Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Płaski brzuch przy typie sylwetki jabłko

Czy płaski brzuch jest możliwy przy otyłości brzusznej (typu jabłko)? Przeszedłem operację na biodro. Przed operacją miałem płaski brzuch. Czy jest możliwe aby znów powrócić do płaskiego brzucha? Jeśli tak to w jaki sposób chudnąć, aby nie pozostała zwisająca skóra na brzuchu?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Robert Lipert
Mgr inż. Robert Lipert
Dotyczy: Otyłość Dietetyka Utrata wagi

Wprowadzenie produktów przy skazie białkowej

Witam,jestem w 16tygodniu 2ciąży.Syn z 1szej po urodzeniu miał skazę białkową,czy wprowdzając teraz do diety produkty bez laktozy mam szanse uniknąć tego problemu u drugiego dziecka?pozdrawiam Iza
odpowiada 2 ekspertów:
Wiktoria Kłos (Kreft)
Wiktoria Kłos (Kreft)
Mgr Roksana Jurczak-Amroziewicz
Mgr Roksana Jurczak-Amroziewicz
Dotyczy: Skaza białkowa Pediatria Dietetyka Dziecko Dieta

Zdrowe odżywianie i brak okresu

Z jakimi aspekatmi zdrowotnymi, poza układem rozrodczym może korelować zanik miesiączki? Uprawiam zawodowo, mam dość rozwiniętą muskulaturę i mało tkanki tłuszczowej. Mam szeroką wiedzę dietetyczną i odżywiam się prawidłowo, bardzo zróżnicowanie, co potwierdziła konsultacja u dietetyka-magistra. Po schudnięciu (zabieg celowy)... Z jakimi aspekatmi zdrowotnymi, poza układem rozrodczym może korelować zanik miesiączki? Uprawiam zawodowo, mam dość rozwiniętą muskulaturę i mało tkanki tłuszczowej. Mam szeroką wiedzę dietetyczną i odżywiam się prawidłowo, bardzo zróżnicowanie, co potwierdziła konsultacja u dietetyka-magistra. Po schudnięciu (zabieg celowy) od kilku miesięcy nie miesiączkuję, poza tym mam dużo energii i się dobrze czuję. Czy, oprócz bezpłodności, jakieś inne problemy mogą z tym współwystępować?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Mgr Natalia Główka
Mgr Natalia Główka
Dotyczy: Ginekologia Brak okresu Odchudzanie Dietetyka Cykl miesiączkowy Żywienie Układ płciowy

Napady jedzenia w nocnych porach

JAK PORADZIĆ SOBIE Z NAPADAMI JEDZENIA W PORACH NOCNYCH POMIMO TEGO ŻE W CIĄGU DNIA JADAM ZDROWO 5 POSIŁKÓW
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Mgr Aleksandra Korotko
Mgr Aleksandra Korotko
Dotyczy: Zaburzenia odżywiania Dietetyka Jedzenie kompulsywne

Zaparcia podczas rzucania palenia

Mam straszne problemy z zaparciami, gdy rzucam palenie. Palę od 4 lat i rano wypijam kawę, sięgam po fajkę i od razu idę na toaletę. Ostatnio rzuciłam nałóg i zaczęłam mieć okropne zaparcia, bóle i wypróżniałam się maks... Mam straszne problemy z zaparciami, gdy rzucam palenie. Palę od 4 lat i rano wypijam kawę, sięgam po fajkę i od razu idę na toaletę. Ostatnio rzuciłam nałóg i zaczęłam mieć okropne zaparcia, bóle i wypróżniałam się maks raz w tygodniu po czopku, raz po lewatywie, gdy już nie wytrzymałam z bólu. Za radą lekarza zmieniłam dietę, ale to nic nie dało, więc wróciłam do nałogu,a problem zniknął. Bardzo nie chcę palić, ale nie chcę też znowu zmagać się z tym strasznym bólem. Co mogę zrobić?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Zaparcia Uzależnienie od papierosów Gastroenterologia Dietetyka Kawa Dieta

Ocena wagi u 41-latki

Czy przy wzroście 166 waga 52 kg jest dobra? Witam. Jestem matką dwunastolatki. Obecnie przy wzroście 166 jej waga to 48 kg. Czy to nie za mało? Mnie się wydaje że tak, wczoraj ze szkoły dzwonili... Ale patrząc na siatki... Czy przy wzroście 166 waga 52 kg jest dobra? Witam. Jestem matką dwunastolatki. Obecnie przy wzroście 166 jej waga to 48 kg. Czy to nie za mało? Mnie się wydaje że tak, wczoraj ze szkoły dzwonili... Ale patrząc na siatki centylowe waga ta jest całkiem w normie. Koniec końców córka je bardzo mało, przez rówieśników jest bardzo 'zakompleksiona'. Ogółem jest na diecie 500kcal, a ja jej jedzenia do buzi nie wepchnę. Więc co o tym wszystkim mam myśleć? Dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Waga a zdrowie Dieta

Czy przedawkowanie witaminy D3 ma wpływ na nasilenie kostnych zmian zwyrodnieniowych?

Czy przedawkowanie witaminy D3 ma wpływ na nasilenie kostnych zmian zwyrodnieniowych? Miałam mocno zaniżony poziom wit. D3, podawano mi tę witaminę w dawce początkowo 2000j. później 3000j., po czym 7000j. i w końcu naprzemiennie 3000j. i 4000j. Obecnie przyjmuję 2000j.... Czy przedawkowanie witaminy D3 ma wpływ na nasilenie kostnych zmian zwyrodnieniowych? Miałam mocno zaniżony poziom wit. D3, podawano mi tę witaminę w dawce początkowo 2000j. później 3000j., po czym 7000j. i w końcu naprzemiennie 3000j. i 4000j. Obecnie przyjmuję 2000j. Po tej całej kuracji pojawiły się nowe (bądź nasiliły już istniejące) kostne zmiany zwyrodnieniowe. Choruję na nieokreślone układowe zajęcie tkanki łącznej.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ortopedia Choroby zwyrodnieniowe Interna Dietetyka Reumatologia Witamina D

Zaburzenia układu odpornościowego

Witam serdecznie. W ostatnich kilku latach mam spore problemy z ukladem odpornosciowym, w tym roku 2 razy przechodzilem polpasca a od 4 dni, po raz drugi w zyciu przechodze bardzo intensywna ospe, cale cialo mam pokryte bablami (nawet wnetrza dloni)... Witam serdecznie. W ostatnich kilku latach mam spore problemy z ukladem odpornosciowym, w tym roku 2 razy przechodzilem polpasca a od 4 dni, po raz drugi w zyciu przechodze bardzo intensywna ospe, cale cialo mam pokryte bablami (nawet wnetrza dloni) Jakis czas temu jeden z lekarzy stwierdzil, ze przyczyna problemow z ukladem immunologicznym moze byc wirus HIV, po zrobieniu badan okazalo sie, ze nie mam wirusa. Bardzo prosze o porade co moze byc przyczyna problemow z ukladem odpornosciowym.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Robert Lipert
Mgr inż. Robert Lipert
Dotyczy: Ospa Półpasiec Interna Dietetyka Układ odpornościowy Dłonie

Zmęczenie i senność oraz TSH na poziomie 5,44

Witam. Od jakiegoś czasu cierpię na ciągłe zmęczenie i senność. Dodatkowo zaczęłam tyć, mimo zdrowego odżywania i dużej aktywności fizycznej (wcześniej w takich samych warunkach schudłam i utrzymywałam wagę). Zrobiłam badania i mój wynik TSH to 5,44. Czy przed... Witam. Od jakiegoś czasu cierpię na ciągłe zmęczenie i senność. Dodatkowo zaczęłam tyć, mimo zdrowego odżywania i dużej aktywności fizycznej (wcześniej w takich samych warunkach schudłam i utrzymywałam wagę). Zrobiłam badania i mój wynik TSH to 5,44. Czy przed wizytą u endokrynologa powinnam zrobić jakieś dodatkowe badania? Jestem kobietą i mam 21 lat. Pozdrawiam i z góry dziękuję za odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Wiktoria Kłos (Kreft)
Wiktoria Kłos (Kreft)
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Dietetyka Ciągłe zmęczenie Senność Aktywność fizyczna

Jak się odżywiać, aby schudnąć?

Witam mam 20 lat ważę 70 kg, 163 wzrostu -jestem kobietą -nie uprawiam żadnego sportu, -kilkakrotnie podejmowałam się diet, nieskutecznie, jak się mam odżywiać żeby schudnąć
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Żywienie Sport Dieta

Zmęczenie, problemy z koncentracją, uczucie zimna i wahania nastroju

Witam. Mam 30 lat. Od kilku miesięcy słabo się czuję (zmęczenie, problemy z koncentracją, popołudniami jest mi zimno, mam suchąskórę, od ok. roku nietolerancja laktozy, wahania nastroju). Pół roku temu leczyłam się na anemię z niedoboru żelaza (teraz wyniki... Witam. Mam 30 lat. Od kilku miesięcy słabo się czuję (zmęczenie, problemy z koncentracją, popołudniami jest mi zimno, mam suchąskórę, od ok. roku nietolerancja laktozy, wahania nastroju). Pół roku temu leczyłam się na anemię z niedoboru żelaza (teraz wyniki są juz dobre). Mam problemy z utrzymaniem wagi, 6 miesięcy temu przytyłam 6 kg i nie mogę się tego pozbyć pomimo diety od dietetyka. TSH 2,44, FT3 ok. 50%, a FT4 ok. 70% normy. Czy moje objawy mogą wskazywać na problemy z tarczycą?
odpowiada 2 ekspertów:
mgr inż. Katarzyna Krupińska
mgr inż. Katarzyna Krupińska
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Anemia Nietolerancja pokarmowa Zaburzenia nastroju Interna Dietetyka Problemy z koncentracją Żelazo Dieta Tarczyca

Spadki wagi po odchudzaniu

Witam. Ponad rok temu postanowiłam trochę schudnąć i udało się z 76kg do 62kg, w diecie było dużo nabiału, nadal jem duzo nabiału (kefiry,jogurt naturalny,jogurty,sery)ale bardziej chodzi o to ze teraz zjem słodycze czasem parę razy w tygodniu nie jest... Witam. Ponad rok temu postanowiłam trochę schudnąć i udało się z 76kg do 62kg, w diecie było dużo nabiału, nadal jem duzo nabiału (kefiry,jogurt naturalny,jogurty,sery)ale bardziej chodzi o to ze teraz zjem słodycze czasem parę razy w tygodniu nie jest to jakaś ogromną ilość tylko do smaku, czasem nawet pojawi sie jakas pizza,staram się jeść regularnie, oczywiście dużo się ruszam, staram się kontrolować co jem i wagę, ale mimo tego waga potrafi spaść do 59kg.
odpowiada 2 ekspertów:
mgr inż. Katarzyna Krupińska
mgr inż. Katarzyna Krupińska
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Utrata wagi Nabiał Słodycze Dieta

Stosowanie kreatyny przez 17-latka

Dzień dobry, mam siedemnastoletniego syna, trenującego siłowo, który chciałaby zacząć zażywać kreatynę. Syn stosuje profesjonalnie ułożoną dietę, regularnie chodzi na siłownię. Chciałabym się dowiedzieć czy w jakikolwiek sposób ta suplementacja stosowana nawet w zalecanych dawkach może wpłynąć negatywnie... Dzień dobry, mam siedemnastoletniego syna, trenującego siłowo, który chciałaby zacząć zażywać kreatynę. Syn stosuje profesjonalnie ułożoną dietę, regularnie chodzi na siłownię. Chciałabym się dowiedzieć czy w jakikolwiek sposób ta suplementacja stosowana nawet w zalecanych dawkach może wpłynąć negatywnie na pracę narządów wewnętrznych organizmu. Niepokoi mnie fakt, iż kreatyna nie występuje w zalecanych dziennych dawkach w naturalnych składnikach pokarmowych w ilościach możliwych do spożycia.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Robert Lipert
Mgr inż. Robert Lipert
Dotyczy: Dietetyka Odżywki dla sportowców Siłownia Dieta

Problemy z odchudzaniem u 22-letniej kobiety

Witam, mam 22lata, 168 cm i ważę 68 kg mój problem polega na tym, że nie mogę schudnąć pomimo ćwiczeń i diety, waga od dawna stoi w miejscu, ćwiczę 3 razy na siłowni: 30 minut ćwiczenia siłowe, i 40 cardio,... Witam, mam 22lata, 168 cm i ważę 68 kg mój problem polega na tym, że nie mogę schudnąć pomimo ćwiczeń i diety, waga od dawna stoi w miejscu, ćwiczę 3 razy na siłowni: 30 minut ćwiczenia siłowe, i 40 cardio, lub 55-60 minut cardio na które składa się najczęściej interwały(marszo-biegi) lub steper, orbit rek). Mój przykładowy jadłospis: śniadanie:owsianka(250ml mleka 2%, 3 łyżki płatków owsianych) II śniadanie: 140g twarogu półtłustego, 3 łyżki jogurtu naturalnego i mandarynka, Obiad: 250g sałatki
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr inż. Robert Lipert
Mgr inż. Robert Lipert
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się Owoce Mleko Sałatki Siłownia Dieta

Pierwsze efekty po jeździe na rowerze

witam,czy jeżdżąc sześć dni w tygodniu na rowerze stacjonarnym po 45-50 minut można schudnąć? i kiedy będą pierwsze efekty?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Natalia Główka
Mgr Natalia Główka
Dotyczy: Odchudzanie Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Rower stacjonarny

Czy zakwaszeniu organizmu można przeciwdziałać?

Czy istnieje takie zjawisko medyczne jak "zakwaszenie" wynikające z niewłaściwej diety, jaki jest jego mechanizm biologiczny i chemiczny oraz czy można mu przeciwdziałać przez dietę? Informację znalazłem na portalu w tym artykule: https://portal.abczdrowie.pl/zakwaszony-organizm-brak-energii-i-odpornosci
odpowiada 4 ekspertów:
Wiktoria Kłos (Kreft)
Wiktoria Kłos (Kreft)
Mgr inż. Robert Lipert
Mgr inż. Robert Lipert
Mgr Natalia Główka
Mgr Natalia Główka
Mgr Roksana Jurczak-Amroziewicz
Mgr Roksana Jurczak-Amroziewicz
Dotyczy: Dietetyka Układ odpornościowy Dieta

Alergia pokarmowa i wyniki testów

Mam alergie na Tiuramy co wyszlo z testow platkowych. Mialem rowniz robione badania na alergie pokarmowa z ktorej wynika ze uczulony jestem na zyto oraz trawy. Staram sie jak moge unikac tego wszystkiego ale zmiany wciaz sie czasami pojawiaja. Zrobilem... Mam alergie na Tiuramy co wyszlo z testow platkowych. Mialem rowniz robione badania na alergie pokarmowa z ktorej wynika ze uczulony jestem na zyto oraz trawy. Staram sie jak moge unikac tego wszystkiego ale zmiany wciaz sie czasami pojawiaja. Zrobilem sobie test FoodDetectiv na nietolerancje pokarmowa w laboratorium lecz 2 alergologow powiedzialo mi ze te testy to bzdury. Na tescie wyszlo mleko gluten gorczyca i kukurydza. Zaznaczam ze w testach na celiakie wszystko jest ok. Czy ufac badaniom?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Penza
Mgr Joanna Penza
Mgr Natalia Główka
Mgr Natalia Główka
Dotyczy: Alergologia Alergia Celiakia Alergia pokarmowa Testy na nietolerancję pokarmową Nietolerancja pokarmowa Dietetyka Mleko

Czy jagody Acai przyspieszą metabolizm?

Mam bardzo spowolniony metabolizm, czy jagody Acai pomogłyby mi go znacznie przyspieszyć?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Środki wspomagające pracę przewodu pokarmowego i wpływające na metabolizm

Produkty bogate w L-argininę

Witam w jakich żywnościach występuje najwięcej L-Argininy i ile w 100g oraz znajdę ich w owocach i warzywach ? Pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Sylwester Kłos
Sylwester Kłos
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Owoce Warzywa

Jak bezpiecznie wyjść z diety 500 kcal?

Jak bezpiecznie wyjść z diety 500kcal? Witam, mam 24 lata, od około jednego roku jestem na tej diecie. Wiem, że w ten sposób bardzo wyniszczyłam sobie organizm, ale nie zależało mi na niczym innym, niż obserwacji, jak codziennie waga leci... Jak bezpiecznie wyjść z diety 500kcal? Witam, mam 24 lata, od około jednego roku jestem na tej diecie. Wiem, że w ten sposób bardzo wyniszczyłam sobie organizm, ale nie zależało mi na niczym innym, niż obserwacji, jak codziennie waga leci w dół. Obecnie ważę 52kcal przy wzroście 166 i zerowej aktywności, jak przez całą dietę. Najczęściej jadłam sucharki, macę,kasze, jabłka, lub marchewki bo były niskokaloryczne, ale raz na dwa tygodnie był to czekoladowy baton. Co zrobić aby uniknąć jojo?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Roksana Jurczak-Amroziewicz
Mgr Roksana Jurczak-Amroziewicz
Dotyczy: Dietetyka Diety od A do Z Dieta

Popularne tematy

Amoniak w moczu • Wielomocz • Zanokcica • Splenektomia • Dehydrogenaza mleczanowa • Krwawiące dziąsła • Kosmetyki dla cery suchej • Dieta dla mężczyzn • Dieta Montignaca • Resekcja grasicy • USG jamy brzusznej • Kalendarz pylenia roślin • Przepuklina rozworu przełykowego • Dzwonienie (szum) w uszach • Podwiązanie hemoroidów • Przeciwciała anty-TPO • Wypełnianie ust • Twarz • Hipodoncja • Balneologia • Ocena zdolności zagęszczania moczu • Endoskopowe opanowanie krwawienia
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy