Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 5 0 , 2 8 6

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Intymna nieśmiałość: Pytania do specjalistów

Czy spróbować szybkich randek?

witam mam taki progle że jestem męrzczyznom po 30 roku rzycia i niestety nalerze do grupy osup zamknietych w sobie a tym bardziej do kobiet i byłem z tym u psychologa i po zakonczeniu pierwszej wizyty zrobiło mi się lepiej... witam mam taki progle że jestem męrzczyznom po 30 roku rzycia i niestety nalerze do grupy osup zamknietych w sobie a tym bardziej do kobiet i byłem z tym u psychologa i po zakonczeniu pierwszej wizyty zrobiło mi się lepiej na duch i kedy wruciłem do domu to zaczołem przeglodać internet i trafiłem na stronę organizatorów tak zwanych "Szybkich radek "i znalazłem tam informacje że śmiało morze przyjść tam osoba z mojim dyskonfortem jaka jest nieśmiałośc wieć pytani do psychologów cz to nie jest głupi pomysł bo gdzieś nawet przeczytałem że jeśli chodzi o relacje między ludzke to 14 procet rozmowy a reszta to mowa ciała bo ogulnie polega na tym że męrzczyzna siada na przy stole obok kobiety i w 7 minut muszom się zapezętować więc zapytam się jeszcze ras cz faktycznie bym muk sprubaować
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej

Jak przełamać blokadę przed stosunkiem?

Witam jak przełamać blokadę psychiczna przed stosunkiem z inna partnerka ? Pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
 Aleksander Ropielewski
Aleksander Ropielewski
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Dawid Karol Kołodziej

Jak doświadczyć prawdziwego zbliżenia?

Współżyje ze swoim mężem od 3 lat 2-3 razy w tygodniu. Pracuje 7 godzin więc nie ma mowy o dużym zmęczeniu.Nie mam stresującej pracy, wręcz przeciwnie.Kochamy sie BARDZO i nasze pożądanie jest cały czas takie jak na początku naszego związku,... Współżyje ze swoim mężem od 3 lat 2-3 razy w tygodniu. Pracuje 7 godzin więc nie ma mowy o dużym zmęczeniu.Nie mam stresującej pracy, wręcz przeciwnie.Kochamy sie BARDZO i nasze pożądanie jest cały czas takie jak na początku naszego związku, lecz martwi mnie jedno.Tylko raz w życiu dostałam orgazmu pochwowego.A dostać wogóle mogę tylko podczas pieszczot palcem.On o tym wie i stara się jak może.Ale chciałabym doświadczyć prawdziwego zbliżenia.Co mogę zrobić? Byłam u ginekologa wszystko jest okej.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski

Wstyd przed bliskością u 32-letniej kobiety

Wstydze sie bliskosci, problem mam stale ten sam, ale odbija sie on na mnóstwo dziedzin życia, mam 32 lata, 6letnie małżenstwo za soba, w którym mój zmarły partner miał dla mnie na tyle cierpliwosci abysmy pokonali problem razem, obecnie blokada... Wstydze sie bliskosci, problem mam stale ten sam, ale odbija sie on na mnóstwo dziedzin życia, mam 32 lata, 6letnie małżenstwo za soba, w którym mój zmarły partner miał dla mnie na tyle cierpliwosci abysmy pokonali problem razem, obecnie blokada wróciła. denerwuje sie juz nawet jak mój chłopak chce mnie odprowadzic do domu, kombinuje jak tu sie rozstac na miescie, byleby uniknac czegos czego tak naprawde pragne, o czym potrafie myslec i marzyc ale sie tego boje... Co dalej?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Piotr Godleś
Mgr Piotr Godleś
Mgr Justyna Plucińska
Mgr Justyna Plucińska
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Dawid Karol Kołodziej

Jak przełamać nieśmiałość i niechęć do kontaktów z innymi?

Witam za 2 miesiące będę miał 19 lat. Chodzę do 3 technikum. od dłuższego czasu mam problemy ze sobą. Ciągle siedze w domu czasami odczuwam niechęć do jakiegokolwiek wyjścia z niego i opuszczenia swojego pokoju.. Praktycznie nie mam kontaktu z... Witam za 2 miesiące będę miał 19 lat. Chodzę do 3 technikum. od dłuższego czasu mam problemy ze sobą. Ciągle siedze w domu czasami odczuwam niechęć do jakiegokolwiek wyjścia z niego i opuszczenia swojego pokoju.. Praktycznie nie mam kontaktu z rówieśnikami jedynie to rozmawiam z nimi w szkole. Ale w domu żadko do nich pisze lub dzwonie nie wiem dlaczego odczuwam taką blokadę w sobie Rodzice cały czas mi mówią żebym do kogoś napisał i się spotkał ale zawsze się wymiguje od tego. Chodziłem przez wakacje do psychologa chciałem poprawić moja samoocenę i tą izolacje ale niestety nic się u mnie nie zmieniło. Mój typowy dzień wolny wygląda w ten sposób, że wstanę rano wychodzę z psem lub do sklepu wracam i do wieczora siedze w domu i tak cały czas. Dodam ,że nigdy nie miałem dziewczyny nie wiem za bardzo o czym z nimi rozmawiać przez co jestem momentalnie przez nie odtrącany i czuje do nich niechęć. Od kilku lat się masturbuje nawet kilka razy dziennie. Jestem nieśmiały. Nie wiem co mam zrobić w głębi duszy chciałbym się zmienić ale boję się zmian. I nie wiem jak się do tego zabrać. Najbardziej mnie dołuje fakt jak widzę jak inni spotykają się na jakiś imprezach, studniówkach a ja siedzę w domu. Bardzo proszę o pomoc. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Karol Gołębiewski
Lek. Karol Gołębiewski

Jak pozbyć się problemu z seksem?

Mamy z chłopakiem problem dotyczący częstotliwości uprawiania seksu. Mój chłopak chce to robić znacznie rzadziej ode mnie. Dla niego odpowiednią ilością byłby jakiś raz-dwa w miesiącu. Mnie bierze na to wielka ochota znacznie częściej (4-5 razy w tygodniu). Co martwi... Mamy z chłopakiem problem dotyczący częstotliwości uprawiania seksu. Mój chłopak chce to robić znacznie rzadziej ode mnie. Dla niego odpowiednią ilością byłby jakiś raz-dwa w miesiącu. Mnie bierze na to wielka ochota znacznie częściej (4-5 razy w tygodniu). Co martwi jeszcze bardziej, robi on sobie dobrze ręka jakieś 8 razy w miesiącu i jest to dla niego przyjemne. Twierdzi, że nieprzyjemna podczas naszego seksu jest dla niego rozgrzewka, czyli pocalunki i przytulanie. Co możemy z tym zrobić?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska

Co powinienem zrobić, żeby nie tracić pewności siebie w takich konfrontacjach?

Jestem ogólnie osobą pewną siebie, nie mam problemu z nawiązywaniem kontaktu, niestety nie mogę poznać żadnej ciekawej i ładnej dziewczyny ponieważ przy takich dziewczynach trace pewność siebie (nie wiem czemu) i zachowuje sie nienaturalnie, zmniejszając swoje szanse u owej dziewczyny,... Jestem ogólnie osobą pewną siebie, nie mam problemu z nawiązywaniem kontaktu, niestety nie mogę poznać żadnej ciekawej i ładnej dziewczyny ponieważ przy takich dziewczynach trace pewność siebie (nie wiem czemu) i zachowuje sie nienaturalnie, zmniejszając swoje szanse u owej dziewczyny, co powinienem zrobić żeby nie tracić pewności siebie w takich konfrontacjach z atrakcyjnymi osobniczkami płci pięknej ?(najgorzej z moja pewnością siebie gdy jest grupa nowych osób w tym dziewczyn)
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Krzysztof Łowigus
Mgr Krzysztof Łowigus
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Dorota Nowacka

Nieśmiałość, niska samoocena związane z rozmiarem penisa

witam, mam 22 lata i mam problem z niesmialoscia, niska samoocena a to przez penisa, otoz w wzwodzie ma tylko ok. 13cm i 11cm w obowdzie, nie czuje sie z tym dobrze zwlaszcza na basenie w stanie spoczynku to jakies... witam, mam 22 lata i mam problem z niesmialoscia, niska samoocena a to przez penisa, otoz w wzwodzie ma tylko ok. 13cm i 11cm w obowdzie, nie czuje sie z tym dobrze zwlaszcza na basenie w stanie spoczynku to jakies 3-4cm , patrzac na innych jest to wstyd, musze chodzic za parawan sie przebrac a wszyscy sciagaja gatki przy wszystkich , nie wiem co robic, bo nie chce zostac wysmiany bo to pogorszy jeszcze sprawe, jest na to jakas rada? zeby sie nie kurczyl do takich rozmiarow?Z gory dzieki za odp
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza

Jak pomóc nieśmiałemu mężczyźnie w relacjach z kobietą?

Dobry wieczór, zastanawiam się jak podbudować pewność siebie mojego mężczyzny w sprawach intymnych. W poprzednim, długoletnim związku jego partnerka sprawiła, że przestał wierzyć w siebie i swoje zdolności w sferze intymnej. Chciałabym mu pomóc, by uwierzył w siebie i swoje umiejętności w temacie seksualności. Pozdrawiam i dziękuję za rady.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Agata Leśnicka
Lek. Agata Leśnicka

Co robić, by seks w związku zaczął mi się podobać?

Witam, z moim partnerem jestesmy 3 lata. Miedzy nami uklada sie dobrze, jest bliskosc, duzo sie przytulamy. I chyba tutaj zaczyna sie problem. Miedzy nami istnieje bliskosc ale nie intymnosc. To taki "misiowy" uklad. Uprawiamy sex 3, 4 raxy w... Witam, z moim partnerem jestesmy 3 lata. Miedzy nami uklada sie dobrze, jest bliskosc, duzo sie przytulamy. I chyba tutaj zaczyna sie problem. Miedzy nami istnieje bliskosc ale nie intymnosc. To taki "misiowy" uklad. Uprawiamy sex 3, 4 raxy w miesiacu, ale moj partner dochodzi po minucie stosunku. Zabiegalam o czestsze kontakty, staralam sie tlumaczyc ze najwazniejsze jest zeby zachowac intymnosc, by zachowac relacje kobieta-mezczyzna, a nie brat-siostra. Ale szczerze powiem, ze nie chce mi sie juz walczyc. Obydwoje mamy po 40 lat i mam nadzieje, ze jest to juz zwiazek do konca zycia, ale jest mi trudno nie porownywac wczesniejszych doswiadczen, bo z innymi partnerami nie mialam tskich problemow. Moj partner nie tylko szybko dochodzi, on nawet nie wie co mi sprawia przyjemnosc, nigdy jakos go to nie intetesowalo. Przez dlugi czas staralam sie bawic w gre wstepna, piescic go ustami, ale nigdy mi sie nie odwzajemnial. W glebi duszy mysle, ze moze sie mnie brzydzi dotykac, calowac, a w miejscach intymnych, nie ma nawet o tym mowy. Czuje sie bardzo nie atrakcyjna i zaniedbalam sie, nie zalezy mi na wygladzie. Czuje sie niedowartsciowana, jak nie kobieta. Zapewnia mnie ze mu sie podobam i kocha, ale slowa i czyny w tym przypadku sie nie pokrywaja. Tesknie za intymnoscia i przyjemnoscia czerpana z seksu. W naszym wypadku wyglada to tak ze on jak "musi" ( ma ochote) poprostu dostaje wzwod, miazdzy mi piersi, sciaga majtki i na sile wciska sie miedzy uda a po 30 sekundach jest po. Brzmi jak komedia, ale mi brakuje normalnych kontaktow, tez mam potrzeby ktore juz tyle czasu dusze w sobie. Po ostatniej rozmowie stwierdzil, gdy zadugerowalam ze moze powinnismy czesciej byc ze soba w intymnych sytuacjach, stwierdzil ze wie, ze mi nie daje przyjemnosci dlatego nie chce tsk czesto zblizen. Pierwszy raz w relacji tak bardzo wstydze sie seksu, nagosci i intymnosci. Ja mam poczucie jakbym o tych sprawach z ojcem miala rozmawiac. Wstydze sie go, juz nie chce z nim rozmawiac bo to nie pomaga, juz nawet tych kontaktow z nim nie chce. Poza tym relacja jest dobra, spokojna, taka pewna rutyna, ktorej on absolutnie nie chce zmieniac-nasze stabilne misiowo. Ale gdzie ja? Mam zaczac szukac wrazen poza relacja? Prosze o pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Zuzanna Księżyk
Mgr Zuzanna Księżyk

Wstyd przed intymnym kontaktem z powodu rozmiaru członka

Witam mam duży problem wynikającego z przyczyn mojego członka jestem osobą w wieku 19 lat ponad 190 wzrostu mój członek ma tylko około 12 cm , wstydzę nawet kobiecie pokazać takiego członka ponieważ jestem wysoki więc myślę że wraz wzrostem... Witam mam duży problem wynikającego z przyczyn mojego członka jestem osobą w wieku 19 lat ponad 190 wzrostu mój członek ma tylko około 12 cm , wstydzę nawet kobiecie pokazać takiego członka ponieważ jestem wysoki więc myślę że wraz wzrostem wzrostem powinienem mieć przynajmniej 16-17 cm , mam zamiar zapisać się też do lekarza na terenie warszawy chociaż raz już kiedyś byłem i lekarz powiedział że jest wszystko dobrze ale ja do tej pory mam z tym problem.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska

Problem z patrzeniem ludziom w oczy

Witam. Odkąd pamiętam nie umiem patrzeć ludziom w oczy, raczej tylko krótko. Czy może jest to wada wrodzona? A może można to jakoś zmienić?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Dawid Karol Kołodziej

W jaki sposób zagadać do chłopaka, który mi się podoba?

Od jakiegos czasu podoba mi sie pewien chlopak, wszystko byloby ok gdyby nie to ze ja nie potrafie o nim zapomniec. Czesto go widuje bo studiujemy na jednym kierunku. Wszystko zaczelo sie od tego ze pewnego razu on caly czas... Od jakiegos czasu podoba mi sie pewien chlopak, wszystko byloby ok gdyby nie to ze ja nie potrafie o nim zapomniec. Czesto go widuje bo studiujemy na jednym kierunku. Wszystko zaczelo sie od tego ze pewnego razu on caly czas mi sie przygladal i wlasnie tym zwrocil moja uwage. Naleze do osob niesmialych, nigdy nie mialam chlopaka, wiadome jest ze niejednokrotnie jakis mi sie podobal ale nigdy nie ciagnelo sie to tak dlugo.niestety ja z nim nawet nie rozmawialam a mimo to nie potrafie o nim zapomn
odpowiada 2 ekspertów:
mgr Patryk Goleń
mgr Patryk Goleń
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej

Dlaczego partnerka nie chce seksu?

Partnerka nie chce seksu, a nawet nagosci tj chocby glupiego przytulenia sie nago. Nie ukrywa,ze w zwiazku cos jest nie tak, ma cos co nazywa blokada i w domu nie ma szans na sex,ale jakbysmy tylko gdzies pojechali to ona... Partnerka nie chce seksu, a nawet nagosci tj chocby glupiego przytulenia sie nago. Nie ukrywa,ze w zwiazku cos jest nie tak, ma cos co nazywa blokada i w domu nie ma szans na sex,ale jakbysmy tylko gdzies pojechali to ona bardzo chetnie bo to bolby inny klimat itp. Oczywiscie pewnie koszt wyjazdu bylby na mojej glowie bo ona jest prawie bezrobotna. Cos tam dorabia zleceniami,ale to na nic nie starcza. Ona ma 30 lat ,ja 32. Jestesmy ze soba od 2 lat, ona nie chce razem zamieszkac. Przez pierwsze 3 miesiace byla namietnosc,seks i wszystko,a od roku nie ma nic. O co chodzi?Jak postepowac? Czy jest sens o to walczyc? On a jedynie lubi sie przytulac w ubraniu. Czuje sie bezpiecznie ze mna,ale namietnosc i sks moglyby nie istniec. Z pocalunkami tez jest ciezko. No i co jakis czas mowi co moglbym zmie nic w wygladzie. Cos zalozyc, dwudniowy zarost. Poprosze o porade. Kacper
odpowiada 1 ekspert:
 Dariusz Pysz-Waberski
Dariusz Pysz-Waberski

Lęk przed pokazywaniem swoich piersi

Witam, moja dziewczyna bardzo wstydzi się swoich piersi, nie zdejmuje stanika i kryje się z nimi, mówi, że ma pewien problem którego nie chce powiedzieć ale wiem, że od czasu do czasu tak nie ma, mówi, że czasem tak jest... Witam, moja dziewczyna bardzo wstydzi się swoich piersi, nie zdejmuje stanika i kryje się z nimi, mówi, że ma pewien problem którego nie chce powiedzieć ale wiem, że od czasu do czasu tak nie ma, mówi, że czasem tak jest a czasem nie, kieruje pytanie, czy to są np. nabrzmiałe sutki lub piersi, czemu od czasu do czasu się tak dzieje? (większość czasu jednak się wstydzi i nie daje dotykać), bardzo mnie to ciekawi, liczę na szybką odpowiedź :)
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden

Dlaczego borykam się z brakiem pewności siebie?

Witam, Mam 30 lat od wielu lat borykam sie z brakiem pewności siebie (moj ojciec był alkoholikiem). Cieżko odnaleźć mi sie w towarzystwie ludzi, czesto zmyślam historie, kiedy tego nie robię wydaje mi sie ze i tak wszyscy mysla ze... Witam, Mam 30 lat od wielu lat borykam sie z brakiem pewności siebie (moj ojciec był alkoholikiem). Cieżko odnaleźć mi sie w towarzystwie ludzi, czesto zmyślam historie, kiedy tego nie robię wydaje mi sie ze i tak wszyscy mysla ze to wymyślona historia. Jeśli jestem na jakimś wyjeździe ze znajomymi zazwyczaj dużo pijemy - wtedy moje blokady znikają. Bardzo cieżko mi z tym ze ciagle jestem ograniczona i udaje kogos kim nie jestem - nawet przy rodzinie . Nie potrafię wyrażać swoich emocji , bardzo boli mnie ignorancja innych , jestem przewrażliwiona na swoim punkcie - chce sie zmienić ale nie wiem jak ... pau
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Anna Szyda
Mgr Anna Szyda
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś

Czy seks oralny w związku jest potrzebny?

Witam,pisze juz drugi raz do państwa i prosze o udzielenie odpowiedzi. Mam problem z chłopakiem,dokladnie z tym,ze namawia mnie ciagle na "lodzika" naczytal sie artykułów ze jak sie kocha to sie robi,nie wiem czy to prawda. Na sama mysl mi... Witam,pisze juz drugi raz do państwa i prosze o udzielenie odpowiedzi. Mam problem z chłopakiem,dokladnie z tym,ze namawia mnie ciagle na "lodzika" naczytal sie artykułów ze jak sie kocha to sie robi,nie wiem czy to prawda. Na sama mysl mi nie dobrze,ale mysle zeby sie przelamac. I pytanie czy przerwa w zwiazku jest dobra?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Jerzy Więznowski
Lek. Jerzy Więznowski
Mgr Agnieszka Słomka
Mgr Agnieszka Słomka

Jak zapewnić partnerce poziom akceptacji?

Współżyjemy z partnerką od ponad 2 lat. Nigdy, co też ona potwierdza nie uchybiłem jej w niczym w czasie seksu. Problem pojawia się, kiedy ja chciałbym pieścić ją językiem. Ona chce pieszczot, ale często mi ich zabrania bo wg niej... Współżyjemy z partnerką od ponad 2 lat. Nigdy, co też ona potwierdza nie uchybiłem jej w niczym w czasie seksu. Problem pojawia się, kiedy ja chciałbym pieścić ją językiem. Ona chce pieszczot, ale często mi ich zabrania bo wg niej nie jest dostatecznie czysta. W momencie kiedy ja nie wyczuwam już w zasadzie jej zapachu(a bardzo go lubię) ani smaku (bo czasami jest tak podniecona, że "przełamie się"). Czy mogę coś zrobić aby zapewnić jej większy komfort i poczucie akceptacji?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jerzy Więznowski
Lek. Jerzy Więznowski

Problem z seksem oralnym

Mój chłopak bardzo naciska żebym zrobiła mu dobrze ustami ale ja nie czuję się na to gotowa... Zastanawiam się nawet czy kiedykolwiek będę.. Mam pierwszego partnera seksualnego, kochamy się już jakiś czas, mój facet robi mi dobrze ustami z własnej... Mój chłopak bardzo naciska żebym zrobiła mu dobrze ustami ale ja nie czuję się na to gotowa... Zastanawiam się nawet czy kiedykolwiek będę.. Mam pierwszego partnera seksualnego, kochamy się już jakiś czas, mój facet robi mi dobrze ustami z własnej woli, nigdy go o to nie proszę, ale ja nie potrafię mu się odwdzięczyć. Wizja bym to robiła mnie brzydzi, boję się też że zrobię mu krzywdę... Mam się przemóc, poczekać czy ochota się pojawi, powiedzieć że możliwe że nigdy tego nie zrobię????
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza

Dlaczego nie mogę znaleźć partnerki?

Mam 29 lat i jestem mężczyzną jestem osobom skrajnie nie nieśmiałą do kobiet i z żadną jeszcze nie byłem nawet jeśli chodzi o sam seks wcześniej mi to nie przeszkadzało ale widzę że koledzy w pracy trochę zemnie się naśmiewają... Mam 29 lat i jestem mężczyzną jestem osobom skrajnie nie nieśmiałą do kobiet i z żadną jeszcze nie byłem nawet jeśli chodzi o sam seks wcześniej mi to nie przeszkadzało ale widzę że koledzy w pracy trochę zemnie się naśmiewają i docinają cz można mi jeszcze pomóc znaleść partnerkę której by to nie przeszkadzało ?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Alicja Maria Jankowska
Mgr Alicja Maria Jankowska
Mgr Edyta Kołodziej-Szmid
Mgr Edyta Kołodziej-Szmid
Patronaty