Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 5 0 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Fizjoterapia: Pytania do specjalistów

Co mogę zrobić, aby zachować sprawność?

Witam. Jestem 9 miesięcy po operacji przepukliny kręgosłupa i wstawieniu implantu. Boli mnie biodro, nie mogę podnieść lewej nogi,aby założyć buty, (siedząc podnoszę ją rękoma), wykrzywiło mi kręgosłup, mam drętwienie i przeczulicę lewej strony, nie wysiedzę dłużej niż... Witam. Jestem 9 miesięcy po operacji przepukliny kręgosłupa i wstawieniu implantu. Boli mnie biodro, nie mogę podnieść lewej nogi,aby założyć buty, (siedząc podnoszę ją rękoma), wykrzywiło mi kręgosłup, mam drętwienie i przeczulicę lewej strony, nie wysiedzę dłużej niż pół godziny. Chodzę prywatnie do fizjoterapeuty, codziennie ćwiczę. Neurochirurg nie może mi już pomóc. Co mogę zrobić, aby być sprawna,mam 51 lat. Dziękuję za odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ortopedia Przepuklina kręgosłupa Drętwienia i mrowienia Fizjoterapia

Czy próbować ćwiczyć ten nadgarstek mimo bólu czy poczekać aż ból zniknie?

Dzien dobry. Mam zlamanie trzonu kosci lokciowej. Wstawioną operacyjnie Tytanowa płytkę. Minęły 3 dni od operacji wykonuje pełny ruch zgięcia reki w łokciu i p, palcami juz tez ladnie ruszam na wszytkie sposoby, zaczalem "kręcic" dłonią w nagarstku delikatnie ale... Dzien dobry. Mam zlamanie trzonu kosci lokciowej. Wstawioną operacyjnie Tytanowa płytkę. Minęły 3 dni od operacji wykonuje pełny ruch zgięcia reki w łokciu i p, palcami juz tez ladnie ruszam na wszytkie sposoby, zaczalem "kręcic" dłonią w nagarstku delikatnie ale to sprawia bol. Pytanie czy próbować cwiczyc ten nadgarstek mimo bólu czy poczekac az zniknie? Drugie pytanie odnośnie ortezy, nie bylo w szpitalu dobrej dla mnie wiec musialem kupic "na własną reke:) " i w sklepie byla tylko orteza "stabilizator nadgarstka" w ktorej czuje ze te kosci co powinny sa usztywnione stabilnie ale czy nie robie zle usztywniajac nadgarstek?? Trzecie pytanie czy moge myslec o powrocie do trenowania boksu i ile by to zajęło? Jak moge sobie pomoc? Czy kośc teraz bedzie "łamliwa" tzn czy kontuzja bedzie mogla latwo wrocic przy uprawianiu sportu?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Złamania kości Rehabilitacja Fizjoterapia

O czym świadczą bóle barku i płata politycznego u męża?

Witam, Chciałabym opisać problem mojego męża, ktory od 1 kwietnia 2018r. zaczął mieć bóle karku i płata potylicznego. Na początku wyglądało to na owianie, więc czekaliśmy aż ból minie, lecz niestety tak się nie stało. Mąż zaczął wtedy ćwiczyć po... Witam, Chciałabym opisać problem mojego męża, ktory od 1 kwietnia 2018r. zaczął mieć bóle karku i płata potylicznego. Na początku wyglądało to na owianie, więc czekaliśmy aż ból minie, lecz niestety tak się nie stało. Mąż zaczął wtedy ćwiczyć po 12 godzinach pracy. Pracował na stanowisku gdzie musiał czerwone soczewki od lampy samochodowej wpychać w górną część maszyny i miał już problem z barkiem przez przeciążenie i brał tabletki przeciwbólowe. I do tego doszedł ten ból karku. W sierpniu zrobiliśmy mu prywatnie rezonans głowy i szyi i opis tego rezonansu brzmiał nie ciekawie, ale wybraliśmy się do specjalisty i lekarz powiedział nam że tutaj nie będzie potrzebna operacja, tylko rehabilitacja i tabl przeciwbólowe i mydocalm forte, ale nic z tych rzeczy nie mogło. Na dzień dzisiejszy mąż nie daje rady pracować juz 8 h mając 27 lat, gdzie kiedyś pracował więcej i czuł się o wiele wiele lepiej i nie był tak zmęczony jak teraz po 8, gdzie zmieniono jego stanowisko pracy na lżejszą. Z pracy wraca z bólem głowy i karku, wszystko czuje on napięte. Chodzi na rehabilitacje, akupunkturę, chodzi na basen, ćwiczy szyje tak jak lekarz kazał, a tak naprawde jego stan się pogarsza. W stanach stresowych ból też się pojawia, tak samo po podróży samolotem. Nie wiem co mamy już robić, gdzie się wybrać. Proszę pomóżcie doradzi co mamy zrobić, gdzie i do jakiego lekarza się udać. Mogę wysłać zdjęcia z rezonansu i opis na e-maila jak ktoś będzie chętny nam pomóc. Za wszelką pomoc z góry dziękuję
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Neurologia Ortopedia Ból głowy Akupunktura Rehabilitacja Fizjoterapia Ćwiczenia fizyczne Turystyka

Czy po wszczepieniu endoprotezy biodra można jeździć konno?

Czy możliwa jest jazda konna po wszczepieniu endoprotezy biodra? Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Endoproteza stawu biodrowego Rehabilitacja Fizjoterapia Jazda konna

Czy zabieg laseroterapii po skręceniu kręgosłupa szyjnego powinien się odbyć na wysokości łopatek?

Dzień dobry, mam stwierdzone skręcenie kręgosłupa szyjnego. Mam skierowanie na laseroterapię i masaż częściowy. Czy zabieg laseroterapi powinien odbywać się na wysokości łopatek? Czy masaż kręgosłupa powinien polegać na masowaniu odcinka od połowy pleców do ramion? Mam duże wątpliwości czy... Dzień dobry, mam stwierdzone skręcenie kręgosłupa szyjnego. Mam skierowanie na laseroterapię i masaż częściowy. Czy zabieg laseroterapi powinien odbywać się na wysokości łopatek? Czy masaż kręgosłupa powinien polegać na masowaniu odcinka od połowy pleców do ramion? Mam duże wątpliwości czy specjalista wie co robi... wydaje mi się, że zabiegi powinny tyczyć się karku ( czyli wyżej). Niestety rehabilitację finansuję osobiście i nie stać mnie na ponowne wykupienie seri zabiegów ( w przypadku gdy okarze się, że ktoś leczy mi nie tę partię ciała) Prosze o pomoc
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Ortopedia Urazy kręgosłupa Fizjoterapia

Jakie powinnam wykonywać ćwiczenia w domu i co wzmacniać żeby nie pogarszać swojego stanu?

Witam mam 22 lata. Pracuję po 9 godzin dziennie drepcząc kilka kroków w prawo, kilka w lewo przy taśmie, przesuwam kilkukilogramowe pakunki. Od dłuższego czasu mam ból w pośladku, właściwie w obu, ale z prawym mam dłużej problem i najbardziej... Witam mam 22 lata. Pracuję po 9 godzin dziennie drepcząc kilka kroków w prawo, kilka w lewo przy taśmie, przesuwam kilkukilogramowe pakunki. Od dłuższego czasu mam ból w pośladku, właściwie w obu, ale z prawym mam dłużej problem i najbardziej mi doskwiera. Na początku było to lekkie kłucie i ustawało po kilku dniach odpoczynku. Jednak teraz ból jest już nie do wytrzymania, nie ustępuje nawet po 3 tygodniach wolnego. Najbardziej nasila się np. przy zakładaniu skarpetek na stojąco, pochylaniu, czasami zdarzy się że promieniuje na całą zewnętrzną część nogi, rano po przebudzeniu mam kłopot żeby przewrócić się z boku na bok czy ruszyć się, również kiedy dłużej posiedzę ból też się nasila. Rano po rozchodzeniu jest lepiej, ale to tylko kilka godzin, a póżniej już nie wytrzymuję. Miałam prześwietlenie i nic nie wykazało. Byłam u ortopedy/chiropraktyka. Stwierdził, że to staw krzyżowo-biodrowy, przy standardowym badaniu podczas uciskania właśnie tej okolicy czułam ból to już było na samym końcu tego badania (kiedy leżę na twardej podłodze na plecach też boli). Lekarz nastawił mi tam te stawy, dużo strzelało i chrupało. Zapytał czy jest lepiej, wydawało mi się że ból jakby zmalał, że już jest dobrze, to już nie pytałam dokładniej. Powiedział że to przez osłabione mięśnie i więzadła tak tam strzelało. Kazał mi np. na basen chodzić, ruszać się. Stąd moje pytanie jakie powinnam wykonywać ćwiczenia w domu, co wzmacniać żeby nie pogarszać swojego stanu? Co na basenie robić?
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Ortopedia Bóle stawów Rehabilitacja Fizjoterapia Chiropraktyka Noga Staw biodrowy Ból pleców

Jaki efekt uzyskam po skróceniu bocznej strony kostki?

Witam. 1.5 roku temu złamałam noge w kostce i pięte. 8 tygodni gips później ćwiczenia w domu. W sumie o kulach chodziłam 6 miesięcy bo wdała się artroza i boli nogi jest cały czas zwłaszcza rano do póki jest nie... Witam. 1.5 roku temu złamałam noge w kostce i pięte. 8 tygodni gips później ćwiczenia w domu. W sumie o kulach chodziłam 6 miesięcy bo wdała się artroza i boli nogi jest cały czas zwłaszcza rano do póki jest nie rozruszam. Dostałam dwa zastrzyki dostawowe z kortyzonu w przeciagu 8 miesięcy ale ból nadal się utrzymuje bo noga jest cały czas zblokowana i największy ból sprawia mi chodzenie po krzywym podłożu i schodach. Lekarz skierował mnie na operację usprawnienia stawu skokowego. Moje pytanie brzmi. Jaki efekt uzyskam po skróceniu bocznej strony kostki i jak będę funkcjonować czy to niweluje ból . Dodam że mam pracę fizyczną.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Złamania kości Artroza Fizjoterapia Ból nogi Noga Staw skokowy

Czy to możliwe, że endoproteza wyskoczyła?

Mój tato (79lat) miał we wtorek zabieg endoprotezy biodra. Wczoraj coś "chrupnelo" i lekarze stwierdzili że endoproteza "wyskoczyla" . Na dzisiaj planowany jest kolejny zabieg. Tata jednak jest taki zdezorientowany, mówi dość nielogiczne . Czy to może być skutek leków przeciwbólowych?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Endoproteza stawu biodrowego Rehabilitacja Fizjoterapia Leki przeciwbólowe

Jak długo może trwać rozchodzenie mięśni po złamaniu kości śródstopia?

Witam serdecznie,miałem zlamanie śródstopia v kości,leczenie gips miesiąc i kolejny miesiąc orteza, Jak długo może trwać rozchodzenie mięśni w okolicach kostki ? Chodzę już tydzien. Jest poprawa ale nadal boli w okolicach kostko. Dziękuje za pomoc
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Złamania kości Złamania kości śródstopia i palców stóp Rehabilitacja Fizjoterapia Złamania i zwichnięcia

Czy po udarze mózgu mogę prowadzić treningi?

Witam, Mam 40 lat, jestem 45 dni po udarze mózgu, gdzie ognisko udaru umieszczone było w pograniczu korowo - podkorowym w zakręcie przedśrodkowym w części lewej. Jednoznacznych przyczyn udaru nie stwierdzono - wpisano zator i złą gospodarkę lipidową, ale... Witam, Mam 40 lat, jestem 45 dni po udarze mózgu, gdzie ognisko udaru umieszczone było w pograniczu korowo - podkorowym w zakręcie przedśrodkowym w części lewej. Jednoznacznych przyczyn udaru nie stwierdzono - wpisano zator i złą gospodarkę lipidową, ale tętnice mam czyste, wyniki krwi nie były "tragiczne" (jak stwierdził jeden z lekarzy). Za to odkryto u mnie nie wykształconą do końca tętnice w części lewej tzw. ANGIO MR APLAZJĘ odcinka A1 tętnicy mózgu przedniej lewej. Jeden z lekarzy podejrzewał, że w tym miejscu wskutek niedokrwienia doszło do udaru. Moje pytanie dotyczy kwestii treningów - gdyż przed udarem byłem osobą aktywnie uprawiającą sport (bieganie, crossfit, sporty siłowo - kondycyjne). Czy obecnie mogę i w jakim zakresie prowadzić treningi? Czy w związku z upośledzeniem tej tętnicy mózgowej nadmierne ćwiczenia (np. tętno >160) mogą być niebezpieczne dla zdrowia? W jaki spsosób mogę ćwiczyć - chodzi mi o bezpieczne strefy tętna czy ciśnienia krwi? Czy fakt, że 1,5 miesiąca temu doznałem udaru mózgu w jakiś sposób determinuje intensywność treningów? Dotychczas od lekarzy nie otrzymałem jednoznacznej odpowiedzi w tej kwestii? Proszę o jakieś wskazówki.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Badanie krwi Neurologia Udar mózgu Rehabilitacja Fizjoterapia Bieganie Sport Mózg

Neuropatia uciskowa z powodu pogrubionego nerwu łokciowego - jaka jest skuteczna metoda leczenia?

Witam Borykam się z problemem gdyż fizjoterapia nie daje najlepszych skutków. Wg. rezonansu mam neuropatie uciskowa z powodu pogrubionego nerwu łokciowego, na USG również widać pogrubiony nerw w łokciu i nic więcej. Natomiast badanie EMG wykazało elektrofizjologiczne cechy ucisku korzeni... Witam Borykam się z problemem gdyż fizjoterapia nie daje najlepszych skutków. Wg. rezonansu mam neuropatie uciskowa z powodu pogrubionego nerwu łokciowego, na USG również widać pogrubiony nerw w łokciu i nic więcej. Natomiast badanie EMG wykazało elektrofizjologiczne cechy ucisku korzeni rdzeniowych szyjnych oraz ucisk prawego nerwu łokciowego. Jaką mam skuteczną metodę leczenie tego problemu?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: EMG USG Neurologia Polineuropatie Fizjoterapia Badania elektrofizjologiczne

Czy umiarkowany wysiłek fizyczny spowoduje nawrót dolegliwości?

Przez pół roku pracowałam ponad siły przez co nabawiłam się kontuzji zdiagnozowanej jako zespół przeciążeniowy rozcięgna podeszwowego. W pracy robiłam nieraz 15-20km od czasu do czasu parę kilometrów powrót do domu (gdy spóżniłam się na ostatni autobus) od czasu do... Przez pół roku pracowałam ponad siły przez co nabawiłam się kontuzji zdiagnozowanej jako zespół przeciążeniowy rozcięgna podeszwowego. W pracy robiłam nieraz 15-20km od czasu do czasu parę kilometrów powrót do domu (gdy spóżniłam się na ostatni autobus) od czasu do czasu spacer z mężem 5-15km. Pod koniec mojej przygody z tą pracą nie byłam w stanie normalnie chodzić, bolała mnie podeszwa stopy, kulałam. Potem doszły problemy z kostką i kolanem - podobno przez zmiany w stylu chodzenia próbując zminimalizować ból jednak nie ma zmian chorobowych... Ortopeda zapisał mi zastrzyki (dwa razy dwuskładnikowy) i krioterapię. Ponadto miałam jeden zabieg manualny i kilka zabiegów BTL - TR therapy. Najbardziej jednak mi pomógł Diclofenac (na receptę) brany przez 10 dni. Stopa już nie boli i chcę wrócić do pracy z tym, że na innym stanowisku nie wymagającym zajeżdżania się. Leków nie biorę od dwóch miesięcy, nie chodzę na rehabilitację. Aktualnie jestem w stanie iść 10-15 km bez bólu, z racji zimy nie mam motywacji na dłuższe spacery... Jakie jest prawdopodobieństwo, że umiarkowany wysiłek fizyczny (sprzedawca-kasjer) spowoduje powrót dolegliwości?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Beata Wańczyk-Dręczewska
Lek. Beata Wańczyk-Dręczewska
Dotyczy: Ortopedia Rehabilitacja Fizjoterapia Bóle mięśni Aktywność fizyczna

Ból podeszwy stopy po intensywnym graniu w koszykówkę

Od 5 dni mam potworny ból stopy dokłdnie podeszwy. Zlokalizowany jest w śródstopiu, bliżej pięty ale nie w samej pięcie- ta nie boli. Bol jest nie do zniesienia, piąty dzień nie mogę stanąć na stopie. Bol pojawił się po intensywnym graniu w koszykowkę. Dodam że jestem otyły. Pomocy
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Ból stóp Fizjoterapia Stopy

Czy jest taka możliwość, że po zabiegach fizjoterapeutycznych pojawią się zawroty głowy?

Witam Czy jest taka możliwość, że po zabiegach fizjoterapeutycznych (prądy, masaż, wyciąg szyjny, Sanders, bańki próżniowe) pojawią się zawroty głowy? Chodzi mi o to czy można "przedawkować" zabiegi co może skutkować takimi efektami ubocznymi jak wspomniane zawroty głowy?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartłomiej Grochot
Lek. Bartłomiej Grochot
Dotyczy: Zawroty głowy Fizjoterapia Masaże

Czy nierówne mięśnie brzucha da się jakoś skorygować?

