Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 2 9

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Dieta wysokobiałkowa dla 30-latki

witam, chciałabym schudnąć i poszłam do dietetyka. w zamian dostałam dietę wysokobiałkową. Jest w niej trzy razy dziennie twaróg, jajka, tofu, i pszenne pieczywo, pszenne makarony i banany. W diecie niema prawie w ogóle warzyw. Czy taka dieta jest normalna?... witam, chciałabym schudnąć i poszłam do dietetyka. w zamian dostałam dietę wysokobiałkową. Jest w niej trzy razy dziennie twaróg, jajka, tofu, i pszenne pieczywo, pszenne makarony i banany. W diecie niema prawie w ogóle warzyw. Czy taka dieta jest normalna? Mam 30 lat i wagę 119kg przy wzroście 168. Wyszło mi w badaniu, że mam 58% tkanki mięśniowej przy takim jedzeniu boje sie, ze tych mięśni bedzie jeszcze więcej i zamiast schudnąć przytyje?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewelina Muzińska-Kobus
Mgr inż. Ewelina Muzińska-Kobus
Dotyczy: Odchudzanie Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Owoce Warzywa Makarony Dieta

Odchudzanie w wieku 50-lat

Mam 50 lat niestey przytylam i nie moge schudnac jestem osoba dosc aktywna ale cwiczyc za bardzo nie moge ze wzgledu na kregoslup nie zaprzeczam lubie jesc ale staram sie urozmoicac diete stosowalam tabletki ale zero efektu blagam i pomac chcialabym schudnac jajies 10 kilo
odpowiada 1 ekspert:
mgr inż. Katarzyna Krupińska
mgr inż. Katarzyna Krupińska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Dieta Kręgosłup

Cztery pęcherzyki ciążowe

Witam. Lekarz na usg zauwarzył 4 pecherzyki ciążowe z czego jeden jest dominujący ma 15mm drugi 7,2mm a dwa są maleńkie ok 3mm. Jest to jakiś 5,6 tydzien. Jakie jest prawdobodobienstwo że wszystkie mogą przetrwać.Dodam ze mam już jedno dziecko... Witam. Lekarz na usg zauwarzył 4 pecherzyki ciążowe z czego jeden jest dominujący ma 15mm drugi 7,2mm a dwa są maleńkie ok 3mm. Jest to jakiś 5,6 tydzien. Jakie jest prawdobodobienstwo że wszystkie mogą przetrwać.Dodam ze mam już jedno dziecko i nie leczyłam się nigdy hormonalnie, a miesiączki mam 34-37dni. Jestem przerażona tą sytuacją, proszę o odpowiedz. pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Stawski
Lek. Tomasz Stawski
Dotyczy: USG Ciąża Dietetyka Cykl miesiączkowy

Płaski brzuch przy typie sylwetki jabłko

Czy płaski brzuch jest możliwy przy otyłości brzusznej (typu jabłko)? Przeszedłem operację na biodro. Przed operacją miałem płaski brzuch. Czy jest możliwe aby znów powrócić do płaskiego brzucha? Jeśli tak to w jaki sposób chudnąć, aby nie pozostała zwisająca skóra na brzuchu?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Robert Lipert
Mgr inż. Robert Lipert
Dotyczy: Otyłość Dietetyka Utrata wagi

Problemy z nadwagą i opuchlizna kostek

Witam Panią. Mam 48 lat i od dziecka problemy z nadwagą. W tej chwili osiągnęłam apogeum - przy wzroście 165 ważę prawie 160 kg. Odchudzałam się w różnych miejscach: w Łodzi u dr Będzińskiej (schudłam ok. 20 kg), w p.... Witam Panią. Mam 48 lat i od dziecka problemy z nadwagą. W tej chwili osiągnęłam apogeum - przy wzroście 165 ważę prawie 160 kg. Odchudzałam się w różnych miejscach: w Łodzi u dr Będzińskiej (schudłam ok. 20 kg), w p. Konrada Gacy (ok. 30 kg - męcząca dieta, całkowicie bez soli, co dla mnie odbiera cały smak potrawie), ale wszystko wróciło i to z nawiązką. W tej chwili ciężko mi sie chodzi, puchną kostki itd. Czy przyjmuje Pani tylko na Głębockiej, czy jeszcze w jakimś innym miejscu w Warszawie?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Odchudzanie Nadwaga Dietetyka Dziecko Dieta

Czy przedawkowanie witaminy D3 ma wpływ na nasilenie kostnych zmian zwyrodnieniowych?

Czy przedawkowanie witaminy D3 ma wpływ na nasilenie kostnych zmian zwyrodnieniowych? Miałam mocno zaniżony poziom wit. D3, podawano mi tę witaminę w dawce początkowo 2000j. później 3000j., po czym 7000j. i w końcu naprzemiennie 3000j. i 4000j. Obecnie przyjmuję 2000j.... Czy przedawkowanie witaminy D3 ma wpływ na nasilenie kostnych zmian zwyrodnieniowych? Miałam mocno zaniżony poziom wit. D3, podawano mi tę witaminę w dawce początkowo 2000j. później 3000j., po czym 7000j. i w końcu naprzemiennie 3000j. i 4000j. Obecnie przyjmuję 2000j. Po tej całej kuracji pojawiły się nowe (bądź nasiliły już istniejące) kostne zmiany zwyrodnieniowe. Choruję na nieokreślone układowe zajęcie tkanki łącznej.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ortopedia Choroby zwyrodnieniowe Interna Dietetyka Reumatologia Witamina D

Zaburzenia układu odpornościowego

Witam serdecznie. W ostatnich kilku latach mam spore problemy z ukladem odpornosciowym, w tym roku 2 razy przechodzilem polpasca a od 4 dni, po raz drugi w zyciu przechodze bardzo intensywna ospe, cale cialo mam pokryte bablami (nawet wnetrza dloni)... Witam serdecznie. W ostatnich kilku latach mam spore problemy z ukladem odpornosciowym, w tym roku 2 razy przechodzilem polpasca a od 4 dni, po raz drugi w zyciu przechodze bardzo intensywna ospe, cale cialo mam pokryte bablami (nawet wnetrza dloni) Jakis czas temu jeden z lekarzy stwierdzil, ze przyczyna problemow z ukladem immunologicznym moze byc wirus HIV, po zrobieniu badan okazalo sie, ze nie mam wirusa. Bardzo prosze o porade co moze byc przyczyna problemow z ukladem odpornosciowym.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Robert Lipert
Mgr inż. Robert Lipert
Dotyczy: Ospa Półpasiec Interna Dietetyka Układ odpornościowy Dłonie

Czy podczas zażywania Escitalopramu (10 mg) istnieją przeciwwskazania do picia kawy?

Dobry wieczór, Piszę z następującym pytaniem: Czy podczas zażywania escitalopramu (10 mg) istnieją przeciwwskazania do picia kawy?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Maciej Matuszczyk
Dr n. med. Maciej Matuszczyk
Dotyczy: Dietetyka Farmakologia Stosowanie leków Przeciwwskazania do stosowania leków Leki Kawa

Co jeść przed jazdą na rowerze?

co jesc przed jazda na rowerze stacjonarnym i co jesc po i w jakim odstepie czasowym? trening trwa 45-50 minut dziennie
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Mgr Natalia Główka
Mgr Natalia Główka
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Fizjoterapia Jazda na rowerze Rower stacjonarny

Jakie ewentualnie wspomagacze są mi potrzebne na regenerację mięśni?

Dzień dobry, Chciałbym się dowiedzieć czy kompleks witamin jest mi potrzebny, jeśli jestem sportowcem i trenuje praktycznie codziennie. Jeszcze chciałbym się dowiedzieć jakie ewentualnie wspomagacze są mi potrzebne na regeneracje i dobre funkcjonowanie organizmu. Dodatkowo dodam, że mam ułożoną dietę... Dzień dobry, Chciałbym się dowiedzieć czy kompleks witamin jest mi potrzebny, jeśli jestem sportowcem i trenuje praktycznie codziennie. Jeszcze chciałbym się dowiedzieć jakie ewentualnie wspomagacze są mi potrzebne na regeneracje i dobre funkcjonowanie organizmu. Dodatkowo dodam, że mam ułożoną dietę pod dyscypline, którą uprawiam aczkolwiek spotykam się z opiniami, że sama dieta nie jest w stanie zaspokoic zapotrzebowania na witaminy i mineraly przy takim wysiłku?
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Mgr Natalia Główka
Mgr Natalia Główka
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Suplementy diety Dieta

Picie raz dziennie kawy zbożowej Inki rozpuszczalnej z mlekiem

Witam serdecznie. Chciałbym zapytać czy picie raz dziennie kawy zbożowej inki rozpuszczalnej z mlekiem ma jakiś pozytywny lub negatywny wpływ na zdrowie, lubię taką kawę i zastanawiam się czy będzie to jakaś alternatywa dla kawy parzonej, którą uwielbiam. Zaznaczam że... Witam serdecznie. Chciałbym zapytać czy picie raz dziennie kawy zbożowej inki rozpuszczalnej z mlekiem ma jakiś pozytywny lub negatywny wpływ na zdrowie, lubię taką kawę i zastanawiam się czy będzie to jakaś alternatywa dla kawy parzonej, którą uwielbiam. Zaznaczam że kawę zbożową lubie bardzo mocną i dlatego mam wątpliwości. Przepraszam jeśli moje pytanie wyda się banalne, natomiast słyszałam negatywną opinie pani farmaceutki co do rozpuszczalnej inki i sama nie wiem w co wierzyć. Dziękuję.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Robert Lipert
Mgr inż. Robert Lipert
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Kawa Mleko

Silna czkawka po dużej utracie wagi

Witam serdecznie Od prawie roku bo dużej utracie wagi (ok 15 kg -dieta) prawie przy każdym posiłku mój Partner ma silną czkawka która trwa nawet do pół godziny. Oczywiście nie mogę namowic mojego Pana na wizytę u lekarza ale mnie... Witam serdecznie Od prawie roku bo dużej utracie wagi (ok 15 kg -dieta) prawie przy każdym posiłku mój Partner ma silną czkawka która trwa nawet do pół godziny. Oczywiście nie mogę namowic mojego Pana na wizytę u lekarza ale mnie martwi ta czkawka gdyż widzę jak go to męczy. Je posiłki bardzo pozwoli i nie wiąże się to nigdy że stresem. Nie możemy iść nawet do restauracji bo po kilku kęsach on się męczy a ja jem sama. Klaudia
odpowiada 1 ekspert:
Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
Dotyczy: Czkawka Stres Gastroenterologia Dietetyka Utrata wagi Dieta

Jak się odżywiać, aby schudnąć?

Witam mam 20 lat ważę 70 kg, 163 wzrostu -jestem kobietą -nie uprawiam żadnego sportu, -kilkakrotnie podejmowałam się diet, nieskutecznie, jak się mam odżywiać żeby schudnąć
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Żywienie Sport Dieta

Zmęczenie, problemy z koncentracją, uczucie zimna i wahania nastroju

Witam. Mam 30 lat. Od kilku miesięcy słabo się czuję (zmęczenie, problemy z koncentracją, popołudniami jest mi zimno, mam suchąskórę, od ok. roku nietolerancja laktozy, wahania nastroju). Pół roku temu leczyłam się na anemię z niedoboru żelaza (teraz wyniki... Witam. Mam 30 lat. Od kilku miesięcy słabo się czuję (zmęczenie, problemy z koncentracją, popołudniami jest mi zimno, mam suchąskórę, od ok. roku nietolerancja laktozy, wahania nastroju). Pół roku temu leczyłam się na anemię z niedoboru żelaza (teraz wyniki są juz dobre). Mam problemy z utrzymaniem wagi, 6 miesięcy temu przytyłam 6 kg i nie mogę się tego pozbyć pomimo diety od dietetyka. TSH 2,44, FT3 ok. 50%, a FT4 ok. 70% normy. Czy moje objawy mogą wskazywać na problemy z tarczycą?
odpowiada 2 ekspertów:
mgr inż. Katarzyna Krupińska
mgr inż. Katarzyna Krupińska
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Anemia Nietolerancja pokarmowa Zaburzenia nastroju Interna Dietetyka Problemy z koncentracją Żelazo Dieta Tarczyca

Nieustanne łaknienie na produkty słodkie

Witam serdecznie, Od jakiegoś czasu obserwuję u siebie nieustanne łaknienie na produkty słodkie. Po zjedzeniu całej paczki lodów, kilku innych słodkich produktów czuję się niezaspokojona. Czynność ta nasila się przy sytuacjach stresowych. Co powinnam zrobić w takiej sytuacji?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Renata Respondek
Mgr Renata Respondek
Dotyczy: Zaburzenia odżywiania Konsultacje psychologiczne Dietetyka

Problemy z odżywianiem 14-latki

WITAM! JESTEM BABCIĄ 14-LATKI.MAM WIELKI KŁOPOT I PROSZĘ O POMOC.MOJA WNUCZKA ODŻYWIA SIĘ BARDZO UBOGO I MONOTONNIE.ŚNIADANIA BARDZO RZADKO,CZASAMI KASZA MLECZNA.BEZ II ŚNIADANIA I TAK DO GODZ.14,00.NA OBIAD 4 WYBRANE ZUPY ,GOTOWANE NA MIĘSNYCH WYWARACH ,NA II DANIE NALEŚNIKI Z... WITAM! JESTEM BABCIĄ 14-LATKI.MAM WIELKI KŁOPOT I PROSZĘ O POMOC.MOJA WNUCZKA ODŻYWIA SIĘ BARDZO UBOGO I MONOTONNIE.ŚNIADANIA BARDZO RZADKO,CZASAMI KASZA MLECZNA.BEZ II ŚNIADANIA I TAK DO GODZ.14,00.NA OBIAD 4 WYBRANE ZUPY ,GOTOWANE NA MIĘSNYCH WYWARACH ,NA II DANIE NALEŚNIKI Z TWAROŻKIEM ,PLACUSZKI ZAGNIATANE Z TWAROGIEM,PIZZA ROBINA W DOMU,PRZEMYCAM DROBNO POKROJONE MIĘSO DROBIOWE /KURCZAK,INDYK/.I TAK SIĘ MĘCZĘ Z TĄ MONOTONNOŚCIĄ OD WIELU LAT.ŻADNYCH NOWOŚCI,OWOCÓW ,WARZYW/TYLKO W ZUPACH.
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Żywienie Owoce Warzywa Mięso Kuchnia i gotowanie Zupy Naleśniki Drób

Dieta gorsetowa u 20-latki

Witam. Od dłuższego czasu cwicze i zdrowo sie odżywiam, jednak moja genetyczna budowa sprawia, ze moja talia jest niezbyt atrakcyjna. Stad moje pytanie- czy goret może mi w tym pomoc? Tzw. dieta gorsetowa. W Internecie panują różne kontrowersje, przy czym... Witam. Od dłuższego czasu cwicze i zdrowo sie odżywiam, jednak moja genetyczna budowa sprawia, ze moja talia jest niezbyt atrakcyjna. Stad moje pytanie- czy goret może mi w tym pomoc? Tzw. dieta gorsetowa. W Internecie panują różne kontrowersje, przy czym ciężko wywnioskować coś rzetelnego. Nie mam na myśli radykalnego zaciskania, a jedynie delikatnej modelacji. Proszę o odpowiedź i pozdrawiam.
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Jacek Radwański
Dr Jacek Radwański
Mgr Natalia Główka
Mgr Natalia Główka
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Żywienie Dieta

Czy można być uzależnionym od pepsi/coca coli?

Czy można być uzależnionym od pepsi/coca coli? Ciągle myślę o niej, tylko ją piję całe dnie, przez wiele lat, choć mam problem ze zgagą, boli mnie od niej żołądek, z zębami i wypadaniem włosów. Nie potrafię pić nic innego,... Czy można być uzależnionym od pepsi/coca coli? Ciągle myślę o niej, tylko ją piję całe dnie, przez wiele lat, choć mam problem ze zgagą, boli mnie od niej żołądek, z zębami i wypadaniem włosów. Nie potrafię pić nic innego, płaczę kiedy myślę, że nie mogę pić coli. Nie zniosę picia czegoś w zamian.
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Krzysztof Dudziński
Dr Krzysztof Dudziński
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza
Dotyczy: Zaburzenia odżywiania Uzależnienia Konsultacje psychologiczne Psychiatria Dietetyka Żołądek

Co mogę zrobić, by zacząć tracić na wadze?

Witam. Jestem po usunieciu jajników, co wiąże się z tym, iż muszę brać hormony. Z wagi 57 kg jest ponad 17 ! Dodam, że mam 32 lata. Co mogę zrobić by zacząć tracić na wadze? Pozdrawiam. Grażyna
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewelina Muzińska-Kobus
Mgr inż. Ewelina Muzińska-Kobus
Dotyczy: Hormony Ginekologia Usunięcie jajników Odchudzanie Dietetyka Jajnik

Luźny stolec, gazy i uczucie niepełnego wypróżnienia

ciagle borykam sie w luznym stolcem,gazami,uczuciem niepelnego wyproznienia.Nie pomaga jedzenie synbiotykow, blonnika.Ostatnio zauwazylam, ze jedzenie swiezych owocow(ktore spozywam w duzej ilosci z powodu przebywania na zagranicznym stazu) wzmaga moj problem.Po 1-2h moje trzewia sa wzdete,musze rozpinac spodnie,czuje jak mi sie... ciagle borykam sie w luznym stolcem,gazami,uczuciem niepelnego wyproznienia.Nie pomaga jedzenie synbiotykow, blonnika.Ostatnio zauwazylam, ze jedzenie swiezych owocow(ktore spozywam w duzej ilosci z powodu przebywania na zagranicznym stazu) wzmaga moj problem.Po 1-2h moje trzewia sa wzdete,musze rozpinac spodnie,czuje jak mi sie przewraca w brzuchu i odczuwam dyskomfort.Po nocy moj brzuch jest plaski. Jaka moze byc przyczyna?W jaki sposob pomoc sobie doraznie poki przebywam poza granicami kraju?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Wzdęcia brzucha Gastroenterologia Dietetyka Uczucie niepełnego wypróżnienia Błonnik Owoce

Popularne tematy

Endoskopowe zniszczenie / wycięcie zmiany w przełyku • Progeria • Dieta w osteoporozie • Leczenie kanałowe • Korekcja małżowin nosowych • Sztuczne rzęsy • Sperma • Choroby zwyrodnieniowe • ADHD • Biopsja powieki • Leiszmanioza • Kuchnia irlandzka • Znieczulenie ogólne • Schizofrenia • Urlop wychowawczy • Badanie na obecność genu BRCA1 • Interwencja kryzysowa • Układ pokarmowy • Przepuklina kręgosłupa • Rogówka • Choroba Glińskiego-Simmondsa
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy