Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Jak skutecznie schudnąć z dodatkowych kilogramów po ciąży?

Witam Mam jeszcze jedno pytanie warze 71 kilo rok temu urodziłam dziecko mam 30 lat w ciaży przytyłam 25 kg chciała bym jeszcze schudnąć 9 kg ponieważ żle się czuje już nie wspomne o brzuchu ktory mi został prosze mi... Witam Mam jeszcze jedno pytanie warze 71 kilo rok temu urodziłam dziecko mam 30 lat w ciaży przytyłam 25 kg chciała bym jeszcze schudnąć 9 kg ponieważ żle się czuje już nie wspomne o brzuchu ktory mi został prosze mi pomóc jak moge schudnać nie mam już cierpliwości zrobiłam się nerwowa bo nie moge sie na siebie patrzec pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Jak układać posiłki, aby spożywać 2000 - 2200 kcal

Witam posiłki powinny być małe objętościowo jak więc spożyć dziennie 2000-2200kcal gdyż jest to dla mnie dużo kobieta 19lat 47kg/159 aktywność fizyczna umiarkowana dodam że w wakacje nie mogę jeść co 3h gdyż śniadanie jem ok.8 a kolacje 19.20-19.30
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Penza
Mgr Joanna Penza

Czy jedząc 1400 kcal, schudnę 1,5-2 kg w przeciągu miesiąca?

Czy jedząc 1400 kcal schudnę 1,5-2 kg w przeciągu miesiąca? Ważę obecnie 57 kg przy 173 cm. Choruję na niedoczynność tarczycy ale przyjmuje dobrze dobraną dawkę leków. Wcześniej już odchudzałam się na 1200 kcal, ale czułam się trochę osłabiona. Nie... Czy jedząc 1400 kcal schudnę 1,5-2 kg w przeciągu miesiąca? Ważę obecnie 57 kg przy 173 cm. Choruję na niedoczynność tarczycy ale przyjmuje dobrze dobraną dawkę leków. Wcześniej już odchudzałam się na 1200 kcal, ale czułam się trochę osłabiona. Nie ćwiczę, ale staram się ruszać, spacerować często, jeździć na rowerze. Nigdy nie miałam nadwagi ani otyłości. Boję się tylko ze 1400 kcal to za duża kaloryczność dla mnie by schudnąć.
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Piotr Modzelewski
Mgr Piotr Modzelewski
Dr Anita Rawa-Kochanowska
Dr Anita Rawa-Kochanowska
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Czy to prawda, że picie przed jedzeniem octu z jabłek sprawia, że żołądek wydziela więcej kwasu?

Witam! Mam pytanie ostatnio robiłam badania poziomu cholesterolu oto wyniki: cholesterol HDL 76,53 cholesterol LDL 155,62 trójglicerydy 116,04 czy to są dobre czy złe wyniki oraz czy to prawda, że picie przed jedzeniem octu z jabłek sprawia, że żołądek wydziela... Witam! Mam pytanie ostatnio robiłam badania poziomu cholesterolu oto wyniki: cholesterol HDL 76,53 cholesterol LDL 155,62 trójglicerydy 116,04 czy to są dobre czy złe wyniki oraz czy to prawda, że picie przed jedzeniem octu z jabłek sprawia, że żołądek wydziela więcej kwasu i pokarm jest lepiej trawiony z góry bardzo dziękuję i pozdrawiam Bożena
odpowiada 4 ekspertów:
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Mgr inż. Małgorzata Jezierska
Mgr inż. Małgorzata Jezierska
Mgr inż. Małgorzata Jezierska
Mgr inż. Małgorzata Jezierska
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank

Badania po obciążeniu 75 gr glukozy a dieta dla cukrzyków

Proszę o interpretację wyników badania po obciążeniu 75 gr glukozy. Glukoza na czczo 80.4. Po 1h 107.3. Glukoza po 2h 143.2. Jestem w 28 tyg ciaży, czy powinnam stosować diete dla cukrzyków 6-posiłkową 1800kcal?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Penza
Mgr Joanna Penza

Nadmiar skóry na brzuchu po odchudzaniu

Dzień dobry, Mam 22 lata, ostatnio schudłem ok 15 kg w ciągu 1,5 miesiąca (dieta umiarkowane ćwiczenia). Uprzedzam uwagi odnośnie stanu mojego zdrowia w związku z szybkim spadkiem wagi -czuję się znacznie lepiej, robiłem badania krwi po odchudzaniu i... Dzień dobry, Mam 22 lata, ostatnio schudłem ok 15 kg w ciągu 1,5 miesiąca (dieta umiarkowane ćwiczenia). Uprzedzam uwagi odnośnie stanu mojego zdrowia w związku z szybkim spadkiem wagi -czuję się znacznie lepiej, robiłem badania krwi po odchudzaniu i wyniki są wzorowe : ) Problemem jest nadmiar skóry na brzuchu - czy istnieje sposób, aby wspomóc skórę w dopasowaniu do nowego stanu? Jakieś maście, kremy? Pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Dr n. med. Diana Kupczyńska
Dr n. med. Diana Kupczyńska

Anemia z niedoboru żelaza a dieta

Czy anemię z niedoboru żelaza z Hgb=9,5 HCT=31 , można wyleczyć samą dietą czy koniecznie trzeba suplementować żelazo ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Natalia Główka
Mgr Natalia Główka

Brak spadku wagi podczas karmienia piersią

Czy to możliwe ze podczas karmienia piersia pomimo zdrowego odżywiania waga nie spada ??
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Powracające uczucie głodu w ciągu dnia

Dzień dobry, nie mogę zwalczyć często powracająego uczucia głodu w ciągu dnia. Jestem przy kości, bo nie lubię się ruszać i coraz mniej mogę. (Mam SM i kłopoty z chodzeniem) Proszę o poradę i tym samym ratunek przed jeszcze gorszymi... Dzień dobry, nie mogę zwalczyć często powracająego uczucia głodu w ciągu dnia. Jestem przy kości, bo nie lubię się ruszać i coraz mniej mogę. (Mam SM i kłopoty z chodzeniem) Proszę o poradę i tym samym ratunek przed jeszcze gorszymi konsekwencjami związanymi ze stałym wzrostem wagi. Nie panuję nad tym. Wobec w/w sama czuję, że będę mieć coraz gorsze kłopoty zdrowotne. Za pomoc z góry serdecznie dziękuję. Z poważaniem Joanna
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Renata Raczyńska
Mgr Renata Raczyńska
Mgr Joanna Gerwel
Mgr Joanna Gerwel

Czy przy kandydozie można jeść jajka?

Pytanie jest szybkie i konkretne. Czy przy kandydozie można jeść jajka? A jeśli tak to w jakiej formie? Pozdrawiam

Dostosowanie diety u osoby z rakiem jelita grubego

Witam. Moje pytanie jest nastepujace. Jaka dieta jest odpowiednia dla osoby u ktorej wykryto raka (zlosliwy) jelita grubego? Co powinno sie jesc w czasie chemioterapii dozylnej i farmakologicznej (tabletki) z gory dziekuje za odpowiedz.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Zbigniew Żurawski
Lek. Zbigniew Żurawski

Właściwości pestek moreli

Witam. Co państwo sądzicie o pestkach moreli?. Dużo piszą o ich właściwościach.
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank

Kamica pęcherzyka żółciowego i astma a odchudzanie

Witam nazywam sieewa mam 39 lat.mam kamienie w woreczku żółciowym i astmę.po ciążac 4-ech mam duży brzuch.moje pytanie.jak mogę schudnąć przy tych schorzeniach i czy nue zagroza one zdrowiu
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Mgr inż. Małgorzata Jezierska
Mgr inż. Małgorzata Jezierska
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank

Pory posiłków dla 22-latki

Witam jakie powinny być pory na posiłki w moim przypadku gdy śniadanie jem o 8 a kolacje o 19.30?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Karmienie 93-latki chorej na Alzheimera

Witam.Opiekuje się mama chorą na alchajmera,ma 93 lata,rozrusznik,jest dwa miesiące po operacji resekcji jelita.Mam zalecenia ze szpitala o diecie.Staram się ją karmic w miarę dobrze,ale nie mogę sobie poradzić z taką kwestią.Mama łąknie wszystko jedzenie jakie jej dam,jest ciągle... Witam.Opiekuje się mama chorą na alchajmera,ma 93 lata,rozrusznik,jest dwa miesiące po operacji resekcji jelita.Mam zalecenia ze szpitala o diecie.Staram się ją karmic w miarę dobrze,ale nie mogę sobie poradzić z taką kwestią.Mama łąknie wszystko jedzenie jakie jej dam,jest ciągle głodna,je bardzo dużo,chowa,a w lodówce non stop.Mam opiekunke jak jestem w pracy,musi ją pilnować bo jak dużo zje to dostaje boleści i może znów wylądować w szpitalu. Moje pytanie jest takie jak zatrzymać to łaknienie
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Mgr Tatiana Lewicka
Mgr Tatiana Lewicka

Czy można jeść pestki moreli?

Witam.Czy gorzkie jądra pestek moreli można jesc i na co pomagają.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Natalia Główka
Mgr Natalia Główka
Dotyczy: Dietetyka Owoce
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Justyna Bas
Mgr inż. Justyna Bas
Mgr Natalia Główka
Mgr Natalia Główka
Dotyczy: Dietetyka Tłuszcze

Niepokojące wyniki glukozy a dieta

Witam, odebrałam wyniki i trochę się niepokoje: glukoza na czczo 88, po wypiciu 75g glukozy po 1 h - 76 po 2 h - 84 Proszę o interpretację wyników czy powinnam stosować dietę?
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Mgr inż. Małgorzata Jezierska
Mgr inż. Małgorzata Jezierska
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank

Czy regularne picie zielonej herbaty może wpłynąć na osłabienie organizmu?

Witam, chciałbym się dowiedzieć, czy regularne picie zielonej herbaty może wpłynąć na osłabienie organizmu, lub zmęczenie? Chciałbym się również dowiedzieć, czy mając na uwadze aspekt redukcji wagi warto sięgać po suplementy diety zawierające ekstrakt z zielonej herbaty, w których zawarta... Witam, chciałbym się dowiedzieć, czy regularne picie zielonej herbaty może wpłynąć na osłabienie organizmu, lub zmęczenie? Chciałbym się również dowiedzieć, czy mając na uwadze aspekt redukcji wagi warto sięgać po suplementy diety zawierające ekstrakt z zielonej herbaty, w których zawarta jest znaczna ilość dobroczynnych polifenoli, czy najlepsze jest jednak tradycyjne picie naparu? Dziękuję z góry za każdą odpowiedź. Pozdrawiam Student Budownictwa
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Piotr Modzelewski
Mgr Piotr Modzelewski

Czy Metformax może wpłynąć na wiarygodność testu?

Dzień dobry, od 2miesięcy biorę metformax na wyregulowanie okresu, mam rówież wysoki testosteron ostatnio zrobiłam test, który pokazała II. Czy jest możliwość, że to właśnie wysoki poziom hormonu jest przyczyną pojawienia sie 2 kresek? Czy metformax może wpłynąć na wiarygodność tesu?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Patronaty