Mam bardzo nierówne mięśnie brzucha, kostki są ułożone tak jakby na zmiane, kształt jest spoko bo są idealne prostokąty ale ułożone na przemian, da się to jakoś skorygować?
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Fizjoterapia

Czy wybór takiego urządzenia przy moich schorzeniach będzie odpowiedni?

Zastanawiam się nad zakupem urządzenia crosswalker gdzie ćwiczą nogi (bez zginania kolan) i ręce (jak nordic walking tyle, że w domu). Mam kłopot ze stawem biodrowy i uszkodzone łąkotki w obu kolanach, po dłuższym chodzeniu po prostym czuję biodra (a... Zastanawiam się nad zakupem urządzenia crosswalker gdzie ćwiczą nogi (bez zginania kolan) i ręce (jak nordic walking tyle, że w domu). Mam kłopot ze stawem biodrowy i uszkodzone łąkotki w obu kolanach, po dłuższym chodzeniu po prostym czuję biodra (a lubię chodzić, spacerować) chodzenie po schodach to ból kolan. W rowerze stacjonarnym nie ćwiczą ręce, ramiona dlatego myślę o zakupie czegoś innego niż rowerek, ale czy wybór jest odpowiedni? Mam 51 lat
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Uszkodzenie łąkotek Rehabilitacja Fizjoterapia Ból kolana Rower stacjonarny Noga Staw biodrowy

Kiedy będę mógł grać w tenisa stołowego po operacji przepukliny pachwinowej?

Dzień dobry 3 tygodnie temu miałem operację przepukliny pachwinowej prawostronną.Wszystko goi sie dobrze chciałem zapytać kiedy będe mógł grać w tenisa stołowego bo trenuje 2 w tygodniu?
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Chirurgia Przepuklina pachwinowa Operacje przepuklin Przepuklina Operacje przepukliny pachwinowej Rehabilitacja Fizjoterapia

Czy konieczna będzie operacja, czy wystarczą ćwiczenia?

dzien dobry wykonalam badanieMR I wykazalo;rozlane strefy umiarkowanie podwyszonego sygnalu widoczne w orebie rogu tylnego w trzonieMM obraz MRwskazuje na zmiany srodlakotkowe stopnia II na pograniczu trzonu i t rogu tylnego penetrujace krotkoodcinkowo do powierzchni perwekcyjnej.co to znaczy czy konieczna operacja czy wystarcza cwiczenia dziekuje  lat 37
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Paweł Czarnocki
Mgr Paweł Czarnocki
Dotyczy: Rezonans magnetyczny Ortopedia Fizjoterapia

Czy powinnam się martwić tym, że mój synek nie siedzi i nie raczkuje?

Synek 10 lutego skończy 9 miesięcy martwi mnie fakt iż nie siedzi oraz nie raczkuje a co dopiero żeby stał na nogach. Natomiast podejmuje próby siadania lecz w połowie rezygnuje jesteśmy pod opieką fizjoterapeuty ale nie widzę efektów czy powinnam... Synek 10 lutego skończy 9 miesięcy martwi mnie fakt iż nie siedzi oraz nie raczkuje a co dopiero żeby stał na nogach. Natomiast podejmuje próby siadania lecz w połowie rezygnuje jesteśmy pod opieką fizjoterapeuty ale nie widzę efektów czy powinnam się martwić może ewentualnie poszukać kogoś innego dla dziecka inny fizjoterapeuta
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Pediatria Fizjoterapia Dziecko

Problem z prostowaniem palców a szansa na odzyskanie sprawności

Witam, miałem 3 tygodnie temu zabieg wyciągnięcia śrub z kości przedramienia prawej ręki. Wcześniej ręka była w pełni sprawna.Pomimo rehabilitacji, oddziaływaniem polem magnetycznym, laserem nie mogę prostować palców, natomiast ze zginaniem nie ma problemów. Czy jest szansa na odzyskanie... Witam, miałem 3 tygodnie temu zabieg wyciągnięcia śrub z kości przedramienia prawej ręki. Wcześniej ręka była w pełni sprawna.Pomimo rehabilitacji, oddziaływaniem polem magnetycznym, laserem nie mogę prostować palców, natomiast ze zginaniem nie ma problemów. Czy jest szansa na odzyskanie w pełni sprawności ? Czy przyczyną może być uszkodzenie prostownik podczas zabiegu?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Ortopedia Rehabilitacja Fizjoterapia Złamania i zwichnięcia
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy