tego raz w tygodniu gram w tenisa. Jaka ilość kalorii dziennie będzie dla mnie odpowiednia by schudnąć? Czy wystarczy taka dieta i ćwiczenia by powoli, ale trwale zrzucić kilogramy? Pozdrawiam.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr Klaudia Zasowska
Mgr Klaudia Zasowska

Jak usunąć nadmiar witamin z grupy B z organizmu?

Witam.przez ponad rok brałem duże dawki witamin z grupy b.zatrulem się nimi.jak można je usunąć z organizmu?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr Natalia Główka
Mgr Natalia Główka

Czy ćwiczenia mogły spowodować zmniejszenie wzrostu?

Witam, Mam mały problem w wieku 19 lat miałem około 178cm wysokosci , wtedy zacząłem ćwiczyć na siłowni. Mam 20 lat i zauważyłem , że mój wzrost znacznie sie pomniejszył przynamniej o te 6-8 cm. Prosze o rade bo nie... Witam, Mam mały problem w wieku 19 lat miałem około 178cm wysokosci , wtedy zacząłem ćwiczyć na siłowni. Mam 20 lat i zauważyłem , że mój wzrost znacznie sie pomniejszył przynamniej o te 6-8 cm. Prosze o rade bo nie wiem czy jest to spowodowane siłownią czy czymś innym i czy można cos zrobić w tym kierunku ??
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Paweł Czarnocki
Mgr Paweł Czarnocki

O czym może świadczyć smolisty stolec?

Witam od około półtora miesiąca biorę preparat z żelazem Olimp 14mg, wczoraj wypiłam około pół litra nalewki wiśniowej. Dzisiaj po oddaniu stolca - pierwszy miał kolor normalny, drugi pod wieczór kolor czarny, smolisty. Pierwszy raz u siebie obserwuję takie coś,... Witam od około półtora miesiąca biorę preparat z żelazem Olimp 14mg, wczoraj wypiłam około pół litra nalewki wiśniowej. Dzisiaj po oddaniu stolca - pierwszy miał kolor normalny, drugi pod wieczór kolor czarny, smolisty. Pierwszy raz u siebie obserwuję takie coś, mimo brania preparatu. Czy to od wina? Stresuję się bardzo. Nic mnie nie boli, wrzodów raczej też nie mam (brak objawów, gastro. dwa lata temu była robiona wszystko ok). Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Katarzyna Szymczak
Lek. Katarzyna Szymczak

W jaki sposób się odchudzić bez ćwiczeń?

Mam 18 lat 164 cm wzrostu i waże 69kg. Próbowałam już różnych diet jednak nie przynosiły one efektu. Jestem trochę zabieganą osobą, więc nie mam niestety czasu na siłownię. Najbardziej zależy mi, żeby schudnąć z łydek, ud i bioder. Co robić?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Czy cukier zabija szare komórki?

Witam. Czy to prawda, że cukier zabija szare komórki i uszkadza to naszą pamięć? Jeżeli tak to w jakich ilościach powinnam go spożywać i w jakich postaciach? Dodam, że mam 20 lat, 178 cm wzrostu i moja waga to 68 kg. Dziękuję za odpowiedź.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr Natalia Główka
Mgr Natalia Główka

Jakie konsekwencje zjedzenia pleśni?

Czy jak 10 letnie dziecko zjadlo przez przypadek ,gdyz nie zauwazylam pleśni na serze żoltym i potem chyba przez to mial biegunkę to grozi to rakiem w przyszlosci gdyz pleśń jest rakotworcza.Była to jednorazowa sytuacja.Dodam ze dałam mu na drugi dzien po biegunce węgiel leczniczy
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Maria Jagiełło

Co spowodowały przytycie i problemy z odchudzaniem?

Witam.mam 46 lat.w ostatnim roku przytyłam 18 kg.w ostatni miesiącu przeszłam na dietę warzywna.jem 5 posiłków dziennie a waga nie chce spadać.maz wyzywa mnie od grubasow.mam chodzaca pracę prawie nie siedzę,robię 20 km codzieenie i 24000 kroków.prosze o pomoc.maz codziennie... Witam.mam 46 lat.w ostatnim roku przytyłam 18 kg.w ostatni miesiącu przeszłam na dietę warzywna.jem 5 posiłków dziennie a waga nie chce spadać.maz wyzywa mnie od grubasow.mam chodzaca pracę prawie nie siedzę,robię 20 km codzieenie i 24000 kroków.prosze o pomoc.maz codziennie wyzywa mnie od grubasow.nie jem mięsa.na śniadanie kawa i sałatka warzywna. Potem kefir sporządzamy z jogurtu naturalnego i owoców,następnie obiadszczypta kaszy i gotowanych warzyw,potem jabłko, na wieczór kanapka z ciemnego
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Maria Jagiełło

Czy w wyniku odchudzania twarz się wyszczupli?

Witam czy to możliwe że przy normalnej wadze mam pulchną twarz? Ważę 74kg przy 1.77 wzrostu i myślę, że jest to waga prawidłowa (chociaż mam fałdki na brzuchu i ogólnie szczupłej sylwetki nie mam) jednak najbardziej boli mnie twarz. Jest... Witam czy to możliwe że przy normalnej wadze mam pulchną twarz? Ważę 74kg przy 1.77 wzrostu i myślę, że jest to waga prawidłowa (chociaż mam fałdki na brzuchu i ogólnie szczupłej sylwetki nie mam) jednak najbardziej boli mnie twarz. Jest po prostu "gruba", nie mam może drugiego podbródka, ale mam pyzate policzki i twarz rozlewa się na boki, a do tego jest mało jędrna. Czy przy zejściu do jeszcze niskiej wagi, koło 68kg, zauważę też różnice na twarzy?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Patronaty