Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 0 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Co oznacza taka reakcja organizmu po spożyciu buraków?

Po spożyciu buraków, nawet w niewielkiej ilości (pół małej sztuki) mam wzdęcia i gazy, a także bolesne bulgotanie w żołądku. Bardzo lubię to warzywo, ale obawiam się, że może mi szkodzić. Co oznacza taka reakcja mojego organizmu?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Anna Jachna
Mgr Anna Jachna
Dotyczy: Wzdęcia brzucha Interna Gastroenterologia Dietetyka Warzywa Żołądek

Czy picie zielonej herbaty codziennie jest zdrowe?

Czy picie zielonej herbaty codziennie jest zdrowe
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Dietetyka Herbata

Jak porównać takie sposoby utraty wagi?

Witam. Proszę o porównanie dwóch potencjalnych ludzi. Ich cechami wspólnymi jest spożywanie bardzo małych ilości pokarmu przez okres całego życia, równowartość energetyczna 1000 kcal. Przyjmowane witaminy, mikro i makroelementy na tym samym poziomie, praca oraz wysiłek poza nią. 1- Osoba... Witam. Proszę o porównanie dwóch potencjalnych ludzi. Ich cechami wspólnymi jest spożywanie bardzo małych ilości pokarmu przez okres całego życia, równowartość energetyczna 1000 kcal. Przyjmowane witaminy, mikro i makroelementy na tym samym poziomie, praca oraz wysiłek poza nią. 1- Osoba ta jest na ścisłej diecie. Spożywa niewielkie ilości pożywienia. 2- Podejmuje się operacji bariatrycznej - rękawowej resekcji żołądka. Przez co zmuszona jest do pewnych restrykcji Mówi się, że (nie wiem czy jest to udowodnione) osoba niemalże głodująca nie jest w stanie zrzucić sukcesywnie wagi ze względu na to, iż organizm wiedząc, że nie jest dostarczana odpowiednia ilość pożywienia zmniejsza metabolizm i magazynuje zapasy przez co efekt chudnięcia jest spowolniony/znikomy. Pytaniami moimi są 1- Na przestrzeni kilku lat. Czy osoby wymienione powyżej stracą tą samą równowartość tkanki tłuszczowej? 2- Czym różnią się (oprócz tzw. silnej woli) powyższe sposoby na utratę wagi? 3- Jeśli jest różnica? Na czym ona polega? Czym sposób pierwszy jest lepszy od drugiego lub na odwrót? Pozdrawiam 
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Dietetyka Utrata wagi Kilokalorie Dieta Żołądek

Czy dieta spowoduje zmianę poziomu hormonów?

Witam. Jestem kobietą i mam 26 lat. Od dziecka zmagałam się najpierw z nadwagą, a teraz z otyłością. Tylko nie wydaję mi sie, by było spowodowane czymś co mi dolega, u mnie w domu zawsze dobrze się jadło, cała... Witam. Jestem kobietą i mam 26 lat. Od dziecka zmagałam się najpierw z nadwagą, a teraz z otyłością. Tylko nie wydaję mi sie, by było spowodowane czymś co mi dolega, u mnie w domu zawsze dobrze się jadło, cała rodzina jest przy sobie, a do tego uwielbiam słodycze :) Nigdy w życiu nie zawzięłam się dłużej niż 2 miesiące by być na diecie, a wtedy faktycznie chudłam i nie było problemów ze spadkiem wagi. Niestety od pół roku zauważyłam pojawiające się włosy w dziwnych miejscach. Piersi, broda, podbrzusze. Badania wykluczyły tarczycę, oraz cukrzycę i nadnercza) miesiączki też mam regularne i raczej bez problemów, a na internecie przeczytałam, że nadwyżke testosteronu w ciele kobiety może odpowiadać już sam fakt tego, że jest ona otyła. I gdyby schudła wszystko może wrócić do normy, czy to prawda?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Barbara Porębska www.przeciwwaga.pl
Mgr Barbara Porębska www.przeciwwaga.pl
Dotyczy: Cukrzyca Otyłość Badanie piersi Nadwaga Dietetyka Cykl miesiączkowy Dziecko Nadnercza

Jakie jest zapotrzebowanie kaloryczne dla 13-latki?

Jakie jest zapotrzebowanie kaloryczne dla 13 latki (163 cm) i o umiarkowanej aktywności?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Barbara Porębska www.przeciwwaga.pl
Mgr Barbara Porębska www.przeciwwaga.pl
Dotyczy: Dietetyka Kilokalorie

Czy można pić kawę po usunięciu woreczka żółciowego?

Niedługo będę miała usuwany woreczek żółciowy.Wiem ,że potem będzie dieta ,ale czy kawę latte można pić?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Anna Jachna
Mgr Anna Jachna
Dotyczy: Dietetyka Kawa Dieta

Nieproporcjonalna długość nóg do tułowia u 14-latki

dzień dobry, mam córkę 14 lat, 166 cm wzrostu i 59 kg. Od 3 lat miesiączkuje. Niepokoi mnie nieproporcjonalna długość nóg do tułowia tzn nogi są zbyt krótkie do tułowia, ale gdy była niższa była proporcjonalna, mam wrażenie ze wydłużył... dzień dobry, mam córkę 14 lat, 166 cm wzrostu i 59 kg. Od 3 lat miesiączkuje. Niepokoi mnie nieproporcjonalna długość nóg do tułowia tzn nogi są zbyt krótkie do tułowia, ale gdy była niższa była proporcjonalna, mam wrażenie ze wydłużył się tylko tułów. ja mam 173 cm i proporcjonalna budowę. Martwię się, że może to być jakieś zaburzenie wzrostu wywołaną jakąś chorobą. Dziękuję za odpowiedź
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Pediatria Dietetyka Medycyna rodzinna Dziecko Noga

Czy czternastolatek może pić kawę z mlekiem?

Czy 14 latek może pić dziennie 2 łyżeczki kawy rozpuszczalnej z mlekiem ?
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Dietetyka Kawa Mleko

Problem z gęstą śliną u 22-latka

Witam, od dłuższego czasu mam tak jakby gęstą śline, często gdy zjem coś to później przez kilka minut nie mogę pozbyć się barwnika z danej potrawy, czy to buraczki czy sok marchewkowy. Tak samo często nie mogę jej odkrztusić, czuję jakby zaległą w gardle. Pytanie głupie ale strasznie to męczy.
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Interna Gastroenterologia Dietetyka Barwniki i konserwanty Soki owocowe i warzywne Gardło

Problem ze schudnięciem a choroby

Dzień dobry. Mam duży problem ze schudnięciem. Mam pcos, Hashimoto, cukrzycę typu 2, od zawsze jestem osobą aktywną,dbającą o dietę. Od pół roku bardzo rygorystycznie przestrzegam diety z niskim IG(bardziej w stronę keto) nie jem więcej niż 3 posiłki dziennie... Dzień dobry. Mam duży problem ze schudnięciem. Mam pcos, Hashimoto, cukrzycę typu 2, od zawsze jestem osobą aktywną,dbającą o dietę. Od pół roku bardzo rygorystycznie przestrzegam diety z niskim IG(bardziej w stronę keto) nie jem więcej niż 3 posiłki dziennie i stosuje IF (dzięki temu przestałam tyć), codziennie ćwicze rano i wieczorem (rano ćwiczenia siłowe, wieczorem około 45 - 60 min orbitreka). Biorę Siofor 2000, od pół roku mam dobre tsh. Przez pół roku schudłam tylko 2 kg co mogę zrobić? Czy jest szansa kiedykolwiek schudnąć? Przez choroby przytyłam prawie 30 kg. Mam 30 lat. Dziękuję.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Barbara Porębska www.przeciwwaga.pl
Mgr Barbara Porębska www.przeciwwaga.pl
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Cukrzyca Zespół policystycznych jajników Choroba Hashimoto Cukrzyca typu 2 Odchudzanie Diabetologia Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Dieta

Jak schudnąć 25 kg w krótkim czasie?

Witam mam 25 lat 176 cm 96 kg wagi jak schudnąć 25 kg w krótkim czasie ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Czy mam wyeliminować na jakiś czas gluten?

Witam proszę o odpowiedz na wyniki ema IgA IF negatywny /a-tTg IgA <200 /a-gliadyna natywna igA 9,47 norma to 0,00-0,90 /a-gliadyna natywna IgG 0,50 norma to 0,00-0,90 reszte badań w kierunku uczulenia na pokarmy i na gluten nic nie wykazały... Witam proszę o odpowiedz na wyniki ema IgA IF negatywny /a-tTg IgA <200 /a-gliadyna natywna igA 9,47 norma to 0,00-0,90 /a-gliadyna natywna IgG 0,50 norma to 0,00-0,90 reszte badań w kierunku uczulenia na pokarmy i na gluten nic nie wykazały do jakiego specjalisty się udać i czy mam spróbować na jakiś czas wyeliminować gluten moje dolegliwości to osłabienie brak siły na aktywność fizyczną czasa mi ukazuje mi się plama czerwona na lewej łydce po zjedzeniu posiłku ale nie zawsze nawet a czasem po wypiciu nawet kawy więc nie wiem przez dobre 10 lat jadłem kulturystyczne jedzenie monotonnie płatki owsiane ,ryż ,kurczaki , mleko , ryby , makaron czy może od tego to być te objawy mam już od 5 lat z przerwami gdy się dobrze czuję zwłaszcza w lecie , często mi infekcje gardła czy może być że mam słabą odporność z powodu glutenu , miałem gastroskopie przy pobycie w szpitalu dziękuje za odpowiedzi
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Barbara Porębska www.przeciwwaga.pl
Mgr Barbara Porębska www.przeciwwaga.pl
Dotyczy: Gastroskopia Alergia Dietetyka Kawa Mleko Drób Makarony Aktywność fizyczna Gardło

Problem z odżywianiem u 19-letniej córki

Moja córka ma 19 lat, ma problem z odżywianiem już od dwóch lat. Obecnie waży 37 kg 164.Najpierw była wegetarianka teraz weganka, zdaje sobie sprawę z tego że jest za chuda. Je posiłki ale mało kaloryczne. Proszę o pomoc gdzie się udać by ją uratować.
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Dietetyka Medycyna rodzinna Żywienie

Jak mogłabym schudnąć do 60 kg?

witam moja obecna waga to 72 kg przy wzroście 165 jak mogę schudnąć do 60 kg . probowalam już różnych diet.prosze o pomoc i zospiske diety na której wkoncu schudne . z góry dziękuję
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Dieta

Co jeszcze mogę zrobić, aby szybciej zrzucić kilogramy?

Witam mam 20 lat 158cm i waga to 70kg nie jestem regularna w w spożywanych posiłkach od tygodnia czasu zaczęłam jeździć na rowerze domowym jeździe tak z 40mim. Staram się nie jeść słodyczy dodam że jestem 3 miesiące po porodzie... Witam mam 20 lat 158cm i waga to 70kg nie jestem regularna w w spożywanych posiłkach od tygodnia czasu zaczęłam jeździć na rowerze domowym jeździe tak z 40mim. Staram się nie jeść słodyczy dodam że jestem 3 miesiące po porodzie przed porodem warzyłam 49 kg podczas ciąży przytulam około 30kg. Moja córka urodziła się dość duża warzyła 4kg i 55cm podczas ciąży codziennie jadłam po tabliczce czekolady. Chciałam bym się dowiedzieć co jeszcze mogę zrobić żeby szybciej to żucić najbardziej przeszkadza mi brzuch który wygląda jak bym dalej była w ciąży.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Słodycze Jazda na rowerze

Problemy gastryczne u zdrowo odżywiającej się 22-latki

Witam. Mam 22 lata i odżywiam się naprawdę zdrowo - moja dieta jest pełna warzyw, owoców, kasz, strączków. Unikam przetworzonych produktów i cukru. Pije ponad 3 litry wody dziennie. Również dość intensywnie trenuję. Odkąd zaczęłam robić te wszystkie rzeczy moje... Witam. Mam 22 lata i odżywiam się naprawdę zdrowo - moja dieta jest pełna warzyw, owoców, kasz, strączków. Unikam przetworzonych produktów i cukru. Pije ponad 3 litry wody dziennie. Również dość intensywnie trenuję. Odkąd zaczęłam robić te wszystkie rzeczy moje jelita funkcjonują o wiele lepiej, rzadziej miewam problemy z wypróżnieniem, które kiedyś były codziennością. Mocne zaparcia występują raczej tylko raz na jakiś czas, lecz nadal sporym problemem pozostaje u mnie niepełne wypróżnianie. Nie wypróżniam się w pełni i mam wrażenie, że ciągle coś jeszcze zalega. Często pojawiają się również gazy i uczucie pełnego brzucha, nawet jeśli zjem niewielkie porcje. Często mam wrażenie, że mój brzuch jest trochę większych rozmiarów niż powinien. Starałam się zrobić naprawdę wiele, aby zlikwidować problem - zdrowa dieta w większości mi pomogła, ale nadal problem nie został w pełni zlikwidowany. Kiedyś na koniec dnia wyglądałam jakbym połknęła piłkę i nie mogłam wypróżniać się przez nawet kilka dni. Teraz wypróżniam się codziennie, ale i tak wydaje mi się jakby coś tam nadal zalegało. Nie boli mnie brzuch i nie mam żadnych innych niepokojących objawów. Wyniki krwi i tarczycę mam w normie. Niedawno zdiagnozowano u mnie zespół policystycznych jajników. Co może powodać taka sytuację? Jakie badania powinnam wykonać?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Barbara Porębska www.przeciwwaga.pl
Mgr Barbara Porębska www.przeciwwaga.pl
Dotyczy: Zaparcia Ból brzucha Interna Gastroenterologia Dietetyka Powiększony brzuch Jajnik Żywienie Owoce Warzywa Dieta Tarczyca

Co. może znaczyć mój powiększający się brzuch?

Witam. Po urodzeniu dziecka Mam problem z ogromnym brzuchem 96 Cm. obwodu w okolicach pępka i 86 cm w pasie. Od porodu minęło 2 lata. Z poczatku myślałam że tp. Hormony po ciąży ale nic się nie zmieniło. Ważę 63... Witam. Po urodzeniu dziecka Mam problem z ogromnym brzuchem 96 Cm. obwodu w okolicach pępka i 86 cm w pasie. Od porodu minęło 2 lata. Z poczatku myślałam że tp. Hormony po ciąży ale nic się nie zmieniło. Ważę 63 kg wszędzie jestem szczupła i mam wielki brzuch. 4 razy w tygodniu biegam na bieżni po 40 minut. Nie jadam słodyczy, makaronow, białego pieczywa, tłustych mies. Z reguły jej pelnoziarniste produkty, jajka, nabiał i drób. A mimo to brzuch jest ogromny i ciągłe się powiększa. Nie mam innych objawów. Co może być tego przyczyną?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Anna Jachna
Mgr Anna Jachna
Dotyczy: Hormony Interna Gastroenterologia Dietetyka Powiększony brzuch Słodycze Bieganie Bieżnia

Na co może wskazywać taki brak apetytu?

Witam Od jakiegoś czasu odpycha mnie jedzenie patrzę w lodówkę i odpycha mnie wszystko co widzę przed oczami
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Dietetyka Medycyna rodzinna Brak apetytu

Jak zmniejszyć duży apetyt na słodycze?

Witam serdecznie , mam ogromny problem z odmawianiem sobie slodyczy, zaczyna mnie to powoli przerastac, pytaniem jest czy sa jakies leki na pochamowanie tego laknienia?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Anna Jachna
Mgr Anna Jachna
Dotyczy: Dietetyka Słodycze

Czy przestając spożywać nabiał trzeba do diety wprowadzić coś innego?

Witam, zrobiłam testy na nietolerancje pokarmowe i okazało się, że w 3 (najmniejszym) stopniu mam nietolerancję na mleko krowie, czyli ogólnie nabiał. Czy w przypadku zaprzestania spożywania nabiału trzeba wprowadzić do diety coś żeby uzupełnić braki witamin, wapnia, czy białka?... Witam, zrobiłam testy na nietolerancje pokarmowe i okazało się, że w 3 (najmniejszym) stopniu mam nietolerancję na mleko krowie, czyli ogólnie nabiał. Czy w przypadku zaprzestania spożywania nabiału trzeba wprowadzić do diety coś żeby uzupełnić braki witamin, wapnia, czy białka? Dodatkowo wyszła mi nietolerancja na orzechy. Czy w takim przypadku mleko kokosowe/wiórki kokosowe też powinnam wykluczyć?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Alergologia Testy na nietolerancję pokarmową Nietolerancja pokarmowa Interna Gastroenterologia Dietetyka Nabiał Mleko Dieta

Popularne tematy

Dieta Cambridge • Dieta dla mężczyzn • Gadżety wspomagające odchudzanie • Dieta Montignaca • Nadwaga • Waga a zdrowie • Dieta South Beach • Efekt jojo • Dieta kopenhaska • Porady dietetyczne dla odchudzających się • Dieta śródziemnomorska • Suplementy diety • Dietetyczne przepisy • Dieta zasadowa • Ćwiczenia fizyczne • Piramida żywienia na diecie • Dieta alkaliczna • Żywienie • Diety odchudzające • Zasady zdrowego odchudzania • Odchudzanie po porodzie • Anoreksja • Środki wspomagające odchudzanie • Kilokalorie • Psychologia w odchudzaniu • Dieta Dukana
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy