Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 6 8 3

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Czy podczas stosowania Afobam i Asertin można spożywać banany?

dzien dobry. mam nastepujace pytanie... czy zazywajac leki afobam i asertin mozna spozywac banany?ogolnie co mozna jesc biorac te leki?i czy biorac te leki mozna pic herbatki ziolowe typu melisa nerwosol i brac validol? dziekuje za odpowiedz
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Krzysztof Szmyt
Lek. Krzysztof Szmyt

Dieta i ćwiczenia w celu wymodelowania sportowej sylwetki

Witam Mam 20 lat. Ważę 42kg przy wzroście 160cm. Chciałabym mieć wysportowaną sylwetkę jak na przykład Ewa Chodakowska, ale nie wiem jak powinna wyglądać moja dieta. Ile wody powinnam przyjmować dziennie biorąc pod uwagę moją wagę i wzrost? Na co zwracać uwagę? Proszę o jakieś wskazówki. Pozdrawiam
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Izabela Lenartowicz
Lek. Izabela Lenartowicz
Mgr Robert Wszelaki
Mgr Robert Wszelaki
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Paulina Filipowicz

Czy olej kokosowy powoduje wzrost złego cholesterolu i wpływa na rozwój miażdżycy?

Czy olej kokosowy jest zdrowy, czy wręcz przeciwnie powoduje wzrost złego cholesterolu i czy wpływa na rozwój miażdżycy? Jakiego koloru jest olej kokosowy rafinowany, a jakiego nierafinowany?
odpowiada 5 ekspertów:
 Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Mgr Justyna Marszałkowska-Jakubik
Mgr Justyna Marszałkowska-Jakubik
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Dotyczy: Dietetyka Tłuszcze

Jak nawadniać odpowiednio organizm?

Jak najlepiej "od środka" nawilżać i natłuszczać organizm tak, aby mięśnie, tkanki i skóra były jędrne i elastyczne, a nie suche czy "gumowate". Czy chodzi tylko o picie odpowiedniej ilości płynów (wód mineralnych, herbaty, świeżych owoców itd.) czy... Jak najlepiej "od środka" nawilżać i natłuszczać organizm tak, aby mięśnie, tkanki i skóra były jędrne i elastyczne, a nie suche czy "gumowate". Czy chodzi tylko o picie odpowiedniej ilości płynów (wód mineralnych, herbaty, świeżych owoców itd.) czy jednak ważniejsza jest proporcja w diecie ilości wody w stosunku do ilości tłuszczu lub innych składników? Dlaczego np. lekkoatleci mają (z wyglądu) bardzo elastyczną i nawilżoną skórę, a poziom ich tkanki tłuszczowej jest minimalny?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Dotyczy: Dietetyka Owoce Dieta

Co mogę jeść przy uchyłkach jelita grubego?

Witam proszę o pomoc, mam zdiagnozowane uchyłki jelita grubego.Obecnie przechodzę zapalenie uchyłków co mogę jeść, proszę o jadłospis oraz poradę jakie ćwiczenia fizyczne należy wykonywać bo czytałam, że trzeba wzmacniać mięśnie brzucha.
odpowiada 1 ekspert:
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze

Jak zbadać kompleksowo stan odżywienia organizmu?

Jak zbadać kompleksowo stan odżywienia organizmu? Co włączyć w diagnostykę: BMI, badania krwi, odżywienie komórek, czy coś więcej? Czy przy diecie, która ma niedobory kaloryczne można dostarczać odpowiednią ilość witamin i pierwiastków? Czy wtedy odporność organizmu wzrośnie czy tak samo ważny jest bilans kaloryczny?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Dietetyka

Jak przytyć 3 kilogramy w ciągu tygodnia?

Czy jest możliwe przytycie 2-3 kg w przeciągu tygodnia? Ile kalorii więcej należałoby spożywać dziennie? Obecnie ważę około 46-47 kg przy wzroście 165 cm.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Czas stosowania diety po operacji wypadania odbytu

Jestem po operacji wypadania odbytnicy z dostepu brzusznego z uzyciem siatek. Jak dlugo musze stosowac diete lekkostrawna? Stosuje ja juz 2 tyg,kiedy moge zaczac jesc normalnie
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Dorota Radwańska
Dr Dorota Radwańska
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś

Dieta dla 18-latki mającej 160 centymetrów wzrostu

Witam. Ile kalorii dziennie powinna jeść 18-latka przy wzroście 160 cm i wadze 48 kg ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Daria Ratajczak
Mgr Daria Ratajczak
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Tabletki na odchudzanie a Letrox100

Mam niedoczynność tarczycy i zażywam letrox100. Wiem, że pół godziny po zażyciu go nie powinno się niczego spożywać, ani nawet pić niczego poza wodą. Jednak teraz chciałam wspomóc swoje odchudzanie tabletkami therm line, które powinnam brać pół godziny przed... Mam niedoczynność tarczycy i zażywam letrox100. Wiem, że pół godziny po zażyciu go nie powinno się niczego spożywać, ani nawet pić niczego poza wodą. Jednak teraz chciałam wspomóc swoje odchudzanie tabletkami therm line, które powinnam brać pół godziny przed śniadaniem, więc moje pytanie brzmi - czy jak wezmę je równo z hormonami to czy zakłócą ich działanie?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz

Stosowanie leku Lida na odchudzanie

Witam. Czy lek lida można stosować przez tydz ,byschudnąć 3kg? Czy posiadanie tego leku wiąże się z knsekwencjami karnymi?
odpowiada 1 ekspert:
mgr Alicja Skubis
mgr Alicja Skubis

Czy waga kobiety zależy bardzo od jej okresu płodnego?

Witam! :) Mam 168 cm. wzrostu i aktualnie ważę 74.4 kg. Staram się ćwiczyć regularnie i jeść zdrowo. W ciągu 2 miesięcy schudłam 8 kg. Czy to odpowiednia strata wagi? Czy waga kobiety zależy bardzo od jej okresu płodnego? Chodzi... Witam! :) Mam 168 cm. wzrostu i aktualnie ważę 74.4 kg. Staram się ćwiczyć regularnie i jeść zdrowo. W ciągu 2 miesięcy schudłam 8 kg. Czy to odpowiednia strata wagi? Czy waga kobiety zależy bardzo od jej okresu płodnego? Chodzi mi tutaj o to, że w jeden dzień ważę o kg więcej-mniej :) Pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Kamila Lemańska
Mgr Kamila Lemańska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Ból głowy i zmęczenie a picie herbaty Pu-erh

Witam, mam pytanie : Czy któryś z poniżej wymienionych składników może powodować ból głowy i zmęczenie? -herbata Pu-erh, -liście mate, -nasiona guarany, - wyciąg suchy z Garcinia cambogia zawierający 60% HCA, -owoc anyżu. Zakupiłam ostatnio herbatę, w której w skład... Witam, mam pytanie : Czy któryś z poniżej wymienionych składników może powodować ból głowy i zmęczenie? -herbata Pu-erh, -liście mate, -nasiona guarany, - wyciąg suchy z Garcinia cambogia zawierający 60% HCA, -owoc anyżu. Zakupiłam ostatnio herbatę, w której w skład wchodzą wymienione składniki, jednakże nie jestem czy to przez picie jej, czy ogólnym przeziębieniem, ale zaczęłam odczuwać nieznośny ból głowy. Czy możliwe, że któryś składników może mieć negatywny skutek? Pozdrawiam Aneta
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Jak przytyć bez jedzenia fast-foodów?

Witam, mam 21 lat posiadam 187 cm wzrostu i ważę 60 kg. Badania na tarczyce, anoreksje, tasiemca, cukrzycę mam za sobą. Lekarze mówią taka przemiana materii. Jak przytyć. Wstydzę się swoich kości. Nie chce mięśni, chce ważyć... Witam, mam 21 lat posiadam 187 cm wzrostu i ważę 60 kg. Badania na tarczyce, anoreksje, tasiemca, cukrzycę mam za sobą. Lekarze mówią taka przemiana materii. Jak przytyć. Wstydzę się swoich kości. Nie chce mięśni, chce ważyć 80 kg i jakoś wyglądać. A fast food to nie dla mnie. Jem może nie regularnie ale dość sporo. Nikt nigdy mnie nie namawia do jedzenia.
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr Daria Ratajczak
Mgr Daria Ratajczak
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Paulina Filipowicz

Co robić, jeśli 6-miesięczne dziecko nie chce jeść dodatkowych pokarmów?

Moje 6miesieczne dziecko nie chce jesc zadnych dodatkowych pokarmöw oprucz mleka kupowalam najruzniejsze sloiczki takze sama gotowalam i nic mu nie smakuje po zjedzeniu dwöch lyzek ma odruch wymiotny co robic??(je tylko desery) prosze o pomoc
odpowiada 2 ekspertów:
 Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Jak wymodelować pośladki?

Witam,mam 19 lat,około 180 wzrostu i ważę 70 kg,moim problemem jest odstający tyłek,przez co jako mężczyzna mam pewne kompleksy,moim celem jest uzyskanie naturalnego płaskiego tyłka,typowego dla mężczyzn,proszę o polecenie odpowiednich ćwiczeń i odpowiedniej diety,aby ten cel osiągnąć.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Dotyczy: Dietetyka Dieta

Stosowanie skakanki a spadek wagi

Czy skakanka pomaga w schudnięciu z nóg i brzucha ?
odpowiada 2 ekspertów:
 Piotr Pilarski
Piotr Pilarski
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Przyjmowanie protein podczas diety odchudzającej

Witam. Jestem na diecie od konca stycznia i zjechalem z 96kg do 85kg ale.... moj dietetyk zaproponowal bym dodal sobie do diety proteiny gdyz chodze na silownie i chcialbym troche pomoc swoim miesniom i nabrac rzezby, czy moge stosowac proteiny ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz

Składniki zawarte w napojach energetycznych

Czy napoje energetyczne są bardziej niezdrowe niż coca-cola, fanta itp.? (więcej chemii itd.?)
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Dr Dorota Radwańska
Dr Dorota Radwańska
Dotyczy: Dietetyka Napoje

Jak przytyć i pogrubić chude nogi

hej, mam 19 lat, 170 cm wzrostu i ważę niecałe 50 kg. mam strasznie chude nogi, staram się jeść normalnie, nie wpycham niczego na siłę. chciałabym przytyć, ale nie potrafię. może poradzicie mi jakąś specjalną dietę lub ćwiczenia?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Patronaty