Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 6 9 0

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Prawidłowa dieta, aby zrzucić 2 kg i utrzymać stałą wagę

Witam serdecznie, Proszę o informację jaka powinna być prawidłowa dieta aby zrzucić 2 kg i utrzymać stałą wagę?? Ile kalorii powinnam spożywać przy wzroście 160 cm, waga 52 kg??
odpowiada 3 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Dotyczy: Dieta dla kobiet Odchudzanie Dietetyka

Wady diety melonowej

Co by sie stalo gdybym jadla TYLKO melony, np. dwa melony dziennie + herbata?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Zaburzenia odżywiania Dieta lekkostrawna Dietetyka

Dieta odchudzająca dla 18-latki, by schudnąć 6 kg

Mam 18 lat, szukam dla siebie diety, aby schudnąć 6 kg. Nie jadam mięsa, oraz ryb, alkohol okazyjnie, papierosów nie palę, kawy nie piję, wody piję dużo, słodyczy raczej nie, owoce sporadycznie, ale zacznę więcej jeżeli dieta będzie tego wymagać,... Mam 18 lat, szukam dla siebie diety, aby schudnąć 6 kg. Nie jadam mięsa, oraz ryb, alkohol okazyjnie, papierosów nie palę, kawy nie piję, wody piję dużo, słodyczy raczej nie, owoce sporadycznie, ale zacznę więcej jeżeli dieta będzie tego wymagać, a warzywa jadam, tak jak jajka. Jem także dużo sera. Chciałabym schudnąć jedynie sześć kilogramów. ZNajdzie się jakaś dieta dla mnie?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się

Rozbicie płytek miażdżycowych przy diecie

Czy przy odpoiedniej diecie płytki miażdzycowe mogą ulec rozbiciu?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Małgorzata Horbaczewska
Lek. Małgorzata Horbaczewska
Dotyczy: Miażdżyca Dieta dla mężczyzn Dietetyka

Stosowanie środków przeczyszczających przy prawidłowej diecie

Witam! Od 2 lat niemal non stop stosuję środki przeczyszczające,bo bez nich nie mogę się załatwić.Byłam już u 4 gastrologów którzy leczyli tylko objawowo.Zdrowo się odżywiam,piję dużo wody i dużo błonnika,regularnie ćwiczę a to powoduje tylko pogorszenie zaparć... Witam! Od 2 lat niemal non stop stosuję środki przeczyszczające,bo bez nich nie mogę się załatwić.Byłam już u 4 gastrologów którzy leczyli tylko objawowo.Zdrowo się odżywiam,piję dużo wody i dużo błonnika,regularnie ćwiczę a to powoduje tylko pogorszenie zaparć,wzdęcia i obrzęki,do tego hemoroidy. Nie mam niedoczynności,przechorowałam HBV ale transaminazy są w normie.Męczę się od kilku lat,strasznie mi to utrudnia życie,aż naszły mnie myśli depresyjne. Co mi może dolegać?Proszę o pomoc
odpowiada 1 ekspert:
Urszula Forenc
Urszula Forenc
Dotyczy: Gastroskopia Wzdęcia brzucha Zaparcia Żylaki odbytu Gastroenterologia Dietetyka

Zabarwienie moczu po zjedzeniu dużej ilości buraków

Czy to normalne ,że po zjedzeniu dużej ilości buraków mocz się zabarwił na (różowo / czerwono / bordowo ) ?
odpowiada 3 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Utrata wagi po nieświadomym stosowaniu suplementu wspomagającego odchudzanie

witam Co mam zrobić aby przytyć gdyż mam 56 lat i jestem osoba bardzo szczupłą. Brałam body-max 50+ myślałam ze to witaminy a to suplement diety po którym schudłam aż 6 kg obecnie moja waga stoi w miejscu i ważne 45 kg proszę o pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Niedowaga Dietetyka Suplementy diety Utrata wagi

Uszkodzenia wątroby a wskazania do stosowania diety wątrobowej

Witam,w maju br stwierdzono u mnie uszkodzenie wątroby ,wyn.ALT 600,po 5 dniach pobytu w szpitalu spadlo do Alt112,dostałam tylko Heparegen,zalecono diete i Heparegen,w czerwcu Alt 31,GGTP 53,,lipiecALT 18,lekarz kazał odstawic Heparegen,mam pytanie czy wątrobę mam już zdrową i nie... Witam,w maju br stwierdzono u mnie uszkodzenie wątroby ,wyn.ALT 600,po 5 dniach pobytu w szpitalu spadlo do Alt112,dostałam tylko Heparegen,zalecono diete i Heparegen,w czerwcu Alt 31,GGTP 53,,lipiecALT 18,lekarz kazał odstawic Heparegen,mam pytanie czy wątrobę mam już zdrową i nie muszę tak bardzo uważac z jedzeniem,lekarze nie potrafią powiedzieć co było przyczyną mam 57 lat nie piję alkoholu paliłam ale 3 mce nie palę.Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Dieta wątrobowa Dietetyka Markery wątrobowe Leki

Czy pestki z arbuza są szkodliwe?

Czy pestki z arbuza sa szkodliwe?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Dieta dla 19-latka, który waży 110 kg przy 188 cm wzrostu

Witam, Jaka dieta dla mnie najlepsza Mam 19 lat, ważę 110 kg przy wzrościie 188 cm Mam już staż na siłowni pół roku, schudłem ze 125 , 25 kg, lecz zaniedbałem się (zbyt radykalna dieta) i wróciłem do słodyczy i... Witam, Jaka dieta dla mnie najlepsza Mam 19 lat, ważę 110 kg przy wzrościie 188 cm Mam już staż na siłowni pół roku, schudłem ze 125 , 25 kg, lecz zaniedbałem się (zbyt radykalna dieta) i wróciłem do słodyczy i teraz 110. Dodam że uwielbiam mięso, ciastka i lody ;/ Dziekuję za pomoc :)
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Dieta dla mężczyzn Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się

Możliwość refundacji operacji zmniejszenia żołądka u 29-latki

chciałam się dowiedzieć czy operacja zmniejszenia żołądka w moim przypadku była by refundowana nfz ważę 95 przy wzroście 165 cm proszę o odpowiedź
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Drażba
Mgr Magdalena Drażba
Dotyczy: Dietetyka Operacyjne zmniejszenie żołądka

Jak uzupełnić niedobór sodu?

jak uzupełnić niedobór sodu
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Dietetyka Suplementy diety

Jak na dodatkowe skurcze wpływa sport?

Jak na dodatkowe skurcze wpływa sport? Jakie ćwiczenia są wskazane a jakich unikać?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Skurcze mięśni Ćwiczenia fizyczne

Żywienie przy wrzodziejącym zapaleniu jelita grubego

Jakie owoce i warzywa jeść przy wrzodziejącym zapaleniu jelita grubego.Czy można jezdzić na rowerze,biegać?Po wysiłku na drugi dzień mam biegunkę .Włosy mi wypadają ,są słabe czy mogę zażywać tabletki ze skrzypem?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Dotyczy: Biegunka Wrzodziejące zapalenie jelita grubego Wypadanie włosów Dieta dla chorych Gastroenterologia Dietetyka

Czy mogę dołączyć preparat Slimcea w celu uzyskania lepszego efektu?

Od 2 tygodni się odchudzam, ćwiczę oraz utrzymuję dietę, czy mogę dołączyć preparat Slimcea w celu uzyskania lepszego efektu?
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Suplementy diety Diety odchudzające

Problem z objadaniem się i jedzeniem zbyt wielu słodyczy

Witam, mam problem z objadaniem się i jedzeniem zbyt wielu słodyczy. Kiedy już zjem coś słodkiego w ciągu dnia, muszę zjeść dostarczyć swojemu organizmowi kolejną dawkę cukru, a potem chcąc przestać jeść słodycze zaczynam jeść co popadnie byle nie słodkie,... Witam, mam problem z objadaniem się i jedzeniem zbyt wielu słodyczy. Kiedy już zjem coś słodkiego w ciągu dnia, muszę zjeść dostarczyć swojemu organizmowi kolejną dawkę cukru, a potem chcąc przestać jeść słodycze zaczynam jeść co popadnie byle nie słodkie, co prowadzi do wieczornego obżarstwa. Nie umiem sobie z tym poradzić. Proszę o pomoc.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Agata Hensoldt-Jankowska
Mgr Agata Hensoldt-Jankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Zaburzenia odżywiania Konsultacje psychologiczne Dietetyka

Oddawanie gazów i ból brzucha

Mam dość dziwny i krępujący problem. Od pół roku wciąż puszczam "bąki", a gdy tego nie zrobię boli mnie brzuch. Po zjedzeniu obfitego posiłku mam wzdęcia i muszę odpocząć ok. 10 minut. Nie jem warzyw strączkowych (jeżeli już, to rzadko) ani nie piję wody gazowanej. Proszę o pomoc.
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Wzdęcia brzucha Ból brzucha Gastroenterologia Dietetyka

Problem ze zrzuceniem zbędnych kilogramów i ciągłe podjadanie

18 lat, 157 cm i około 76 kg. Tragedia.Wiele razy próbowałam je zrzucić i nigdy mi nie wyszło. Brak silnej woli, brak ambicji, zero pewności siebie, niska samoocena, objadanie się.. co chwilę podjadam, coś chrupię, przegryzam, często kaloryczne rzeczy. I... 18 lat, 157 cm i około 76 kg. Tragedia.Wiele razy próbowałam je zrzucić i nigdy mi nie wyszło. Brak silnej woli, brak ambicji, zero pewności siebie, niska samoocena, objadanie się.. co chwilę podjadam, coś chrupię, przegryzam, często kaloryczne rzeczy. I chyba zajadam emocje - smutek, złość - a czasem nawet jem z nudów, bo wiem, że nie jestem głodna i nie muszę tego zjeść, ale i tak jem. Jeśli zmuszałam się do ćwiczeń, wytrzymywałam max. 2 tyg. Jestem załamana, już nie wiem, co ze sobą zrobić..
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się

Waga 49 kg przy 172 cm wzrostu a chęć przytycia

Mam taki problem mam 172 wzrostu i waże 49 kg co mam zrobić żeby przyty. A jem bardzo dużo
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Małgorzata Horbaczewska
Lek. Małgorzata Horbaczewska
Dotyczy: Dietetyka Dieta na przybór masy

Jak zdrowo schudnąć 3-4 kg?

witam, mam 19 lat. wzrost 164, waga 52 kg. co mam zrobić aby schudnąć 3-4 kg?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się

Popularne tematy

Żywienie dzieci • Rozwój dziecka • Ból brzucha u dzieci • Psychoterapia dzieci • Problemy ze snem u dzieci • Sport dla dziecka • Biegunka u dzieci • Żłobek • Pediatria • Noworodek • Jaskra dziecięca (wrodzona) • Badanie ginekologiczne dzieci • Leczenie ortodontyczne • Niemowlę • Dziecięce porażenie mózgowe • Szczepienia dzieci • Odporność dzieci • Zespół Kawasaki • Ciąża • Otyłość u dzieci • Witaminy dla dzieci • ADHD
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy