Dietetyka: Pytania do specjalistów
Co jeść, by mieć siłę do ćwiczeń fizycznych?
Witam !
Mam taki troszke wiekszy problem :
Trenije pływanie 8 razy w tygodniu mam 2 dni przrwy wtorek i niedziele
i moim problemem jest to iż chciałabym schudnac ..ale moim najwiekszym problemem jest to że chodząc na treningi nie...
odpowiada 3 ekspertów:
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Mgr Robert Wszelaki
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Jak spalić tłuszcz odkładający się w klatce piersiowej i dolnej partii brzucha?
Witam,
Mam 19 lat,waze 73 kg,mierze 179 cm,nie jestem zadowolony ze swojej wagi a przede wszystkim z tluszczu ktory odklada sie w klatce piersiowej i dolnej partii brzucha. Jak spalic tluszcz z tych miejsc? Tluszcz na klatce jest dla mnie...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Daria Występek
Dieta przy chorym żołądku i kamicy nerkowej
Witam.
Aktualnie choruje na żołądek: nadzerki,afty krwotoczne,Helic Pylori. Do tego przepuklina rozworu przełykowego.
Ciężko znosze kurację antybiotykową.
Do tego kamica nerkowa prakt od urodzenia.
Mam zapytanie na temat diety.
Chciałem korzystając z okazji trochę oczyścić swój...
Problem z przytyciem po porodzie u 23-latki
Witam.Mam 23 lata .Waze 42kg i mam 164 cm.Bardzo chciałabym przytyc ale nie potrafię.kupuje półprodukty i sama gotuje.Nie jem smażonych potraw staram sie pic 1,5l wody,jem owoce jak i warzywa.wychowuje dziecko takze jestem w domu i mam ciągły dostęp do...
odpowiada 3 ekspertów:
Dr Dorota Radwańska
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Prośba o przepis na potrawę bez glutenu
Nie mogę jeść drożdży, mąki pszennej, kukurydzy, glutenu, mleka bo mam alergię na te produkty czy mozna bez nich zrobić pizzę albo jakieś inne pyszne potrawy nie mam pomysłu proszę o pomoc?zjadłabym naleśniki, pierogi, placki.Prawie wszystko pakowane zawiera gluten
Ćwiczenia stosowane przy rozejściu spojenia łonowego
witam , chcialabym prosic cwiczenia jakie mozna robic przy rozejściu spojenia łonowego. pozdrawiam!
odpowiada 1 ekspert:
Aleksander Ropielewski
Czy zieloną herbatę mogą pić osoby z nadciśnieniem?
Czy zielona herbatę mogą pić osoby z nadciśnieniem? Po jednej filiżance czuje się dobrze, jednak po wypiciu kolejnej mam zawroty głowy i uderzenia gorąca, czy możliwe ze to od herbaty??
Bardzo szczupłe nogi a odpowiednie odżywianie
Witam
Moim problemem sa bardzo chude nogi mimo normalnego odzywiania sie. Jest to moj kompleks, wstydze sie zalozyc sukienke czy spodenki. Czy sa jakies cwiczenia dzieki ktorym moga stac sie one grubsze? Prosze o pomoc
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dieta redukcyjna dla 34-letniego mężczyzny
Witam
Mam problem z nadwagą. Ważę obecnie około 97-96 kilogramów, mam 34 lata, 175cm wzrostu. Od trzech miesięcy jestem na diecie, i udało mi się schudnąć 2-3 kilo. Moja żona w tym czasie bez problemu zrzuciła ponad 10. Chciałbym porozmawiać...
W jakich proporcjach układać sobie dzienny jadłospis przy niedoczynności tarczycy?
Witam,
Cierpię na niedoczynność tarczycy, z tego co wyczytałam w internecie dieta powinna głównie składać się z białek. Chciałabym się dowiedzieć w jakich proporcjach układać sobie dzienny jadłospis chodzi o gramy dziennego zapotrzebowania każdego ze składników, przy diecie redukcyjnej.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Tycie podczas leczenia psychiatrycznego
Witam od kilku lat lecze się psychiatrycznie różne leki obecnie przyjmuję escitalopram, ponieważ tyłem od wenlafaksyny w dalszym ciagu mam problemy z wagą i nie wiem czy to problem leków czy czego? Cały czas tyję mimo spożywania rozsadnych ilosci jedzenia...
Problem z jedzeniem zup przez 6-latka
Witam mam problem z dietą 6 letniego syna. Dziecko pod żadnym pozorem nie zje żadnej zupy. Poza tym menu jest bardzo okrojone. Lubi: pieczywo, wędliny, masło, ser żółty, pomidory, ogórki, każdy rodzaj mięsa ale w formie kotleta, makaron,naleśniki i wszystkie...
odpowiada 1 ekspert:
Sylwia Ogrodowczyk
Owsiki a jedzenie czosnku, kiszonej kapusty i picie soku z grejpfruta
Dobry wieczór, mam pytanie, mam 20 lat i najprawdopodobniej owsiki. Czekam na wyniki badania na pasożyty, czymkolwiek są, widzę że są. Wszystkie ubrania staram się wyparzać, ale przeraża mnie myśl, że ich jaja mogą być wszędzie bo w takim...
odpowiada 1 ekspert:
Dr Dorota Radwańska
Ile powinnam spożywać kcal, aby schudnąć 5 kg?
Witam jestem kobietą, mam 30lat,170cm waga 66kg. prowadzę z mężem gospodarstwo rolne, pracuję siłowo fizycznie. Ile powinnam spożywać kcal aby schudnąć 5kg? jaki powinien być rozklad posiłków w moim przypadku? dzień zaczynam 5.oo kończę 22.oo-22.3o.
odpowiada 4 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Wojciech Budziosz
Utrzymanie wagi przy rezygnacji z aktywności fizycznej
Wszędzie obecna jest nagonka na zdrowy styl życia.Duży nacisk nakladany jest na cwiczenia.Rok temu postanowilam wprowadzic w moje zycie aktywnosc fiz.Do dnia dzisiejszego cwicze(czasem 0.5h-45 min lub 1h cardio/3x tyg, a czasem 6x w tyg.)Niestety w ogole nie daje mi...
Analiza jadłospisu dziennego u 9-miesięcznego dziecka
witam moje dziecko ma 9 mies.jadlospis dzienny wyglada tak
koło 8 jogurcik owocowy plus jablko i woda do picia
koło 11 mm 150 ml.wiecej nie zje koło 14 po 14 zupa jarzynowa z miesem królik lub kurczak plus zółtko po...
odpowiada 1 ekspert:
Dr Dorota Radwańska
Zdrowe odżywianie i ćwiczenia od 2,5 tygodnia a powiększony i wzdęty brzuch
Witam,
od 2,5 tygodnia zdrowo się odżywiam i ćwiczę aby schudnąć. Jem regularnie, 5 posiłków dziennie składających się głównie z warzyw i owoców (bądź soku z nich), ryb, nabiału (ser biały, jogurty naturalne) oraz ciemnego pieczywa, ryżu, kaszy kuskus. Nie...
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr Elżbieta Sternal
Mgr Paulina Filipowicz
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Różnice w składnikach odżywczych w diecie z ujemnym bilansem kalorycznym
Czym różni się w kwestii składników odżywczych (białek, tłuszczy, węglowodanów oraz witamin i soli mineralnych) dieta z ujemnym bilansem kalorycznym od diety, która nie zakłada chudnięcia?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Dieta dla 18-letniej osoby ważącej 69 kilogramów
Witam,
Moje dane: 176cm, 69kg (przed odchudzaniem 118), 18 lat.
Od lata jestem na diecie redukcyjnej. Na początku z dietetykiem NaturHouse, z którym udało mi się tyle schudnąć. Zauważyłem że jedząć więcej niż 1300 kcal- przybieram na wadze nawet do...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Popularne tematy
Operacje guzów mózgu
•
Arytmia
•
Stężenie wapnia
•
Zatrucia bluszczem trującym
•
Wszczepienie protezy jądra
•
MCH
•
Kulturystyka
•
Laserowe zamykanie naczynek
•
Usunięcie kamieni z nerki
•
Zioła w kuchni
•
Witamina D
•
Leki ziołowe
•
Środki przeciw opryszczce i zajadom
•
USG przezciemiączkowe
•
Antygen nowotworowy CA-125
•
Wirusowe zapalenie wątroby typu B
•
Zapalenie miedniczek nerkowych
•
Tamponada nosa
•
Fosfataza alkaliczna
•
Zapalenie miazgi
•
Zabiegi ultradźwiękami
•
Podstawowe badanie lekarskie
•
Nadwaga
•
Dieta przy atopowym zapaleniu skóry
•
Preparaty zwalczające objawy przeziębienia i grypy sporządzone na bazie wyciągu z lipy i bzu czarnego