Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 8 6

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Jakie produkty spożywcze podnoszą poziom żelaza?

jakie produkty spozywcze podnosza zelazo
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Monika Więckowska
Mgr Monika Więckowska
Dotyczy: Dietetyka Żelazo

Czy kwasy Omega 3 i 6 podwyższają trójglicerydy?

Witam Zwaracam sie z pytaniem: Czy kwasy Omega 3 i 6 podwyższają trójglicerydy? Podobnie jak piwo wypite wieczorem i kawa z cukrem plus owsianka mogą zaburzyć poziom trójglicerydów? Miesiąc temu miałam 120 dziś 260. Czy to normalne?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Monika Więckowska
Mgr Monika Więckowska
Dotyczy: Dietetyka Testy do badania poziomu cholesterolu i trójglicerydów

Bóle głowy przy problemach z żołądkiem

Od paru dni mam problem z żołądkiem i nie wiem co mam robić. Jak na razie mam ograniczony dostęp do lekarza i nie wiem od czego mogę taki problem mieć. Fakt ostatnio nie odżywiam się tak jak powinnam tylko cały... Od paru dni mam problem z żołądkiem i nie wiem co mam robić. Jak na razie mam ograniczony dostęp do lekarza i nie wiem od czego mogę taki problem mieć. Fakt ostatnio nie odżywiam się tak jak powinnam tylko cały dzień jestem na kanapce wodzie i trochę herbaty. Robi mi się niedobrze a wczoraj bolała mnie głowa i chciało mi się zwymiotować ostatni raz miałam tak we wrześniu zeszłego roku. Przeraża mnie to i nie wiem co mogę robić z tym. Proszę o pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dotyczy: Gastroskopia Ból głowy Interna Gastroenterologia Dietetyka Żywienie Herbata Żołądek

Po jakim czasie od operacji zwężenia przejścia miedniczkowo-moczowego mogę zacząć biegać?

Po jakim czasie od operacji zwężenia przejścia miedniczkowo moczowego mogę zacząć biegać?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Katarzyna Szymczak
Lek. Katarzyna Szymczak
Dotyczy: Usunięcie kamieni z moczowodu i miedniczki nerkowej Interna Dietetyka Cewnikowanie miedniczki nerkowej Bieganie

Odchudzanie u 24-latka

Witam. Mam 24 lata, przy wzroście 1,76 ważę 85 kg. Tryb życia siedzący, z racji schorzeń nóg jestem od kilku lat wyłączony z ulubionego biegania. Mam duży apetyt i często nie mogę oprzeć się słodyczom, potrafię zjeść nawet paczkę ciastek... Witam. Mam 24 lata, przy wzroście 1,76 ważę 85 kg. Tryb życia siedzący, z racji schorzeń nóg jestem od kilku lat wyłączony z ulubionego biegania. Mam duży apetyt i często nie mogę oprzeć się słodyczom, potrafię zjeść nawet paczkę ciastek dziennie. Do tego częste fast-foody. Od kiedy przytyłem, wstydzę się wystającego brzucha i na ulicy zmuszam się do wciągania go, przez co też dostaję zadyszki. Jestem tym wykończony fizycznie i psychicznie. Chcę to zmienić, będę wdzięczny za początkowe porady.
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Dotyczy: Analiza składu ciała Odchudzanie Dietetyka Brak apetytu Słodycze Bieganie

W jakiej postaci zażywać 1500 jednostek międzynarodowych witaminy E?

W jakiej postaci zażywać 1500 jednostek międzynarodowych witaminy e? Czytałem o tym w książce dr Andrew Saul który jest specjalistą w doradztwie naturalnego leczenia. Książka nosi tytuł pt "megadawki witamin. Wylecz się sam".
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Monika Więckowska
Mgr Monika Więckowska
mgr inż. Katarzyna Krupińska
mgr inż. Katarzyna Krupińska
Dotyczy: Dietetyka Witamina E

Zaburzenie układu hormonalnego a dieta ketogenna

Witam od pewnego czasu stosuje diete ketogenna z dnia nadzien odrzucilam weglowodany , czy taka dieta ma wplyw na cykl miesiaczkowy ? diete stosuje ok 10 dni . Okres powinnam dostac 4 sierpnia a nadal go nie mam, diete rozpoczelam... Witam od pewnego czasu stosuje diete ketogenna z dnia nadzien odrzucilam weglowodany , czy taka dieta ma wplyw na cykl miesiaczkowy ? diete stosuje ok 10 dni . Okres powinnam dostac 4 sierpnia a nadal go nie mam, diete rozpoczelam przed spodziewana miesiaczka ,odrazu mowie ze w ciazy nie jestem . Ewentualnie czy radykalne sciecie weglowodanow moglo zaburzyc uklad hormonalny ? i czy ta miesiaczka sie pojawi po czsie adaptacji do noewgo zywienia. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Monika Więckowska
Mgr Monika Więckowska
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Hormony Dietetyka

Nadęty i duży brzuch pod mostkiem

Od roku mam pod mostkiem mocno nadety i duzy brzuch. Nawet ns czczo jest ogromny, nie mam oprocz burczenia w zoladku zadnych dolegliwosci. Zawsze odzywialam sie byle jak a od kiedy jem zdrowo i duzo warzyw,pije 3 litry wody oraz schudlam 6 kilo jest ten nadety ogromny brzuch.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Penza
Mgr Joanna Penza
Dotyczy: Zaburzenia odżywiania Interna Dietetyka RTG klatki piersiowej Powiększony brzuch Warzywa Żołądek

Czy to objawy anoreksji u 22-latki?

Witam. Mam 22 lata, 165 cm wzrostu i ważę 44,7 kg. Wskaźnik BMI wskazuje wychudzenie. Od kilku dni nie ćwiczę, ale fatalnie sie z tym czuje. Pracuje w hotelu na Islandii, dlatego nie mogę skonsultować sie z żadnym lekarzem. W... Witam. Mam 22 lata, 165 cm wzrostu i ważę 44,7 kg. Wskaźnik BMI wskazuje wychudzenie. Od kilku dni nie ćwiczę, ale fatalnie sie z tym czuje. Pracuje w hotelu na Islandii, dlatego nie mogę skonsultować sie z żadnym lekarzem. W pracy staram sie jak najwiecej ruszać żeby spalić kalorie. Nie mogę ćwiczyć w domu bo chłopak mi zabrania... Martwi sie o mnie. Jeszcze niedawno ukrywałam przed nim to ze ćwiczę. Śpię 6-7 godzin dziennie. Dużo chodzę, mam spuchnięte kostki i kolana.Czy to objawy anoreksji?
odpowiada 4 ekspertów:
mgr inż. Katarzyna Krupińska
mgr inż. Katarzyna Krupińska
Mgr Magdalena Hanna Nagrodzka
Mgr Magdalena Hanna Nagrodzka
Mgr Karolina Matlak
Mgr Karolina Matlak
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Dotyczy: Anoreksja Zaburzenia odżywiania Psychiatria Dietetyka Leki

Wybór wody mineralnej

Dzień dobry, mam następujący dylemat: chcę wybrać lepszą wodę mineralną do picia: Wybieram między Muszynianką a Muszyną. Obie są wysokozmieralizowane, tylko w Muszyniance jest więcej Kationów magnezowych i wapniowych, a w Muszynie więcej Anionów, w szczególności wodorowęglanowych HCO3. Co to... Dzień dobry, mam następujący dylemat: chcę wybrać lepszą wodę mineralną do picia: Wybieram między Muszynianką a Muszyną. Obie są wysokozmieralizowane, tylko w Muszyniance jest więcej Kationów magnezowych i wapniowych, a w Muszynie więcej Anionów, w szczególności wodorowęglanowych HCO3. Co to są aniony wodorowęglanowe? Jak służą człowiekowi? Tylko dzięki odpowiedzi dowiem się, która z tych wód "wysokozmineralizowanych" jest lepsza. Za odpowiedź z g óry serdecznie dziękuję. Z poważaniem Joanna
odpowiada 2 ekspertów:
mgr inż. Katarzyna Krupińska
mgr inż. Katarzyna Krupińska
Mgr Monika Więckowska
Mgr Monika Więckowska
Dotyczy: Dietetyka Woda

Nadmiar wapnia pozyskiwany poprzez picie dużej ilości wody wysokozmineralizowanej

Dzień dobry, chciałam zapytać, czy nadmiar wapnia, pozyskiwany poprzez np. picie dużej ilości wody wysokozmineralizowanej, bogatej w ten pierwiastek, albo poprzez połykanie suplementów, może szkodzić? Jeśli tak, to jakie mogą być tego skutki? Za odpowiedź bardzo dziękuję. Z poważaniem Joanna
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Małgorzata Jezierska
Mgr inż. Małgorzata Jezierska
Dotyczy: Badanie gospodarki żelazem Badanie krwi Zaburzenia odżywiania Hematologia Dietetyka

Stosowanie Euthyroxu a zwiększenie wagi

Witam, Od kwietnia przybralam na wadze okolo 8kg. W tym wlasnie czasie endokrynolog zwiekszyl mi dawke leku na niedoczynnosc tarczycy. Bralam Euthyrox 75, lekarz zacil zwiekszenie do 100 dwa razy w tygodniu. Od kilku tygodni bardzo zdrowo sie odzywiam,... Witam, Od kwietnia przybralam na wadze okolo 8kg. W tym wlasnie czasie endokrynolog zwiekszyl mi dawke leku na niedoczynnosc tarczycy. Bralam Euthyrox 75, lekarz zacil zwiekszenie do 100 dwa razy w tygodniu. Od kilku tygodni bardzo zdrowo sie odzywiam, staram sie nie przekraczac 1300kcal. Codziennie tez cwicze. Niestety moja waga pokazuje wyzsza wage niz kiedy zaczynalam 'diete'. Czy zwiekszenie dawki leku ma jakis wplyw na moja wage? Bardzo prosze o odpowiedz.
odpowiada 2 ekspertów:
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Dotyczy: Hormony Niedoczynność tarczycy Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Leki Żywienie Dieta Tarczyca

Czy strączki można jeść codziennie?

Witam czy strączki można jeść codziennie? Czy porcja 50g przed ugotowaniem a 100po dodana do np.kaszy,makaronu nie jest za duża?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Penza
Mgr Joanna Penza
Dotyczy: Analiza składu ciała Dietetyka Makarony

Suplementy w postaci węglowodanów a treningi na siłowni

Witam , trenuję na siłowni już od ponad roku czasu , chcę do diety dołączyć suplementy w postaci węglowodanów i białka po każdym posiłku tzn zmieszać dawkę 40 g węglowodanów i 25g białka w tkz.szejku o pojemności 600ml , czy... Witam , trenuję na siłowni już od ponad roku czasu , chcę do diety dołączyć suplementy w postaci węglowodanów i białka po każdym posiłku tzn zmieszać dawkę 40 g węglowodanów i 25g białka w tkz.szejku o pojemności 600ml , czy to będzie dobre dla mojego organizmu , nie obciąży zbytnio wątroby czy nerek ? Dziękuje z góry za odpowiedz Pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Penza
Mgr Joanna Penza
Mgr Natalia Główka
Mgr Natalia Główka
Dotyczy: Wątroba Dietetyka Suplementy diety Węglowodany Siłownia Dieta Nerka

Jakie produkty podawać 7-letniej córce?

Witam, mam pytanie do dietetyka, Chciałam zapytać o córkę 7 lat ,7 mies, waga 28, wzrost 133,5, z analizy skladu ciała wynikło u niej że ma niedobór białka. W jaki sposób poprawić ten wynik, jakie produkty podawać, częstotliwośc i ilosc?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Badania kontrolne dzieci Analiza składu ciała Dietetyka Dziecko

Co można jeść przy zakażeniu Clostridium difficile?

Mam pytanie - co można jeść przy zakażeniu Clostridium difficile - wiem, że dieta powinna być lekkostrawna i bezresztkowa, żeby nie drażnić jelit, ale to sprowadza się do gotowanego mięsa lub ryby i warzyw korzeniowych. Jak długo powinna trwać taka... Mam pytanie - co można jeść przy zakażeniu Clostridium difficile - wiem, że dieta powinna być lekkostrawna i bezresztkowa, żeby nie drażnić jelit, ale to sprowadza się do gotowanego mięsa lub ryby i warzyw korzeniowych. Jak długo powinna trwać taka dieta po zakończonej kuracji antybiotykowej i kiedy można wprowadzać nowe produkty?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Analiza składu ciała Zaburzenia odżywiania Dietetyka Antybiotykoterapia

Odżywki białkowe po operacji Sleeve

Witam, Jestem pół roku po operacji sleeve. Od dwóch tygodni chodzę na siłownię a wczoraj dostałam dietę. Co mnie niepokoi ... według diety muszę pić ocet jabłkowy, który mi zaszkodził oraz odżywki białkowe, po których okropnie boli nie brzuch.... Witam, Jestem pół roku po operacji sleeve. Od dwóch tygodni chodzę na siłownię a wczoraj dostałam dietę. Co mnie niepokoi ... według diety muszę pić ocet jabłkowy, który mi zaszkodził oraz odżywki białkowe, po których okropnie boli nie brzuch. Moje pytanie: Czy po tym zabiegu mogę w ogóle spożywać tego typu rzeczy czy dla bezpieczeństwa lepiej zrezygnować?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Penza
Mgr Joanna Penza
Dotyczy: Chirurgia Ból brzucha Dietetyka Odżywki dla sportowców Siłownia Dieta

Odchudzanie przy wahaniach wagi

Witam mam problem. Niedawno z niewiadomych mi przyczyn bardzo szybko przytyłam i miesiąc temu zaczęłam się odchudzać. Codzienny ABS, codzienne spacery conajmniej godzinne i pływanie przynajmniej raz w tygodniu. Do tego dieta, ograniczyłam tłuszcze i nie przekraczam 1200kcal dziennie. Dziś... Witam mam problem. Niedawno z niewiadomych mi przyczyn bardzo szybko przytyłam i miesiąc temu zaczęłam się odchudzać. Codzienny ABS, codzienne spacery conajmniej godzinne i pływanie przynajmniej raz w tygodniu. Do tego dieta, ograniczyłam tłuszcze i nie przekraczam 1200kcal dziennie. Dziś miałam pierwsze ważenie, bo postanowiłam sobie, że będę ważyć się co miesiąc aby nie zwariować. Miałam jasno określony cel -4kg na miesiąc. Okazało się, że nie schudłam nic, waga ani drgnęła.
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Dotyczy: Analiza składu ciała Odchudzanie Dietetyka Wahania wagi Pływanie Dieta

Ułożenie diety dla 6-letniego dziecka choreo na cukrzycę typu 1

mam problem z ułożeniem diety dziecku 6 lat chorującemu na cukrzycę typu 1 czy mogę prosić o wskazówki na śniadanie dziecko zjada 3ww na drugie 2ww obiad 3ww podwieczorek 2ww kolacja 3ww i druga kolacja 2ww gdzie znajdę przykłady diet ile tych 15ww dziennie to kalorii
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Dotyczy: Cukrzyca Cukrzyca typu 1 Diabetologia Dietetyka Dziecko Dieta

Kiedy prawidłowo mierzyć wzrost?

Dzień dobry Mam pytanie odnoszące się wzrostu. Rano gdy się mierze mam ok. 177 cm wzrostu, zaś wieczorem, lub po pracy (pracuję fizycznie) jest to ok. 174,5 cm. W takim razie kiedy wzrost jest zmierzony prawidłowo?
odpowiada 2 ekspertów:
mgr inż. Katarzyna Krupińska
mgr inż. Katarzyna Krupińska
Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Dotyczy: Pomiar masy ciała, wzrostu i wymiarów ciała Dietetyka

Popularne tematy

Zwężenie zastawki aortalnej • Leczenie żylaków przełyku • Niewspółmierność porodowa • Dania z grilla dla wegetarian • Autopsychoterapia • Test PCT • Operacje wodogłowia • Pozycja bogini • E-papieros • Ultradźwięki • Odciski i odgnioty • Jaskra dziecięca (wrodzona) • Tachykardia • Planowanie ciąży • Hipochondria • Badanie niepłodności • Magnez • Trening kardio • Zmiana kształtu ust • Naturalne metody antykoncepcji • Płyn do higieny intymnej • Choroby zwyrodnieniowe • Zawał serca
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy