Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 6 8 3

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Jak zdrowo przytyć w wieku 18 lat?

mam 18lat , 160cm wzrostu i 42kg , chce przytyc . duzo jem lecz nie tyle , pomozcie blagam :(
odpowiada 3 ekspertów:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Agata Zmorkowska
Agata Zmorkowska
Julita Krawczyk
Julita Krawczyk
Dotyczy: Niedowaga Dietetyka Brak apetytu

Odchudzanie mężczyzny 23-letniego

jestem chlopakiem , 103kg , 23lata i 187cm wzrostu i chce schudnac
odpowiada 2 ekspertów:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dieta dla mężczyzn Odchudzanie Dietetyka

Zielona kawa a wspomaganie odchudzania

Czy zielona kawa pomaga przy odchudzaniu?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Agata Zmorkowska
Agata Zmorkowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Dieta dla 45-letniej kobiety

Witam mam 45 l ,wzr, 170 a waże prawie 85 kg,czuję sie z tym zle, ale lubię słodycze i podjadam, stosowałam rozne diety ale nigdy mi nic z tego nie wychodziło.Proszę o jakieś rady , teraz znów zaczęłam pilnować sie z jedzeniem ale co do ćwiczeń jestem leniwa.Pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Agata Zmorkowska
Agata Zmorkowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Ubytki tkanki tłuszczowej na rękach i nogach

Witam. Od jakiegoś czasu tj. około roku obserwuje dziwny objaw pod swoją skórą. Jako że mimo bogatej diety w wszystkie składniki pozwalające na przybycie tkanki tłuszczowej zawsze byłem szczupły. Ostatnio zauważyłem jakby ubytki tkanki tłuszczowej na rękach i nogach... Witam. Od jakiegoś czasu tj. około roku obserwuje dziwny objaw pod swoją skórą. Jako że mimo bogatej diety w wszystkie składniki pozwalające na przybycie tkanki tłuszczowej zawsze byłem szczupły. Ostatnio zauważyłem jakby ubytki tkanki tłuszczowej na rękach i nogach oraz niektórych częściach ciała. Czym to może być spowodowane? bardziej wyczuwam ścięgna kości pod skórą. Czuje jakby ubywało mi tej tkanki pod skórą, do jakiego lekarza się skierować z tym problemem ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Ćwiczenia fizyczne

Zapadnięty mostek a biegi

Czy zapadniety mostek może jakoś przeszkadzać w biegu.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Marta Gryszkiewicz
Lek. Marta Gryszkiewicz
Dotyczy: Dietetyka Ćwiczenia fizyczne

Odchudzanie a ćwiczenia z kick boxingu

Szanowni Państwo, Mam 20 lat i od niedawna ćwiczę kick boxing , bardzo zależy mi na tym,aby schudnąć. Chciałabym dowiedzieć się, co jeść aby spalać tkankę tłuszczową,a nie rozbudować przy tym znacząco mięśni. Nie mam żadnej nadwagi,chcę po prostu schudnąć ok 4/5 kg, dlatego będę wdzięczna za jakieś ogólne podpowiedzi, pozdrawiam Katarzyna ;)
odpowiada 2 ekspertów:
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Redukcja tkanki tłuszczowej Odchudzanie Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Picie zielonej lub białej herbaty a refluks żołądkowo-przełykowy

Czy zielona lub biala herbata moze leczyc refluks zolodkowo-przelykowy?
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: Refluks żołądkowo-przełykowy Dieta dla chorych Dietetyka

Silne zawroty głowy a niewłaściwa dieta

Witam. Od 22 grudnia zaczęłam się odchudzać. Przy wzroście 173 cm wazyłam 63,4 kg, dziś ważę 57,9 kg a nie minęły nawet 2 miesiące. Bardzo duzo ćwiczę w tygodniu - 1 godzina zumby, 2-4 godziny siatkówki, codziennie abs i a6w... Witam. Od 22 grudnia zaczęłam się odchudzać. Przy wzroście 173 cm wazyłam 63,4 kg, dziś ważę 57,9 kg a nie minęły nawet 2 miesiące. Bardzo duzo ćwiczę w tygodniu - 1 godzina zumby, 2-4 godziny siatkówki, codziennie abs i a6w (minimum pół godziny), wszędzie chodzę pieszo dość szybkim tempem i jem ok 1000 kalorii dziennie. Od około miesiąca codziennie mam silne zawroty głowy, nawet po delikatnej zmianie pozycji czy podniesieniu się. Czy jest to spowodowane niewłasciwą dietą i zbyt duzym wysiłkiem?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr inż. Natalia Klapińska
Mgr inż. Natalia Klapińska
Dotyczy: Zawroty głowy Odchudzanie Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Ćwiczenia fizyczne

Złe wyniki CRP a zdrowa dieta

Dzieńdobry dostałam ostatnio wyniki crp 9,83 wynik jest zły podobno oznacza to odpłynieńcie wód czym to jest spowodowane może zle sie odrzywiam prosze napisać
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Dietetyka CRP

Sposób na umięśnienie nóg u mężczyzny

Witam, Mam 33 lata, 180 cm wzrostu i ważę 63 kg, jestem ogólnie szczupły ale najbardziej martwią mnie nogi bo mam strasznie chude, co robić żeby nie były takie chude?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
Dotyczy: Niedowaga Dietetyka Ćwiczenia fizyczne

Jak dbać o układ pokarmowy?

Witam , mam 33 lata i moj ojciec umarl na raka jelita grubego chcialbym sie dowiedziec jak dbac o moj uklad pokarmowy aby moze ustrzec sie od tego problemu co moj tata mial , chcialbym sie dowiedziec bardzo prosze jakie... Witam , mam 33 lata i moj ojciec umarl na raka jelita grubego chcialbym sie dowiedziec jak dbac o moj uklad pokarmowy aby moze ustrzec sie od tego problemu co moj tata mial , chcialbym sie dowiedziec bardzo prosze jakie badanie krwi (Markery )mozna zrobic i oprocz kolonoskopi co mozna jeszcze zrobic aby kontrolowac jelito grobe . Bardzo prosze o pomoc ,dziekuje i pozdrawiam :)
odpowiada 2 ekspertów:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Dotyczy: Badanie krwi Nowotwory jelit Rak jelita grubego Dieta dla chorych Choroby nowotworowe Dietetyka

Jak schudnąć w szybkim czasie?

Witam gorąco :) Chciałabym schudnąć jak najszybciej (najdłużej - w 4 miesiące) 10 kilogramów. Mam 18 lat, ważę 70 kilogramów na 1m72. Wiem że nie powinnam tracić zbyt dużo wagi ale naprawdę mi zależy na zrzuceniu tych zbędnych kilogramów. Mam nadzieję, że otrzymam zadowalającą odpowiedź :) Z góry baaardzo dziękuję. Pozdrawiam Julia
odpowiada 2 ekspertów:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dieta dla kobiet Odchudzanie Dietetyka

Odchudzanie i ćwiczenia fizyczne a waga

Odchudzam się od pażdziernika. Schudłam w sumie 15 kg. W grudniu był trzytygodniowy zastój, ale potem w styczniu dołączyłam do diety 2 godziny spaceru dziennie i od tamtej pory ubyło około 5 kg. Od tygodnia spacery zamieniłam na ćwiczenia budujące... Odchudzam się od pażdziernika. Schudłam w sumie 15 kg. W grudniu był trzytygodniowy zastój, ale potem w styczniu dołączyłam do diety 2 godziny spaceru dziennie i od tamtej pory ubyło około 5 kg. Od tygodnia spacery zamieniłam na ćwiczenia budujące mięśnie. Ćwiczę około 30-40 min dziennie. Tymczasem waga przestała spadać. Odżywiam się podobnie, piję dużo wody i czerwonej herbaty. Dzisiaj waga pokazała 1 kg więcej. Czy to możliwe, że zaczęły się budować mięśnie, czy to raczej zastój jak w gdrudniu
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr inż. Natalia Klapińska
Mgr inż. Natalia Klapińska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Ćwiczenia fizyczne

Jak szybko schudnąć z partii ciała brzucha i ud?

Jak mogę schudnąć ( chodzi mi najbardziej o brzuch i uda). Mam 167cm i 69kg. Codziennie pływam jeżdżę na desce nartach łyżwach i na wszystkim co się da.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Agata Zmorkowska
Agata Zmorkowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Suplement pomagający w przyswajaniu wiedzy

Witam, za jakis czas mam bardzo wazny egzamin na uczelni i chciałbym się wspomóc jakimś lekiem lub suplementem w przyswajaniu wiedzy. Wiec jakim lekiem mógłbym się zainteresować? ostatnio przeczytałem na forum, ze swietnym lekiem na pomoc w nauce jest lucetam,... Witam, za jakis czas mam bardzo wazny egzamin na uczelni i chciałbym się wspomóc jakimś lekiem lub suplementem w przyswajaniu wiedzy. Wiec jakim lekiem mógłbym się zainteresować? ostatnio przeczytałem na forum, ze swietnym lekiem na pomoc w nauce jest lucetam, lub tez kilka innych leków neotropowych. Czy ten lek jest wart mojej uwagi? Z góry dziękuje za odpowiedz.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Dietetyka Suplementy diety Leki

Wpływ kwasów Omega3 na organizm

Jakie znacznie dla organizmu mają kwasy Omega? Znajdują się tylko w rybach?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Stosowanie leków Setaloft, Hydroksyzyna i Promazin a zażywanie suplementu Asumin

Witam. Mam pytanie. Biore od psychiatry setaloft 50mg w dawkowaniu 1-0-0 hydroksyzyne 25mg 0-1-1 oraz promazin 50mg 0-0-1 I mam pytanie czy moge z tymi lekami zażywać suplement diety zmniejszający apetyt na słodycze Asumin? Pozdrawiam Necia
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: Psychiatria Dietetyka Farmakologia Suplementy diety Stosowanie leków Leki

Jak wrócić do formy i dobrego tętna?

Mam 26 lat. Tentno mam cały czas około 110 i utrzymuje się tak od 2 miesięcy. Do tego schudlem około 5 kilo i ledwo robię 10 pompek. Wydaje mi się że to stało się z dnia na dzień. Dużo piłem... Mam 26 lat. Tentno mam cały czas około 110 i utrzymuje się tak od 2 miesięcy. Do tego schudlem około 5 kilo i ledwo robię 10 pompek. Wydaje mi się że to stało się z dnia na dzień. Dużo piłem napojów typu redbul a ostatnio NoxPump. Jak wrócić do formy i normalnego tentna?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: Dietetyka Ćwiczenia fizyczne

Możliwa nadwaga u 13-latki

Moja córka ma 13 lat i waży 55 a wzrostu ma 160 cm czy ma nadwagę? Bo narzeka że powinna sie odchudzać ;c
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Nadwaga Dietetyka

Popularne tematy

Hemisferektomia • Dekompresja trąbek słuchowych • Waga niemowlęcia • Seks po alkoholu • Wady wymowy • Świnka • Nadmiar witamin • Biopsja jelita • Badanie ginekologiczne • Grzybica języka • Jajnik • Nowotwór złośliwy mózgu • Kuchnia meksykańska • Ból brzucha u dzieci • Operacje piersi u transseksualistów • Dolegliwości w ciąży • Biopsja piersi • Szybki metabolizm • Nefropatia zaporowa • Amyloidoza • Ryby i owoce morza • Dieta w białaczce • Zamrażanie nadżerek
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy