Dietetyka: Pytania do specjalistów
Dieta dla kobiety prowadzącej nieregularny tryb życia
Witam!
Mam 20 lat, 163 cm wzrostu i ważę 68 kg. Jestem studentką, przez co nie zawsze mam czas, by ćwiczyć, czy jeść regularnie 5 starannie dobranych i świeżych posiłków. Dlatego liczę na Waszą pomoc. Co powinnam jeść by przy...
Czy kawa i napoje energetyczne mogą powodować nadciśnienie?
czy kawa i napoje energetyczne mogą powodować nadciśnienie?
odpowiada 1 ekspert:
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Wzrost wagi pomimo diety i ćwiczeń
witam, ćwiczyłam koło miesiąca, dwóch ponieważ chciałam trochę schudnąć (m.in. bieganie/cardio/abs). jednak efekt zupełnie przeciwny do zamierzonego - przybyło mi prawie wszędzie po 1cm a waga skoczyła w górę, co prawda czuję twardsze mięśnie i ogólnie ich zarys jednak dopiero...
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Spożywanie podpiwku i piwa bezalkoholowego w ciąży
Dzień dobry!
Ach te smaki ciężarnych! ;) Nęci mnie podpiwek i piwo bezalkoholowe... Czy są one bezpieczne do spożycia w czasie ciąży?
Zawartość alkoholu w takich napojach wynosi mniej niż 0,5% - czy jeśli wypiję pół szklanki, to będzie bardzo źle?
Za odpowiedź bardzo dziękuję! :)
Kamila
odpowiada 1 ekspert:
mgr Alicja Skubis
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Czy spożywanie wędzonej makreli podnosi cholesterol?
Witam,czy ryba wedzona (makrela) podnosi cholesterol i jaki owoc go obniza?
odpowiada 1 ekspert:
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Efekt jojo po diecie a tabletki antykoncepcyjne
Witam. Dwa lata temu schudłam dzięki diecie 13 kg, niestety pojawił się u mnie efekt jojo spowodowany szybkim wyjściem z diety. Obecnie znowu chciałabym zrzucić zbędne kilogramy, jednak moje starania idą na marne. Oprócz diety, od miesiąca również ćwiczę, ale...
odpowiada 4 ekspertów:
mgr Alicja Skubis
mgr Alicja Skubis
Mgr Monika Konieczna
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Prośba o przepis na potrawę bez glutenu
Nie mogę jeść drożdży, mąki pszennej, kukurydzy, glutenu, mleka bo mam alergię na te produkty czy mozna bez nich zrobić pizzę albo jakieś inne pyszne potrawy nie mam pomysłu proszę o pomoc?zjadłabym naleśniki, pierogi, placki.Prawie wszystko pakowane zawiera gluten
Beta-karoten w tabletkach a marchew
Jedna tabletka beta karotenu ile odpowiada dużej marchwi?
odpowiada 1 ekspert:
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Bardzo szczupłe nogi a odpowiednie odżywianie
Witam
Moim problemem sa bardzo chude nogi mimo normalnego odzywiania sie. Jest to moj kompleks, wstydze sie zalozyc sukienke czy spodenki. Czy sa jakies cwiczenia dzieki ktorym moga stac sie one grubsze? Prosze o pomoc
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dieta redukcyjna dla 34-letniego mężczyzny
Witam
Mam problem z nadwagą. Ważę obecnie około 97-96 kilogramów, mam 34 lata, 175cm wzrostu. Od trzech miesięcy jestem na diecie, i udało mi się schudnąć 2-3 kilo. Moja żona w tym czasie bez problemu zrzuciła ponad 10. Chciałbym porozmawiać...
Problem z nadwagą u 30-letniej kobiety
WITAM mam 30 lat,jestem matką 2 wspaniałych dzieci w wieku 8i 3 lat.Mam też problem z nadwagą:( w pierwszej ciąży przytyłam 30 kg w przeciągu 2 lat po prodzie zgubiłam ok 15,i udało mi się utrzymać ta wage.Potem zaszłam w...
Środki poprawiające funkcjonowanie mózgu
Pomijając sport, dietę i wysyłek intelektualny oraz leki na ADHD i im podobne czy istnieją środki poprawiające funkcjonowanie mózgu, które mogą brać zdrowe dorosłe osoby?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Agnieszka Depińska
odpowiada 1 ekspert:
Sylwia Ogrodowczyk
Ćwiczenia na wysmuklenie talii i brzucha
Dzień dobry nazywam się Agnieszka mam 23 lata i ważę 53 kg . Chciałam prosić o poradę ponieważ chcę zgubić brzuszek, boczki i troszkę wyszczuplić uda. Chciałam zapytać czy ćwicząc brzuszki proste, skośne i nożyce pionowe oraz poziome pomogą mi...
Różnice w składnikach odżywczych w diecie z ujemnym bilansem kalorycznym
Czym różni się w kwestii składników odżywczych (białek, tłuszczy, węglowodanów oraz witamin i soli mineralnych) dieta z ujemnym bilansem kalorycznym od diety, która nie zakłada chudnięcia?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Dieta dla 18-letniej osoby ważącej 69 kilogramów
Witam,
Moje dane: 176cm, 69kg (przed odchudzaniem 118), 18 lat.
Od lata jestem na diecie redukcyjnej. Na początku z dietetykiem NaturHouse, z którym udało mi się tyle schudnąć. Zauważyłem że jedząć więcej niż 1300 kcal- przybieram na wadze nawet do...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dieta modelująca sylwetkę dla 12-letniej osoby
Witam, moja siostra ma 12 lat, waży 55kg i ma ok. 158cm wzrostu. Uważa, że jest za gruba i nie wiem co jej powiedzieć...Chodzi dwa razy w tygodniu na basen, ćwiczy aktywnie na wf-ie i ogólnie jest aktywna fizycznie. Co...
Plamy na skórze po zwiększeniu ilości białka w diecie
Witam !!
Mam 28 lat. Od 2 miesięcy odchudzam się z 90kg obecnie mam okolo 80kg. Zmniejszyłem ilość spożywanych węglowodanów zwiększyłem natomiast znacznie białka - sery mleko jogurty maślanki kotlety sojowe ryby itd. Pojawiły się na moim ciele brzydkie plamy...
