Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 6 9 0

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Powrót do normalnego jedzenia bez efektu jo-jo

Witam. Jestem kobieta w wieku 25 lat, wzrost 163 cm, aktualna waga 48kg. Waga wyjściowa to 53,7kg. Zdaje sobie sprawę z tego, ze była prawidłowa, jednak jestem osoba drobnej budowy i nie czułam sie dobrze w swoim ciele. Przeszłam na... Witam. Jestem kobieta w wieku 25 lat, wzrost 163 cm, aktualna waga 48kg. Waga wyjściowa to 53,7kg. Zdaje sobie sprawę z tego, ze była prawidłowa, jednak jestem osoba drobnej budowy i nie czułam sie dobrze w swoim ciele. Przeszłam na drastyczna dietę - jem tylko śniadanie (3 szt pieczywa wasa, do tego 2 jajka lub 2 parówki lub twarożek).W ciagu dnia kilka kaw, kakao, smakowe mleko lub energetyki no i woda oczywiście. Ćwiczę codziennie przez 30 min. Chce zacząć jeść bez efektu jajo. Jak to zrobić?
odpowiada 1 ekspert:
Małgorzata Zięba
Małgorzata Zięba
Dotyczy: Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Porady dietetyczne dla odchudzających się

Jak zdrowo przytyć w wieku 20 lat?

Witam. Mając 20 lat, 186 cm wzrostu i ważąc 67kg jestem dosyć chudy..Przydałoby się trochę kilko. Mam dosyć dobry metabolizm..Oczywiście ćwiczenia na siłowni jak najbardziej.
odpowiada 1 ekspert:
Dr Agata Jarnuszewska
Dr Agata Jarnuszewska
Dotyczy: Analiza składu ciała Niedowaga Dietetyka

Pytanie dotyczące diety wegańskiej

Cześć czy zna ktoś dobra dietę weganskie?
odpowiada 4 ekspertów:
Lek. Izabela Ławnicka
Lek. Izabela Ławnicka
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Dotyczy: Dietetyka

Co powinno się jeść przed i po treningu?

Co powinno się jeść przed i po treningu? zakładając że trening jest w godzinach 20-21? kiedy jeść jajka? dziekuje gory za odpowiedz
odpowiada 2 ekspertów:
Małgorzata Zięba
Małgorzata Zięba
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Nadwaga u 22-latki, która dużo się rusza i zdrowo odżywia

Witam. Na początek może powiem, że ruszam się dużo (codziennie jeżdżę na rowerze i chodzę na treningi z koszykówki), mam 170cm wzrostu i 73kg mam nadwagę i nie wiem jak się pozbyć zbędnych kilogramów. Jem zazwyczaj lekkie posiłki ale takie... Witam. Na początek może powiem, że ruszam się dużo (codziennie jeżdżę na rowerze i chodzę na treningi z koszykówki), mam 170cm wzrostu i 73kg mam nadwagę i nie wiem jak się pozbyć zbędnych kilogramów. Jem zazwyczaj lekkie posiłki ale takie które mi dostarczą dużo energii i nie piję napojów słodzonych. Zaznaczę również, że nikt w mojej rodzinie nie choruje na otyłość. Pozdrawiam, i proszę o pomoc!
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: Nadwaga Dietetyka

Co należy jeść przy trądziku?

Co jeść przy trądziku ?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Małgorzata Horbaczewska
Lek. Małgorzata Horbaczewska
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Dotyczy: Trądzik Dietetyka

Choroba Hirschsprunga a leczenie

Dzień dobry. Moje dziecko ma zdiagnozowaną chorobę Hirschsprunga. Chciałabym zapytać jak wygląda dalsze życie w przypadku choroby Hirschsprunga, czy już zawsze będzie musiała mieć robione lewatywy, ponieważ od trzech lat ma co tydzień lub rzadziej. Czytając na forum o chorobie... Dzień dobry. Moje dziecko ma zdiagnozowaną chorobę Hirschsprunga. Chciałabym zapytać jak wygląda dalsze życie w przypadku choroby Hirschsprunga, czy już zawsze będzie musiała mieć robione lewatywy, ponieważ od trzech lat ma co tydzień lub rzadziej. Czytając na forum o chorobie Hirschsprunga spotkałam się z informacją, że pomocna przy tym schorzeniu może być dieta. W związku z tym, chciałabym zapytać, czy powinnam wprowadzić córce jakąś specjalna dietę? Jak powinna wyglądać dieta w chorobie Hirschsprunga? Jakich produktów córka powinna jeść najwięcej, a jakich unikać? Przede wszystkim jednak proszę o informację, jak wyglądają rokowania w przypadku tej choroby? Czy można jakoś załagodzić przebieg choroby Hirschsprunga? Bardzo mi zależy na odpowiedziach specjalisty na moje pytania. Z góry dziękuję za pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Małgorzata Horbaczewska
Lek. Małgorzata Horbaczewska
Dotyczy: Gastroenterologia Dietetyka

Wpływ odżywki BCAA firmy Ho Tec Naturition

witam czy odzywka BCAA firmy HI TEC naturition moze miec negatywny wpływ na organizm ludzki i czy skład tego produktu szkodź organizmowi
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Małgorzata Horbaczewska
Lek. Małgorzata Horbaczewska
Lek. Izabela Ławnicka
Lek. Izabela Ławnicka
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Dotyczy: Dietetyka Suplementy diety

Jak schudnąć 15 kg w kilka miesięcy?

Witam. Mam 173 cm wzrostu i waze 77 kg. Niedawno zaczełam się odchudzać tzn. jem mniej - sniadanie kromka chleba, kawa bez mleka i cukru. obiad ryz i jakies warzywo albo kawalekk miesa i nic poza tym. cwicze - 60... Witam. Mam 173 cm wzrostu i waze 77 kg. Niedawno zaczełam się odchudzać tzn. jem mniej - sniadanie kromka chleba, kawa bez mleka i cukru. obiad ryz i jakies warzywo albo kawalekk miesa i nic poza tym. cwicze - 60 brzuszkow dziennie, 50 przysiadow, cwiczenia na posladki i wymachy nogami, czy jest szansa, ze do pazdziernika schudne 15 kg ? .. mam wazny powod - moj slub. ;) dodam ze mam 19 lat.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się

Niska samoocena u młodej kobiety

witam .mam 21 lat,160cm.jestem kobieta ..waże 47 kg ale nadal zle sie czuje w swoim ciele .jestem na diecie ,staram sie ćwiczyc regularnie ... caly czas czytam o dietach i wszedzie pisza co innego i juz sam nie weim co i kiedy jeść
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Izabela Ławnicka
Lek. Izabela Ławnicka
Lek. Małgorzata Horbaczewska
Lek. Małgorzata Horbaczewska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Niska samoocena Dietetyka Diety odchudzające

Jak przybrać wagę przy stosowaniu leków?

Dzień dobry Mam 165 cm wzrostu, a ważę zaledwie 50 kg (choruję na Hbs+ oraz jestem po koarktacji aort) chciałbym przybrać ale nie wiem jak to zrobić? Zażywam leki: Liv 52; Agapurin; Witamina B6; Baraclude, czy moja waga może być tak niska bo zażywam leki?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Niedowaga Dietetyka Skutki uboczne leków Leki

Czy mogę codziennie przyjmować wit. A+E bez szkody dla zdrowia przez kilka miesięcy w roku?

Mam 64 lata życia. Jestem po całkowitym usunięciu tarczycy z powodu nowotworu złośliwego i mam pooperacyjną niedoczynność przytarczyc.. Od dwóch miesięcy przyjmuję codziennie 1 kapsułkę wit.A+E. Zawartość w 1 kapsułce wit.A jest 750 mikrogram, a wit.E jest 20 miligram. Codziennie... Mam 64 lata życia. Jestem po całkowitym usunięciu tarczycy z powodu nowotworu złośliwego i mam pooperacyjną niedoczynność przytarczyc.. Od dwóch miesięcy przyjmuję codziennie 1 kapsułkę wit.A+E. Zawartość w 1 kapsułce wit.A jest 750 mikrogram, a wit.E jest 20 miligram. Codziennie przyjmuję Eltroxin 125 mcg, Alfadiol 1,25 mcg Calperos 1000 mg x2. Zahron 10 mg 1 raz dziennie. Czy mogę codziennie przyjmować wit.A+E bez szkody dla zdrowia przez kilka miesięcy w roku?.
odpowiada 1 ekspert:
Małgorzata Zięba
Małgorzata Zięba
Dotyczy: Onkologia Niedoczynność przytarczyc Nowotwór złośliwy tarczycy Nowotwory złośliwe Dietetyka Suplementy diety Leki

Zaawansowana nerwica lękowa i zdrowe odżywianie a utrata wagi

Czy przy zaawansowanej nerwicy lekowej pomimo normalnego zdrowego odżywiania można chudnąć? Przez 2 lata schudłem 6 kg (z 64 na 58 kg przy wzroście 172 cm). Czasami są skoki utraty wagi 0,5-0,7 kg na dzień. Już nie wiem co robić aby nie chudnąc a wręcz przytyć podczas walki z nerwicą.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Dotyczy: Nerwica Dietetyka Psychologia Utrata wagi

Tłuszcz, cellulit i rozstępy na nogach u 18-latki

Witam, mam 18 lat, 169 cm wzrostu i ważę aż 72 kg ! moim problemem są nogi i biodra... nogi są strasznie grube, mam na nich tłuszcz cellulit,rozstępy i nie wiem jak się tego pozbyć... z bioder chciałabym... Witam, mam 18 lat, 169 cm wzrostu i ważę aż 72 kg ! moim problemem są nogi i biodra... nogi są strasznie grube, mam na nich tłuszcz cellulit,rozstępy i nie wiem jak się tego pozbyć... z bioder chciałabym zgubić kilka lub nawet kilkanaście cm... najgorsze jest to, że ćwiczenia jakiekolwiek miałabym wykonywać nie mogą za bardzo obciążać kolana, bo miałam je operowane ;c nie mam pojęcia co robić, proszę o pomoc
odpowiada 4 ekspertów:
Lek. Izabela Lenartowicz
Lek. Izabela Lenartowicz
Lek. Robert Jan Chmielewski
Lek. Robert Jan Chmielewski
Lek. Aneta Szulska-Schoepp
Lek. Aneta Szulska-Schoepp
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Rozstępy Cellulit Dietetyka Medycyna estetyczna

Brak okresu z powodu odchudzania a spowolnienie metabolizmu

Czy to prawda, że gdy nie ma sie okresu w wyniku nadmiernego odchudzania cały metabolizm jest spowolniony i łatwiej sie tyje?
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Izabela Ławnicka
Lek. Izabela Ławnicka
Lek. Małgorzata Horbaczewska
Lek. Małgorzata Horbaczewska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Ginekologia Zaburzenia miesiączkowania Brak okresu Odchudzanie Dietetyka

Wynik badania na poziom witaminy B

robilam badania na poziom wit.b12 w organizmie moj wynik to 197-866, czy jest dobry?
odpowiada 1 ekspert:
Małgorzata Zięba
Małgorzata Zięba
Dotyczy: Dietetyka Suplementy diety

Jaka powinna być prawidłowa waga u 19-latki, która ma 168 wzrostu?

Witam. Jaka powinna być prawidłowa waga u 19-latki, która ma 168 wzrostu? Pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Małgorzata Horbaczewska
Lek. Małgorzata Horbaczewska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Dietetyka

Do kogo kierowane są napoje NutriDrink?

Dla kogo kierowane są napoje NutroDrink? Jestem osobą o niskiej wadze (58 kg przy 172 cm) i z chorobą refleksową żołądka. I pomimo ze staram sie odżywiać dobrze i zdrowo nie mogę przytyć. Codziennie walczę o choćby 200 gram... Dla kogo kierowane są napoje NutroDrink? Jestem osobą o niskiej wadze (58 kg przy 172 cm) i z chorobą refleksową żołądka. I pomimo ze staram sie odżywiać dobrze i zdrowo nie mogę przytyć. Codziennie walczę o choćby 200 gram na plus i strasznie cieżko. Schudnąć za to mogę bez problemu i to w mega szybkim czasie. Dodatkowo od lat choruje na nerwice lękową (nieleczona). Dlatego zastanawiałem się czy mógłbym i czy pomogłoby mi picie napojów wysokobialkowych NutroDrink Protein.
odpowiada 2 ekspertów:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Dotyczy: Dietetyka Suplementy diety Dieta na przybór masy

Konieczność jedzenia przed porannym bieganiem

Jeśli chcę biegać bardzo wcześnie, to jest jakoś po godzinie 6, to czy powinnam przed bieganiem coś zjeść? Jeśli tak, to co proponujecie?
odpowiada 3 ekspertów:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Czy mleko kozie może uczulać?

Od miesiaca jest na diecie bezmlecznej a jeszcze mam pytanie czymleko kozie moze uczulac ? AALERGOLOK DO KTOREGO POSZLAM POWIEDZIAL ZE NIE
odpowiada 4 ekspertów:
Lek. Marta Gryszkiewicz
Lek. Marta Gryszkiewicz
Dr Agata Jarnuszewska
Dr Agata Jarnuszewska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Dotyczy: Skórne testy alergiczne Alergia pokarmowa Dietetyka

Popularne tematy

Prawdopodobieństwo ciąży • Suchość w ustach • Hemofilia • Wycięcie zmiany tarczycy • Hormon wzrostu • Judo • Kamień nazębny • Łupież • Powtórne małżeństwo • Zakładanie koron pełnoceramicznych • Leki psychotropowe • Testy do badania poziomu cholesterolu i trójglicerydów • TRAb • Wodobrzusze • Zapalenie pęcherzyka żółciowego • Usunięcie grasicy • HIV - metoda Western blot • Tańce standardowe • Ginekologia • Zabiegi medycyny estetycznej • Dieta w miażdżycy • Zakładanie koron
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy