Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 3 6

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Problemy z odchudzaniem przy wadze 130 kg u 24-latka

Mam problem z nadwagą przy wzroście 173 cm ważę prawie 130 kg i nic nie mogę z tym zrobić regularnie chodzę na siłownie jem 5 razy dziennie nie za duże posiłki nie jem tłusto w mojej diecie dominują warzywa ,... Mam problem z nadwagą przy wzroście 173 cm ważę prawie 130 kg i nic nie mogę z tym zrobić regularnie chodzę na siłownie jem 5 razy dziennie nie za duże posiłki nie jem tłusto w mojej diecie dominują warzywa , ryby chude mięso nie jadam makaronów ziemniaków pieczywa a mimo to nie mogę schudnąć jaka może być tego przyczyna ? Proszę o jakąś pomoc
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Aleksandra Józwik
Mgr Aleksandra Józwik
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Zmiana nawyków żywieniowych a brak utraty wagi

Witam.Mam 19 lat pracuje w Anglii po 12 godzin zaczelam jesc mniej staram sie jexc dosc czesto ale nic nie chudne.Nie wiem co robic.Proszę o pomoc i rady.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Jaka dieta po sepsie?

witam syn jest po przebytej sepsie ma problem z chodzeniem ,ma osłabiony organizm jaka wprowadzić diete aby wzmocnić miesnie , organizm pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer

Wyniki morfologii, hormonów tarczycy i poziomu cholesterolu

Jestem 45-letnim mężczyzną. Właśnie odebrałem wyniki badań: morfologia, ob, próby wątrobowe, trzustka i glukoza w normie. Bardzo mnie zmartwił lipidogram: cholesterol całkowity - 240, HDL - 48, LDL - 163!, trójglicerydy - 145. Nadmienię, że mam niedoczynność tarczycy, a dzisiejszy... Jestem 45-letnim mężczyzną. Właśnie odebrałem wyniki badań: morfologia, ob, próby wątrobowe, trzustka i glukoza w normie. Bardzo mnie zmartwił lipidogram: cholesterol całkowity - 240, HDL - 48, LDL - 163!, trójglicerydy - 145. Nadmienię, że mam niedoczynność tarczycy, a dzisiejszy wynik TSH to 8,7 ( dwukrotnie powyżej normy ). Wiem, że cholesterol przy tarczycy może być wyższy, ale niepokoi mnie LDL. Czym najlepiej zbić jego wysoki poziom -farmakologicznie, czy może dietą ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer

Brak efektów mimo aktywności fizycznej u 24-latki

Witam, mam na imie Marta.. mam 24 lata i postanowilam zejsć troszkę z wagi, jest to dla mnie bardzo ważne, ponieważ przechodzę teraz bardzo trudne chwile. Otóż waże 64 kg i mam 168 wzrostu, od połtora tygodnia biegam najpierw po... Witam, mam na imie Marta.. mam 24 lata i postanowilam zejsć troszkę z wagi, jest to dla mnie bardzo ważne, ponieważ przechodzę teraz bardzo trudne chwile. Otóż waże 64 kg i mam 168 wzrostu, od połtora tygodnia biegam najpierw po km, a teraz doszlam do 40 minut biegu, oczywiscie z przerwami, ale te przerwy to szybkie tempo, jjem chcleb pelnoziarnisty, staram sie pic duzo wody mineralnej, posilki sa co 3 godziny, ale waga stoi w miejscu i nie widze efektów. jest tez celulit i oponka na brzuchu.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Anna Zwoleńska
Mgr Anna Zwoleńska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Ograniczenie cukru w diecie a miód

Będąc na diecie ograniczyłam cukier do 1łyżeczki do kawy raz dziennie ale zastanawia mnie czy herbatę mogłabym słodzić miodem- takim naturalnym kupionym u pszczelarza? Czy miód tuczy jak cukier?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer

Pęczniejący i bulgoczący brzuch oraz pobolewania głowy a celiakia

W lipcu zdiagnozowano u mnie Hashimoto, lekarz przepisał mi hormony, mimo to moje samopoczucie nadal było kiepskie. Niemal całkowicie wyeliminowałam gluten oraz produkty mleczne, nastąpiła znacząca poprawa. Przy kolejnej wizycie poprosiłam o skierowania na badania na celiakie. Pan... W lipcu zdiagnozowano u mnie Hashimoto, lekarz przepisał mi hormony, mimo to moje samopoczucie nadal było kiepskie. Niemal całkowicie wyeliminowałam gluten oraz produkty mleczne, nastąpiła znacząca poprawa. Przy kolejnej wizycie poprosiłam o skierowania na badania na celiakie. Pan doktor, przed badaniami, zalecił przez ok. miesiąc\dwa, spożywać produkty zawierające gluten.Moja reakcja to: pęczniejący i bulgoczący brzuch, pobolenie głowy. Moje pytanie, czy taka reakcja możne oznaczać celiakie?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer

Podawanie zimnych produktów z lodówki do jedzenia dzieciom

Dzien dobry.Moje pytanie wiąże się z jedzeniem produktów zimnych prosto z lodówki. Czy np.serki prosto z lodówki można podawać dzieciom? Słyszałem, że młodzi Amerykanie mają duże problemy gastryczne i to właśnie zimne jedzenie okazało się być tego przyczyną. Bardzo proszę o odpowiedź
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer

Jak skutecznie pozbyć się tkanki tłuszczowej z ud i pośladków?

Jak skutecznie pozbyć się tkanki tłuszczowej z ud i pośladków?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer

Jakie owoce i warzywa przy stosowaniu Acenocumarol?

jakie moge jeść warzywa i owoce gdy zarzywam acenocumarol
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Aleksandra Józwik
Mgr Aleksandra Józwik

Problemy z gryzieniem pokarmów stałych u 3,5-latka

Dzien dobry!Mój synek 3.5 letni ma problem z gryzieniem miesa,kasz,ryzu, ziemniaków-2 dania obiadowego.(pokarmów stałych) dławi się,pokarm trzyma w buzi jest jedzony 2 h i nie do końca zjedzony.Inne rzeczy jada i nie sprawia mu to problemu.Prosze o porade bo obiad to dla mojego dziecka trauma Dziekuje
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Aleksandra Józwik
Mgr Aleksandra Józwik

Jaką dietę mam zastosować, aby 5-letni syn przybrał na wadze?

moj syn ma 5 lat i wazy 19 kilo. jest bardzo drobny i bardzo maslo je. Jaka diete mam zastosowac aby syn przybral na wadze?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer

Napój typu cola a zdrowie

Witam. Jaką ilość dziennie cola cherry można spożywać nie obawiając się o swoje zdrowie.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Dietetyka Napoje

Co brać, aby sukcesywnie wypróżniać się?

Mam obstrukcje . Co mam brać , aby wypróżniać się sukcesywnie
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Dieta bezglutenowa a chudnięcie

Chciałabym przejść na dietę bezglutenowa, żeby zrzucić 5 kg, czy to spowoduje zmiany w moim organizmie, czy powinnam dodatkowo spożywać jakieś suplementy?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Aleksandra Józwik
Mgr Aleksandra Józwik
Dotyczy: Dietetyka Dieta

Stosowanie środków wspomagających odchudzanie

witam mam na imię Ania mam problem ponieważ kolezanka polecila mi złoty srodek jak piszą w opiniach na odchudzanie ale ja nie jestem jego pewna nie ma on ulotki nazywa się on Delipox Professional

Częste bóle głowy a nieregularne odżywianie i spanie oraz palenie papierosów

Mam 19 lat bardzo często boli mnie głowa nie jadam regularnie posiłków i nie sypiam o stałych porach palę też papierosy. Czy może to być przyczyną bólu ? Często siedzę do późna w nocy przy komputerze (od 15.30 do 1.00)... Mam 19 lat bardzo często boli mnie głowa nie jadam regularnie posiłków i nie sypiam o stałych porach palę też papierosy. Czy może to być przyczyną bólu ? Często siedzę do późna w nocy przy komputerze (od 15.30 do 1.00) Jeśli nie smakuje mi obiad w domu to go nie jem ( zupy i tradycyjne 2 danie) wole chipsy i napój energetyczny bo daje kopa. Paliłem e-papierosa i też mnie bolała a przecież jest zdrowszy. Piję kawę z 3 łyżeczek bo bez niej nie mam energii. Czy coś robię źle? Moja mama twierdzi że
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer

Prawidłowy poziom TSH, fT4 i fT3 przy niedoczynności tarczycy i odchudzanie

Jaki powinien być właściwy poziom tsh ft4 i ft3 przy niedoczynności tarczycy (mam usuniętą tarczycę z pwodu dużych ilości woli guzowych) mam 34 lata ważę już 80 kg przy wzroście 170 a przed operacją ważyłam 65 kg - co mam zrobić by schudnąć biorę eutyrox 75
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Aleksandra Józwik
Mgr Aleksandra Józwik

Czy tatar można zrobić z surowego zamrożonego mięsa wołowego?

BOZENKA LAT 52 UWIELBIAM TATAR Z SOROWEGO MIESA - CZY TATAR MOZNA ZROBIC Z SOROWEGO MIESA WOLOWEGO ZAMROZONEGO
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Dotyczy: Dietetyka Mięso
Patronaty