Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Czy w diecie po usunięciu pęcherzyka żółciowego jest miejsce na wafle ryżowe i chrupki kukurydziane?

Czy w diecie po usunięciu pęcherzyka żółciowego jest miejsce na wafle ryżowe i chrupki kukurydziane?
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Chirurgia Dietetyka Dieta

Skąd się bierze taki poziom cukru u 61-latki?

Witam. Przeszłam mocną kurację antybiotykową .Po ok. 3 tyg.zauważyłam ,że chodzę b. senna i zaczęłam sprawdzać cukier .Rano jest przed setką a na wieczór po godzinie po jedzeniu mam do 107.Antybiotyki brałam na helikobakter 2-ie kuracje w odstępach po... Witam. Przeszłam mocną kurację antybiotykową .Po ok. 3 tyg.zauważyłam ,że chodzę b. senna i zaczęłam sprawdzać cukier .Rano jest przed setką a na wieczór po godzinie po jedzeniu mam do 107.Antybiotyki brałam na helikobakter 2-ie kuracje w odstępach po 2- ch miesiącach.Co jest z tym cukrem? mam 60 lat (kobieta). Pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Katarzyna Gediga
Mgr inż. Katarzyna Gediga
Dotyczy: Interna Diabetologia Gastroenterologia Dietetyka Antybiotykoterapia Senność

Dlaczego krzywa cukrowa spada po obciążeniu?

Dlaczego krzywa cukrowa spada po obciążeniu? Dzień dobry, proszę pomoc w interpretacji wyników krzywej cukrowej (75 g) i krzywej insulinowej. Mam 29 lat, przy wzroście 168 cm ważę 67 kg. Mam problemy z zajściem w ciążę (2 lata starań). Odżywiam... Dlaczego krzywa cukrowa spada po obciążeniu? Dzień dobry, proszę pomoc w interpretacji wyników krzywej cukrowej (75 g) i krzywej insulinowej. Mam 29 lat, przy wzroście 168 cm ważę 67 kg. Mam problemy z zajściem w ciążę (2 lata starań). Odżywiam się w miarę regularnie, ale fakt, uwielbiam słodycze, na które zdarzają mi się „napady”. Często boli mnie głowa i mam problemy ze snem (właściwie z wysypaniem się, mogłabym spać na okrągło). Lekarz podejrzewa u mnie insulinooporność i stąd badania glukozy i insuliny po obciążeniu. Oto moje wyniki: Glukoza na czczo 95,62 mg/dl Glukoza po 1 godzinie 69,10 mg/dl Glukoza po 2 godzinach 85,27 mg/dl Insulina przed obciążeniem 9,1 μIU/ml Insulina po obciążeniu (pkt 1 - 1 godzina) 17,8 μIU/ml Insulina po obciążeniu (pkt 2 - 2 godziny) 24,26 μIU/ml Nie mam pojęcia, dlaczego glukoza tak się waha. Dlaczego porównując oba parametry nie zachowują się one tak samo? Co zrobić, żeby poprawić wyniki? Pozdrawiam serdecznie Teresa
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Katarzyna Gediga
Mgr inż. Katarzyna Gediga
Dotyczy: Badanie stężenia glukozy Neurologia Ból głowy Insulina Zaburzenia snu Ciąża Interna Diabetologia Dietetyka Żywienie Słodycze Dieta w ciąży Insulinooporność

Naka może być przyczyna takiego przybrania na wadze?

Witam, dwa lata temu miała wypadek samochodowy, ucierpiały płaty mózgowe (małe problemy z pamięcią początkowo, teraz już wszystko ok, dodatkowo wykryto torbiel szyszynki),bolus zlamanie w kciuku prawej ręki. Po wypadku zaczęłam brać leki: atarax, escitalopram actavis (po jednej tabletce rano... Witam, dwa lata temu miała wypadek samochodowy, ucierpiały płaty mózgowe (małe problemy z pamięcią początkowo, teraz już wszystko ok, dodatkowo wykryto torbiel szyszynki),bolus zlamanie w kciuku prawej ręki. Po wypadku zaczęłam brać leki: atarax, escitalopram actavis (po jednej tabletce rano i wieczorem) oraz valodxan (dwie tabletki na noc). Od czterech lat biorę też tabletki antykoncepcyjne vixpo. Po wypadku zaczęłam tych od dwóch lat przytyłam 15kg, sądzę że mój tryb życia się nie zmienił. Trzeba podkrelsic, że zwykle miałam wagę 55-58kg. Nigdy nie uprawiałam sportu, ewentualnie spacer lub raz na jakiś czas rower/basen/silownia oraz nie ograniczałam się do diet. Jadłam normalnie, a jak miałam ochotę to jadłam fast foody itp. Mam problem z niedoczynnością tarczycy biorę Euthyrox 25, ale wskaźnik tsh jest idealny. Jaka może być wina takiego przytycia w dwa lata, szczególnie że mój tryb życia nie zmienił się. Dziękuję za odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Niedoczynność tarczycy Dietetyka Dieta

Jak zmniejszyć wagę przy chorobie Perthesa?

Witam mam 23 lata. Od 3 roku życia mam chorobe Perthesa. Zacząłem sie odchudzać co przez to zwiększyłem swój wysiłek fizyczny :siłownia, piłka nożna. Zaczęło mnie boleć kolano( wiem że to przez gałke w mojej kości udowej) lecz chciałbym... Witam mam 23 lata. Od 3 roku życia mam chorobe Perthesa. Zacząłem sie odchudzać co przez to zwiększyłem swój wysiłek fizyczny :siłownia, piłka nożna. Zaczęło mnie boleć kolano( wiem że to przez gałke w mojej kości udowej) lecz chciałbym jakby zmniejszyć ból bo wiem że to i tak nie uniknione. Ćwiczenia, rehabilitacja laser magnetronik w tej fazie choroby(po 20 latach) nic mi nie dają. Pomaga mi basen oraz żelka rehabilitacyjna (gorąca). Moje pytanie ale czy coś jeszcze ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Ból kolana Ból kości Siłownia Piłka nożna

Czy wypicie rano tych rzeczy na raz może mi zaszkodzić?

Witam. Czy wpicie z rana na czczo szklanki wody z cytryną, kieliszka soku z pokrzywy i siemienia lnianego na raz może mi zaszkodzić?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Owoce

Czy mogę wrócić do ćwiczeń na siłowni?

Witam, na koniec marca zdiagnozowanu u mnie wrzoda dwunastnicy[1szt, średnica 1cm] brak bakterii helicobakter. Leczyłem wrzoda przez 2 miesiące stosując dietę oraz zarzywająć przez pierwszy miesiąc Contorog 40mg. Obecnie staram się jeść normalnie bez restrykcyjnej diety. Z powodu choroby zrezygnowałem... Witam, na koniec marca zdiagnozowanu u mnie wrzoda dwunastnicy[1szt, średnica 1cm] brak bakterii helicobakter. Leczyłem wrzoda przez 2 miesiące stosując dietę oraz zarzywająć przez pierwszy miesiąc Contorog 40mg. Obecnie staram się jeść normalnie bez restrykcyjnej diety. Z powodu choroby zrezygnowałem z ćwiczeń na siłowni. Moje pytanie dotyczy ostatniego zdania czy mogę wrócić do ćwiczeń na siłowni bez obaw?
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Wrzód dwunastnicy Gastroenterologia Dietetyka Siłownia

Problem ze zrzuceniem wagi po ciąży u 31-latki

Witam. Mam 31 lat mam problem ze zrzuceniem wagi po ciazy . Przed ciaza wazylam 69 kilo w chwili obecnej 8 miesiecy po porodzie mam 8 7 kg .Miesiąc po porodzie mimo diety lekkostrawnej waga tez poszla kilka kilo w górę.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Ciąża Dieta lekkostrawna Dietetyka Dieta

Czy przy moim trybie życia mam szansę na utrzymanie stałej wagi lub schudnięcie?

Rok temu przeprowadziłam się do Wielkiej Brytanii, mam 20 lat, studiuję i jestem na własnym utrzymaniu - to bywa ciężkie. Lekkości nie dodaje mi moja waga. Przy wzroście 167cm ważę 91kg - jest to moment w którym zaczynam po prostu... Rok temu przeprowadziłam się do Wielkiej Brytanii, mam 20 lat, studiuję i jestem na własnym utrzymaniu - to bywa ciężkie. Lekkości nie dodaje mi moja waga. Przy wzroście 167cm ważę 91kg - jest to moment w którym zaczynam po prostu nie lubić siebie. Budżet sprawia, że moje dzienne posiłki nie są wysokiej jakości - muszę zadowalać się tym co pozwoli mi zamknąć się w tygodniowym limicie, a w UK oznacza to mrożonki i puszki... Mam niedoczynność tarczycy (przyjmuję leki) i od wielu lat cały czas tyję, ale w UK to się dodatkowo przyśpieszyło. W ciągu pół roku przytyłam 6kg, nie chcę zachować tego tempa. Nie stać mnie na dietetyka czy drastyczną zmianę nawyków żywieniowych - za darmo mogę jedynie zwiększyć aktywność fizyczną. Czy w połączeniu z zażywaniem suplementu CLA (80) faktycznie będę miała większe szanse na chudnięcie lub nawet utrzymanie stałej wagi? Sama nie wiem jak sobie w tym momencie pomóc.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Łucja Fitchman
Mgr Łucja Fitchman
Dotyczy: Niedoczynność tarczycy Dietetyka Utrata wagi Aktywność fizyczna Tarczyca

Jak ustalić właściwą dietę?

Witam mam pytanie w kwestii diety. Otóż postanowiłem zabrać się za siebie, wdrożyć dietę oraz trening. Mam pytanie odnośnie diety. Postanowiłem jako śniadanie tworzyć koktajle tzw. smoothie. Bazą koktajli są owoce i warzywa, tutaj moje pytanie, ponieważ bardzo dużo... Witam mam pytanie w kwestii diety. Otóż postanowiłem zabrać się za siebie, wdrożyć dietę oraz trening. Mam pytanie odnośnie diety. Postanowiłem jako śniadanie tworzyć koktajle tzw. smoothie. Bazą koktajli są owoce i warzywa, tutaj moje pytanie, ponieważ bardzo dużo przepisów to szpinak i jarmuż , który mogą powodować jednak kamienie nerkowe z tego co wyczytałem. A ja jestem w grupie ryzyka, tata miał, dziadek (ojciec taty). Ja sam już miałem piasek w nerkach, który przy odpowiednich antybiotykach zszedł. Teraz moje pytanie. Czym mogę zastąpić te warzywa, żeby zachować wartości mineralne (witaminy), a zmniejszyć ryzyko wystąpienia kamicy nerkowej. Dodam, że codzienna porcja warzywa to około 70-80g, czy może jest to mała dawka i nie ma się czym przejmować ? Dziękujęza pomoc!
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartłomiej Grochot
Lek. Bartłomiej Grochot
Dotyczy: Kamica nerkowa Dietetyka Owoce Warzywa Zdrowe przepisy Dieta Nerka

Dieta Dąbrowskiej a wysiłek fizyczny

Dieta dąbrowskiej a wysiłek fizyczny. Dzień Dobry chciałam się doradzić o ta dietę dąbrowskiej czy ona jest taka super ze oczyszcza moj organizm ? Ogólnie chodzi o mojego chłopaka ma 35 lat wazy 81 kg wzrostu ma 178 jest na... Dieta dąbrowskiej a wysiłek fizyczny. Dzień Dobry chciałam się doradzić o ta dietę dąbrowskiej czy ona jest taka super ze oczyszcza moj organizm ? Ogólnie chodzi o mojego chłopaka ma 35 lat wazy 81 kg wzrostu ma 178 jest na tej diecie juz tydzień ale on uważa ze tylko jest dlatego żeby oczyścić organizm z toksyn czy to jest dobre jeśli on ma prace fizyczna i powinien jeść więcej kalorii a nie 500 na dzień? Czy to cos jemu da? Bardzo proszę o poradę.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Dieta

Czy Essentialis Premium ma wpływ na odchudzanie?

Czy Essentialis Premium ma wpływ na odchudzanie?
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Jakie jedzenie mogę jeszcze podawać mojej córce?

Jakie warzywa, owoce i inne dla 7-miesięcznego dziecka. np. z blendowany świeży ogórek lub soczek ze świeżego arbuza bo moja córcia aż się trzęsie ale boję się jej podać. Ma dwa dolne ząbki i gryzie duże kęsy więc boje się... Jakie warzywa, owoce i inne dla 7-miesięcznego dziecka. np. z blendowany świeży ogórek lub soczek ze świeżego arbuza bo moja córcia aż się trzęsie ale boję się jej podać. Ma dwa dolne ząbki i gryzie duże kęsy więc boje się że może się zadławić np. arbuzem podanym w całości. Jakiej konsystencji jedzenie mam podawać. Z chrupkiem kukurydzianym daje rade pięknie go gryzie. Mięsa i marchewki nie chce jeść nawet przemycone wyczuje. Uwielbia puree z ziemniaka, selera i pietruszki. Z owoców jabłko, gruszka i banan. Co mogę jeszcze córci podać. Julcia dopiero zaczęła 7 miesiąc.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Pediatria Dietetyka Dziecko Owoce Warzywa

Jakie dawki suplementu przyjmować, by uzpełnić niedobór witaminy D3?

Witam. Mam niedobór witaminy D3 na poziomie 13,20 ng/ml. Mam 21lat. Kupiłem suplement w kroplach D3 K2. Jakie dawki będą dla mnie optymalne w celu uzupełnienia niedoboru? Dodam, że ekspozycję na słońce mam obecnie raczej małą. Pozdrawiam!
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Interna Dietetyka Medycyna rodzinna

Czy przy uczuleniu na kobalt mogę stosować suplement z witaminą B12?

Dzieńdobry, mam 25 Lat , chciałbym zapytać czy przy uczuleniu na kobalt , mogę stosować z apteki suplement diety witaminy B12 ? Ponieważ z wyników krwi wyszło że mam znaczny niedobór tej witaminy , objawy u mnie to ciągłe zmęczenie... Dzieńdobry, mam 25 Lat , chciałbym zapytać czy przy uczuleniu na kobalt , mogę stosować z apteki suplement diety witaminy B12 ? Ponieważ z wyników krwi wyszło że mam znaczny niedobór tej witaminy , objawy u mnie to ciągłe zmęczenie i problemy z pamięcią , dlatego chciałabym uzupełnić jej braki , z góry dziękuję za odpowiedź
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartłomiej Grochot
Lek. Bartłomiej Grochot
Dotyczy: Badanie krwi Alergia Interna Dietetyka Suplementy diety Ciągłe zmęczenie Dieta

Co mogą znaczyć takie wahania wagi??

Witam, mam 27 lat i od pół roku mam wahania wagi. Na dodatek od jakiegoś czasu doszły wieczorne nudności i ciągłe bóle głowy, jednocześnie zniknął wzdęty brzuch (ale to chyba zasługa treningów). Moja waga zawsze utrzymywała się na poziomie... Witam, mam 27 lat i od pół roku mam wahania wagi. Na dodatek od jakiegoś czasu doszły wieczorne nudności i ciągłe bóle głowy, jednocześnie zniknął wzdęty brzuch (ale to chyba zasługa treningów). Moja waga zawsze utrzymywała się na poziomie 54 kg, a teraz mimo ćwiczeń, biegów i diecie waha się w przedziale 56,5 do 57,5.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Układ pokarmowy Ból głowy Nudności Wzdęcia brzucha Ból brzucha Dietetyka Wahania wagi

Jak szybko wrócić do MMA po usunięciu pęcherzyka żółciowego?

Dzień dobry . Jak szybko mogę wrócić do uprawiania sportów kontaktowych (MMA) , po laparoskopowym usunięciu pęcherzyka żółciowego ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartłomiej Grochot
Lek. Bartłomiej Grochot
Dotyczy: Interna Dietetyka Fizjoterapia Sport

Jakie jedzenie mam podawać mojemu dziecku?

7- miesięczne dziecko z dużym apetytem i szybką przemianą materii. Moja córcia ma spory apetyt, jest szczupła i żywotna. Jakie jedzenie podawać na noc żeby nie budziła się głodna. Spała po 9 godzin a teraz śpi 6 z powodu głodu.... 7- miesięczne dziecko z dużym apetytem i szybką przemianą materii. Moja córcia ma spory apetyt, jest szczupła i żywotna. Jakie jedzenie podawać na noc żeby nie budziła się głodna. Spała po 9 godzin a teraz śpi 6 z powodu głodu. Jest karmiona mlekiem modyfikowanym. Ma rozszerzoną dietę - ziemniak, seler ,pietruszka, gruszka, jabłko, banan, kasza manna, kleik ryżowy.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Dietetyka Dziecko Owoce Mleko Dieta

Jak skutecznie spalić tłuszcz?

Witam, schudłam ok. 10kg z wagi 72 na 63 niestety waga leci a cm praktycznie nie, są takie same. Na początku stosowalam diete 1000kcal teraz z niej wychodze dodając co tydzień po 100 aktualnie mam 1200, chciałam się zapytać czy... Witam, schudłam ok. 10kg z wagi 72 na 63 niestety waga leci a cm praktycznie nie, są takie same. Na początku stosowalam diete 1000kcal teraz z niej wychodze dodając co tydzień po 100 aktualnie mam 1200, chciałam się zapytać czy schudłam z wody skoro tkanka tłuszczowa jaka była taka jest dalej? Co mogę zrobić żeby to wlasnie tłuszczyk spalac? Dodam że przyjmuje ok. 100g białka
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Paula Łysakowska
Mgr Paula Łysakowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Dieta

Czy taka ilość kalorii jest odpowiednia?

Witam, jestem mężczyzną, 18 lat 55kg, 179cm, aktywność fizyczna - 3 razy w tygodniu. Postanowiłem zainteresować się swoim zapotrzebowaniem kalorycznym, aby przybrać na wadze. Doszedłem do wniosku, że dziennie potrzebuję spożywać ok. 3400kcal. Ponadto, bardzo lubię orzechy, szczególnie ziemne. Wiem... Witam, jestem mężczyzną, 18 lat 55kg, 179cm, aktywność fizyczna - 3 razy w tygodniu. Postanowiłem zainteresować się swoim zapotrzebowaniem kalorycznym, aby przybrać na wadze. Doszedłem do wniosku, że dziennie potrzebuję spożywać ok. 3400kcal. Ponadto, bardzo lubię orzechy, szczególnie ziemne. Wiem także, że są bardzo kaloryczne- co akurat mi pomaga. Spożywam dziennie ok. 150-180g, jednak wiem, że to przesada, dlatego umieszczam pytanie na forum - czy taka ilość to zdecydowanie za dużo, czy należy ją zmniejszyć, jeśli tak, to o ile; jakie mogą wystąpić nieprawidłowości w organiźmie?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Dietetyka Aktywność fizyczna
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy