Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Nadwaga i obniżony testosteron

Witam. Mam nadwagę i obniżony testosteron. Co mogę jeść a czego powinienem unikać. Wytyczne lekarza (tylko ryby i drób, nabiał, owoce i warzywa) są małokonkretne, a podejrzewam, że np. ser żółty i kurczak niekoniecznie są odpowiednie.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer

Podwyższony poziom cukru i cholesterolu i choroba wieńcowa

Witam mam maly problem mam podwyzszony cukier i cholesterol a stwierdzono u mnie chorobe wiencowa serce,niedokrwistosc ,jestem osoba na wozku z dystrofia miesniowa,mam nadcisnienie i chcialam sie dowiedziec co moge jesc a czego nie ,od dawna jem pieczywo ciemne,mieso z... Witam mam maly problem mam podwyzszony cukier i cholesterol a stwierdzono u mnie chorobe wiencowa serce,niedokrwistosc ,jestem osoba na wozku z dystrofia miesniowa,mam nadcisnienie i chcialam sie dowiedziec co moge jesc a czego nie ,od dawna jem pieczywo ciemne,mieso z kurczaka gotowane ,duszone ,nie pije alkoholu nie pale,pije wode muszynianke niegazowana,ryby sledzie od czasu do czsu wedlina,pasztety,saleceson.Prosze o porade .Z poszanowaniem Bozena
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Chęć schudnięcia u 21-latki

witam,chciałabym uzyskać pomoc gdyż chce schudnąć, ważę 73kg mam 168cm wzrostu.próbowałam sama sobie zabronic pare rzeczy lecz gdy sobie pozwoliłam to szybko kg przybywaja. nie uprawiam żadnych sportów,nie lubie i nie mam czasu biegac bo zajmuje się 2-letnim synkiem,nie pracuje.... witam,chciałabym uzyskać pomoc gdyż chce schudnąć, ważę 73kg mam 168cm wzrostu.próbowałam sama sobie zabronic pare rzeczy lecz gdy sobie pozwoliłam to szybko kg przybywaja. nie uprawiam żadnych sportów,nie lubie i nie mam czasu biegac bo zajmuje się 2-letnim synkiem,nie pracuje. nie przepadam też za wodą naturalnie mineralną i pije soki koloryzowane :( prosze o pomoc
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dr Anna Brinken
Dr Anna Brinken

Sposoby na przytycie u szczupłego 18-latka

Witam. Mam 18 lat 185 cm wzrostu i ważę 55 kg. Moim marzeniem jest przytyć ponieważ jestem bardzo szczupły. Dużo osób mówi mi że już nie przytyje bo taki jestem od urodzenia. Bardzo proszę o pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna

Wprowadzanie glutenu do diety dziecka

Witam,ostatnio byłam na szczepieniu z dzieckiem i do wiedziałam się ze juz nie ma potrzeby dawania dziecku glutenu w 4-6 miesiącu gdyż w najbliższym czasie powraca schemat żywienia ten który był od lat mówiący ze wprowadzenie glutenu dopiero od 10 miesiąca,czy to prawda? Pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Jakie ćwiczenia na zrzucenie wagi u 18-latki?

mam 18 lat i wagę 64 kg jak pozbyc sie kilku kilogramów za pomocą ćwiczen? mam 167 cm wzrostu,wiem ze mam prawidlowa wage,ale jednak chcialbym troche zrzucic. prosze o porade.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Stosowanie na depresję Efevelonu a przybranie na wadze

witam od 3 lat lecze sie na depresje efevelonem od niedawna dawka 150mg gdyz zostala zwiekszona i moje zapytanie dotyczy tego ze przytylam i to bez jakiegos zwiekszonego apetytu, oraz stalam sie "ciezka"tak jakby zatrzymala mi sie woda w organizmie?prosze... witam od 3 lat lecze sie na depresje efevelonem od niedawna dawka 150mg gdyz zostala zwiekszona i moje zapytanie dotyczy tego ze przytylam i to bez jakiegos zwiekszonego apetytu, oraz stalam sie "ciezka"tak jakby zatrzymala mi sie woda w organizmie?prosze powiedziec czemu tak sie dzieje?dodam ze probowalam troszke schudnac ale waga ani drgnela???moze to wina hormonow???
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Dr Izabela Dębicka
Dr Izabela Dębicka

Czy dziecku z refluksem można podać jajka?

czy dziecku z refluksem mozna podac jajka
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inĹź. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inĹź. Ewa Ceborska-Scheiterbauer

Podwyższone parametry ALAT, ASPAT i moczniku we krwi a treningi i stosowanie diety białkowej

Witam. Ostatnio zrobiłem badania ogólne z krwi i moczu. Wyniki wszystkie w normie poza AIAT 50 i AspAT 74 i mocznik we krwi 46. Od około miesiąca czasu trenuję troche bardziej intensywnie stosując dietę białkową plus termogeniki. Czy to są możliwe przyczyny podwyższenia wyników?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer

Możliwość zjedzenia rozdrobnionych owoców tydzień po laparoskopii żołądka

Witam jestem tydzień po laparoskopii żoładka nie mam dietetyka i nie wiem czy mogę jeść rozdrbnione owoce świeże kiedy można zjeść kromkę chleba ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer

Spożywanie śmietany przy diecie przeciwgrzybicznej

witam czy przy diecie przeciwgrzybicznej mogę spożywać śmietanę
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer

Jak schudnąć przy alergii i nadwrażliwości jelit?

Witam, probuje schudnac , jednak od jakiegos czasu ani cwiczenia ani wprowadzenie diety nie przynosza upragnionego skutku. Od ponad miesiaca ograniczylam spozywanie slodyczy , jem wiecej warzyw i owocow. Ostatni posilek ok 3 godziny przed snem.Jem mniej , ale... Witam, probuje schudnac , jednak od jakiegos czasu ani cwiczenia ani wprowadzenie diety nie przynosza upragnionego skutku. Od ponad miesiaca ograniczylam spozywanie slodyczy , jem wiecej warzyw i owocow. Ostatni posilek ok 3 godziny przed snem.Jem mniej , ale regularnie. Mam tez alergie i problemy z nadwrazliwymi jelitami. Co powinnam zrobic w tym przypadku ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer

Jak się pozbyć męskich piersi oraz brzucha?

Jak się pozbyć męskich piersi oraz brzucha? Mam 186cm i 90kg. Najbardziej zależy mi na klatce ponieważ tam piersi mocno odstają jest to chyba przez nadwage ale czytałem też że to może być ginekomastia. Jestem w wieku "dojrzewania" proszę o pomoc. Czy dieta tu pomoże? Pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
 Aleksander Ropielewski
Aleksander Ropielewski

Picie herbaty Melisane a stosowanie leków przeciwdepresyjnych

Czy przy braniu jakichkolwiek lekow depresyjnych mozna pic herbatke melisane. Lubie pic melisane Ale nie wiem Czy te ziola maja jakis wplyw na leki depresyjne
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Renata Ĺawniczek-KamiĹska
Lek. Renata Ĺawniczek-KamiĹska

Niedoczynność tarczycy i nadwaga a sposoby na odchudzanie

mam niedoczynnosc tarczycy,i nadwage co brac zeby stracic pare kilogramów?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Co powinnam jeść lub co zrobić, żeby nabrać trochę ciała?

Dzień dobry. Jestem bardzo szczupłą kobietą, chciałabym trochę przytyć niestety nie wychodzi mi to mimo, że nie jem mało. Czy mogłabym prosić o poradę co powinnam jeść lub co zrobić żeby nabrać trochę ciała? Może są jakieś suplementy, cokolwiek? Proszę o pomoc i pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
 Natalia Ulewicz
Natalia Ulewicz
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna

Obniżanie poziomu glukozy za pomocą diety i ćwiczeń

Jestem mężczyzną 48 lat z nadwagą. Poziom cukru rano do 146. Czy mogę próbować obniżyć cukier dietą i ćwiczeniami czy już pora na leki?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Klaudia Wita
Mgr Klaudia Wita

Sposoby na przybranie na wadze

Witam, moje pytanie może wyda się nietypowe, ale chciałabym nieco przytyć, mam z tym problem, jakie produkty najbardziej kaloryczne-ale zdrowe powinnam spożywać. jestem matką, zaganianą pracującą, mającą w genach szczupłość, ale chyba da się z tym wygrać?!
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Natalia Klapińska
Mgr inż. Natalia Klapińska

Jak się odżywiać i jakie ćwiczenia, aby schudnąć?

Witam, mam 18 lat 188 zwrostu i 126kg. Codziennie spędzam ok 10 godzin w pozycji siedzącej (szkoła) w weekendy jest to ok 4-6 godzin. Z kondycją nie mam większego problemu, codziennie wieczorem biegam. Niestety moja dieta od 2 lat składa... Witam, mam 18 lat 188 zwrostu i 126kg. Codziennie spędzam ok 10 godzin w pozycji siedzącej (szkoła) w weekendy jest to ok 4-6 godzin. Z kondycją nie mam większego problemu, codziennie wieczorem biegam. Niestety moja dieta od 2 lat składa się z absolutnie wszystkiego, zarówno warzyw (szczególnie zielonych) jak i słodyczy mięsa itp. Nie mam pojęcia jak zacząć się odżywiać co jeść i kiedy aby z powrotem wrócić do normalnej wagi. A także jakie ćwiczenia dodatkowo wykonywać.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Silny ból brzucha, wynik WBC 19000 oraz zapalenie przydatków i wyrostka robaczkowego

Witam! 18. 10. trafiłam na izbę przyjęć, ponieważ bardzo bolał mnie brzuch, który już od dłuższego czasu się odzywał. Po wynikach zostałam w szpitalu, bo wynik WBC wyn. 19000. Okazało się, że mam zapalenie przydatków i wyrostka z czego wyrostek... Witam! 18. 10. trafiłam na izbę przyjęć, ponieważ bardzo bolał mnie brzuch, który już od dłuższego czasu się odzywał. Po wynikach zostałam w szpitalu, bo wynik WBC wyn. 19000. Okazało się, że mam zapalenie przydatków i wyrostka z czego wyrostek ustąpił po kroplówkach. Teraz jestem już w domu. Przepisany mam antybiotyk Cipronex. Lekarz nic nie wspominał o diecie. Mam pytanie wobec tego, co mogę jeść, a czego nie? I czy prawdopodobne jest to, że atak wyrostka znowu powróci? Pozdrawiam Karolina
Patronaty