Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

W jaki sposób mogę oczyścić organizm po dopalaczach?

w jaki sposob moge oczyscic organizm po dopalaczach?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Dlaczego chleb jest wysokokaloryczny?

dlaczego piczywo ma tyle kalorii? przecież to sama mąka, woda i sól i od tego się tyje?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Justyna Siwek
Mgr Justyna Siwek

Ucisk pod żebrem po operacji usunięcia pęcherzyka żółciowego

jestem 5 miesięcy po usunięciu pęcherzyka żółciowego ,była dieta a potem wprowadzałam pomalutku normalną dietę jaką stosowałam przed zabiegiem niestety po wprowadzeniu nowego mam często wzdęcia oraz ucisk pod prawym żebrem a czasami pobolewa już nie mam siły czy tak... jestem 5 miesięcy po usunięciu pęcherzyka żółciowego ,była dieta a potem wprowadzałam pomalutku normalną dietę jaką stosowałam przed zabiegiem niestety po wprowadzeniu nowego mam często wzdęcia oraz ucisk pod prawym żebrem a czasami pobolewa już nie mam siły czy tak będzie wyglądać moje życie że będę wracała do diety lekkostrawnej aby nie czuć tego dyskomfortu.Zaznaczam że miałam robione usg i wszystko ok,czyżby mój organizm potrzebował więcej czasu aby przystosował się do normalnego jedzenia.
odpowiada 1 ekspert:
 Małgorzata Panek
Małgorzata Panek

Szkodliwość cukru obecnego w owocach

Czy cukier zawarty w owocach szkodzi? Czy warto ograniczać je w codziennej diecie?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Owoce Dieta

Podjadanie słodyczy w nocy po karmieniu piersią

witam mam problem jedzeniem w nocy,budze się i potrafię zjesc tabliczkę czekolady.w dzien nie jem prawie wogule słodyczy bo najem sie w nocy 3:00 lub 4:00 w nocy. mam małe dziecko i wstaje go karmic i potem szukam czegos dla... witam mam problem jedzeniem w nocy,budze się i potrafię zjesc tabliczkę czekolady.w dzien nie jem prawie wogule słodyczy bo najem sie w nocy 3:00 lub 4:00 w nocy. mam małe dziecko i wstaje go karmic i potem szukam czegos dla siebie, jak temu zaradzic by nie jesc w nocy. waze sporo. 80 kg na 164 cm wzrostu. prosze o radę.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Drażba
Mgr Magdalena Drażba

Brak efektów odchudzania u 39-latki

Mimo diet i ćwiczeń nie mogę schudnąć. Dlaczego ? Mam 39 lat,168 cm i88 kg Małgorzata
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Przyczyna problemu ze schudnięciem u 33-latki

mam problem z schudnieciem waze 70kilo I wzrost 160 jestem po ciazy juz rok czasu.co moze byc przyczyna
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Paulina Filipowicz

Wyznaczenie BMI u 39-latka

Witam Mam pytanko ile pwinienem wazyc przy wzroscie 179cm a wazeteraz 101kg
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska
Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Dietetyka Ocena BMI

Dieta w cukrzycy u męża

Witam, mój mąż ma cukrzycę. Czytałam parę pozycji na temat odpowiedniej diety dla niego, ale nie bardzo rozumiem tych proporcji. Mąż pilnuje cukru i raczej ma go w normie. Czy w związku z tym ważne jest aby udać się do dietetyka?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Justyna Siwek
Mgr Justyna Siwek

Produkty Walden Farms a zdrowie

czy produkty walden farms sa zdrowe?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Kamila Lemańska
Mgr Kamila Lemańska

Dozwolona dawka stosowania suplementacji magnezu

dlaczego na magB6 jest napisane, żeby brać więcej niż 1 tabletki dziennie jeśli jest tam tylko 16% zalecanego spożycia magnezu? Można brać więcej, zwłaszcza jeśli pije się kawę?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Tomasz Wójcik
Mgr Tomasz Wójcik

Problemy z trawieniem 20 lat po operacji usunięciu pęcherzyka żółciowego

W wieku 25 lat, miałam usunięty woreczek żółciowy. Od operacji minęło 20 lat. Przez ostatni rok, mniej więcej, mam spory problem z trawieniem. Po zjedzeniu tłustszych potraw np pizza, chińskie potrawy, tłuste ryby odczuwam dyskomfort. Gazy, rozwolnienia, wzdęcia. Podobnie... W wieku 25 lat, miałam usunięty woreczek żółciowy. Od operacji minęło 20 lat. Przez ostatni rok, mniej więcej, mam spory problem z trawieniem. Po zjedzeniu tłustszych potraw np pizza, chińskie potrawy, tłuste ryby odczuwam dyskomfort. Gazy, rozwolnienia, wzdęcia. Podobnie reaguje na nawet małe ilości alkoholu, szczególnie piw gatunku IPA. Ostatnie dwa miesiące odczuwam tez znaczne zmęczenie.. Co teraz? Radykalna zmiana diety? Dodam że mam 171 wzrostu i ważę ok 58 - 59 kg.
odpowiada 1 ekspert:
 Aleksander Ropielewski
Aleksander Ropielewski

Jak się odżywiać, aby schudnąć w wieku 19 lat?

Witam . Mam 19 lat , ważę 101 kg i mam 193 cm wzrostu . Chciałbym się dowiedzieć jak w marę szybko schudnąć ? Co jeść ? Jakieś ćwiczenia ? :)
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Jaka dieta przy szybkim przybieraniu na wadze?

witam, mam 24 lata i od jakiegoś czasu nie pracuję, a konkretnie od ok trzech miesięcy. siedząc w domu bardzo szybko przybieram na wadze.nie wiem jaką zastosować dietę.proszę o pomoc
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Problemy ze snem po rozszerzaniu diety u 16-miesięcznego dziecka

Jestem na etapie rozszerzania diety u mojej 16-miesiecznej córki, której menu bazuje głównie na jedzeniu dla dzieci, tj. kaszka 2 razy dziennie, mus owocowy, jogurt i obiad ze sloiczka. Przy każdej próbie podania np. dwoch świderków makaronu, kaszy jęczmiennej w... Jestem na etapie rozszerzania diety u mojej 16-miesiecznej córki, której menu bazuje głównie na jedzeniu dla dzieci, tj. kaszka 2 razy dziennie, mus owocowy, jogurt i obiad ze sloiczka. Przy każdej próbie podania np. dwoch świderków makaronu, kaszy jęczmiennej w niewielkiej ilości, biszkoptów czy herbatników Córka bardzo niespokojnie śpi, kręci się w nocy wierci wręcz rzuca, "chodzi" po łóżku. Czy to możliwe by Jej układ pokarmowy tak słabo trawił w tym wieku?
odpowiada 1 ekspert:
 Aleksander Ropielewski
Aleksander Ropielewski

Dieta po zdiagnozowaniu cukrzycy ciążowej

Witam! Zdiagozowano u mnie cukrzycę ciążową. Jestem na etapie diety metodą prób i błędów. Chciałam zapytać, czy cukrzycy mogą jeść chleb kukurydziany? Nigdzie nie mogę znależć inf o tym. Moja mam jest uczulona na wiele składników pokarmowych i lekarz... Witam! Zdiagozowano u mnie cukrzycę ciążową. Jestem na etapie diety metodą prób i błędów. Chciałam zapytać, czy cukrzycy mogą jeść chleb kukurydziany? Nigdzie nie mogę znależć inf o tym. Moja mam jest uczulona na wiele składników pokarmowych i lekarz zalecił jej właśnie chleb kukurydziany jako bardzo zdrowy. Czy ja też mogę go jeść? Jaki ma IG?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Beata Podbereska
Mgr Beata Podbereska

Odchudzanie i ćwiczenia przy niedoczynności tarczycy

Witam choruję na niedoczynność tarczycy od 16 lat,na dzień dzisiejszy tsh mam w normie ale najgorsza jest moja waga,przez wakacje schudłam 5 kg teraz to mi już wróciło i chciałabym zapytać co jesć żeby ta waga troszkę zeszła a dodam,że... Witam choruję na niedoczynność tarczycy od 16 lat,na dzień dzisiejszy tsh mam w normie ale najgorsza jest moja waga,przez wakacje schudłam 5 kg teraz to mi już wróciło i chciałabym zapytać co jesć żeby ta waga troszkę zeszła a dodam,że jem 5 razy dziennie i codziennie jeżdżę 30 minut rowerem???? pozdrawiam Magda
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Zabieg zmniejszenia żołądka przy nadwadze i zaburzeniach hormonalnych

dzedobry zastanawiam sie nad operacja zmniejszenia zolandka wiem ze sa dwie metody rekawkowe i jeszcze jedno nie pamietam waze 100 kg i mam 165 cm wzrostu wiele prob za soba 2006 utrata wagi ze 109 na 62 no i znowu... dzedobry zastanawiam sie nad operacja zmniejszenia zolandka wiem ze sa dwie metody rekawkowe i jeszcze jedno nie pamietam waze 100 kg i mam 165 cm wzrostu wiele prob za soba 2006 utrata wagi ze 109 na 62 no i znowu przytylam zaburzenia hormonalne zespul policystycznych jajnikow endometrioza insulinoopornosc stwierdzona 2006 roku bralam metaformax 850 teraz podniesli do 1000 niewiem co robic pragne zmienic moje zycie lecz boje sie powiklan prosze o rade dziekuje uprzejmie
odpowiada 1 ekspert:
 Renata GrzechociĹska
Renata GrzechociĹska

Zrzucenia tkanki tłuszczowej z brzucha

Witam. Ważę 65,5 kg wzrost 170 cm. wiek 36 lat. Mimo niskiej wagi mam trochę tkanki tłuszczowej na brzuchu. Chciałbym zrzucić ok 2 do 3 kg. Tak aby nie spalić tkanki mięśniowej. Można prosić jakiś jadłospis na np tydzień co... Witam. Ważę 65,5 kg wzrost 170 cm. wiek 36 lat. Mimo niskiej wagi mam trochę tkanki tłuszczowej na brzuchu. Chciałbym zrzucić ok 2 do 3 kg. Tak aby nie spalić tkanki mięśniowej. Można prosić jakiś jadłospis na np tydzień co i ile mogę jeść. 4razy w tygodniu staram się kręcić na rowerku 1 godzinę na czczo. Tętno średnie ok 140. Chciałbym zrzucić max 1 kg na tydzień. Niestety przeczytałem aby zrzucić brzuch trzeba zrzucić ok 90 % tkanki z całego organizmu.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Patronaty