Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 9 3 6

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Interna: Pytania do specjalistów

Czy ten problem z pępkiem powinien skonsultować z lekarzem?

Witam, pewnego dnia gdy wróciłem do domu z pracy to głównie podczas schylania się czułem ból w okolicach pępka. Później sprawdziłem co tam i zobaczyłem w pępku rope, oczyściłem go patyczkami higienicznymi ale gdy naciskałem mocniej to ropa się nadal... Witam, pewnego dnia gdy wróciłem do domu z pracy to głównie podczas schylania się czułem ból w okolicach pępka. Później sprawdziłem co tam i zobaczyłem w pępku rope, oczyściłem go patyczkami higienicznymi ale gdy naciskałem mocniej to ropa się nadal wylewała, poszedłem spać, następnego dnia ropy było troszkę mniej za to o niemiłym zapachu, teraz już jest czwarty dzień o ropy już nie ma,bólu żadnego, jedyne co to w pepku widzę coś czerwonego, wklejam zdjęcie https://files.fm/f/ga2m374fcw Co to było/jest? Czy powinienem się niepokoić oraz udać się do lekarza? Dodam że w pracy czasem dość dużo dźwigam oraz mam HpV 16 okolic intymnych jeśli ma to duże znaczenie. Mężczyzna 29lat
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Czy mogą to być problemy z sercem?

Witam, mam 28 lat. Od około 3 tygodni doskwiera mi przewlekły jakby ból w klatce piersiowej, na poczatku był to taki jakby lekki ucisk i ukłucie w okolicach serca, choć bardziej jakby z lewej strony bliżej pachy, bądź nawet w... Witam, mam 28 lat. Od około 3 tygodni doskwiera mi przewlekły jakby ból w klatce piersiowej, na poczatku był to taki jakby lekki ucisk i ukłucie w okolicach serca, choć bardziej jakby z lewej strony bliżej pachy, bądź nawet w okolicach sutka. Minęły 3 tygodnie i nie odczuwam już dyskomfortu ani ucisku w klatce ale ból raz pojawia się z prawej strony i odczuwam to tak jakbym miał zakwasy na prawej stronie klatki, a raz z lewej tak jak np dzisiaj, z tym, że nie odczuwam jakby zakwasów a ukłucie od czasu do czasu, ten dyskomfort rozchodzi się odrobinę na bark i jakby łopatkę z tyłu pleców. Nie wiem, czy to ważne, ale to wszystko zaczęło się po burzliwych i nerwowych dwóch tygodniach w mojej pracy, teraz w pracy jest już spokój ale dyskomfort pozostał. Dodam, że na początku na prawdę było gorzej. Jak nie chodzę do lekarza bo zawsze czuję się dobrze, tak postanowiłem zasięgnąć porady, a być może i udać się do lekarza w najbliższym czasie. Czy mogą to być problemy z sercem? Dodam, że ból nie nasila się podczas wysiłku i zlokalizowany jest raczej z boku/u góry klatki piersiowej (zależy po której stronie go odczuwam, tak jak mówię, wczoraj była to prawa strona a dziś prawa strona jest okej, za to z lewej odczuwam dyskomfort). Dodam też, że przy pełnym wdechu odczuwam lekki ból po prawej stronie przy obojczyku, gdy klatka rozszerza się maksymalnie. Pozdrawiam i liczę na odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
dr n. med Monika Łukaszewicz
dr n. med Monika Łukaszewicz

Czy towarzyszące mi problemy z zaparciami mogą być spowodowane trybem życia?

Witam, od mniej więcej ponad miesiąca zmagam się z zaparciami, którym często towarzyszą wzdęcia. Na początku było to załatwianie się co 2-3 dni, któremu towarzyszyło uczucie niepełnego wypróżnienia się. Niecały tydzień temu po zjedzeniu czegoś, co było dla mnie niekorzystne,... Witam, od mniej więcej ponad miesiąca zmagam się z zaparciami, którym często towarzyszą wzdęcia. Na początku było to załatwianie się co 2-3 dni, któremu towarzyszyło uczucie niepełnego wypróżnienia się. Niecały tydzień temu po zjedzeniu czegoś, co było dla mnie niekorzystne, dostałam biegunki, a zaraz po tym pojawiły się uporczywe zaparcia, z którymi nie jestem sobie w stanie poradzić. Co 2-3 godziny zmagam się z nagłym bólem dolnej części brzucha przypominającym skurcze i zarzynanie, które (w moim przypadku) zawsze wskazywały na to, że trzeba pilnie skorzystać z toalety. Jednak potrafię spędzić tam więcej niż 20 czy 30 minut na marne, ponieważ za nic nie mogę się wypróżnić. Ostatecznie udaje załatwić mi się raz w ciągu dnia, jednak jest to mocno twardy, zbity, bobkowaty stolec, który bardzo ciężko jest wydalić. Nie jest on też wydalany w całości, ponieważ zawsze coś zostaje i wypróżnienie się jest niepełne. Raz lub dwa zauważyłam w nim też obecność białego śluzu. Nie ma żadnych śladów krwi. Niekiedy odczuwam też pokłuwanie w lewym dolnym boku po wypróżnieniu się. Jak dotąd nie miałam żadnych problemów z załatwianiem się, stolce zawsze były prawidłowe, nie cierpiałam dotąd na uporczywe zaparcia lub biegunki. Pragnę zaznaczyć, iż prowadzę w tej chwili siedzący tryb życia, a moja aktywność fizyczna jest niemalże zerowa, jestem osobą zmagającą się z przewlekłym stresem, staram się pić dużo wody w ciągu dnia, jednak moja dieta jest bardzo uboga w błonnik/owoce/nabiał, a posiłki bardzo nieregularne. Mam też problemy z nieregularnym miesiączkowaniem, jednak po wizycie ginekologicznej jakiekolwiek choroby zostały wykluczone, a przyczyną moich nieregularnych, występujących niekiedy co 2 miesiące miesiączek okazał się być ciągły stres. Zaczęłam brać probiotyki, syrop Lactulosum, pić koper, jeść dużo owoców i nabiału, jednak jak na razie wypróżniam się cały czas tak samo, jak wcześniej. Czy towarzyszące mi w tej chwili problemy z zaparciami mogą być spowodowane trybem życia, jaki obecnie prowadzę?
odpowiada 1 ekspert:
dr n. med Monika Łukaszewicz
dr n. med Monika Łukaszewicz

Czy mogę równocześnie zażywać ziołowe leki uspokajające?

Dzień dobry, Leczę się na nadciśnienie, stosuję Lecalpin 10mg. Czy mogę równocześnie zażywać ziołowe leki uspokajające, np Valused?
odpowiada 1 ekspert:
dr n. med Monika Łukaszewicz
dr n. med Monika Łukaszewicz

Na co mogą wskazywać te pobolewania w okolicy żeber?

Dzień dobry, od paru miesięcy mam epizody bólowe w okolicy prawego podżebrza. Ból występuje najczęściej jeden dzień (maksymalnie chyba do dwóch dni), później spokój na tydzień, dwa lub dłużej. Nie zwróciłam uwagi żeby konkretne jedzenie, ruchy itd powodowały ból. Przy... Dzień dobry, od paru miesięcy mam epizody bólowe w okolicy prawego podżebrza. Ból występuje najczęściej jeden dzień (maksymalnie chyba do dwóch dni), później spokój na tydzień, dwa lub dłużej. Nie zwróciłam uwagi żeby konkretne jedzenie, ruchy itd powodowały ból. Przy bólu pomaga rozgrzewanie tej okolicy termoforem oraz ewentualnie leki rozkurczowe (jak no.spa lub drota.femme forte - dwie tabletki). Były robione badania krwi - ogólnie wszystko w normach poza delikatnie podniesioną amylaza - wynik 106, norma 28-100. USG jamy brzusznej w normie. Stwierdzona niedoczynność tarczycy jeszcze nieleczona. Co dalej robić? Obawiam się, że lekarz POZ stwierdzi, że to zbyt lekko podniesiona norma i nie ma się czym przejmować, a jednak epizody dość mocnego bólu występują i boję się przyczyny. Nie wiem czy będzie mnie stać na prywatne badania i wizyty lekarskie. O co prosić lekarza POZ?
odpowiada 1 ekspert:
dr n. med Monika Łukaszewicz
dr n. med Monika Łukaszewicz

Z jakim lekarzem skonsultować mój problem?

Dzień dobry,od pewnego czasu sączy mi się płyn z nóg próbuję tamować to bandażem.Lekarz rodzinny stwierdził że przy cukrzycy takie przypadki są często i niestety źle się to leczy. Czy mam próbować leczenie u specjalisty jeżeli tak to jakiej specjalizacji? Pozdrawiam serdecznie
odpowiada 2 ekspertów:
dr n. med Monika Łukaszewicz
dr n. med Monika Łukaszewicz
dr n. med Monika Łukaszewicz
dr n. med Monika Łukaszewicz
Dotyczy: Cukrzyca Interna Noga

Jakie jest ryzyko urodzenia dziecka z chorobą genetyczną lub wadami rozwojowymi?

Witam. Jesteśmy z partnerem spokrewnieni (nasi ojcowie są kuzynami - tj. mój dziadek i jego babcia są rodzeństwem). Czy jest to bliskie pokrewieństwo? Który jest to stopień pokrewieństwa w linii bocznej? Jakie jest ryzyko urodzenia dziecka z takiego związku z chorobą genetyczna lub wadami rozwojowymi?
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Czy to możliwe, że skutkiem ubocznym są jakieś powikłania sercowe?

Od tygodnia stosuję probiotyk Dicoflor 3 w dawce jedna rano i jedna wieczorem w związku z odbudową flory bakteryjnej po antybiotyku na SIBO i IBS. Mniej więcej jak zacząłem przyjmować Dicoflor to pojawiła się u mnie arytmia serca i co... Od tygodnia stosuję probiotyk Dicoflor 3 w dawce jedna rano i jedna wieczorem w związku z odbudową flory bakteryjnej po antybiotyku na SIBO i IBS. Mniej więcej jak zacząłem przyjmować Dicoflor to pojawiła się u mnie arytmia serca i co jakiś czas duszości (mam zaburzenia rytmu serca nadkomorowe około 3000-7000 w ciągu doby). Czy to możliwe, że skutkiem ubocznym probiotyku są jakieś powikłania sercowe czy to przypadek? Przed dicoflorem zmagałem się miesiąc z drganiem lewem powieki, i akurat jak zacząłem brać dicoflor to zniknęło drganie lewej powieki, a pojawiłą się arytmia. Czy występuję tutaj jakaś zależność, czy arytmia jest raczej spowodowana zmianą pogody, bo teraz wieje mocno i ewentualnie brakiem magnezu?
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Co może oznaczać taka zmiana na tylnej ścianie gardła?

Oglądając gardło zaniepokoił mnie przez przypadek zauważony niewielki guzek/wypukłość (nie narośl) na tylnej ścianie gardła, schowana za języczkiem podniebiennym, nie odróżnia się kolorystycznie. (blado różowy) Przy normalnie otwartym gardle go nie widać, dopiero jak trochę przesunę ten fałd skóry z... Oglądając gardło zaniepokoił mnie przez przypadek zauważony niewielki guzek/wypukłość (nie narośl) na tylnej ścianie gardła, schowana za języczkiem podniebiennym, nie odróżnia się kolorystycznie. (blado różowy) Przy normalnie otwartym gardle go nie widać, dopiero jak trochę przesunę ten fałd skóry z języczkiem. Co to może być? Nie mam żadnych objawów infekcji, gardło mnie nie boli. Znalazłam na forum zdjęcie, wygląda podobnie: https://forum.abczdrowie.pl/topic/1918597-biala-narosl-na-tylnej-tylnej-scianie-gardla/
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Na co mogą wskazywać takie objawy u 28-latki?

Witam . Jestem kobietą lat 28 . Byłam w pracy było wszystko dobrze do czasu , nagle zaczęłam źle się czuć , zrobiło mi się gorąco, słabo, wypieki na twarzy również zaczęły mi się nogi i ręce trząść, sprawdziłam ciśnienie... Witam . Jestem kobietą lat 28 . Byłam w pracy było wszystko dobrze do czasu , nagle zaczęłam źle się czuć , zrobiło mi się gorąco, słabo, wypieki na twarzy również zaczęły mi się nogi i ręce trząść, sprawdziłam ciśnienie miałam 140/106/ 105 ( nie miałam wtedy żadnego wysiłku fizycznego) napiłam się wody , posiedziałam i ciśnienie zaczęło spadać ale puls serca był ponad 100 . Po południu kontrolowałam ciśnienie było w normie ale czułam się osłabiona i mam stan podgorączkowy 37,4. Następnego dnia wstałam rano ,pojechałam do lekarza tam mi zrobili USG i sprawdzili ciśnienie to znów miałam puls serca 120. Ręce mi się trzęsły czułam i czuję ból w klatce piersiowej koło tanie serca . Lekarz stwierdził że to jest na tle nerwowym , ale dał skierowanie na badanie krwi i moczu że może być to tarczyca ( stan podgorączkowy dalej jest , czuje się słaba , boli głowa i czasem mnie mdli ) jak wyniki krwi będą dobre , to od czego to może jeszcze być? Gdzie się udać . Z góry dziękuję
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Czy można w tej sytuacji wdrożyć leczenie Metylofenidatem?

Dzień dobry, chciałbym się dowiedzieć, czy są jakieś przeciwwskazania do równoczesnego stosowania metotreksatu i metylofenidatu - od 1,5 roku przyjmuję ten pierwszy na reumatoidalne zapalenie stawów, a w związku z niedawnym zdiagnozowaniem u mnie ADHD zastanawiamy się nad wdrożeniem metylofenidatu. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Jaka jest norma dla kortyzolu po tym badaniu?

Wykonałam test z dexametazonem, mój wynik to 5,2 ug/dl. Jaka jest prawidłowa norma kortyzolu po teście z dexametazonem?
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

W jaki sposób rozluźnić te mięśnie?

Witam, mam taką nietypową sytuację, otóż jestem graczem e-sportowym, i ostatnio dręczy mnie pewien problem, otóż gdy dopada mnie stres, mięśnie przedramienia i nadgarstka prawej ręki strasznie się napinają, co często uniemożliwia mi bardzo dokładne operowanie myszką, na początku myślałem,... Witam, mam taką nietypową sytuację, otóż jestem graczem e-sportowym, i ostatnio dręczy mnie pewien problem, otóż gdy dopada mnie stres, mięśnie przedramienia i nadgarstka prawej ręki strasznie się napinają, co często uniemożliwia mi bardzo dokładne operowanie myszką, na początku myślałem, że to wynik braku ćwiczeń bądź niedoboru magnezu lub witamin z grupy B, lecz ostatnio trochę poćwiczyłem, i zacząłem też suplementować witaminę B i magnez, niestety bez skutku. Są jakieś ćwiczenia, które mogą sprawić, że te mięśnie znów się rozluźnią????
odpowiada 1 ekspert:
dr n. med Monika Łukaszewicz
dr n. med Monika Łukaszewicz

Dlaczego jestem tak bardzo wrażliwa na zimno?

Moim problemem jest wrażliwość na zimno, niezależnie od pory roku chodzę w 3-4 warstwach ubrań, jeżeli temperatura na zewnątrz jest poniżej 26 stopni wychodzę w kurtce zimowej, czapce i szaliku, bo inaczej jest mi zbyt zimno. Praktycznie przestałam wychodzić z... Moim problemem jest wrażliwość na zimno, niezależnie od pory roku chodzę w 3-4 warstwach ubrań, jeżeli temperatura na zewnątrz jest poniżej 26 stopni wychodzę w kurtce zimowej, czapce i szaliku, bo inaczej jest mi zbyt zimno. Praktycznie przestałam wychodzić z domu, bo 90% wyjść kończy się tym, że mnie przewieje i jestem przeziębiona. Bardzo szybko się wyziębiam. Wystarczy dosłownie klika-kilkanaście minut odczuwania zimna, żeby zaczęły się pojawiać objawy przeziębienia (bóle mięśni/katar/ból gardła). Przykłady: 3 minuty na dziale z lodówkami w supermarkecie → natychmiastowy ból gardła; 10 minut w strumieniu wentylatora → ból mięśni, przeziębienie na kilka dni. Kiedy jest mi zimno w jakąś część ciała, czuję w niej kłucie, nasilenie bólu określiłabym na 1. Czasami pojawiają się "uderzenia gorąca". To się dzieje przy niewielkiej aktywności, nieproporcjonalnie do wykonanego wysiłku. Nie wiem czy to może mieć związek, ale od około 4-5 miesięcy codziennie, zaraz po wstaniu bolą mnie stopy - uczucie ścisku, dopiero jak pochodzę przez 1-2 minuty mija. Podejrzewałam, że to może być skutek uboczny antykoncepcji doustnej, którą po roku zamieniłam na wkładkę domaciczną, ale nie zauważyłam żadnej poprawy. Jedna neurolog sugerowała mi, że powinnam przyjmować leki przeciwdepresyjne; przyjmowałam sertralinę 100 mg przez pół roku, ale również nie zauważyłam żadnego wpływu na odczucie temperatury. Miałam również przepisany bencyklan 200 mg w celu poprawy krążenia; zmniejszenie odczucia zimna przez ten lek określiłabym na 5%, odstawiłam go ze względu na znikome efekty. Jedyną rzeczą, która daje zauważalną poprawę tolerancji na zimno jest alkohol, zmniejszenie odczucia zimna określiłabym na 20-25% - dla ilości 2 piwa lub 2 lampki wina - wypicie więcej jedynie wydłuża czas efektów, ale nie daje większej poprawy. Oczywiście nie piję jakoś często (ok. 1-2 razy w miesiącu), ale zauważyłam, że jeżeli wypiję alkohol przy jakimś wyjściu, to jest mniejsze prawdopodobieństwo, że potem będę przeziębiona. Wykonane badania: pomiar ciśnienia, EMG w kierunku polineuropatii, MRI głowy, USG tarczycy, anty-TPO, anty-TG, TSH, FT3, FT4, morfologia, glukoza na czczo, lipidogram, próby wątrobowe, anty-CCP, CRP, albumina, żelazo, ferrytyna, UIBC, TIBC, saturacja transferyny, kreatynina, eGFR, CK, wit. D, B12, potas, sód, wapń. Wszystkie wyszły prawidłowo. Jedynie kwas foliowy wyszedł zbyt niski (3,59 ng/ml). Będę wdzięczna za udzielenie wskazówek co powinnam jeszcze zbadać albo polecenie lekarza w Warszawie, który będzie w stanie mi pomóc.
odpowiada 1 ekspert:
dr n. med Monika Łukaszewicz
dr n. med Monika Łukaszewicz

Co oznacza taki poziom limfocytów u 32-latka?

Dzień dobry. Od jakiegoś czasu (2-3 tygodnie) czuję się osłabiony, bez sił. Postanowiłem zrobić morfologię z rozmazem i generalnie wszystko wyszło zgodnie z normami oprócz limfocytów. Nie bardzo wiem jak czytać te wyniki. Limfocyty z rozmazu (18%) norma - 30-50. LYM% z morfologii - 17,7 - norma 25-45. Natomiast LYM
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Czy przyjmowane przeze mnie leki mogą obniżać te parametry?

Dzień dobry mam pytanie zauważyłem u siebie niski puls w spoczynku nawet 50 oraz niską saturację. Czy jest możliwe że leki tianesal 12,5 oraz Trittico CR 150 obniżają te parametry? Dodam że jestem osobą niepełnosprawną która ma problemy z poruszaniem... Dzień dobry mam pytanie zauważyłem u siebie niski puls w spoczynku nawet 50 oraz niską saturację. Czy jest możliwe że leki tianesal 12,5 oraz Trittico CR 150 obniżają te parametry? Dodam że jestem osobą niepełnosprawną która ma problemy z poruszaniem się i chodzenie jest dla mnie męczące oraz miałem wykonywane EKG podstawowe badania nic nie wyszło oraz rentgen płuc też prawidłowy bez jakichkolwiek zmian, Jedynie co mam to krzywą przegrodę ale nie zauważam problemu z oddychaniem ani duszności kaszlu, a podczas snu potrafi mi saturacja spaść do 84 a puls 40 podczas snu, ale to jest mierzone poprzez Smartwatcha a na pulsoksymetrze pokazuje mi między 90 a 100 saturacje a puls między 50 a 100 gdy jest wysiłek to 130 . Czy jest się czym martwić jakie kroki ewentualnie powinienem podjąć?
odpowiada 1 ekspert:
dr n. med Monika Łukaszewicz
dr n. med Monika Łukaszewicz

Czym może być spowodowany taki ucisk, jeżeli wyniki badań są prawidłowe?

Od jakiegoś czasu zmagam się z uciskiem w lewym dolnym boku brzucha, w okolicy biodra. Wyniki USG jamy brzusznej oraz USG ginekologicznego są prawidłowe, nie stwierdzono żadnych zmian. Dodam również, że od niedawna zmagam się z zaparciami, którym towarzyszy delikatny... Od jakiegoś czasu zmagam się z uciskiem w lewym dolnym boku brzucha, w okolicy biodra. Wyniki USG jamy brzusznej oraz USG ginekologicznego są prawidłowe, nie stwierdzono żadnych zmian. Dodam również, że od niedawna zmagam się z zaparciami, którym towarzyszy delikatny ból brzucha w tej samej okolicy, niekiedy przypominający kłucie, a niekiedy smyranie. Czym może być spowodowany taki ucisk, jeżeli wyniki badań są prawidłowe?
odpowiada 1 ekspert:
dr n. med Monika Łukaszewicz
dr n. med Monika Łukaszewicz

Czy powinienem odwiedzić jeszcze innego specjalistę?

Dzień dobry, kilka razy w ciągu ostatnich miesięcy w nocy obudził mnie nagły kłujący, ściskający ból w klatce piersiowej. Trwał ledwie chwilę, maksymalnie 1-3 minuty, po czym ustał zupełnie. Niecały rok temu miałem wykonane TK klatki, które nie wykazało zmian... Dzień dobry, kilka razy w ciągu ostatnich miesięcy w nocy obudził mnie nagły kłujący, ściskający ból w klatce piersiowej. Trwał ledwie chwilę, maksymalnie 1-3 minuty, po czym ustał zupełnie. Niecały rok temu miałem wykonane TK klatki, które nie wykazało zmian w badanym obszarze. Badanie wykonałem, ponieważ dokuczało mi uczucie ucisku w klatce piersiowej, które nasilało się podczas palenia papierosów, oczywiście palenie już rzuciłem, jednak ostatnie doświadczenia z opisanymi tutaj nocnymi napadami spowodowały, że znowu się martwię. Dodam że kilka miesięcy temu zdiagnozowano u mnie celiakię, mam też naczyniaka i kilka małych torbieli na wątrobie (pozostaję pod obserwacją), badania krwi w normie, bez odchyleń. Zauważyłem również niższe niż dotychczas ciśnienie tętnicze (miałem zawsze ok 130/80, teraz 100-110/70), jestem też nieco słabszy niż kiedyś, ale nie łapię zadyszek, nie kaszlę itd. Czy po za kardiologiem, powinienem odwiedzić jeszcze innego specjalistę ?
odpowiada 1 ekspert:
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek

Co mam robić w przypadku takich objawów?

Od wczoraj mam wymioty i zawroty głowy Jadłam. domowy obiad kurczak i ziemniaki. Nie biorę leków nie choruję . Nie mam biegunki. Co robić aby szybko przeszło jakie leki kupić. Nie jestem w ciązy
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Jak poprawić jakość snu u 36-latka?

Witam, kłade się spać zazwyczaj koło północy. Od pewnego czasu dokuczają mi wybudzenia o 4,5 nad ranem noc w noc kolo trwa to ponad tydzień. Czasem się rozbudze na godzinę lub więcej i nawet jeśli zasnę jeszcze to koło 8-9... Witam, kłade się spać zazwyczaj koło północy. Od pewnego czasu dokuczają mi wybudzenia o 4,5 nad ranem noc w noc kolo trwa to ponad tydzień. Czasem się rozbudze na godzinę lub więcej i nawet jeśli zasnę jeszcze to koło 8-9 czuję się zmęczony, niewyspany. Nie mam dolegliwości bólowych ale przyznam że utrudnia mi to funkcjonowanie. Nie pale a alkokol spożywam sporadycznie. Kawę pije jedynie do południa. Co zrobić żeby nie zdarzały mi się takie wybudzenia? Powinienem zrobić jakieś badania? Czym może to być spowodowane? Proszę o odpowiedź. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Interna Kawa
Patronaty